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春天是孩子长高黄金期,吃这5种长高菜,补锌补钙,长得快
...养,帮助他们健康茁壮地成长。愿每一个孩子都能在春天里长高健壮,迎接更加美好的未来。 ……更多
厨房调料,收放有道
...的调味品,也需要放进冰箱。这是因为,鲜味来自呈鲜味氨基酸,而呈鲜味氨基酸越多的,意味着蛋白质含量也会高。适合阴凉、干燥处储存的盐、糖、鸡精、味精、胡椒粉、花椒粉、五香粉、生姜粉等各种粉类调味品,以及醋...……更多
“春季多吃甘,一年病不沾”,有钱没钱,多吃这3样,滋养肝脾
...帮助消化。山药里面含有丰富的营养物质,比如蛋白质、氨基酸、多酚氧化酶等,适当吃些山药,可以补充营养,能避免出现营养不良的情况。2.红枣红糖糕准备食材:红枣,红糖,钵仔糕粉,食用油。具体做法:步骤1.先把红...……更多
医生提醒:血糖高的人,与蚝油有关吗?这3种调味品,少碰3种高钾菜!
...体机能的正常运转起着至关重要的作用。蚝油还富含多种氨基酸,这些氨基酸是构成蛋白质的根本单元。其中,蚝油中含有的赖氨酸、色氨酸等必需氨基酸,这些氨基酸在人体内无法自行合成,必需经过食物摄入来满足需求。此...……更多
鹰嘴豆炖猪蹄不仅可以滋养肌肤,还可以延缓皮肤的衰老过程
...一种蛋白质丰富的食材,二者搭配在一起可以提供全面的氨基酸。氨基酸是构成蛋白质的基本组成部分,对于维持肌肉健美和增强体力非常重要。因此,鹰嘴豆炒鸡肉不仅有助于增加肌肉的强健,还能给人带来旺盛的生机。在制...……更多
女人常吃榴莲,这8个好处或会“不请自来”,医生:建议尽早了解
...以促进身体的新陈代谢,提高免疫力。榴莲中含有丰富的氨基酸,如谷氨酸、精氨酸等,这些氨基酸是人体必需的氨基酸,可以促进身体的生长发育和保护心血管健康。榴莲为什么这么臭?榴莲中含有多种硫元素的化合物,如硫...……更多
夏日必备的快手凉拌菜,简单一煮一拌就上桌,营养清爽特别好吃!
...了美味可口,豆腐皮还有不少的营养价值,其中蛋白质、氨基酸的含量较高,而且低脂肪不含胆固醇。据现代科学测定,豆腐皮中还有钙、铁、钼等人体所必需的18种微量元素,能够增强人体免疫力,促进骨骼发育,保护心血管...……更多
中年人不妨在冬季多尝试这些美味的肉类菜肴,保持健康的体魄
...牛肉食谱牛肉被认为是常见的营养食材之一,含有丰富的氨基酸、维生素和蛋白质,对于增长肌肉和增强人体免疫力有一定的帮助。彩椒炒牛肉是一道色香味俱佳的菜肴,彩椒的细丝和牛肉的切片相互搭配,使得菜肴更加丰富多...……更多
雪梨百合饮的营养成分及功效
...皮肤干燥、粗糙等问题有很好的效果。2.百合:含有多种氨基酸、维生素和矿物质,具有润肺止咳、养阴清热、宁心安神的功效。百合中的多糖类物质,可以帮助提高人体的免疫力。3.玉竹:含有丰富的多种氨基酸、维生素和微...……更多
鱼肉还是钙、磷、锌等矿物质的良好来源,有助于骨骼的发育和维持
...节,增强免疫力!鱼肉是优质的蛋白质来源,富含必需的氨基酸,对于人体的生长发育、组织修复都具有重要作用。此外,鱼肉中富含丰富的不饱和脂肪酸,如Ω-3脂肪酸,对心脏健康和脑部发育有益。同时,鱼肉还是钙、磷、...……更多
这两种食材煮在一起时,不仅有丰富的营养,而且口感十分美味
...佳肴,它的制作原料是鸭血和香菇。香菇富含微量元素、氨基酸和矿物质,营养价值非常高;而鸭血则含有丰富的铁元素和其他营养成分。当这两种食材煮在一起时,不仅有丰富的营养,而且口感十分美味。这道菜可以搭配米饭...……更多
比羊肉补,比鸡肉鲜,它才是“冬补之王”,滋补养颜,益气补血!
...。更值得一提的是烤乳鸽的养生价值。富含优质蛋白质、氨基酸以及多种微量元素,尤其是铁、锌等矿物质含量较高,使得烤乳鸽具有极高的滋补作用。冬天食用烤乳鸽,既能补精益气,帮助增强体质,提高免力,抵御严寒侵袭...……更多
竹荪作为一种高钾食物,不仅口感鲜美,还具有丰富的营养价值
...值 竹荪除了富含钾元素外,还含有丰富的蛋白质、多种氨基酸和矿物质。它是一种低脂肪、低热量的食物,适合各个年龄段的人食用。此外,竹荪还具有增强身体免疫力、促进肠胃蠕动和美容养颜的功效。竹荪富含蛋白质,可...……更多
4道“排湿菜”,每周可以享用三次,有助于健脾祛湿,增强免疫力
...而香菇则被称为“菇中之王”,具有丰富的蛋白质、多种氨基酸和微量元素。在制作这道菜时,我们只需将胡萝卜、香菇和腐竹一起炒熟,然后加入适量的调料,煮至汤汁浓稠即可。这道菜色香味俱佳,胡萝卜的甜味与香菇的鲜...……更多
秋季是南瓜的丰收季节,它是一种营养丰富、多功能的食材
...富含丰富的营养物质,如天然叶酸、维生素、果胶、锌和氨基酸等。多吃南瓜不仅有助于维护视力健康、降低胆固醇水平和控制血糖,还能促进消化道蠕动,减少便秘症状。本文将介绍两道南瓜的美味吃法,让我们一起来看看吧...……更多
春天这样吃,气血双收睡眠好,增强免疫少生病,在家做非常简单!
...肉好处多多。第一,促进伤口愈合。鸽子肉中含有丰富的氨基酸,例如:支链氨基酸、精氨酸等,十分容易被人体吸收,能够促进身体康复,伤口愈合,特别适合术后病人食用。第二,益气补血。从中医角度看,鸽子肉可以改善...……更多
油麦菜富含营养,可以提供丰富的维生素和膳食纤维,增加睡眠质量
...维,具有很好的营养价值,而猪肉则含有丰富的蛋白质和氨基酸。蛋白质是人体构建体细胞的重要组成部分,氨基酸则是人体合成机体蛋白质的基本物质。因此,油麦菜炒瘦肉不仅能够增加身体的能量,还能够提供各种生理活动...……更多
天赐的营养宝库——沙棘,你知道多少?
...膳食纤维可以帮助消化、预防便秘、降低胆固醇等。多种氨基酸沙棘果实中含有18种氨基酸,其中包括人体必需的8种氨基酸。氨基酸是构成蛋白质的基本单位,对人体生长发育、修复损伤等具有重要作用。生物类黄酮沙棘果实中...……更多
挑战湿燥,秋天选择黄瓜花
...也被称为青瓜花,含有丰富的胡萝卜素、维生素E和多种氨基酸。其中,胡萝卜素是黄瓜花最重要的营养成分之一,可以提高身体的免疫力;维生素E可以加快新陈代谢,促进皮肤的健康;多种氨基酸可以提高肝脏的解毒能力,具...……更多
虎鱼鸡蛋汤汇集了虎鱼和鸡蛋的营养,有丰富的营养价值和多重功效
...富含丰富的蛋白质、矿物质、微量元素、不饱和脂肪酸和氨基酸等营养成分。虎鱼不仅能增强免疫力,健脑益智,还具有抗衰老、提高身体机能和增强记忆力的好处。此外,虎鱼还可以补肾壮筋骨,对于骨质疏松、腿脚不便的人...……更多
这道牛肉菜,不仅可以补充气血,强筋骨,还可以强身健体
...美味和健康。牛肉的营养价值1、丰富的高质量蛋白质和氨基酸:牛肉富含优质的蛋白质和多种必需氨基酸,对于增强免疫系统功能、术后康复、补血和组织修复具有显著的益处。蛋白质是构成人体细胞的主要组成部分,而氨基...……更多
五指山食叶草为何成“网红”?
...叶草为何成“网红”?有独特的“酸”味,富含蛋白质和氨基酸蔬菜基地里种植的食叶草。南国都市报3月16日讯(记者 余育桑 文/图)“黎族同胞在山上采一把草,扔进锅里汤味会变酸……”近日,五指山一种名叫“食叶草”的...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:别太节钱,多吃这4样菜,越来越年轻
...养与心脏保健花生米素有“长生果”之称,富含蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素E等多种营养物质,有助于保护心脏健康。芹菜拌花生米是一道简单易制的菜肴,不仅美味,而且有益健康。扩写:花生米作为一种常见的...……更多
冬天,外行人吃大鱼大肉,内行人专吃它,有肉又有菜,驱寒又暖胃,别不懂吃!
...,我是用猪肉和白菜调成的,猪肉中含有优质的蛋白质、氨基酸、维生素,以及钙、铁等微量元素,食用后可以补充蛋白质,给我们的身体增加能量,还有健脾补肾,滋阴润燥等作用;白菜也是我们大家熟悉的食材,含有丰富的...……更多
寒冷的冬天,别总喝豆浆,黑豆花生才是绝配,一周吃5次,营养又好喝
...花生中含有25~30%的蛋白质,并且花生蛋白质里面含有20种氨基酸,包括人体必需的8种氨基酸。每日食用一定量的花生,能够大大促进植物蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E、维生素B族、镁、磷、钾、锌等对健康有益的...……更多
花钱不多,就吃到一对“补钙好搭档”,更软嫩、还爆汁
...我们北方称它为豆腐泡,它含有优质蛋白、铁、钙及多种氨基酸,多吃一些能够补血养颜、补脑健脑。而菌菇的种类很多,有平菇、香菇、金针菇、鸡腿菇、口蘑等等,根据自己的口味选择即可,都含有极高的维生素、矿物质和...……更多
鲈鱼作为一种营养丰富的鱼类,不仅味道鲜美,而且肉质鲜嫩
...促进骨骼发育具有重要作用。豆腐富含优质蛋白质和多种氨基酸,对于补充人体所需的营养也非常有益。金针菇则富含多种维生素和矿物质,能够提高人体的免疫力和抵抗力。在冬天来一锅这样的砂锅鲈鱼,不仅暖心暖胃,还能...……更多
多吃南瓜有助于增强身体的抵抗力,养胃驱寒
...传统的健康食材,具有很强的滋补作用。酒酿中含有多种氨基酸和B族维生素,能够促进人体新陈代谢,增加免疫力,改善皮肤质量,有助于恢复精神和提高睡眠质量。 拥有这样一款营养丰富的早餐,不仅可以让女性享受到暖胃...……更多
这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩子们的喜爱
...枸杞叶猪肝瘦肉汤。枸杞叶清肝明目,富含多种维生素和氨基酸,搭配上猪肝和瘦肉,鲜甜可口,喝起来既美味又有营养。这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩子们的喜爱。枸杞叶猪肝瘦肉汤的营养概述枸杞叶...……更多
螺蛳粉,咋就越臭越上头
...物分解成硫化氢等刺激性气味,但酸笋发酵后,也会生成氨基酸,让食物吃起来更“鲜”。此外,吃酸笋时,虽然臭味会通过鼻腔被我们感知到,但舌头只能感知到酸、甜、苦、咸、鲜,没有臭味接受器,所以食用螺蛳粉时,口...……更多
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都说顺产要痛两天两夜?不,这几类妈妈只要两个小时就完成分娩!我们都知道分娩的方式只有两种,一种是顺产,还有一种就是剖腹产了
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昆明送子鸟:三十岁了想当妈,提前做好6检查
现在很多的年轻人都在拼事业,在结了婚以后也不会第一时间要小孩,往往一拖,妻子的年纪就大了,所以我们会发现越来越多的大龄妈妈出现
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全是“科技与狠活” 高校冰淇淋成爆款
无添加剂、高蛋白、低脂肪,近日,中国农业大学的大豆冰淇淋,一经上架便成为爆款。想不到的是,背后还有不少“黑科技”。冰淇淋普遍脂肪含量高
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这三种宫颈黏液,预示着受孕指标,后两种尤其要多懂一些
这种黏液一般出现在月经干净后,持续三天左右的时间,这时候的宫颈黏液少而黏稠,外因呈现干燥而捂湿润感,内裤上不会占到粘液
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芒种节气,中暑与水分补充的神秘联系
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脾胃不好的你,杨主任手把手教你揉腹
芒种,夏至前的最后一个节气,标志着夏季的深入;此时,天气渐热,脾胃功能容易受到影响,特别是对于脾胃不好的朋友们来说,养生尤为重要
2024-07-07 06:33:00
酒精进入体内后,吃什么“解药”能快速醒酒?答案终于明确了
芒种,是二十四节气中的第九个节气,标志着仲夏的开始,也是农作物生长的关键时期;在这个节气里,人们往往会因为天气炎热而选择饮酒来解暑
2024-07-07 06:33:00
睾丸隐痛,是附睾炎的信号吗?抗炎药物使用,能否缓解症状?
睾丸隐痛,是男性常见的症状之一,它可能由多种原因引起,而附睾炎只是其中一种可能性;附睾炎通常表现为睾丸和附睾区域的疼痛
2024-07-07 06:34:00
夜间盗汗会是结核病吗?吃百合有效果吗?其他缓解方法有哪些?
夜间盗汗,这个现象可能让不少人感到困惑和担忧;它可能是由多种原因引起的,其中之一便是结核病;结核病是一种由结核杆菌引起的传染病
2024-07-07 06:35:00
阴囊皮肤发红,是红癣吗?抗真菌治疗,是否有效?
阴囊皮肤发红,可能的原因有很多,红癣只是其中之一;红癣是一种由真菌感染引起的皮肤疾病,通常表现为皮肤发红、瘙痒、脱屑等症状
2024-07-07 06:35:00
皮肤黄染会是肝病吗?吃绿豆有效果吗?还有哪些护肝食物?
皮肤黄染,医学上称为黄疸,是一种常见的症状,它可能与多种健康问题有关,包括肝病;当肝脏功能受损,无法正常处理体内的胆红素时
2024-07-07 06:36:00
心衰并不可怕,可怕的是忽视它!了解心衰,保护心脏!
心衰,全称心力衰竭,是一种心脏泵血功能减弱的临床综合征;它可能由多种原因引起,包括冠状动脉疾病、高血压、心脏瓣膜病等;心衰并不是一个独立的疾病
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反复口腔溃疡会是缺乏维生素吗?吃猕猴桃有效果吗?
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在日常生活中,我们可能会听到一些男性朋友提到乳腺增生的问题,这通常与激素水平失衡有关;而关于食用亚麻籽是否能够帮助调节激素
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