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...的环境下，瑜伽可能成为一种有效的应对方式。让我们从睡眠和床垫的角度来谈谈这个话题。工作效率和睡眠质量之间存在密切的关系。睡眠对于工作效率有着直接的影响。一晚充足的睡眠能让我们在工作时更加专注和有活力。...……更多
2024-06-02 06:54:00实践者,瑜伽,效率,实践,经验,工作
中医基础理论中讲到：人体有两个根本，肾与脾，肾是先天的，脾为后天的，所谓“本”就是生命的根本所在。这就明确指出了脾、肾在脏腑中的作用特别重要。而足少阴肾经、足太阴脾经皆起始于脚部，此外古人还有“树枯...……更多
2023-02-13 18:23:00一文,养生,热水,答案,还是,热水
随着生活水平的提高，我们越来越认识到肌肉的重要性，伴随而来的如何提高自己的肌肉量也成为了大家非常关心的事情，在年轻之时，较高的肌肉量不仅可以让我们更好地控制与减轻体重，还可以让我们的身材变得更好，随...……更多
2023-01-22 18:35:00一文,流失,肌肉,年龄,参考,方法
...1.失眠人群就不宜睡午觉。对于失眠人群来说，因为夜间睡眠不足，往往会伴随白天过度睡眠，他们一旦午睡，很可能会睡得太久且睡不醒，这会降低失眠者的睡眠压力，使失眠问题加剧。所以对于失眠患者来说，白天即使再困...……更多
2024-08-06 14:39:00睡眠,研究,时长,大脑,年龄,午觉
每次出诊时听到最多的一句话便是“为身体明明很棒，不要说癌症了，就连平时的小感冒都很少有，怎么可能会的癌症呢？医生你是不是检查错了？”其实，出现这一现象并不奇怪。不经常生病人的总感觉身体好，自己不应该...……更多
2023-01-25 18:40:00一文,感冒,说法,不好,身体,答案
上次朋友聚会时，笑笑和我讲了她最近的一些小困扰，涉及到女生乳房，她一开始还吞吞吐吐的，我说，这些都是女性的生理特征，没什么不好意思的。后来，她悄声问我，怀孕之后发现乳晕上长了很多小疙瘩，会不会是患有...……更多
2022-12-19 14:10一文,乳腺,疙瘩,答案,疾病
在中午吃完饭之后，大多数人们都会躺在床上或者是短暂的坐在椅子上闭眼休息一下，美滋滋的睡上一小觉。这已经成为我国养生的一种习惯。随着我国网络的不断发展，中国人爱睡午觉的习惯已经传到了欧美，有的好事者采...……更多
2023-03-17 21:19:00一文,身体,健康,生活,欧美人,睡眠
...其实如果长期面对面睡觉的话，就很有可能会导致我们的睡眠质量不断的降低，甚至会影响到我们的记忆力和分析思维能力，从而影响到第二天的工作学习和生活，因为面对面睡觉的时候，对方公司的飞机很有可能会被我们吸入...……更多
2023-11-19 06:11:00睡姿,夫妻,睡姿,夫妻,时候,健康
随着人们生活条件的提高，然而大家的生活习惯却没有随之变好，反而变得越来越差。这也导致我国很多疾病出现了年轻化，所以对于长寿，更成为了一种臆想。那么造成这一现象的主要原因有哪些呢?接下来就一起来看看长寿...……更多
2023-01-26 06:02:00一文,长寿,共性,寿命,答案,长寿
52岁的王女士发现自己咽喉部位不适的情况变得越来越严重，立刻前往医院进行了系统的身体检查，通过甲状腺超声，发现了一颗1.3cm的良性甲状腺肿瘤。由于甲状腺结节很小，并没有超过3cm,医生建议先不要吃药，也不要做手术...……更多
2023-02-20 18:19:00一文,甲状,结节,甲状腺,牛肉,患者
乙肝大三阳指的是在进行乙肝两对半检查当中，乙肝e抗原、乙肝表面抗原、乙肝核心抗体三项为阳性的一种检查结果。出现这种检查结果，则说明患者自身已经感染了乙肝病毒，而且还处于一种非常活跃的复制时期。一般在检...……更多
2024-06-21 13:37:00一文,大三阳,传染性,乙肝,身体,答案
女性的衰老，往往是从“大姨妈”离开那刻开始。十几岁，女性会迎来月经初潮，这意味着她们真正的长大。接下来，月经会陪着她们走过几十年，是很重要的朋友。从最初的不适应，到后来的期待，女性朋友慢慢适应了月经...……更多
2023-01-07 21:17:00一文,答案,女性,月经,身体,天都
...的时间都有严格规定，稍有逾矩就要受到责罚。更不用说睡眠时的种种规矩了，那更是宫女日夜不得违背的教规。一般来说，只要宫女们白天在皇上或其他主子面前伺候得好，晚上自有专人前来检查清点、盘查有无过失。万一有...……更多
2024-08-29 11:48:00宫女,双腿,宫女,睡姿,规矩,妇德
好的睡眠不仅能够保证第二天精神状况好，还能够在一定程度上帮助提高身体的免疫力。我们人类一生中大概有三分之一的时间都是处于睡眠中的，睡眠质量的好坏直接影响到身体健康。现代人的生活节奏很快，睡眠的质量和...……更多
2023-01-30 21:05:00一文,烦恼,有关,睡眠,质量,肝脏
...持健康状态，在睡觉过程中姿势要恰当，这样既能够提高睡眠质量，也可以保护骨骼。有不少人总是蜷缩成一团入睡，天气变化会感觉到寒冷，很多人就喜欢蜷缩成一团，觉得有安全感，而且整个人有了被子包裹会感觉到温暖。...……更多
2024-08-22 12:08:00腰椎间盘,腰椎,看吧,行为,腰椎,长时
...么是真正的好睡眠？对于睡眠的重要性，古人早就给出了答案。《黄帝内经·灵枢》中这样解释睡眠机理：“阳气尽则卧，阴气尽则寤。”也就是说，睡眠关乎着人体收藏、吸收能量，是养精蓄锐的重要过程。如今，许多职场人...……更多
2024-04-25 19:30:00睡眠,生态,智慧,品牌,睡眠,婴儿
高血压一直是困扰着我国中老年健康的慢病之一，由于其起病隐秘，早期往往没有任何征兆，有大部分人是在出现了并发症后才发现原来一直受其所毒害。目前我国该类疾病患者约为2.5亿，多见于成人群体，并有年轻化发展趋...……更多
2023-02-20 19:17:00一文,肾衰,肾衰竭,高血压,答案,原因
...显得更加拘谨。其中，最让人意外的是二姐秦岚，曾放话睡眠中格外安静的她如今真实的睡姿曝光。睡前曾齐齐整整盖着被子的她，待到睡熟后直接整个人都躺在了被子上。
比秦岚更意外的是与她同一个房间的迪丽热巴，在前...……更多
2023-12-15 21:28:00热巴,睡姿,被子,性格,王安,睡姿
微博上，多个关于“睡眠障碍”的话题阅读量破亿，其中，#中国超3亿人存在睡眠障碍#话题的阅读量更是达到8亿，有超过10万名网友在微博上掀起“睡眠障碍”大讨论。国人对睡眠障碍的空前关注，反映出国民睡眠健康的现状...……更多
2024-06-04 15:44:00床垫,睡眠,时代,健康,技术,睡眠
鸡蛋是我们日常生活中经常吃到的一种代理食物，之所以这么说，主要是因为除了鸡蛋之外，我们还会吃其他的蛋类，比如鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等等。蛋类食物吃起来比较美味，而且营养价值也非常高，受到了人们的喜欢，可...……更多
2023-01-13 23:21:00一文,鹅蛋,鸭蛋,鸡蛋,营养,答案
导语：肾脏是重要的人体器官之一，肾脏的代谢功能，有利于维护身体各项机能的平衡，经过肾脏代谢的尿液，可以将身体中的有毒物质及体内产生的废物顺利排泄出去，保留体内有利的水分，调节和维护身体水分平衡。现代...……更多
2023-03-10 22:17:00一文,肾功能,征兆,肾脏,身体,水肿
在一个平静的夜晚，窗外的星空闪烁着，而我们大多数人却沉浸在另一个世界——手机屏幕所创造的虚拟世界。从社交媒体的滚动刷新到最新的新闻，我们的眼睛紧紧盯着这个发光的小盒子，直到我们的眼皮沉重，几乎要关闭...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
睡眠是人体恢复和充电的重要时刻，良好的睡眠质量对于身体健康至关重要。而在睡眠环境中，枕头的高度往往被忽视，但它实际上与我们的睡眠质量息息相关。特别是对于老年人来说，由于身体机能的逐渐衰退，选择一个合...……更多
2024-10-01 14:30:00高度,老年人,枕头,枕头,睡眠,颈椎
导语：在网络上有这样的一句话，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一，其实这个意思是说：如果仅仅通过观察一个人的外表形象来判断对方的话是不准确的，大家应该要注重一个人的内在美，但即便如此，在行为上也...……更多
2023-03-15 14:24:00一文,答案,男人,毛囊,鼻腔,因素
张女士近几个月睡眠质量特别差，躺下后明明觉得很困，但却睡不着，有时候睡着了很早就醒过来。这样的情况持续出现，以至于影响到了张女士的正常工作生活。随着时间的推移，因为睡不好，张女士感觉自己的身体总是疲...……更多
2023-02-20 19:20:00一文,变化,睡眠,食物,生物钟,人体
...耸肩的动作以舒缓颈椎部肌肉的紧张。2.保持良好的睡姿睡眠以仰卧位为主，侧卧为辅，侧卧时膝关节微屈对置。避免俯卧、半俯卧或上、下段身体扭转睡等不良睡姿。3.选择合适的枕头枕头的选择须具备两个要点：科学的高度...……更多
2024-03-11 06:21:00仁济,颈椎病,颈椎,科普,脖子,颈椎
男性经常头痛可能是睡眠不足、不良情绪、偏头痛、颈椎病、高血压等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：1、睡眠不足：长期熬夜，导致身体疲劳和睡眠不足，这可能...……更多
2024-04-29 17:01:00头痛,男性,原因,建议,睡眠,头痛
从社交平台上看到，很多网友针对阳康之后的“后遗症”进行分析，有的人出现了“脑雾”，还有的人表示在感染新冠后，还出现明显的脱发现象，这让本来就不多的头发更少了，这可如何是好......根据实际的生活调查发现，...……更多
2023-01-12 21:43:00一文,脱发,危险,答案,脱发,头发
...
3.刚醒过来时经常感到胸闷或呼吸困难？如果上述问题的答案是肯定的，同时你的BMI指数（体重kg÷身高m²）＞25、患有高血压、高血脂、糖尿病等基础代谢性疾病，又恰好有抽烟、喝酒的习惯，则属于睡眠呼吸暂停综合征的高风...……更多
2023-12-12 10:54:00男子,有关,睡眠,综合征,缺氧,刘先生
在中国，五官七窍的生长状态，一直被视为长寿的重要参考依据。每每过年时，看着年画里面容端庄，眉毛都快拖到地上的寿星图，也会让人不自然的将长眉毛和长寿联系到一起。也正是因为如此，对于不少50岁以上的中年朋友...……更多
2023-01-11 20:46:00一文,长寿,眉毛,意味,答案,眉毛
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春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
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距离清明节还有一个多月，好几位橙友发帖分享：王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店，每年到了清明节前后就会卖青团
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老李今年59岁，最近不知道为啥，总是觉得浑身乏力，连最爱的晨练都提不起劲。老伴劝他去医院看看，老李心里也有些打鼓，担心是不是得了什么病
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央媒看太原日前，央视财经频道《正点财经》栏目和新闻频道《新闻直播间》栏目，分别以《山西太原：春菜陆续上市》《春菜陆续上市 丰富市民“菜篮子”》为题
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3月1日，赋音乐有限公司官方微博发布消息，知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年，据港媒报道
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主旨报告、病例展示……3月1日，中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲（第一站西南区）武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行，来自四川大学华西医院
2025-03-01 19:34:00