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减肥是现在女性的一大生活主题,在这个以瘦为美的时代,很多人都觉得自己不够美是因为不够瘦,所以选择减肥。但是,你真的需要减肥吗?太瘦了对我们的健康会有很大的影响,那么不同年龄不同身高的标准体重是多少呢?这是我国15-75岁女子标准体重表,对照下,别瞎减肥了!
看完这个,你觉得自己是胖是瘦呢?当然,也不是说每个人都要严格和表上的数字一模一样才是健康的,由于每个人的骨架、身形、肌肉等等的差异,正常体重实际上大约为标准体重+-(多少)10%。
也就是说,如果你的年龄是21岁,身高160cm,那么你的标准体重是51kg,但是只要的体重你在(51-51*10%)kg-(51+51*10%)kg,即45.9-56.5kg之间,你的体重都算是正常的。
那么,你知道女人太瘦有什么危害吗?
首先,太瘦的女人骨折发生的概率比标准体重的女性高一倍以上,主要原因是体重快速下降,会导致骨质疏松,脚瘦的女性体内雌激素分泌不足,会影响人体对钙的吸收不利于增强骨密度,从而容易发生骨折。身体太瘦了的人,除了脂肪不足,蛋白质极有可能供应也不足,就会容易出现脱发,和头发没有光泽的情况。
还有,太瘦的女人容易引发月经量减少,甚至出现闭经现象。体重过轻的人还比较难怀孕,而怀孕了也容易流产,怀孕前过轻的女性,在怀孕的前三个月流产的几率比正常体重的女性要高上72%,在孕期还有可能出现严重的反胃现象。
因此,太瘦不利健康,对照下标准体重表,如果不是真的胖,还是别瞎减肥了!
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快照生成时间:2023-07-24 20:45:05
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