- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...常态，不仅影响工作效率，还严重损害身体健康。那么，中医养生能否为我们提供一条避免过度劳累的有效途径呢？中医养生强调“阴阳平衡、调和气血”，通过一系列养生手段，例如合理的饮食、作息、情志调节以及适当的运...……更多
2024-12-12 10:51:00中医养生,劳累,养生,中医,人们,帮助
...直接暴露在刺激性强的环境中，保持情绪稳定，避免过度劳累，通过适当的饮食和运动来增强身体抵抗力，进而减少中风的发生概率。二、防治中风的中医策略(一)饮食调理在中医看来，饮食调理是防治中风的重要策略。中医倡...……更多
2025-01-13 09:52:00养生之道,中风,养生,防治,中医,中风
...锻炼，促进气血运行。同时，要保持心情愉快，避免过度劳累和焦虑。3.中医调理：可以寻求中医师的帮助，进行针灸、拔罐等中医疗法，以调和气血。此外，还可以根据自己的体质和症状，选择适当的中药进行调理。4.按摩推...……更多
2023-11-03 09:25:00气血,养生,中医,理论,关键,气血
...助于调节人体的生物钟，增强身体的免疫力。2.避免过度劳累：无论是体力劳动还是脑力劳动，过度都会导致身体能量的消耗。在冬季，人们应合理安排工作和生活，避免过度劳累，给肾脏一个休养生息的机会。3.定期体检：预...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...我们应该积极传承和发扬中医文化，让更多人了解和掌握中医养生知识，提高自己的健康水平。在日常生活中，我们也可以通过其他方式来养生保健。例如，保持良好的作息习惯、避免过度劳累、保持心情愉悦等都是非常重要的...……更多
2024-01-16 09:32:00滋补,中医,科学,健康,中医,养生
...健康养生。在众多养生方法中，滋阴补气作为一种传统的中医养生理念，受到了广泛的关注和实践。那么，滋阴补气到底是什么意思？下面让我们一起来看看吧！首先，我们需要了解什么是“阴”和“气”。在中医理论中，“阴...……更多
2024-03-19 11:28:00中医,概念,气血,中医,人体,按摩
...长寿。他们是如何做到的呢？就让中科御方带您一同探索中医养生之道，学习如何回归自然，颐养天年。一、顺应自然，避虚邪贼风中医养生强调人与自然的和谐共生。四季更替、气候变迁，都对人体健康有着直接或间接的影响...……更多
2024-11-11 18:20:00天年,养生之道,养生,中医,自然,养生
...“上火”的多种表现以及与癌症的相关性，同时分享一些中医养生方法来帮助您排查并预防这一疾病。首先，让我们来了解一下“上火”的常见症状。经验丰富的中医师常将“上火”分为三种情况：口腔溃疡、口臭和牙龈出血。...……更多
2023-12-22 17:02:00常将,中医师,经验丰富,中医,情况,经验
...冥想、深呼吸等方式释放压力，缓解肝气郁滞。避免过度劳累，防止肝血不足。工作间隙适当休息，避免长时间用眼，保护肝血。穴位按摩可通过穴位按摩调节肝气，缓解疲劳。太冲穴位于足背，第一、二跖骨间，跖骨结合部前...……更多
2025-02-22 06:57:00甘辛,肝气,养生,食物,基础,健康
...动时应注意什么？ 解答： 运动时要注意适量，避免过度劳累；同时，要注意运动前后的热身和放松，以减少运动损伤的风险；此外，运动后要及时补充水分，保持身体的水分平衡；问题三： 芒种时节如何调整饮食以配合运动？...……更多
2024-07-06 17:29:00养生,运动,健康,运动,时节,太极
...有关，如气血不足、肝肾亏虚、精神压力过大等。因此，中医养生方法通过调整饮食、作息、心态等多方面因素，来改善身体的整体状况，从而达到预防脱发和白发的目的。在饮食方面，中医建议摄入富含铁、锌、维生素B等营...……更多
2024-12-14 09:00:00中医养生,脱发,养生,白发,中医,方法
...的力量，正是大自然赋予它的神奇能量。青色入肝，这是中医养生的智慧，荠菜正是这一智慧的体现。肝，作为人体的将军之官，需要这股发陈的力量来助力。它能够帮助肝脏将内里的郁结往外清理，使肝气得以顺畅流通。对于...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...。那么，如何补充体虚呢？接下来，我们将为您介绍一些中医养生的方法。饮食是调理体虚的重要途径之一。多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果和瘦肉等，以提供所需的营养。其次，合理搭配...……更多
2024-03-26 10:49:00有用,身体,还是,体质,养生,中医养生
...生活习惯上，保持规律的作息时间，适量运动，避免过度劳累，都是养生的关键；就医建议 如果出现上述症状，应及时就医，以免延误病情；现代医学和传统医学相结合，可以为健康提供更全面的保障；医学冷知识 一个与“女...……更多
2024-06-06 22:37:00长寿,养生,健康,养生,医学,男性
...悸失眠、口干舌燥、多汗等症状。针对气阴两虚的体质，中医养生强调“益气养阴”。益气旨在增强人体的生命活动能力，提高抵抗力；养阴则注重滋养全身，改善阴虚引起的干燥、燥热等症状。天强生脉饮，可治疗气阴两虚引...……更多
2024-10-12 13:49:00妙招,不用,益气,养生,体质,症状
...身体的生物钟，使其与自然的昼夜节律相一致。避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，避免过度疲劳，尤其是晚间。过度劳累会导致身心紧张，使入睡困难。避免午睡过长：尽量控制午睡时间，避免影响晚上的睡眠。如果需...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...自己的健康状况，及时发现并治疗肝病。同时，避免过度劳累、酗酒、滥用药物等不良生活习惯，以免对肝脏造成损伤。春季养生重在养肝。通过保持良好的生活习惯、适当的运动、保持良好的心态以及预防肝病等方法，我们可...……更多
2024-03-31 11:05:00五脏,重在,养生,中医,肝脏,肝病
...的体力和精神都消耗比较大，特别容易疲劳，所以在繁忙劳累的春节期间，适时的休息一下、眯一觉，是养生的法宝。建议大家午后得空休息一下，对于补足精神、缓解疲劳、解除困倦非常好，同时也有利于胃肠的蠕动和食物的...……更多
2025-01-20 16:19:00三宝,养生,中医,萝卜,萝卜丝,健康
从《黄帝内经》到后世的诸多医家典籍，中医养生不仅是一门学问，更是一种生活哲学，它教会我们如何在纷扰的尘世中，找到身心的平衡点，实现生命的和谐与长久。今天，就让中科御方带领我们一同探寻《内经》中至人、...……更多
2024-11-11 18:23:00长寿,贤人,圣人,中医养生,养生,中医
...我们不仅可以借助现代医学的治疗手段，还可以从古老的中医养生方法中汲取智慧。今天，我将为大家介绍一种简单易行的养生方法——黄芪搭苹果煮水，它既能养脾胃、补气血，还能安神助眠，帮助我们重拾健康与活力。一、...……更多
2024-07-11 13:43:00神助,黄芪,脾胃,苹果,黄芪,苹果
...火旺”导致的，维生素C的补充对此有很好的效果；四、中医养生智慧：如何补充夏季所需维生素饮食调理中医讲究“药食同源”，通过合理的饮食搭配，可以有效补充维生素；夏季应该多吃一些新鲜蔬菜和水果，如：富含维生...……更多
2024-05-02 08:32:00牙龈,食欲,维生素,疲倦,天气,维生素
...状，不仅自己的健康会出问题，家庭和谐也会受到影响；中医养生，是一门深厚的学问，它不仅仅是关于治疗疾病，更多的是关于如何预防疾病，如何通过调整生活方式来达到身心的和谐统一；在中医理论中，人体是一个小宇宙...……更多
2024-05-07 10:24:00养生,中医养生,中医,核心,高手,就是
...步、慢跑、瑜伽等。需要注意的是，秋季锻炼要避免过度劳累，以免损伤阳气。总之，在秋季养生的过程中，情绪稳定是非常重要的一个方面。我们要学会调节自己的情绪，保持稳定乐观的心态，以免怒气伤肝。同时，我们还要...……更多
2023-11-07 17:21:00抵抗力,抵抗,素质,身体,情绪,养生
...消耗。尤其是对体内“气”的消耗，做到“节能”，避免劳累消耗过度，才能够更好地帮助我们增强体质、延年益寿。2、补通过滋补药来达到调理气血、阴阳和各大脏腑的目的，是从古代流传下来的一种养生方法。从中医角度...……更多
2023-10-12 08:49:00延年,养生,传统,养生,健康,延年
...出汗、食欲不振等症状。气虚的原因有很多，包括久病、劳累过度、饮食不当等。气虚如果不及时调理，可能会引发其他脏器的病变。2.血虚血虚是指人体血液的不足，主要表现为面色苍白、头晕、失眠、心悸等症状。血虚的原...……更多
2024-05-08 06:18:00血虚,气虚,预防策略,策略,建议,血虚
...因之一。中科御方中医医学研究院指出，调节阴阳平衡是中医养生的核心理念之一，对于维护身体健康至关重要。中医通过多种方法来调节人体的阴阳失衡状态。首先是中药调理，根据个体的体质和症状，中医师会开具适合的中...……更多
2025-03-04 14:05:00阴阳,调节,中医,人体,状态,帮助
鲁网12月23日讯民间自古流传“三九补一冬，来年无病痛”的说法。冬日进补，首选膏方。自古以来，就有“一勺膏滋，十碗药”的说法。膏方，是中药的浓缩精华，可以调和气血、阴阳，兼具治疗和进补的作用，帮助人们从整...……更多
2023-12-23 11:11:00中医养生,补益,寒潮,节气,暖冬,养生
...经、前列腺炎、糖尿病及并发症。出诊时间：每周四上午中医养生，注重天人合一，强调人与自然的和谐统一，通过调整饮食、作息、运动等方面来达到养生的目的。北京正中堂中医医院程发峰主任为大家详细介绍了一些低成本...……更多
2024-04-11 14:21:00中医医院,北京,养生,中医,主任,技巧
...况，早睡早起对身体有好处。尽量不要熬夜，也不要太过劳累，在睡前可以喝一杯温牛奶助眠。在饮食方面要注意选择一些清淡食物，不要吃太多辛辣油腻的食物，特别是那些辛辣刺激性的食物更不能多吃，否则很容易损伤我们...……更多
2023-04-18 19:12:00看吧,养生,季节,身体,精神,食物
...”其实这句话的含义也是，主要指在晚上的时分不要过度劳累和出汗，汗也是人体津液的一种，与心、肺、脾等脏腑有关。假如晚上过度劳累很容易招致气血缺乏，而且大量出汗的话，也会招致津液耗损，从而就会促使人体劳累...……更多
2023-12-28 06:22:00秘诀,养生,身体,科学,安康,养生
更多关于健康的资讯：
患病初期，鹅群精神萎靡，食欲不振，羽毛蓬松杂乱。随着病情发展，病鹅会出现呼吸道症状，咳嗽、打喷嚏，呼吸急促且伴有啰音。同时
2025-05-05 11:10:00
2025年5月9日，当南太平洋的海风轻拂奥克兰的海岸，一场跨越山海的对话即将拉开帷幕——由搜狐美食主办，新西兰厨师交流协会
2025-05-05 12:56:00
在孕早期，胎宝宝在母体中还不太稳定，因此很多准妈妈都会有出血现象。其实，孕早期出血并不少见，有的出血现象是安全的。那么孕早期为什么会出血
2025-05-05 08:35:00
26岁的小张是一名办公室职员，工作勤勤恳恳，平日里琐碎的事务很多，但“累并快乐着”。半年前，她发现自己有点“不对劲”：下午工作时眼皮总是不自觉地往下垂
2025-05-05 08:30:00
子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，常见于30-50岁妇女。据统计，至少有20%育龄妇女有子宫肌瘤，实际上，因为很多子宫肌瘤患者没有明显症状
2025-05-05 08:37:00
一、认识输卵管"堵车"的元凶输卵管是精卵相遇的"鹊桥"，一旦发生粘连或梗阻，就像高峰期的交通瘫痪，直接阻断孕育希望。临床数据显示
2025-05-05 09:29:00
北京时间5月5日13时57分将迎来立夏节气。立夏，是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立夏的到来，标志着春天扫尾
2025-05-05 09:00:00
五月皖东乡土好，漫山嫩绿绽新绿。5月3日至4日，正值五四青年节之际，江苏卫生健康职业学院“救小星”急救素养教育队走进安徽和县卜陈未成年人之家
2025-05-04 19:46:00
大众网记者 王巧 临沂报道5月2日-3日，“炒鸡有料，乐享无限”趣味炒鸡活动在远通五一车展现场火热上演，吸引了临沂炒鸡界的名人大咖和爱好做临沂炒鸡
2025-05-04 17:00:00
河北新闻网讯（许朋钰、武成军）为丰富群众假日生活，激发消费活力，“五一”期间，邯郸市成安县“乾侯集荟”夜市步行街再度开街运营
2025-05-04 18:48:00