持续出现4个症状，需警惕冠心病，建议告知家人

冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化心脏病，主要是因为因冠状动脉在供应心脏血流的过程当中，因为血液稠或者脂肪逐渐堆积造成了血管变窄或者堵塞的情况。这种现象被称为动脉粥样硬化。

这种疾病在早期一般不存在特定的症状表现。只有在疾病发展到一定程度之后才会出现相关症状。所以当冠心病的以下症状出现以后，需要引起患者的注意和警惕。

持续出现4个症状，需警惕冠心病

1、吃饱后胸骨后疼痛

当我们在饭后一段时间以后，突然感觉莫名其妙突然袭来的胸骨后侧疼痛时，需要当心是否是冠心病找上门来。而这种症状也会同时存在于餐后的体力劳动时。这时候更加容易出现上述疼痛的症状。

2、夜晚睡觉时胸闷憋气

当我们夜晚睡眠过程中感到胸闷气短，甚至憋气到惊醒的状态时，往往会起身调整一下枕头的高矮或者舒适度。其实这种时候要当心也许并不是因为枕头不舒服导致这种现象的产生。冠心病的前兆也会表现在睡觉时突然被憋醒，出现心慌气喘，心悸等现象。而这种现象需要在立马坐起来或者站起来才能得到缓解。

3、突然牙痛

冠心病是一种由于冠状动脉供血不足引起的心脏疾病。当冠状动脉供血不足时，心肌细胞可能会因缺氧而死亡，从而导致心脏功能下降。冠心病患者常常会出现胸部疼痛或不适等症状，但有些人也可能会感到牙痛。

这是因为牙齿和心脏之间存在着神经联系。当心脏出现问题时，这些神经可能会受到影响，进而引发牙痛等症状。此外，冠心病患者可能还存在其他与口腔健康有关的风险因素，例如糖尿病、高血压等，这些疾病都可能导致口腔疾病，从而引起牙痛。

4、体力劳动后感到不适

在经过一定的体力劳动比如爬楼、搬运重物、上坡、跑步等运动以后。会忽然感觉左胸或者胸骨后出现疼痛、憋闷、或者其他难受的症状时，而且这种症状会逐渐向喉咙，左肩和左臂进行放射状蔓延。这也是冠心病来袭的症状表现之一。

日常如何预防冠心病？

1.停止吸烟

烟草中含有大量有害物质，能够损伤血管内皮细胞，并且会导致脂肪沉积于动脉壁上，从而形成动脉硬化。因此，戒烟是预防冠心病的第一步。

2.控制血压

高血压是导致冠心病的重要危险因素之一，需要注意定期测量自己的血压，并根据医生的建议进行治疗。

3.控制血脂

高胆固醇是导致冠心病的另一个危险因素。在饮食中，应尽量避免摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪酸，增加摄入富含不饱和脂肪酸和纤维素的食物，同时饮食中应适当摄入橄榄油、坚果、海鱼等富含优质脂肪的食物。

4.锻炼身体

适度的运动可以帮助控制体重、改善血液循环，同时还可降低心脏病和中风的风险。建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、骑车、游泳等。

5.积极应对压力和焦虑

长期处于紧张和焦虑的状态会导致身体分泌过多的肾上腺素等激素，这会让心率加快、血压升高，并导致动脉硬化和冠心病等健康问题，因此，积极调整情绪，保持心态平和也是预防冠心病的方法之一。

总之，预防冠心病需要从生活习惯、饮食和运动等方面入手，通过科学的方法来降低发生冠心病的风险，提高身体健康水平。