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...。双臂前后微微摆动，双腿迈步，先是脚后跟落地，再从脚掌到脚趾，这是很多人犯错误的地方，如果脚掌落地容易造成足部的损伤，特别是足弓。步伐不宜过快，也不宜太大，上下肢配合协调，完成走路的姿势动作。日本曾做...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
...跑步时足跟应结合足中部着地。专业人士则建议慢跑时前脚掌蹬地，后脚掌着地；竞速跑时前脚掌着地，后脚掌蹬地，要有所区别。此外，跑步时，要考虑自身的体能状况、跑步环境，其中体能状况主要看过往运动经历和自身体...……更多
2023-02-06 20:33:00护膝,建议,运动,指南,运动,膝盖
...尖向前向上翘起，然后向后甩动，随即将脚尖用力向后，脚掌面绷直，腿亦伸直，上身保持正直，左右腿各甩20次。扭膝 两足平行靠拢，屈膝微微向下蹲，双手掌置于膝盖上，膝关节前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，...……更多
2023-10-18 02:28:00腿脚,按摩,膝关节,脚心,手掌,摩擦
每个人身上或多或少都有一些结节。结节即异常成团的身体组织。与正常组织不同的，结节的形状大都呈圆形、椭圆形、不规则型等，且直径不超过3厘米，其中最易长在乳腺、甲状腺、肺部等部位。一说到结节，不少人都在担...……更多
2023-05-20 21:24:00结节,一文,甲状,甲状腺,乳腺,解答
...时应保持双脚平行，膝盖与脚尖方向一致，身体重心压于脚掌中部或偏后位置，切忌五趾抓地，经过一段时间练习，膝盖疼痛的问题便会有所缓解，持续遵循此原则，久而久之，能起到养护膝盖的作用。太极拳越慢越好。在太极...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,误区,太极,太极拳,膝盖
日常生活中，很多朋友都可能会有喉咙痒、咳嗽的症状，特别是新冠肺炎爆发以来，越来越多的人关注这两个症状。那么导致喉咙痒、咳嗽的原因有哪些呢？我们该如何缓解和预防咳嗽和喉咙痒呢？波波医生来给大家科普一下...……更多
2023-02-13 18:30:00一文,喉咙,解答,原因,喉咙,咽炎
...，脚背贴地，屈肘放于肩部两侧，曲双膝，左腿上抬，右脚掌紧贴左膝关节处，同时脊椎下沉，背部弯曲成弧形，头部上仰，左脚跟抵住额头处，双肘关节点地。这个体式可以有效伸展背部、腹部区域，放松肩颈肌肉僵硬，强化...……更多
2024-01-20 10:09:00小动,光彩,啤酒肚,小动作,油腻,啤酒
...计最好是可以起到修饰脚型作用的运动款，收紧设计减少脚掌存在感。对于露脚面的鞋子，可以不仅局限于普通的半包这鞋子。鞋口的设计上也可以选择有轻微点缀的款式，蝴蝶结甚至是一个小巧精致的金属扣，都可以让你的鞋...……更多
2023-10-10 07:19:00鞋子,颜色,选择,鞋子,绑带,色系
乳房健康对于女性而言是非常重要的，很多女性在生活中经常会不知不觉伤害到乳房健康，比如吃一些垃圾食品，经常趴着睡觉，压迫到乳房健康。甚至经常去按摩店进行乳房按摩，虽然这看起来有助于乳房健康，但是按摩不...……更多
2023-04-28 19:52:00乳房,一文,越好,解答,健康,乳房
...式坐姿，双腿伸直，脊柱向上伸展，肩膀舒展弯曲双腿、脚掌心相对，将双脚拉近会阴吸气伸展脊柱，呼气时，屈髋前屈手撑地慢慢俯身向前，额头落到地面上或者放一个抱枕支撑额头保持2-3分钟，慢慢起身还原4.单腿背部伸展...……更多
2023-04-20 19:01:00疏通经络,体式,经络,瑜伽,建议,脊柱
2021年1月，世界卫生组织发布了全球癌症相关报告，数据显示结直肠癌发病193万，排第三位，仅次于乳腺癌和肺癌。结直肠癌（大肠癌）越早发现其治疗效果和预后也就越好，很多人希望通过一些早期的症状来发现早期大肠癌，...……更多
2023-02-12 21:26:00一文,大肠癌,大肠,症状,解答,治疗
附件炎是育龄期女性很容易患的一类妇科炎性疾病，因为附件炎会给女性生育带来很大的影响，严重时还可能会诱发不孕。所以，不要小看附件炎，对其进行科学防治，才能够将健康风险降至最低。关于附件炎，很多女性并不...……更多
2023-05-02 20:35:00一文,附件炎,防治,附件,解答,附件炎
“你这是怎么回事？你是不是和别人乱搞了？”老公生气地问张燕（化名）。“我怎么可能和别人乱搞？你难道不知道在结婚前我都是保持着清白的吗？”张燕反驳道。张燕今年26岁，和她的老公交往了4年，他们一直相处得很...……更多
2023-04-21 20:16:00一文,房事,乳头,解答,女性,乳头
...知血液流通的情况时，吴瑜还和其他小组成员坚持每日用脚掌猛跺地面。当时，李姐告诉吴瑜，由跺脚产生的酥麻感向头顶蔓延越慢，则血液阻塞情况越严重。 第一次跺脚时，吴瑜告知李姐，脚掌猛踩地面产生的酥麻感只上延...……更多
2024-04-06 02:33:00常客,身心,湿气,百会穴,对方,小组
...最大手掌”纪录的持有者，曾经也一度拥有世界上最大的脚掌，后来被其他人打破该纪录。
▲科森与阿姆格在加州合影现年30岁的阿姆格患有因软骨发育不全导致的侏儒症，身高62.8厘米，比2岁女孩的平均身高还要矮。科森一只...……更多
2024-02-22 16:51:00身高,再次,男人,女人,世界,科森
...，抬头挺胸，避免低头弯腰行走。脚步应该轻盈，落地时脚掌先着地，然后脚跟着地，保持自然的步态。同时，避免过度用力和迈步过大，以减轻足部的压力。在长时间行走后，适度的休息和放松对缓解脚步疲劳非常重要。如果...……更多
2023-12-13 15:03:00路来,疲劳,脚步,长时,步态,鞋子
...锻炼方法。下楼时，为了防止膝关节承受压力增大，应前脚掌先着地，再过渡到全脚掌着地，以缓冲膝关节的压力。爬楼梯的正确方法1、爬楼梯前要热身爬楼梯虽然简单，但是需要关节与肌肉的密切配合，如果没热身就爬高层...……更多
2024-04-07 02:00:00楼梯,减肥,楼梯,热身,过程,脂肪
胰腺癌的肿瘤只有2到3厘米，那就是小肿瘤，但是胰腺癌恶性程度很高，及时对小的肿瘤进行治疗，早期就采用手术的治疗方式。1.患者症状出现得比较早，在检查的时候肿瘤不是非常大，可能2公分，也可能3公分。但是如果患...……更多
2023-05-03 21:16:00一文,胰腺癌,胰腺,解答,胰腺癌,肿瘤
...起脚尖，用脚趾紧紧抓住地面，然后将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体。最后，做自由落体运动，让脚跟轻撞地面，引发柔和的震荡，沿两腿上传到上半身。当你踮过几次后，会感觉全身舒畅，回味无穷。也可找一个东西辅助...……更多
2023-02-03 08:26:00病痛,身体,脚尖,身体,八段锦,八段
...族中较为流行。周口代表队教练员王万里说：“蹴球是用脚掌滚动，推出去，需要运动员动脑筋去打球，虽然场上是四个球，但是变化很多。”据了解，河南省第九届少数民族传统体育运动会蹴球项目分男子单蹴、女子单蹴、男...……更多
2023-04-24 01:18:00项目,运动,周口,周口市,运动员,项目
...。01长期吃辣和一点辣都不沾的人，谁的身体更加健康？一文为你科普长期吃辣和一点辣都不沾的人，谁的身体更加健康，这个问题不是简单的答案，每个人的身体状态和生活习惯都不一样，不能简单地一概而论，以下是可能的...……更多
2023-05-17 19:00:00一文,解答,身体,健康,辣椒,食用
...打头阵。在一次配合抓捕的过程中，郑强被一枚铁钉刺入脚掌，他强忍疼痛追了2公里，最终擒获嫌疑人。“救人民于危难之中”是严伟骏的座右铭。曾经，为确保车辆行人安全，严伟骏托举车道上方脱落的电缆长达1小时，被网...……更多
2024-04-24 07:18:00郑强,牺牲,群众,郑强,来安县,来安
在b族维生素里，大家熟悉的有叶酸，维生素b12等，对于维生素b6可能不是很了解，维生素B6对人体的代谢、维持皮肤和粘膜的完整性具有不可替代的重要作用。它在保护神经、提高我们免疫力和保护人体的皮肤黏膜完整等方面都...……更多
2023-04-25 16:47:00一文,维生素,解答,维生素,皮肤,神经
小袁是一名年轻的工程师，他和女友小雨交往已经有一段时间了。小雨对性生活十分开放，经常主动尝试一些新的性爱技巧，以增加两人的性快感。晚上，小雨突然对小袁的乳头产生了兴趣，开始轻轻地吻舐着他的乳头。小袁...……更多
2023-04-22 05:22:00一文,乳头,解答,男性,作用,乳头
...以猞猁也被称为“狼猫”。猞猁是喜寒物种，它们宽大的脚掌有利于在积雪上面行动，所以猞猁的分布一般都在纬度较高的地区，南方地区相对少见。近些年来，我国大多数地区的生态环境都得到了改善，野生动物的数量在增多...……更多
2024-03-22 11:20:00野物,羊圈,甘肃,猞猁,动物,欧亚
...水温在40℃左右，泡20分钟即可。除泡脚外，还可以按摩脚掌。脚掌是人体脏腑的集中反射区，经常按摩脚掌可刺激气血运行，改善足部冰冷的情况。如果记不住脚掌上的穴位，可整体进行密集按压。每按一个地方，停留3秒至5秒...……更多
2023-10-18 01:28:00方式,张艳,保暖,糖尿,血管,中老年人
...一顶保暖性较好的帽子，以毛线、毛呢等材质为佳。2.脚脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，一旦受寒，可能引起上呼吸道局部体温下降和抵抗力减弱，患上感冒等多种疾病。出门穿上厚鞋袜；每晚用热水泡脚，可以适当...……更多
2023-01-20 09:45:00寒天,部位,膝关节,滋补,颈部,同源
中医基础理论中讲到：人体有两个根本，肾与脾，肾是先天的，脾为后天的，所谓“本”就是生命的根本所在。这就明确指出了脾、肾在脏腑中的作用特别重要。而足少阴肾经、足太阴脾经皆起始于脚部，此外古人还有“树枯...……更多
2023-02-13 18:23:00一文,养生,热水,答案,还是,热水
红霉素软膏是一种常用的外用药物，主要成分为红霉素。它可以用于治疗多种皮肤疾病，如感染性皮肤病、痤疮、疱疹等。以下是红霉素软膏的一些神奇妙用：1.治疗痤疮：红霉素软膏可以有效缓解痤疮症状，减少炎症和痘痘的...……更多
2023-04-23 11:18:00一文,红霉素,软膏,妙用,解答,神奇
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新海南客户端、南海网5月12日消息（记者 王洪旭 实习生 陈璐）5月11日，由海南省国民营养健康指导委员会、海南省卫生健康委员会主办的2024年全民营养周暨“5
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5月12日，由省卫生健康委员会主办，省营养学会、吉林大学公共卫生学院、省疾病预防控制中心承办的2024年吉林省全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动正式启动
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本文转自：人民日报客户端“要说嘴严，还得是山西人！”近日，#山西玫瑰花馍#在视频平台走红！山西我知道，玫瑰我知道，馍和花馍我都知道……怎么这6个字放在我眼前
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