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...菌类食物：提高免疫力的调节剂
菌类食物富含高含量的氨基酸，可以有助于调节免疫系统。黑木耳、银耳和各类蘑菇都是很好的选择。例如，黑木耳富含纤维素和维生素C，具有抗氧化和抗衰老的作用；银耳富含胶原蛋白和维生...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...合有助于滋补血气，调整身体的阴阳平衡。枸杞富含多种氨基酸和维生素，红枣能够补血益气，桂圆有助于补益心脾，合理搭配可以提高身体的免疫力，改善疲劳状态。二、人参鸡汤人参被誉为“百草之王”，具有补气养血、提...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...有温补的效果，能够给人体带来暖意。羊肉富含蛋白质和氨基酸，有助于增强免疫力，提高体力。白萝卜则富含维生素C和纤维素，能够促进消化和保护胃黏膜。做法:1.将羊肉浸泡去血水，然后切块。将切好的羊肉放入冷水中焯...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...下是中医认为的可以扶正的食物1、鸡肉鸡肉含有丰富的氨基酸、优质蛋白质等营养物质，具有滋补作用，可以补充气血，增强体质。2、黑木耳黑木耳富含植物胶质和多种维生素，有助于滋阴补血，增加免疫力，对气虚体质有良...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...含量较高，有助于增强骨骼健康。此外，香菇还含有多种氨基酸，有助于调节身体代谢，健脾祛湿，是冬季理想的养生食材。它含有的多糖体能够提高人体免疫力，帮助我们更好地抵抗寒冷季节的病毒侵袭。
香菇的营养价值不...……更多
2024-01-10 16:38:00羊肉,牛肉,免疫,健康,香菇,山药
...窝图片
6.燕窝：被誉为滋补佳品，富含胶原蛋白和多种氨基酸，能够滋阴养颜、润肺止咳。春季食用燕窝可增强免疫力，使肌肤水润有光泽。龙眼干图片7.龙眼干：富含葡萄糖、维生素等营养成分，有益气养血、安神定志的作用...……更多
2024-01-19 10:39:00养生,美味,阳光,健康,食用,图片
...豆、白豆、二生豆。四季豆，富含蛋白质、铁元素、多种氨基酸、维生素、胡萝卜素、高纤维等，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆具有消暑，清口的作用。妇女多白带者、皮肤瘙痒者、急性胃肠炎者尤其适合食用...……更多
2024-04-14 16:56:00窍门,滋味,四季豆,四季,黑木,黑木耳
...醇、保护心血管有很好的效果。香菇和杏鲍菇则富含多种氨基酸和维生素B族，具有增强免疫力和抗肿瘤的作用。我们可以用这些菌类食材来制作黄瓜炒黑木耳，将黄瓜和黑木耳焯水后翻炒均匀，加入适量的食盐和鸡粉调味，口...……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
...部分，它们含有一些特殊的营养成分，如南瓜子中的多种氨基酸和微量元素，这些成分可以促进男性荷尔蒙的分泌。南瓜大米粥
材料：大米1杯（约200克）；小南瓜1个（约500克）；水5杯（约1.25升）；糖适量（可选）；步骤：将...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...手术后的恢复期起着不可或缺的作用。它们不仅提供必需氨基酸，促进伤口愈合，还含有丰富的铁质、锌和B族维生素，这些营养素对于恢复体力和增强免疫系统功能非常重要。辟谣：手术后为何可以安心食用鱼肉与牛羊肉长期...……更多
2024-02-27 12:48:00牛羊肉,鱼肉,谣言,牛羊肉,鱼肉,营养
...一种补益食物，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，尤其是羊心中含有极高的硒元素，硒含量是猪腰子的50倍，硒元素可以防止上呼吸道感染、预防疾病以及对肠胃和消化道都有益处。适量吃一...……更多
2023-12-21 22:02:00腰子,抗癌,免疫,切成,大葱,鸡精
...最佳的温补食材，其温补作用极强，含有丰富的蛋白质和氨基酸。食用羊肉能够提高体内能量，增加免疫力，有效抵御寒冷天气对身体的侵袭。尤其是热气腾腾的羊肉汤，让人仿佛置身于热带天堂。只需将羊肉清洗干净，和羊骨...……更多
2023-11-26 12:25:00生姜,寒气,作用,白萝卜,羊肉,生姜
...化更是考验着他们脆弱的免疫系统。您可能已经听说过，氨基酸是构成我们身体的基石，但您知道它们在抵御疾病、增强免疫力方面发挥着多么关键的作用吗？氨基酸：身体的建筑师氨基酸，作为生命的基础元素，构成了蛋白质...……更多
2024-01-27 17:16:00氨基,氨基酸,免疫力,免疫,食物,老人
...。鸡肉含有丰富的蛋白质和维生素，而鸡腿菇则含有多种氨基酸和矿物质，对增强免疫力有很好的帮助。这道菜温暖滋补，适合冬季食用，有助于提高身体的抗寒能力。主料：鸡腿1对，鸡腿菇200克辅料：姜片、葱段、料酒、盐...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...进血液循环，从而起到滋阴补血的作用。乌鸡含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素和微量元素，这些营养成分有助于补充人体所需，增强体质，提高免疫力。
2、甲鱼甲鱼同样具有非常高的营养价值。据资料显示，甲鱼中含有多...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...天御寒的佳品，羊肉味甘性温，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体须要，能进步机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面非常适合。5、可以吃热巧克力：手脚冰凉...……更多
2024-02-16 02:01:00手脚,女人,黑豆,手脚,牛羊肉,女性
...壮阳食品”，其营养价值非常丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等。尤其是羊肉的肉质鲜嫩，能够增强体力和免疫力。二、从营养学的角度来看，韭菜和羊肉并不是神奇的“补品”首先，韭菜的主要成分是膳食...……更多
2024-01-14 12:14:00营养学,补品,韭菜,羊肉,角度,神奇
...10%以上，且羊肉颜色红亮，皮下脂肪少，尤其是肉中鲜味氨基酸提高20%以上，因此，这样的羊肉吃起来不仅鲜嫩，而且膻味小。泰安市云至畜牧养殖合作社负责人窦桂武介绍，通过饲喂添加了功能性多糖的颗粒饲料，鲁波山羊平...……更多
2024-01-30 16:04:00肉羊,多糖,功能性,饲料,养殖,效益
...，直到鸽子皮酥肉嫩。盐焗鸽子含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，有助于增加肌肉力量和提高免疫功能。第五种是可乐鹌鹑蛋。鹌鹑蛋小巧可爱，营养丰富。将鹌鹑蛋煮熟后，加入少量的可乐和香料，再进行炖煮，可以使鹌鹑蛋...……更多
2023-12-19 10:48:00滋补,寒冷,尝试,食物,身体,健康
...干舌燥、皮肤干燥等问题。而鸽子肉中富含的胶原蛋白和氨基酸等成分，能够有效地滋润肌肤，增加身体的水分含量，从而缓解干燥的症状。
更重要的是，鸽子肉易于消化。相比于牛羊肉等红肉，鸽子肉的纤维更细腻，更易被...……更多
2024-04-11 10:30:00牛羊肉,高蛋白,滋补,鸽子,胸肉,身体
...修复受损的肝部患者可以每天除了要多吃多喝一些纤维、氨基酸、益菌之外的食物，还要给身体肝部补充营养。 ……更多
2023-11-04 21:03:00淋巴细胞,多糖,增殖,红枣,淋巴,免疫力
...身体机能，促进睡眠；而鸡肉则富含高质量蛋白质及多种氨基酸，有助于增强体质和免疫力。主要食材：榆钱、鸡肉、姜片、枸杞具体做法：鸡肉洗净切块，用开水焯去血水。锅中加入适量清水，放入鸡块、榆钱和姜片，大火烧...……更多
2024-03-30 06:25:00安眠药,天亮,天然,榆钱,黑木,神助
...珍”，相比于其他食用菌，竹荪的主要特色在于它含有的氨基酸比较独特，竹荪中含有相当量的谷氨酸。谷氨酸虽然不是一种很重要的氨基酸，但是它在提鲜方面有非常独到的地方。所以竹荪的鲜味很浓，同时也很好消化，是餐...……更多
2024-01-28 00:06:00天都,食用菌,餐桌,食用,味道,推荐
...这里，我给大家介绍三种冬季常吃的食物，它们富含20种氨基酸，能够有效提高我们的免疫能力，特别适合老人和孩子。同时，我也会分享它们的制作方法。让我们一起来看看吧！牛肉牛肉被誉为“肉中骄子”，它含有20种氨基...……更多
2024-01-13 06:51:00氨基,氨基酸,免疫,食物,老人,孩子
...白属于优质蛋白质，人体对其吸收利用率较高，所含必需氨基酸种类齐全，不仅能维持成人的健康，也能促进儿童生长、发育，这类食物是补充蛋白质最为推荐的食物。中国营养学会专家工作组，在 2020 年对我们日常生活中的常...……更多
2024-02-23 14:25:00自查,免疫力,免疫,食物,蛋白,蛋白质
...物，牛肉中含有优质蛋白质、维生素、铁、锌、磷及多种氨基酸等营养成分，具有安中益气、补虚壮健、养脾胃、强筋骨、消水肿、除湿气等功效。牛肉不易熟烂，烹饪时可放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶使其易烂。清炖牛肉...……更多
2024-01-27 06:19:00御寒,寒冬,秘籍,时节,羊肉,牛肉
“氨基酸”这种营养元素相信很多人知道且吃过，但却很少了解它的详细作用与功效。“氨基酸”可以说是一切生命之源，比如蛋白质的合成，神经介质的合成等等都需要“氨基酸”作为主体物质。氨基酸可以促进大脑发育，...……更多
2023-12-11 10:22:00氨基,氨基酸,免疫,天然,作用,牡蛎
...内热过盛，引起口舌生疮等症状。牛 肉牛肉含有丰富的氨基酸、蛋白质微量元素和矿物质，能够提高机体免疫力，增强抗病能力，具有益气养胃，补气养血、补肝肾、强筋健骨、促进康复的作用。鸡 肉鸡肉在中医里面被称为“...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。蘑菇含钙、磷、铁、锌、碘等微量元素及多种氨基酸、维生素，有安神、降压、降糖、开胃消食、化痰理气的功效。其提取物有降低血糖的作用。6.黄鳝黄鳝营养丰...……更多
2024-04-16 19:32:00血糖,食物,血糖,黄鳝,黑木,糖尿
...作用。
大家对牛肉都不陌生吧，它富含优质蛋白、多种氨基酸，以及多种微量元素和矿物质，但是它的脂肪含量却非常低，食用后不会出现肥胖等现象，这也是很多减肥人士选择吃它的原因所在，另外它对于气虚、气喘、贫血...……更多
2023-12-15 15:34:00强筋,高蛋白,羊肉,发育,而是,牛肉
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夏天天气热，整个人的毛孔都是打开的，所以这个时候啊，我们体内的垃圾想要往外排，是不是就很容易了啊？那么我们需要在三伏天做好那几样事情呢
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中医上讲，阳气不足百病生，阳气不到的地方就是病，因为阳气就跟太阳一样重要，它是我们生命的根本，万物生长靠太阳，否则一旦阳气不到
2024-07-17 06:03:00
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2024-07-17 06:05:00
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现在正值三伏天，外界阳气旺盛，所以我们可以抓住这个大好时机，将体内的寒气排一排。怎么判断自己的体内是否有寒气呢？在中医里面
2024-07-17 06:06:00
夏季高温，出点汗再正常不过，但如果出汗过多，这就要引起足够的注意了，不仅耗气、而且伤血，这是怎么一回事呢？接下来，刘医生就告诉大家原因
2024-07-17 06:07:00
前些天一位粉丝朋友告诉我，她有脾胃虚弱的毛病，而且胃肠疾病比较多，经常饮食不振、胃胀胃痛，反酸、嗳气、大便不成形等等，平时还总头晕
2024-07-17 06:07:00
现在很多人都有睡眠的问题，要么入睡难、要么早醒易醒、要么睡觉不踏实、有些人甚至只要一躺下，就开始一个梦接一个梦的不断出现
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