- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
身体出现哪7种症状，说明你压力过大
压力是生存的一部分，无处不在，隐匿地伤害着人们的身体健康。随着工作和生活压力增加，许多人因压力过大，容易神经紧张、身心疲惫。然而，这些只是压力对我们影响的一部分，随着时间的推移，肾上腺皮质简直是筋疲力尽，并且长期的高皮质醇水平，被长期的低皮质醇水平代替，这种情况就叫做肾上腺疲劳征。肾上腺疲劳身体会出现这7种症状：
由于肾上腺疲倦，不能分泌出足够的皮质醇，以触发胰高血糖素的产生，因此，血糖常常会较低，而过低的葡萄糖还会“饿昏”你的大脑，从而导致烦躁（以及焦虑和抑郁）。事实上，这种被称为低血糖的状况，可引起持续烦躁和焦虑。
肾上腺疲劳是糖瘾的四大原因之一。如果你有肾上腺疲劳引起的低血糖，你会在进食甜食之后感觉好一些。甜食能提升你的能量水平和情绪，不过只是时间很短，凡事有升有降，葡萄糖也不例外。甜食能让你的血糖水平蹿到高空，但随后会直线下降和崩溃，导致你渴望更多的甜食。
皮质醇对能量来说是必需的，当皮质醇水平低是，你的能量水平也低，所以，你总感觉累，休息不过来。
过高和过低的皮质醇都会削弱你的免系统。
这是免疫受损的一个标志。
大幅度的血糖波动，使肌肉紧张而至。
皮质醇控制血压，皮质醇不足时可导致这种症状。
皮质醇会干扰胰岛素，胰岛素是帮助控制血糖的激素。一段时间以后，你的细胞会产生胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗是2型糖尿病和心脏病等慢性病的一个特征。
如果你有上述这类症状，一旦已经排除其他病因，就应考虑患上肾上腺疲劳症。所有这些症状或迹象，都是在过度压力的情况下所造成的最终结果。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-08-04 18:45:06
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
