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干货篇：产后前额脱发能恢复吗？了解下
很多刚生完孩子的宝妈都会经历这么一个尴尬期，那就是：产后脱发！！因为在此期间宝妈的激素水平不断身高，再加上做母亲，难免焦虑不安，所以才会导致脱发，一般正常来讲，产后脱发明显的是前额发际线处，这会让宝妈们很尴尬，也会觉得不美观，那么产后前额发际线脱发能恢复吗？
答案是肯定的，通常产后脱发6-12个月即可停止并恢复成以前的状态，因此新妈妈们都不要过于担心了，产后脱发是很正常的现象80%的生育女性都会有过这样的情况。不过，虽说可以自愈，但是宝妈们不要掉以轻心，做好以下几点，会帮助产后脱发恢复的更快一些：
1、注意补充营养
女性在孕期和哺乳期需要合理的膳食来加强营养。能够做到不挑食，多吃新鲜蔬菜、水果、水产品、豆类、蛋类等，以满足头发生长的需要。此外要正确认识产后脱发。对于产后脱发不必太紧张，过度的关注、焦虑、抑郁不仅无助于生发，反而会形成恶性循环、加重脱发。
2、调整好自己的心态
产后脱发通常是可以自愈的，良好的心态可以帮助您更加顺利的战胜它!除去休息的时候保持一个良好的心情，在工作生活中也不要给自己过大的压力。
3、摒弃坐月子期间不洗头、不梳头的不科学习俗
长期不洗头，皮脂分泌物和灰尘混合堆积在头皮，不仅使头皮血液供应受到影响，还可能导致炎症的发生。应选用性质温和、适合自己的洗发用品、定期清洗头发，防止污垢和油脂的堆积，保持头发和头皮的清洁，也有利于新发的生长。经常用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，能够促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢
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快照生成时间：2023-07-31 06:45:06
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