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...期“过午不食”可能对身体的营养摄入造成影响。适当的晚餐对于提供夜间所需能量和营养素至关重要，尤其是对于中老年人来说，均衡的营养摄入有助于维持身体健康和预防疾病。“过午不食”作为养胃方法需要谨慎对待。正...……更多
2024-01-25 12:21:00胃部,生活方式,面纱,方式,健康,生活
...惕汽车盲区，告诫孩子停驶的汽车也危险，让孩子牢记“三不”：不在车前跑，不在车后留，不在车边站；在家门口、小区内也不能放松警惕；5.开私家车出行，要提前检修车辆，确保车子状况良好；不要让孩子坐副驾驶位，4岁...……更多
2024-04-29 17:25:00贴士,师生,家长,安全,孩子,安全
...样，早上稀饭、鸡蛋和各种面食，午餐基本上两菜一汤，晚餐两菜一粥，水饺、包子等一应俱全，营养非常全面。“今年年夜饭，食堂为老人们准备了板栗炒鸡、油焖大虾、金鲳鱼、四喜丸子、羊肉白萝卜汤、葱烧豆腐、五宝鲜...……更多
2024-02-19 08:58:00幸福,幸福,护理员,程明,老人,记者
为切实做好中秋、国庆“双节”小长假期间消防安全宣传工作，贵阳市白云区消防救援大队立足辖区实际、紧盯重点，因地制宜开展多种形式消防宣传活动，有效提升群众消防安全意识，营造节日期间良好的消防安全环境。培...……更多
2023-10-08 22:50:00白云区,消防宣传,白云,三不,宣传,安全
...小身材，大营养，微量营养素、蛋白质、好的脂肪丰富。晚餐有这两样就已基本合格，再搭配上下面两个角色，就齐活了。不误能量升糖慢晚餐的主食，既要提供基础能量，还要提供营养，能量也不能高，看来也就杂粮粥有条件...……更多
2023-12-05 19:37:00糖尿,糖尿病人,血糖,晚餐,病人,原则
...床后2小时内吃完，保证营养丰富，午餐讲究粗细搭配，晚餐在睡前3个小时吃完，尽量八分饱。3、少食多餐对于胃不好的人来说，不要一次性吃太多食物，可以少食多餐，减轻肠胃的负担，促进消化。4、吃得干净注意饮食卫生...……更多
2024-02-23 09:28:00小米粥,小米,方法,知识,小米,小米粥
...、薏米，能够健脾利湿，帮助改善消化不良。三餐尤其是晚餐，应避免食用油腻、辛辣、冷饮等刺激性食物，多吃易消化的食物如粥、面条等，适量增加蔬菜和水果摄入，保持饮食清淡。此外，出现肠胃不适症状后，也可以适当...……更多
2024-03-27 16:31:00四磨汤,南天,口服液,口服,肠胃,健康
...绍,最忙的是星期二,早上三点多就要起床,包包子。“早、晚餐都是3元,午餐9元,非优惠对象就餐每顿上浮2元。”陈洪福介绍,共享餐厅开业两年来,自己倒贴了40多万元。“一开始就是想为特定困难群体做点事!”陈洪福说,“平均每...……更多
2023-10-26 07:47:00养老,新生活,新生,餐厅,岚皋,岚皋县
...选择一些肉类和豆制品，搭配绿叶蔬菜，保证营养均衡；晚餐则以清淡为主，多吃蔬菜和适量的主食，有助于消化和睡眠；粉丝投稿：小张的养生之道小张是一位健身爱好者，他非常注重蛋白质的摄入；他通过阅读中医书籍，了...……更多
2024-04-25 14:23:00蛋白质,蛋白,营养,饮食,价值,蛋白质
...养老”守护“最美夕阳红”中新网记者 杨颜慈 孙权正值晚餐时间，位于南京江北新区顶山街道吉庆社区的“吉享食堂”内，老人们围坐餐桌旁，一边看着歌舞节目，一边享用丰盛晚餐。食堂内，各类健康食谱、食疗经方张贴在...……更多
2023-11-14 13:58:00夕阳红,何老,银发,江苏,浪潮,养老
...饮暴食。合理安排一日三餐，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。同时，要注意细嚼慢咽，充分咀嚼食物，减轻胃肠道的负担。 2.调整饮食结构，均衡营养：选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。增加膳食纤维...……更多
2024-04-25 06:59:00症状,方法,胃肠道,胃肠,饮食,食物
...菜吗？它们可是医生们的新宠，尤其是对中老年人来说，晚餐时少吃肉，多尝试这五种“高硒”菜，既能滋补身体，又能增强免疫力，让我们远离疾病的烦扰。硒是一种微量元素，在多个方面对我们的健康起着至关重要的作用。...……更多
2024-01-08 09:08:00中老年人,红枣,口感,南瓜,食用,晚餐
...友吃了半月，她说已经睡得踏实多了。万万没想到，坚持晚餐吃碗它，半年的失眠好了，才五块钱，别错过。
莲子百合炖奶两人份所需食材有：百合20片、莲子10粒、红枣6颗、桂圆6颗、枸杞20粒、牛奶200毫升、冰糖10克。1.煮制...……更多
2024-01-26 09:58:00晚餐,错过,半年,莲子,牛奶,冰糖
...身材的你，是不是正在寻找一种既能填饱肚子又不长胖的晚餐主食呢？别担心，我这里有个好方法：用高纤维、低卡路里的食物代替主食，不仅营养合理，还能让你吃得饱饱的，不用担心长胖。这种食物特别适合春天减重，快来...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。一个老人的故事：老李今年70岁，他坚持每天早上早起锻炼，做瑜伽、打太极拳、散步等。他认为身体健康是富养自己的基础，只有身体健康了，才能更好地享受生活。二、精...……更多
2023-11-10 16:12:00事情,身体,富足,健康,精神,情感
...模式平时吃饭时，嘱病人每天吃三顿饭，即主食、午餐、晚餐，两顿之间尽量不要吃零食，晚餐不宜太饱。2、食品和饮料管理注意适当的营养和热量补充。选择高蛋白、高维生素的食物，如鸡肉、鸭、鱼等，以及新鲜的水果和...……更多
2023-01-18 23:08:00临床,分类,肿瘤,原发,原发性,治疗
...就又上山了。”事后，叶军舟总结了一套应对眼镜蛇的“三不原则”：不逞英雄、不轻举妄动、敌不动我不动！心在一艺，其艺必工。叶军舟把电力事业当成终身事业，闲暇之余却也想开拓新天地。“现在不都流行搞一点副业嘛...……更多
2024-03-26 17:40:00千岛,舟山,万家,服务组,四人,供电
...、补充少量食物也是合理的。而假如我们是晚上6点吃的晚餐，那么到了夜里10点之后，如果还没有入睡，胃就快要排空了，又开始感觉到饥饿，又想要吃一些东西填饱胃，这确实也是正常的生理反应。食欲的高峰确实出现在夜晚...……更多
2023-12-12 00:48:00狂想,东西,食欲,时间,饥饿,被试者
...晚上不吃饭是否能有助于缓解这一状况？科学角度来看，晚餐对于我们的消化系统是有一定影响的。晚上进食可以促进胃肠蠕动，而空腹则可能导致肠道活动减缓。长期的晚上空腹，尤其是在没有适当的饮食调整的情况下，可能...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...往往不容易被发现，直到出现吸入性肺炎才被察觉，有的老人仅表现为精神萎靡、神志淡漠、反应迟钝等。据报道，老年人隐性误吸发生率可高达70%。二、老年人出现哪些情况我们考虑发生误吸呢？进食过程中嗓音改变、吞咽中...……更多
2023-10-08 11:49:00杀手,健康,食物,老人,老年人,异物
...们的表达方式往往微妙而含蓄，其中最明显的表现便是“三不拒绝”。这“三不拒绝”如同她们情感世界的三重奏，奏响了爱的乐章。让我们一同走进这个充满韵味的世界，去领略中年女人情感的独特魅力。一、不拒绝你的陪伴...……更多
2023-12-25 06:57:00三不,真挚,深沉,情感,女人,情感
...的睡眠状态。健康饮食：宝宝的“美味睡前菜单”适当的晚餐时间和食物选择：确保宝宝的晚餐时间早于睡觉时间1至2小时，以便食物有足够时间消化。避免过重或过油的食物，选择容易消化、营养均衡的餐点。适量的蔬菜和适...……更多
2024-02-27 13:32:00父母,新手,宝宝,宝宝,睡眠,活动
...开始减肥。很多人都试过的一种减肥方式，就是晚上不吃晚餐，但是这样不仅会感到饥饿，其实反而还不容易瘦。减肥不吃晚餐？用“它”代替米饭，清肠刮油，30天“小肚腩”消失。1、黄瓜黄瓜是低脂低卡路里的食物，黄瓜中...……更多
2023-11-25 10:29:00小肚,米饭,减肥,三鲜,西兰,脂肪
...囤积成脂肪，体重随即反弹。
❌过度节食：不吃早餐、晚餐，不吃主食、只吃蔬菜、水果等节食方式都是导致反弹的罪魁祸首。✅睡前禁食：睡前吃东西会给肠胃造成负担，堆积的热量难以消耗就会囤积成脂肪，睡前3小时最好...……更多
2024-03-11 06:55:00美金,减肥,奥普,减肥,热量,体重
...或食物，如西洋参、枸杞，但也不宜多吃，要适可而止。晚餐：清淡为主调理肾脏黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳以及葡萄、香蕉、菠菜等，都是冬季晚餐的主选食品。由于晚餐以清淡为主，因此量不要大，主要在于调理肾脏，推...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...的是，对于看球一族来说，饮食同样有讲究。熬夜看球时晚餐进餐时间可以比平时稍晚些，晚餐也可摄入一些肉、蛋、奶、豆制品等富含优质蛋白的食物以为熬夜储备能量。另外，看球时的零食建议应以易消化的流质食物和碳水...……更多
2023-01-10 20:19:00不适,症状,人体,睡眠,症状,食物
...状况也开始出现问题。医生建议他改变饮食习惯，特别是晚餐。出于对健康的担忧，这位老人决定进行尝试。他选择了一个对很多人来说颇具挑战的方法：停止吃晚饭。这一决定在他的家人和朋友中引起了不小的争议，毕竟晚餐...……更多
2023-12-08 14:03:00惊讶,血脂,血管,晚饭,状况,身体
...在中国的饮食文化中，酒一直占据着重要的地位。尤其在晚餐时，很多人喜欢小酌一杯白酒，认为这有助于舒缓压力、促进消化或是单纯享受酒的口感。然而，长期在晚餐时饮用白酒，对身体究竟有何影响？这是一个值得我们深...……更多
2024-01-19 13:28:00酒类,混合,多种,身体,白酒,酒精
...会进一步加重身体的负担，所以早餐千万不能对付。2、晚餐吃得太少有的人会通过节食减肥的方法来控制身材，而最常见的一个方式就是不吃晚餐，或许在一些人看来不吃晚餐能够控制高热量食物的摄入，对于减肥瘦身有帮助...……更多
2023-01-13 23:05:00免疫力,免疫,饮食,参考,免疫,免疫力
...和，家庭的运气就会被败坏。家和万事兴，家败万事衰。三不要急着清理老人的遗物老人走后，一些子女瓜分完财产，会很快将父母留下的其他东西，随意的全部处理掉。有的子女认为，只有将东西都清理干净了，自己才不会睹...……更多
2023-12-20 10:46:00老人,时间,最好,老人,亲人,悲痛
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血管健康问题往往不简单发觉，直到发生严峻的健康工作。但是，眼底的细微改动却能提前警示潜在的大问题。从视力遽然迷糊到不明原因的眼压感
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导语：在现代社会，颜值已然成为一个人不可无视的财物。它不只关乎个人的外在形象，更在必定水平上影响着咱们的社交、作业和日子的方方面面
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通讯员 孙峰松 杜凯宁阳县第一人民医院开展的支气管肺泡灌洗术（BAL），可以深度“清洗”肺部，让患者畅享呼吸。人的肺部就像一个复杂而精巧的空气过滤器
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通讯员 展光保 杨蓉7月5日上午，新泰市2024年全民“三伏贴、三伏灸”体验活动在市中医医院启动，这是继2023年成功举办以来的第二次
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近日，安顺公路管理局机关离退休党支部与安顺公路管理段党支部联合开展“赞辉煌成就·聚银发力量”调研座谈暨“凝心铸魂强根基·实干担当促发展”主题党日活动
2024-07-08 20:19:00
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）一年中最炎热的三伏天即将来临，正是“冬病夏治”的好时机，许多市民已开始筹备贴敷“三伏贴”
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