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...血管和整个健康状况。盐分与高血压的联系：潜在的隐形杀手盐分摄入过多：高血压的催化剂身体对钠离子的需求是不可或缺的，它参与维持血压和体液平衡。然而，过量的食盐摄入会导致体内钠水平升高，造成血容量增加，心...……更多
2024-02-28 09:07:00盐分,食盐,高血压,过多,攻略,盐分
...的深入了解和合理选择。垃圾食品：中老年人健康的隐形杀手中老年时期，身体机能渐趋衰退，对食品的选择更应谨慎。垃圾食品，通常高盐、高糖、高脂肪，对中老年人的健康构成严重威胁。例如，过多摄入高盐食品易导致血...……更多
2024-01-25 13:19:00榜首,酸奶,食用,垃圾,食品,健康
...钥匙高血压（体循环动脉血压增高）常被视为健康的隐形杀手，尤其在中老年人群中。然而，这并不意味着一旦诊断为高血压，长寿就成为遥不可及的梦想。实际上，通过科学的生活方式调整和医疗干预，高血压患者同样可以享...……更多
2024-03-06 10:00:00长寿,高血压,得了,高血压,血压,长寿
...偶尔吃。-如果有喝酒习惯，可以偶尔喝一杯红酒结合《中国居民膳食指南》，建议这样吃：① 主食：全谷物为主，粗细搭配。比如糙米、大麦、青稞、燕麦、玉米、鹰嘴豆等，用全谷物替代 1/3~1/2 的白米。② 新鲜蔬果：可以补...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...表示， 2021年两办宣布启动“国家全谷物行动计划”、《中国居民膳食指南（2022）》强调多吃全谷物、2023年多场学术会议主题是全谷物……无论是顶层设计还是具体落实，在全国尤其中小城市推行全谷物饮食，都是非常必要的...……更多
2024-01-24 15:26:00谷物,谷物,聊城市,聊城,消费,健康
...美味背后，可能正是增加肠道负担、促进息肉形成的隐形杀手。让我们一起探索如何通过简单的饮食调整，保护我们的胃肠健康，预防息肉的形成。因为了解这些信息，并将其应用到日常生活中，你将为自己和家人铺设一条通往...……更多
2024-03-11 10:07:00息肉,肠道,胃肠,食物,肠道,息肉
...了他的“心”。心脏疾病一直是威胁中老年人健康的头号杀手。根据最新研究，生活习惯对心脏健康的影响远超我们的想象。许多看似无害的日常习惯，实则在悄悄侵蚀我们的心脏。那么，哪些坏习惯在伤害我们的“心”？我们...……更多
2024-04-06 11:19:00心梗,悲剧,心脏,心梗,健康,动脉
...红色警报：那些看似无害的甜点和饮料其实是血糖的隐形杀手。学会读懂食品标签，避开添加糖分重的风险区域。每次想要触碰甜食时，想象一下那个红灯亮起，提醒自己转向更健康的选择。橙色能量——挑选低升糖食物橘子、...……更多
2024-03-07 11:32:00五色,健康法,高血糖,患者,甜蜜,健康
...最近李阿姨却遇到了一个难题——高血压；这个“隐形的杀手”不仅让她在日常生活中感到力不从心，连跳广场舞时都提不起劲来，甚至在家庭生活中也感受到了压力；在一次偶然的机会里，李阿姨听到了一个说法：“鸡蛋是高...……更多
2024-05-02 09:58:00加速器,高血压,血压,鸡蛋,控制,血压
...明显、病来如山倒的疾患，却犹如潜伏在身体内的“沉默杀手”，长期损害血管健康，增加心血管疾病风险。高血脂是指血液中脂质（脂肪）含量过高的状况。脂质是人体的一种重要营养物质，包括胆固醇和甘油三酯等多种类型...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...除了五颜六色的蔬菜和肉类，还有一些看似无害的“隐形杀手”——过量的盐分。这个场景可能比我们想象的更常见。最近，我在门诊遇到了一个令人心痛的案例：一个3岁的小男孩因为长期摄入过量盐分，出现了生长发育迟缓...……更多
2024-02-29 06:30:00发育,宝宝,影响,盐分,食品,宝宝
...疑惑，为什么吃了充足的食物，身体反而不是充满活力，而是沉甸甸的疲乏感呢？难道我们的饮食习惯出了问题？或者是身体的某些机能不再像年轻时那般高效？餐后疲惫不是懒，是饮食在\"说话\"！当你享受了一顿丰盛的饭菜...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
本文转自：新华社前不久，由中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》，重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...什么它们成为空腹时的饮食禁忌。高糖食物：血糖的隐形杀手空腹摄入高糖食物，如含糖饮料或糖果，会迅速提高血糖水平。这是因为空腹时胃肠道对糖的吸收更为迅速和直接。一项研究显示，长期这样做可能导致胰岛素抵抗，...……更多
2024-01-26 11:09:00空腹,香蕉,牛奶,食物,空腹,食物
...房屋的特征，发现半地穴式的住宅中存在炉灶，并有类似中国北部火炕的结构与功能，认为这些房子很有可能是汉地之人修建的，但也不排除匈奴定居人口建造的可能。虽然匈奴境内的多数城郭与汉地之人关系密切，但考虑到文...……更多
2023-10-14 19:55:00丧葬,匈奴,养老,居住,饮食,匈奴
...,传统的谷物饮食文化重新回到了人们的视线中。可漾以中国传统谷物饮食文化为基础,在古方红豆薏米汤的基础上不断创新,推出了行业首款瓶装红豆薏米水,以口味正宗、0糖0脂0卡的健康特性,成为谷物健康饮品领域具有开创意义...……更多
2024-03-14 08:35:00红豆,薏米,红豆,薏米,健康,谷物
...过度负担身体。习惯三：轻视水的力量，肠胃健康的隐形杀手水分在消化过程中起着至关重要的作用。足够的水分摄入有助于食物在消化道中的顺利移动，缓解便秘。相反，忽视水分摄入易导致消化不良和便秘问题。对儿童而言...……更多
2024-03-12 12:51:00泡面,祸首,不好,医生,原因,孩子
...的关系也变得更加和谐；记住，糖尿病不是生活的终点，而是一个新的起点，从今天开始，让我们一起远离饮食误区，迈向健康生活；注： 本文为医学科普文章，具体情况请遵循医生指导；那么，关于糖尿病患者的饮食管理，...……更多
2024-05-11 06:06:00糖尿,主食,误区,糖尿病,患者,饮食
...生活的快节奏和高压力下，它已经成为许多人的无声健康杀手。肝脏的角色与影响肝脏在我们体内扮演着重要角色，负责解毒、制造胆汁帮助消化等。中医认为，肝主疏泄，调畅人体气血，维持情绪平衡。当肝气正常流畅时，人...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...糖尿病患者最终都是死于糖尿病并发症。2023年11月，根据中国工程院院士、上海市糖尿病研究所所长贾伟平在中华医学会糖尿病学分会第25次全国学术会议上公布的数据来看，目前全球约有5.37亿糖尿病患者，我国糖尿病患者达1.2...……更多
2023-12-26 10:36:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...因素。高血压通常没有明显的症状，因此被称为“沉默的杀手”。但它会对身体产生潜在的严重影响：1. 心脏病：高血压可导致心脏负担加重，增加心脏病和心力衰竭的风险。2. 中风：血压过高使得血管承受更大压力，可能导致...……更多
2024-03-15 10:37:00高血压,信号,治疗,高血压,血压,心脏
央视新闻客户端据《中国血脂管理指南（2023年）》我国成年人血脂异常总体患病率高达35.6%血脂异常的人应该怎么办？最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...饮食结构和适量的运动，才能达到更好的健康效果。
《中国居民膳食指南（2016）》推荐每日摄入炸豆类50-150克，薯类50-100克，不同年龄段推荐摄入粗粮量有所差异，但建议每日需摄入25-29克膳食纤维。尤其是50岁以后，建议多...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...。经过详细的谈话，我发现问题并不在于他不愿意改变，而是在于他缺乏正确的方法指导。我们一起制定了一个营养策略，重点是调整他的饮食习惯，特别是餐后的血糖管理。几个月后，张先生回来复诊，他的血糖控制有了显著...……更多
2024-04-07 11:29:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,营养,策略
...小步，他的肝脏健康开始显著改善。他的故事并非孤例，而是我们每个人都可以从中学到的宝贵经验。守护肝脏：日常饮食中的肝脏卫士在日常饮食中，我们常忽视一个重要事实：食材不仅是满足口腹之欲的工具，更是维护我们...……更多
2024-01-17 09:43:00一口,毒素,肝病,肝脏,健康,脂肪
...视，而往往被大家忽视的心理问题，却也是健康的“隐形杀手”之一。“这里特别强调心理健康的重要性。”李平表示，心身疾病的病因在“心”，即由心理因素引起的躯体疾病，虽然病在身，但根在心。心身疾病与身心疾病不...……更多
2024-01-05 06:26:00健康,健康,李平,生活,疾病,运动
...心血管疾病发病根据2023年发布在《柳叶刀》子刊上来自中国学者的一项研究，2002年~2018年，我国居民全谷物、大豆、坚果、蔬菜、水果、红肉和含糖饮料的平均消费量呈上升趋势。然而，除红肉和含糖饮料外，其他食物平均摄...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...… 》明天就是老中医个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
本文转自：中国新闻网中新社香港10月9日电 (记者 韩星童)香港大学(港大)医学院9日公布，公共卫生学院团队通过大规模分析逾440万人的研究数据，发现过量摄取红肉可增加患上心血管病和糖尿病的风险。据悉，该项研究由港大...……更多
2023-10-09 20:24:00糖尿,心血管病,心血,糖尿病,风险,研究
本文转自：株洲日报饮食模式可以影响非传染性疾病的发展，并影响预期寿命。为此，英国全民医疗服务体系曾发布了《良好饮食指南》，并鼓励人们遵循其中推荐的饮食模式。在最近发表于《自然·食物》的一项研究中，研究...……更多
2023-12-01 08:08:00增寿,食谱,饮食,寿命,模式,谷物
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浙江宣传 每临冬日，南方农家的院子里、常开着窗的楼道里、某个堆着杂物的不起眼角落里，总会固定放上一两个神秘的腌菜缸，厚厚的盖子下隐隐还冒着些酸气
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不孕是困扰夫妻的大问题，结婚很长时间不能怀孕，多半是输卵管堵塞引起的，也可能是子宫发育不良造成的，下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
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博主提供的10天瘦15斤减重食谱，其中包括美式黑咖啡、补钾，食谱中仅有土豆可做主食。本文图片均来自网络每逢佳节胖三斤，今年春节假期长达八天
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打包一顿午饭两荤一素 自己只要花1元钱一个鸡蛋、一碗豆芽菜再加一个肉饼蒸蛋和一碗饭，81岁陈奶奶这顿午饭价格8元钱，但她自己只需要掏1元钱
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2月15日，贵州爱尔眼科医院举办贵州省首家“全光塑”个性化近视矫正技术发布会，这是一项全新的屈光手术技术，标志着贵阳乃至贵州省近视手术迈入到“真实眼3D模型 AI算法”双轮驱动的新纪元
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中药配方作为中华民族的传统瑰宝，其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时，我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
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