- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
贾玲减肥的话题依旧不断，电影本身可能热度都没有这么大，而媒体也谈到这个被大众热议的话题时，说贾玲是个狠人。近日，贾玲上人民日报给大家拜年，被她真诚的话语感动到哭了，她说就好像很久没见，总不能空着手来...……更多
2024-02-16 17:55:00减肥,成功,媒体,视频,减肥,综上
...般来说，3个星期就可建立属于自己的生物钟。02三分动，七分吃“吃瘦”的技巧在这里
1成人版“吃瘦”攻略“管住嘴，迈开腿”，膳食营养和身体活动是防治肥胖的两大重要影响因素。国家卫健委制定的《成人肥胖食养指南（...……更多
2024-08-23 11:51:00干货,篇文章,睡眠,进餐,时间,减肥
...不能够挨饿或者刻意不吃饭，也不能暴饮暴食，吃饭要吃七分饱，不要挑食，尽量选择多重营养物质搭配着吃，保证每天摄入足够的营养物质。饮食还有一点很关键，就是饮食卫生。日常饮食要注意卫生，水果蔬菜要尽量清洗干...……更多
2023-01-30 21:10:00早餐,健康,早餐,营养,身体,饮食
...肥成功。
晚餐吃五成饱足以：如果说平时我们需要吃到七分饱，那么减肥时晚餐最多只能吃到五分饱。五分饱大概就是饥饿感基本消失，但是还想再吃一点，此时请你远离饭桌。晚餐的时候吃的比较少，睡前就会感觉到一点点...……更多
2024-07-29 14:55:00晚饭,衣服,减肥,减肥,燕麦,晚餐
...程吃到尾的人。吃饭对我来说是一件很幸福的事情，在不减肥时，我很享受每一个吃饭时刻：早上、中午、下午茶、晚上，每到饭点了，哪怕我并不饿，哪怕我情绪糟糕，哪怕我正在忙，我的身体都会下意识的给我最直接的反应...……更多
2024-08-26 13:37:00食欲,人群,饮食,成功,减肥,工作
...齐亚也没放松警惕，多款符合要求连衣裙上身，都配置了七分袖。相较于三分袖来说，七分袖更优雅、更浪漫、性价比在线、氛围感出众。相较于遮住手臂的长款衣袖，七分袖更精简、更干练，不拖拉累赘的同时还能保证足够时...……更多
2024-06-08 01:12:00莱蒂,齐亚,王后,成熟,女性,学习
...自己去调节、去消化的，希望你拥有这个能力。每顿只吃七分饱很多朋友觉得每顿只吃七分饱，下一餐之前一定会饿，其实如果你尝试了，就会发现并没有那么难熬，七分饱的食量是足以支撑我们的正常活动的，而且也不会给身...……更多
2024-09-21 20:50:00肥胖,身体,甜食,长胖,体重,七分
...量，分别摄入鱼肉蛋奶等产品，避免产后发生便秘。每餐七分饱即可，正餐两个小时之后可以加一顿小餐，不仅可以满足营养需求，也可以避免摄入过多的热量。五、适合产后妈妈的有氧运动对于产后虚弱的女性，散步是一种强...……更多
2024-05-10 08:53:00产后,腹部,腹部,产后,运动,肌肉
...不调等。正确的做法是在晚餐搭配上控制食量，当感到六七分饱时停止进食。4.不要吃零食零食通常富含高油脂和高热量，这些都不利于减肥。在整个减肥过程中，尽量避免吃零食，特别是晚上。您可以考虑将零食替换为一些健...……更多
2024-10-12 10:05:00二天,晚餐,体重,惊喜,晚餐,热量
...。少吃零食及油炸食品，减少盐的摄入。控制食欲,确保七分饱即可。四、常见的减肥食物主食：可选择米饭、馒头、玉米面等，主食的形式宜干不宜稀，不吃油饼、油条、炸糕、烤面包、汉堡等。肉类：可选择兔肉、鱼、鸡肉...……更多
2024-05-25 06:16:00治疗方法,肥胖,治疗,方法,肥胖,减肥
...饱，就会吃进去更多的食物。一不小心，我们本来想吃到七分饱就变成了九分饱甚至是十分饱。所以，一餐饭最好是在20到30分钟内吃完，每吃一口最少嚼10次。食物咀嚼的过程也属于非运动消耗，还能增加饱腹感，一举两得。所...……更多
2024-08-06 06:14:00饥饿感,饥饿,对抗,减肥,过程,方式
在贾玲的生活中，减肥一直是一个挑战。一年多以前，她开始了自己的瘦身之旅，然而，过程并非一帆风顺。体重在减肥半年后，一度飙升十几斤，让贾玲几乎陷入了绝望。从贾玲的减肥曲线图上，我们可以清楚地看到贾玲体...……更多
2024-03-11 20:27:00体重,半年,减肥,成功,减肥,体重
...不胖的体质。实际上，瘦子们拥有好的身材，除了三分练七分吃外，还会有一些生活中的小习惯。学会瘦子们的习惯，能够加快胖宝贝的减肥大计。01少吃零食那些真正懂得健康饮食的瘦子们，都很少吃零食或者不吃零食。他们...……更多
2024-08-06 06:08:00瘦子,体质,身材,瘦子,健康,饮食
...。那晚餐怎么吃才健康呢？一定要牢记以下4点。1、晚饭七分饱晚餐肯定是要吃的，但吃七分饱即可，就是感觉胃没满，可对食物的热情已下降了，这个时候就停筷吧。吃太饱不仅会增加肠胃负担，而且也会影响夜间睡眠。2、千...……更多
2023-12-13 11:19:00晚餐,健康,晚餐,血脂,大爷,营养
很多人都在喊：“我要减肥，我要瘦成一道闪电，我要亮瞎所有人的双眼！”但实际呢？看到甜品就走不动路，朋友一叫就出去火锅烧烤小龙虾，路过奶茶店就要进去买一杯，到了超市就买一堆零食……到了这些时候，就把“...……更多
2024-08-06 06:22:00只有,减肥,成功,减肥,肥胖,身材
...水，不喝或少喝含糖饮料。5.适当控制进食量，每餐做到七分饱，感觉不饿了就可以放下筷子了。6.增加运动量，可以从一些简单易操作的运动开始做起，如椅子操、肩部拉伸、抬腿举臂等。二、节后需注意的饮食误区节后饮食...……更多
2023-10-23 09:49:00健康,健康知识,佳节,水平,饮食,调整
...肥瘦身，还对养生有帮助。掌握好吃饭的分量晚餐尽量吃七分饱，不要吃太撑，感觉肚子有一定的饱腹感，就不要再继续吃了，建议远离餐桌，控制好吃饭的分量，是减肥非常重要的一步。晚饭的时间要把握好建议大家在下午的...……更多
2023-11-15 13:20:00晚餐,身体,晚餐,减肥,晚饭,脂肪
...角度出发，在减肥过程中的地位有轻有重，我们常说的“七分吃、三分练”就是这个道理，也就是说，想要减肥有效，饮食占据着主导地位，而运动则是在饮食得到有效控制的前提下起到一个辅助性的作用，当然运动的意义远远...……更多
2023-01-21 22:32:00蛋白质,脂肪,蛋白,热量,脂肪,蛋白质
爱美是每个女人的天性，而减肥也是女人追求的事业，对于很多人来说，当减肥成功之后又反弹回来是一种最痛苦的事情，其实很多人可能会出现这样的疑问，为什么成功减肥之后又会反弹了，是不是和你是有一定的关系？如...……更多
2023-12-04 14:33:00因素,减肥,有关,成功,减肥,体重
...100斤的贾玲惊呆潘斌龙，2个教练24小时跟着，一直在锻炼减肥！近日，演员潘斌龙在接受采访时谈及好友贾玲的惊人瘦身成果，引起了广泛关注。据潘斌龙透露，贾玲在短短时间内减重100斤，如今已瘦回了上学时的身材，令同学...……更多
2024-01-26 09:58:00教练,跟着,减肥,小时,减肥,教练
...，还晒出了锻炼成果，赢得了粉丝们的阵阵掌声和赞赏。减肥是一场战斗，而陈乔恩显然已经打赢了这场战役。她不仅体重有了明显的下降，还感觉到自己充满活力和精神。戒掉碳水的挑战并不容易，但她用实际行动告诉我们，...……更多
2024-03-14 13:56:00乔恩,身材,成功,乔恩,碳水化合物,饮食
...中国居民平衡膳食宝塔》来搭配自己的一日三餐。三分吃七分练，当你学会什么叫“好好吃饭”的时候，你就离瘦不远了。03适量运动不要整天下班后就躺床上刷手机，除了刷手机还可以走进健身房运动。去看看小哥哥们、小姐...……更多
2024-08-06 06:26:00少女,身材,健康,减肥,肌肉,睡眠
减肥这件事，三分练，七分吃。有人还说过，减肥这件事，一分练，九分吃。不管怎么说，饮食对减肥来说都是重中之重。想要减得好，饮食必须调整好，即使不运动，也能减下去。但无论如何，做对事情事半功倍，做错事情...……更多
2024-08-06 06:17:00后腿,减肥,运动,蛋白,身体,时间
...养不良反而会导致皮肤变差。因此，她的每餐都只吃到六七分饱，日常多以素菜和水果为主，从不吃甜食和含热量较高的食物。这种健康的饮食习惯，也是她保持好身材的重要因素之一。周慧敏的自律生活不仅引起了网友们的热...……更多
2024-09-18 18:53:00周慧,细腰,周慧敏,健身,少女,生活
...食，避免长时间空腹或者过饱； 定量：控制饭量，吃到七分饱即可，避免过量摄入；饮食原则三：清淡为主，远离油腻中医倡导“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食原则；李小姐的饮食中，油腻和甜食占据了...……更多
2024-04-25 15:02:00秘诀,身材,原则,饮食,健康,饮食
...蛋”等各种各样的绰号总是困扰着他。他也不是没想过要减肥，但好几次都没能坚持下来，最后以失败告终。大一的寒假，没有了学习压力，饮食更加肆无忌惮了，柳浩昱的体重甚至直接冲上了历史新高，210斤。减肥前，分别摄...……更多
2024-04-15 16:52:00丽水,热辣,男生,大学生,大学,减肥
...，给身体补充足够水分，加速新陈代谢12:00-13:00午餐午餐七分饱，营养要均衡，可在饭前喝水，增强饱腹感注意：不要吃完立马躺下不然脂肪会堆积腰部可靠墙站立5-10分钟，促进消化15:30下午茶这个时候可以吃点坚果、水果、简...……更多
2024-06-22 11:02:00万全,减肥,准备,减肥,话题,蔬菜
...玉 陈甜甜作为生发季的春季，许多超重人士却忙着着手减肥。说到减肥，前段时间，有个相关话题冲上热搜：“减肥神药撑起一个国家。”这说的是丹麦生物医药企业诺和诺德的成绩单：2023年狂飙344亿美元销售额，净利润124.05...……更多
2024-03-18 06:29:00对路,体态,饮食,格鲁,青华,云霞
\"要想减肥，三分靠锻炼，七分靠饮食\"，这句话说得没错。虽然运动对于减肥来说非常关键，但吃同样重要。现在是四月份，正是减肥的好时机，所以我们需要调整自己的饮食习惯，多吃一些有助于减肥的食物。这里我推荐五...……更多
2024-05-17 12:55:00美味,营养,减肥,黄金,豆浆,拉皮
更多关于娱乐的资讯：
于和伟领衔主演的刑侦大剧《我是刑警》，到第6集时，1.28武装抢劫案，彻底告破！《我是刑警》对1.28武装抢劫案的还原度
2024-11-29 21:52:00
星爷的经典电影不少，《大话西游》绝对是经典精品之作！那个放弃神位，追求纯粹爱情的紫霞仙子，是女人一辈子的向往。紫霞仙子的一颦一笑
2024-11-29 22:24:00
位于郴州的711矿，是中国建立的第一座铀矿，为我国第一颗原子弹爆炸、第一颗氢弹升空、第一艘核潜艇下水作出了巨大贡献，被赞誉为“中国核工业第一功勋铀矿”
2024-11-29 22:24:00
文｜吴清浅网剧《白夜破晓》王迅饰演的郑旗在加油站绑架案中上场了，一出场就满脸堆笑的他可不只会圆滑，当周巡被短暂的停职调查时
2024-11-29 22:25:00
经过了数月的紧张拍摄，由郑晓龙执导，于和伟、富大龙、辛柏青等主演的谍战大剧《惊变》，在近日完成了所有拍摄迎来杀青。官微在第一时间宣布了此消息的同时
2024-11-29 22:25:00
在演艺娱乐圈，大多数人选择演员职业，鲜少有演员在表演顶峰时勇敢退出，追求自己的梦想。她就是田歌，从演员华丽转身，成为一名电视人
2024-11-29 22:26:00
又到周末了，今天推荐一张“高燃”剧单给大家。毕竟除了《斯巴达克斯》，还有很多高质量剧集等着大家收藏，而且最爽的是不用等更——《大西洋帝国》Boardwalk Empire《大西洋帝国》 由 HBO 出品
2024-11-29 22:27:00
小仙女们，晚上好！烧脑时间开始，交白卷的小仙女们，可以围观一下评论啊，真相帝往往就隐藏在其中！口红一哥一开始赚到钱，开心的不得了
2024-11-29 22:27:00
近日，优衣库创始人柳井正接受西方媒体采访的时候谈到没有用新疆棉，彻底惹怒了中国网友，而在新闻报道不到24小时内，优衣库就已经因为这句话付出了代价
2024-11-29 22:28:00
今天推荐一部高分新剧《住宅区的两人》，这是一部看似简单却足以让人心生温暖、又带有一丝苦涩味道的剧集。它不急不躁地讲述了两个年过五十的女性
2024-11-29 23:00:00
德塔文电视剧景气日报2024-11-29电视剧当日景气TOP10TOP10排名
小巷人家（黄玲31% 宋莹25%） 珠帘玉幕（端午51% 燕子京27%） 我是刑警（秦川49%
2024-11-29 23:00:00
hello宝贝们，看过之前走偏门的系列后，给大家来个心狠爽文主人公系列！之前看留言还有不记得更新日子的看下面⬇️⬇️敲重点
2024-11-29 23:01:00
#上新了国剧#《白夜破晓》火速更新中。施广陵的下课可谓即在意料之外又在情理之内。正如同笑面虎郑旗所说，长丰支队近一年发生了太多大事
2024-11-29 23:01:00
2023年，李天一结束了长达十年的牢狱生活，重获自由。国内舆论的浪潮并未因时间的流逝而平息，反而因他的出狱而再次汹涌澎湃
2024-11-29 23:02:00