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女人来例假后，别错过这些暖宫排毒食物
月经其实对女人来说是个好事，它能帮助女人排毒，促进造血功能，也是女性健康的晴雨表等，然而很多女人却因为痛经对它爱不起来，而造成痛经的很大一部分原因是“宫寒”！“宫寒”，不言而喻，字面就是“子宫寒冷”的意思，很多女性朋友天生体质虚弱，畏寒怕冷，手脚冰凉；或因饮食作息问题，特别是夏季过度贪凉、吃冷饮、吹空调等导致寒气入体。女人来月经后，别错过这些食物，排净子宫污血，排出流产毒素，减轻宫寒带来的疼痛。
桂圆和红枣枸杞
桂圆和红枣枸杞可是女性朋友最喜欢吃的，养颜价值高，气血双补，桂圆含丰富的葡萄糖。
百合
百合出现在很多药膳当中，可见它的食用价值还是比较高的。主要还是百合中包含很多的维生素和黏液质，能大大增加皮肤进行新陈代谢的工作，说到底是具有一定的美容养颜功效的。放在月经走后吃，通过加快新陈代谢，更加有利于身体的排毒工作。
红花
红花对女人来说具有很好的药用价值，能有效活血通经散，散瘀止痛，对于痛经有很好的功效。而且在月经前后用红花泡水喝，还能有效帮助卵巢排出毒素，养护你的卵巢健康。
当归
当归就像是女性的圣品，感觉是在为女性存在的。很多女性朋友也会经常吃些当归来疗养身体。当归具有补血活血、月经不调、调经止痛，常用来治疗痛经、宫寒畏冷等。
山楂
山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，如果是痛经，或是月经不顺畅的问题，服用山楂干之后也能够缓解，让卵巢毒素更顺畅的排出，使卵巢越来越干净。
女孩子一定要学会照顾自己啊~
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快照生成时间：2023-07-23 15:45:03
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