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下腰痛的防治方法
...状和减轻疼痛区域的水肿。疼痛开始后的前6周,不要做举重物或扭动背部的动作。冰敷患处。急性下腰痛早期(出现疼痛的48~72小时),可用毛巾包裹冰袋或冰块,对疼痛区域进行冰敷。服用止痛药。如果疼痛难忍,影响正常...……更多
盲目减重不可取 健康减重这样做
...以上,如慢跑、骑行等;安排至少2次的抗阻力运动,如举重、深蹲等,以激发肌肉力量。刚晓坤提示,以上建议只适用于为了身体健康而保持比较良好体重状态的普通人群,但是对于严重肥胖或者是肥胖合并严重并发症的人群...……更多
罗诗芳比赛间隙盖被睡觉?主打一个松弛!启蒙教练:不是空调太冷,是保持体力和状态
...日晚,经过激烈的角逐,湘籍选手罗诗芳摘得巴黎奥运会举重项目女子59公斤级金牌。在当天的比赛中,出现了有意思的一幕:在其他运动员轮流上台试举的间隙,中国队选手罗诗芳选择盖上被子,闭目养神。这一“小众”的放...……更多
独家|蚂蚁集团已建设超过万卡异构算力集群 【独家|蚂蚁集团已建设超过万卡异构算力集群】《科创板日报》9日讯,蚂蚁集团首席技术官何征宇表示,目前已形成包括大模型底层基础设施、基础大模型、行业大模型、应用产品...……更多
“五劳七伤”是啥?1
...劳。《金匮翼》:七伤:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,极力举重、久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,忧愁思虑伤心,大恐惧不节伤志,风雨寒暑伤形,合形脏神而言者也。来,各位,给自己打个钩吧,看看你中了几劳几伤。你们仔细...……更多
中国移动董事长:打造一批万卡级智算集群,加快超算等多种类型社会算力并网
...全国性智算中心与X个边缘智算节点建设布局,打造一批万卡级智算集群,加快超算、量算等多种类型社会算力并网。在构建“丰富易用”的新服务,支撑“人工智能+”发展方面,面向AI大模型研发、部署、应用全流程,加速国...……更多
八个减肥小妙招
...中加入俯卧撑、深蹲之类的非器械训练、弹力带训练或者举重练习。2.多喝水水的摄入对于保持高代谢率是必不可少的。即使轻微脱水也会减缓代谢速度。你的目标是每天至少饮用8杯水。凉水特别有效果,因为你的身体需要利用...……更多
国产GPU万卡集群终于来了!摩尔线程CEO张建中:做难而正确的事
作者 | ZeR0编辑 | 漠影“AI主战场,万卡是最低标配!”在2024世界人工智能大会开幕前夕,摩尔线程创始人兼CEO张建中抛出一句掷地有声的断言。为什么必须是万卡?大模型行业变化很快,客户希望两周内结束战斗,最迟也得在1...……更多
内娱极品身材,田曦薇必须拥有姓名!
...,该有肉的地方一点不少,没有肉的地方紧致有力,曾是举重运动员的她,刷新了大家对“撸铁女孩”的固定印象! 田曦薇无论是在公开场合还是私服穿搭里,一直很乐于在#田田向上#的Plog里晒出自己的手臂和背部,这是她常...……更多
...的唐纳德·特朗普在《观点》节目中曾说,如果自己和伊万卡没有血缘关系,他可能会和她约会。此外他还曾称自己的女儿“丰腴性感”,并称赞了她的身材,而当时伊万卡也在场,这让她非常尴尬。 ……更多
伊万卡身上的这套蓝色系穿搭法就非常经典,遮肉效果好
伊万卡这个名字想必大家也是不陌生的,作为特朗普的大公主,她的每一次出现都能成为焦点。同时她也是一个美貌与智慧并存的女性,在穿搭方面也有着独特的见解,每套穿搭都堪称经典,如果要说她无法驾驭的单品,那应...……更多
摩尔线程万卡GPU与三大银行重磅合作!金融支持新型工业化
...工业化重大项目签约”环节,就“摩尔线程国产全功能GPU万卡通用智算集群科研项目”,与浦发银行、邮储银行、北京银行现场签约。摩尔线程万卡智算集群研发攻关,现场获得三家银行鼎力支持,这也是当下国家鼓励的金融科...……更多
老年人,腰疼不适,有这几种病症,教你预防,可避免
...过度使用腰部肌肉劳损通常是由于重复的运动、不正确的举重姿势或长时间的静态姿势引起。老年人由于肌肉质量和弹性下降,更容易受到肌肉劳损的影响。定期进行适度的肌肉锻炼可以帮助预防肌肉劳损。骨质疏松:腰部支撑...……更多
国外“第一女儿”翻车了!裙子被风刮成大荷叶
不仅是在政坛和商界受到批评的伊万卡,在时尚界也是全美很受欢迎的女星,基本上国外的女性都喜欢模仿伊万卡的时尚。因为它很适合现在年轻人的时尚。同样很多工作的女性精英们也喜欢看这个第一女儿是怎么穿衣服的,...……更多
首个国产单池万卡液冷算力集群投入运营,满足万亿级大模型训练需求
天翼云上海临港国产万卡算力池正式启用。3月22日,中国电信宣布,天翼云上海临港国产万卡算力池正式启用,同时入驻首批用户。这是国内首个投入正式运营的国产单池万卡液冷算力集群,也是业内领先的全国产化云智一体...……更多
...报网站12月21日报道,美国前总统唐纳德·特朗普的女儿伊万卡和她的丈夫贾里德·库什纳访问了以色列,与政治领导人和被绑架人质的家属会面。两人先是前往了以色列南部卡法阿扎基布兹地区,那里曾在10月7日哈马斯发动的袭...……更多
美前检察官:如被刑事起诉 特朗普或出卖女儿伊万卡以换取减刑
...如果美国前总统特朗普被刑事起诉,他将出卖包括女儿伊万卡在内的家人,以换取减刑的判决结果。科施纳在接受采访时表示,特朗普可能会首先在一档政治脱口秀上露面时攻击他的一些家庭成员。科施纳预测,特朗普会向检方...……更多
为何女人到了更年期容易“发福”?想保持纤细身材,做好这7点
...强度运动,有氧运动大家可以选择快走、慢跑,然后加上举重,深蹲等力量训练。 3、 充足睡眠:每晚最好能够保持7-9小时的睡眠,这样有助于调节激素水平,维持体重稳定。4、调整心态:焦虑的心态容易让人暴饮暴食,所以...……更多
你的腰疼到底怎么回事?什么原因引起的?腰疼时如何缓解?
...活习惯:长期静坐或身体活动不足,过度肥胖,不正确提举重物等都可能导致背部肌肉劳损和疼痛。10. 妊娠:妊娠时胎儿的重量和体位改变也可能导致腰部不适或疼痛。11. 感染:像脊柱结核或脊椎骨膜炎等感染也可能引起腰疼...……更多
从心腹之交到全盘弃子!特朗普与默多克的40载交情说翻就翻?
...教意见。而三年后,这位犹太小伙子娶了特朗普的女儿伊万卡。伊万卡的另一位密友,是默多克的第三任妻子邓文迪,而在库什纳与伊万卡的盛大婚礼上,默多克和邓文迪都来到了特朗普位于新泽西的贝德明斯特高尔夫球场庆祝...……更多
邓文迪盛装出席前夫婚礼,靠离婚身家暴涨400亿,与肌肉男海边戏水容光焕发
...智慧,她将自己的社交人脉维持的非常好,闺蜜圈包括伊万卡、妮可·基德曼、《Vogue》主编安娜·温图尔,在中国也与章子怡、李冰冰、刘嘉玲等结为好友知交。而在感情生活里摆脱“老男人”以后,邓文迪状态越来越好,海边...……更多
...擘珠帝帐殿前。第一锦标谁夺得,右军输却小龙船。” 举重项羽力能扛鼎巴黎奥运会举重项目最后一个比赛日,中国选手李雯雯在女子81公斤以上级比赛中夺得冠军,为中国体育代表团夺得巴黎奥运会上的第40金。在我国古代,...……更多
被安排同300斤举重冠军比力量!全红婵挺无奈,陈芋汐捂嘴偷笑
中国体育在2023年取得了一系列的辉煌成绩,中国跳水队不愧是中国体育的代表,他们在今年的一系列比赛中向国人再次展现出了强大的统治力,只要中国跳水队参加比赛,其他国家的选手想要从中国队手中夺走金牌比登天还要...……更多
...文转自:衡水日报本报讯(记者田思雨)2月25日,衡水市举重协会成立大会暨第一届全体委员会在市区忠义会馆举行,标志着我市举重事业进入一个崭新阶段。大会现场,来自全市的举重名家、爱好者、工作者和运动员齐聚一堂...……更多
脊柱科专家靳蛟医生:肩周炎是什么原因?这6点原因早知道!
...医生具体分析介绍原因:1、长期重复性的肩部动作,如举重、挥拍、打字等,或者突然的肩部损伤,如跌倒、扭伤,都可能导致肩周炎。2、不正确的姿势会增加肩部的压力,例如长时间的不良坐姿、站姿或睡姿,都可能导致肩...……更多
【中国电信规划建设首个支持单池万卡的国产超大规模算力液冷】《科创板日报》21日讯,《科创板日报》记者从知情人士获悉,中国电信已在上海规划建设可支持万亿参数大模型训练的智算中集群心。其中,单池新建国产算力...……更多
年龄越大越要少锻炼?医生强调:尤其这3种运动,做多了是在减寿
...练对老年人的心血管系统也会造成负担。在训练过程中,举重会使血压和心率骤然上升,增加心血管系统的压力。如果老年人本身患有高血压、心脏病或其他心血管问题,进行过量或不当的重量训练很可能引发严重的心脏事件。...……更多
姐妹们都穿印花裙,给人眼前一亮的感觉
说起顶级名媛,伊万卡排第二那大概没有人能排第一了,她是一位被上帝宠爱的女人,她本人也是很优秀,不仅是超级名模还是一位成功的商人,人和人之间的差距真不是一般大呀。身材高挑的伊万卡就是行走的衣服架子,穿...……更多
久坐打工人 是时候起身喜迎“劳动节”啦!
...提高机体抵抗力。第三层为负重练习和力量训练,主要有举重等。适合于每周2~5天,每次20分钟。这可以加强身体的柔韧性及肌肉适应能力,增加骨密度,预防骨质疏松及腰背疼痛,增大关节活动范围,提高肌肉功能。第四层为...……更多
减肥底层逻辑:减掉的脂肪都去哪儿了?
...巴舞等。除此之外,力量训练也能加速脂肪燃烧,例如:举重、自重训练、阻力带训练等。科学饮食,减少热量摄入,搭配适当的运动,加速脂肪消耗,双管齐下,可以让你快速并健康的减肥。减脂副产品这就是本文开头的问题...……更多
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人参的功效和食用方法,老年人吃人参有这些好处
人参,这一自古以来就被誉为“百草之王”的神奇植物,以其独特的滋补功效和丰富的营养价值,成为了老年人滋补养生的首选。那么
2024-11-13 14:15:00
立冬后,女人最该吃这4种食材,补血生肌,抗衰老
立冬一到,寒冷的气候使得身体的需求更加注重温补和滋养。对于女性来说,冬季是一个需要特别关注养生的时节,尤其是补血、滋阴和抗衰老
2024-11-13 14:16:00
立冬后,要改掉“反向喝茶”习惯,什么是“反向喝茶”?建议了解
自远古时起,茶文化便深深扎根于我们的生活中。不论是工作间隙的小憩,还是洽谈重要的商业合作,亦或是饭后时光,人们总爱品上几杯茶
2024-11-13 14:16:00
红薯不能随便吃?医生提醒:这两种食物不可同吃,提醒家人要谨记
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-13 14:17:00
建议女人常吃这4样,拒绝做“黄脸婆”,补气养颜,皮肤更水润
对于现代女性来说,保持健康的身体和美丽的容颜已成为生活的重要目标。而随着年龄的增长,内外环境的压力,肌肤的光泽和弹性逐渐流失
2024-11-13 14:19:00
冬天,吃十斤牛羊肉不如吃一两它,一吃补血,二吃抗衰老,三吃强免疫,中老年人更要多吃!
今天跟朋友在聊天,说到衰老这一个问题,感觉生了孩子之后,整个人都比以前苍老了很多。特别是入秋之后,天气干燥,皮肤干燥的脱皮
2024-11-13 14:19:00
“湿气”最怕这种菜,比吃萝卜、白菜还养人,祛湿健脾又开胃
在现代快节奏的生活中,很多人由于饮食不当、缺乏运动等原因,导致体内湿气积聚。湿气是中医理论中的一种病理概念,过多的湿气会影响脾胃的正常功能
2024-11-13 14:20:00
立冬已过,冬季如何养生?
冬季是一个寒冷而漫长的季节,气候条件对人体健康影响显著。随着气温的降低,人体的新陈代谢通常会减缓,容易导致身体抵抗力下降
2024-11-13 14:22:00
吞下「机械胶囊」,靠振动饱腹!2025第一个减重神器,这就来了?
2025年,一个完美的减肥方案将会是什么?想必大多数人脱口而出的答案可能是:司美格鲁肽。然而麻省理工学院的科研团队给出了一个更为硬核的方案
2024-11-13 14:22:00
持续变瘦的6个习惯,你做到几个?
不同的生活作息、行为习惯会影响一个人的新陈代谢水平,一些生活恶习容易导致热量过剩,脂肪堆积,而一些自律的生活习惯,则可以提升新陈代谢水平
2024-11-13 14:23:00
“难度上去了、痛感下来了” 重医附二院全程无痛“痔”疗获“肛”需患者狂点赞
痔疮,是不少人心中的“难言之隐”。大部分患者选择隐忍,即便有手术需求,术中术后将面临的痛苦以及漫长的恢复期,也令患者畏首畏尾
2024-11-13 13:13:00
中国中医药信息学会肿瘤康复分会在渝成立
为进一步探讨肿瘤康复发展动态和前沿技术,加强学术交流,促进肿瘤康复事业的传承创新发展,11月10日,中国中医药信息学会肿瘤康复分会成立大会暨2024肿瘤康复学术大会在重庆举行
2024-11-13 13:44:00
糖尿病食谱--炒海带扣
材料:新鲜海带扣(或海带结)、红椒、青椒、大蒜、植物油、盐、醋、鸡精做法:1.将海带扣冲洗干净,放入水中浸泡一段时间,随后多次用水冲洗
2024-11-13 14:00:00
博士伦多款创新产品亮相进博会,为全龄眼健康保驾护航
进博会,作为国际采购、投资促进、人文交流和开放合作的重要平台,11月5日-10日在上海成功举办。作为全球领先的眼健康专业品牌之一
2024-11-13 14:10:00
季节变换 如何防治呼吸道疾病
本文转自:人民网健康“医”点通季节变换 如何防治呼吸道疾病文案/设计:陈子源内容来源于对成都市中西医结合医院北区呼吸科主治医师代媛媛的采访。
2024-11-13 14:31:00