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夏秋交替 冷水澡慎洗
本文转自：重庆晨报
洗了个澡急性心梗发作险丧命
夏秋交替 冷水澡慎洗
近日，家住杭州余杭的李先生怎么也没有想到，自己只是洗了个澡，结果出来后没多久就进了医院，还动了一场大手术……
洗完冷水澡后 急性心梗突然发作
近日，李先生结束一天工作后感到疲乏，出了一身大汗后，冲了个冷水澡。6个多小时后，他逐渐感觉到胸闷，开始以为是中暑，没有重视。结果胸痛一直未缓解，还出现了心脏疼痛，呼吸也越来越费力。
感觉大事不妙的李先生这才驾车前往医院，谁知驾驶途中不适感越来越强烈，只能让其儿子开车至杭州市一医院瓶窑院区（余杭三院）。经急诊医生诊断，李先生是急性心梗发作，心脏前降支血管完全堵塞了。医生立马组织医护人员为李先生开展手术。一个半小时后，李先生抢救成功，血栓已经抽出，并且顺利置入了2枚支架。目前，李先生正在住院恢复中。
夏秋交替 心肌梗死并不少见
不少人认为，冬季是心梗高发季节。事实上，在夏秋交替时由冠心病引发的心肌梗死并不少见。9月初的4天内，余杭三院就有3位类似的急性心肌梗死患者到医院就诊。
为什么冷水浴会引发心梗发作？余杭三院心血管内科主任章永根解释，在高温时人体的毛孔是处于开放状态，便于汗水的排出，有效降低人体的体表温度。但当开放的毛孔突然遇到冷刺激，就会突然关闭，不仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，甚至会导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，危及生命。
“面对高温天气，很多人会选择冲个冷水澡来降温，但这种方式图一时凉爽，却隐患重重。如果真的要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。我们常常看到游泳运动员，在下水之前会提前做一些准备运动，将泳池水拍拍四肢和胸前，也是为了提前适应水温。”章主任说。
单纯只为降温 冷水澡不如温水澡
冷水的确可以较为迅速地带走身体表面的一些热量，所以洗冷水澡时，一开始会觉得降温快。但实际上，冷水澡带来的降温只是短暂的——冷水却会刺激皮肤表面的血管收缩，过后反而不利于身体散热。
另外，身体感受到冷水的刺激后，会给身体一种“环境变冷了”的假象，体内产热会增加以应对皮肤温度的突然降低。如此一来，身体的产热增加、散热减少，皮肤会更容易发热，因此洗冷水澡并不如温水澡更降温。如果主要为了降温而洗澡，洗澡水的温度最好与体温接近，也就是35℃至37℃左右。另外，怕冷的人洗澡水温度也最好不要高于42℃，水温过高，皮肤表面的脂膜层更容易被破坏，同时毛细血管受热扩张，这会加剧皮肤干燥，引起瘙痒。
章主任提醒，对于心血管疾病患者来说，要小心秋老虎。夏秋之交，潮湿、闷热的天气会增加心脏负担，出汗使血液黏稠度增加，导致新陈代谢和心肌耗氧量增加，可能诱发心梗。建议在炎热的天气选择清淡饮食、及时补充水分，减轻心脏负担，充足睡眠，避免情绪波动。据北京晚报
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快照生成时间：2023-09-18 06:45:02
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