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...合忙碌的年轻人。在压力山大的现代社会中，很容易陷入焦虑、抑郁等负面情绪中。这时，可以尝试一些放松的方法，如冥想、听音乐、与朋友聊天等。同时，培养一些兴趣爱好也是非常重要的，它可以释放压力，愉悦身心。最...……更多
2024-04-11 14:21:00中医医院,北京,养生,中医,主任,技巧
...药酸梅汤在网络走红之际，不少悄然开设在写字楼底下的养生茶饮店也引发了关注。
近日，红餐加盟优选在广州万胜广场看到一家卖中药茶饮的老字号凉茶铺 \" 清心堂 \"。不过，这家清心堂的装修风格和产品都颠覆了传统凉茶...……更多
2023-10-21 16:21:00茶饮,风口,噱头,中药,还是,茶饮
...：春季万物复苏，生机勃勃。我们要保持心情愉悦，克服焦虑、抑郁等不良情绪，有利于身体健康。4.春季睡眠：春季夜晚渐短，白天渐长。要调整作息，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。5.预防春季传染病：春季是多种传...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...院住了很长一段时间，在住院的这段时间，王女士意识到养生的重要性，所以出院以后，她在饮食上十分重视，邻居刘阿姨告诉她，年纪大的人，最好要坚持吃素，这样对血管好。所以，王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜，一...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...影响。要学会调整自己的情绪，保持心情愉悦，避免过度焦虑、烦躁等负面情绪对脾胃功能造成不良影响。春夏交际是脾胃养生的关键时期。通过合理的饮食调养、适当地运动锻炼以及保持良好的心态，我们可以有效的调理脾胃...……更多
2024-04-10 20:04:00春夏,脾胃,养生,脾胃,春夏,功能
...去户外走走，亲近大自然、抒发情志，有助于缓解、释放焦虑情绪。运动方面，少剧烈，多舒缓。春天的户外运动应以舒缓为主，比如散步、慢跑、骑自行车等，不建议容易出汗的剧烈的运动。北方的春天来的较晚，也容易出现...……更多
2024-03-19 21:20:00二十四节气,重在,时节,养生,郭震,养生
...药食同源的中西式饮品和小吃，吸引年轻人体验东方潮流养生。百年老字号在大健康领域探索新零售转型“出圈”。走进时尚明亮的店铺，镜面、灯光、金属元素的设计，潮流感扑面而来。拍照“打卡”区域随处可见，传统印象...……更多
2024-02-24 04:41:00老字号,年轻人,健康,同仁堂,饮品,老字号
...随之而来的是很多年轻人为防“脆皮”所做出的各类花式养生，火锅配凉茶、啤酒加枸杞、可乐泡党参、蹦迪穿护膝......年轻人的养生热潮也在不断催生新的商业思路，“一根人参熬夜水”“中药咖啡”、热卖的刮痧片、流行的...……更多
2024-02-23 22:15:00东湖,脆皮,姿态,年轻人,评论,脆皮
...促进气血运行。同时，要保持心情愉快，避免过度劳累和焦虑。3.中医调理：可以寻求中医师的帮助，进行针灸、拔罐等中医疗法，以调和气血。此外，还可以根据自己的体质和症状，选择适当的中药进行调理。4.按摩推拿：定...……更多
2023-11-03 09:25:00气血,养生,中医,理论,关键,气血
...和与情绪管理密切相关。春季易出现情绪波动，如易怒、焦虑等，这时，情绪管理显得尤为重要。首先，培养积极乐观的生活态度是调节春季情绪的关键。可以通过多参与户外活动，如散步、春游等，接触大自然，让心情随着自...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...况下，情绪波动是很自然的现象。然而，长期处于愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪中，不仅会影响我们的生活质量，还会对身体健康产生不良影响。怒气伤肝，长期的怒气会导致肝脏功能受损；同时，怒气也会损伤肺气，引发呼吸...……更多
2023-11-07 17:21:00抵抗力,抵抗,素质,身体,情绪,养生
...并不会影响他们的心境。在世界上，很多人年纪越大就越焦虑，甚至会选择用很多偏方意图增长自己的寿命。但显然，不仅没有作用，甚至还会有副作用，这是得不偿失的。养生，并不是一件可以速成的事情，它往往代表了一个...……更多
2023-01-20 19:22:00养生,心态,两个,最好,身体,生活
...持心情愉悦冬季天气阴沉寒冷，容易导致人们情绪低落、焦虑等问题。然而，保持心情愉悦对于身体健康非常重要。可以选择听音乐、看电影、与朋友交流等方式来缓解压力放松心情。同时要保持积极乐观的心态面对生活中的挑...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
...秋时节，气候逐渐变凉，人的心情也容易受到影响，出现焦虑、抑郁等情绪。因此，要收敛神气，首先要调整心态，保持心情舒畅。2.保持充足的睡眠：立秋后，白天逐渐变短，夜晚逐渐变长，人的作息也要相应调整。保持充足...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...室综合征”），另外还有一些因抵抗力下降导致的过敏、焦虑等等。陈雪觉得，熬夜、不爱运动、爱吃油腻的外卖，是当前年轻人比较常见的不良生活习惯。“平时工作忙，下班回来了就想休息，很少能抽时间做饭或做其他事情...……更多
2023-11-30 17:46:00中医养生,亚健康,养生,中医,状态,感觉
...及饮食的不规律。在快节奏高压力的今天,年轻人的健康焦虑也不断增加,亟需改善亚健康的生活状态。近几年来,健康问题成了全民关注的大事。紧张的社会节奏,不当的饮食习惯,让各种老年病、慢性病年轻化的趋势越来越明显,80...……更多
2024-04-13 00:54:00滋补,热潮,养生,世医,灵芝,孢子
...、流清涕、咳嗽等症状。此外，冬季还要调畅情志，不要焦虑。冬季天气阴冷，阳气不升，容易出现精神抑郁，要注意精神的调养，可以多晒晒太阳、听听音乐，选择步行、慢跑、拳剑、健身操等适当的锻炼，但需要注意晨练不...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...1.保持良好心态：秋天养生要注意保持良好的心态。避免焦虑、抑郁等不良情绪，多参与一些有益身心的活动，如旅游、阅读、听音乐等。2.适度运动：适度的运动有助于提高身体素质，增强精神。可以选择一些有氧运动，如慢...……更多
2023-11-08 14:09:00长时,保健操,保健,阳光,养生,精神
...醒，如今越来越多新生代年轻人和张萌一样开始注重食疗养生。而且他们的食疗养生法也逐渐从“保温杯里泡枸杞”等初级养生之道迈向了更高阶的探索。颠覆传统新讲究“春生、夏长、秋收、冬藏。”根据传统中医理论，冬季...……更多
2023-01-06 06:02:00新生代,新生,态度,观察,养生,新生代
...身体好？维生素C可以预防感冒？越来越多的人开始注重养生。北京市隆福医院呼吸内科副主任医师闫玉琴为大家介绍一些最常见的养生误区。误区一：清淡饮食就是吃素闫玉琴：清淡饮食强调食物的原汁原味，注重营养均衡和...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
...含8克饱和脂肪酸。5、煎炸食品：这种食材在烹制全过程中产生的植物油脂立即在人的身体里存储并造成肥胖症。这种路边摊小吃最少带有13-19%的饱和脂肪酸。6、糖块：糖块一般成分为：酥油、印尼乳酪、鲜奶油、脱脂牛奶、马...……更多
2023-01-12 16:43:00脂肪,脂肪,脂肪酸,饱和,人体,黄油
...养肝脏。其次，我们需要保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，以免引发肝火过旺。最后，我们需要保持心情舒畅，通过适当的运动和休息来疏导肝脏之气。除此之外，我们还要注意日常生活中的一些细节，以帮助我们更好地养...……更多
2024-04-01 11:31:00好命,养生,武器,秘密,肝脏,健康
本文转自：绵阳日报贩卖癌症焦虑，诱导借贷交易，碰瓷名医大家——一些“健康课程”盯中老年赚黑心钱“这里多按按养肺”“我们就是要‘小病自己治、大病少花钱’”“课程不收一分钱”“提供最权威的电话专家问诊服...……更多
2024-03-28 07:58:00黑心钱,黑心,中老年,课程,健康,课程
...中医养生的重要一环。要学会调整自己的情绪，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪的影响。可以通过冥想、听音乐、阅读等方式来放松心情。按摩保健：通过按摩特定的穴位和经络，可以调和气血，舒缓疲劳，增强免疫力。常见的...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...充足的睡眠和适当的运动；精神要愉悦、放松，避免过度焦虑、抑郁等情绪的影响。此外，中医的针灸、推拿、艾灸等治疗方法对于老年人常见的颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎等慢性疾病也有很好的疗效。这些治疗方法通过刺...……更多
2024-01-16 11:20:00养生,中医,而是,方式,运动,中医
...上睡不好，白天又没精神，这是怎么回事？”李阿姨一脸焦虑地问我；作为一位中医博主，我经常遇到类似的问题；寒露，作为二十四节气中的一个重要节点，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，自然界的阳气逐渐收敛，阴气上升；...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...可能对不同的姿势有不同的反应。06餐后半小时，是黄金养生时间，若想胃部健康，建议这样做按摩可以通过按摩来促进肠胃蠕动，帮助消化，按摩时，可以按照顺时针方向，从上到下，轻轻按摩腹部。同时，也可以用手指轻轻...……更多
2023-10-05 20:00:00胃部,养生,小时,黄金,建议,时间
...康生活，也愿意为将来的健康生活做投资，慢慢开始注重养生。但在日常生活中，真假信息共存，“养生”陷阱一个接一个，很多不良商家趁机大敛不义之财。小艾今天就来帮大家排排坑。一、这些“养生”陷阱，坑了不少人1....……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...重养生保健也不能过度，要警惕不良商家恶意制造的健康焦虑，养生也要注重科学。”张毅认为，所谓养生还是要以养为主，注意休息、饮食、锻炼等生活方式，也不宜过度进食一些滋补品。伍岱麒则建议，年轻人应当正确看待...……更多
2023-12-19 11:40:00药膳,枸杞,养生,年轻人,养生,年轻人
...活力和动力。阴阳失衡的影响阴虚：可能导致睡眠障碍、焦虑、口干舌燥等。阳虚：可能导致精力下降、易感冒、消化不良等。阴阳在日常生活中的体现生活中的许多常见现象和习惯都与阴阳有关。例如，食物也可分为阴性和阳...……更多
2024-03-12 12:42:00元气,错失,阴阳,养生,阴阳,食物
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“你们见过这样的婆婆吗？我未婚先孕，还是双胞胎，一个好动，一个安静。还没过门的婆婆就暗示叫我减胎，说那个不爱动的肯定是女儿
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刚下班，就看到两位大爷在楼下争执不休，仔细听听，竟还是跟我的专业范畴有关。王大爷好酒，饭前饭后都要小酌几杯；叶大爷喜欢没事抽支烟
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“烦死了！一早上我妈和我老婆又吵起来了，说起来这件事我都嫌丢人，这俩人吵架就是因为洗衣服。昨天晚上我妈把自己的内衣内裤还有袜子
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