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一天一包烟，一年后身体会出现哪4个变化
吸烟有害健康，这是大家的一个共识，但是吸烟究竟对身体有多大的伤害，大部分人都不是很清楚。有些人觉得既然吸烟的人那么多，觉得吸烟对身体的伤害就没有那么大，所以就肆无忌惮的吸烟。
其实吸烟对身体的伤害是循序渐进的，一般情况下，一天抽一包烟，这种情况属于中等烟民，烟瘾不算大，但是也不算小。今天就以一天一包烟为例，看看坚持一年后身体会出现什么样的变化？一天一包烟，一年后身体会出现至少4个变化，若你没有就太好了！
吸烟对人体伤害最大的器官，就是我们的肺部，如果你坚持每天抽一包烟，那么一年之后，你的肺部通常就会变黑。因为吸烟后，烟雾中会懈怠灰尘，还有一氧化碳和尼古丁，尼古丁负责使人上瘾，一氧化碳附着损伤你的大脑，而焦油则负责生成烟，让你的肺部变黑。肺部一旦变黑之后，就会降低肺部功能，甚至可能会引发病变。
如果坚持一天一包烟，那么一年之后，你会发现自己的体力越来越弱，身体变得越来越无力。因为长期吸烟会影响到我们的肌肉吸收营养，这样可能会使你的体重下降，而且减掉的全都是肌肉，但是脂肪还是对你不离不弃。如果肌肉的含量降低，只剩下脂肪的话，就很容易诱发心脑血管病变。
一天抽一包烟，很容易加重肺细胞的突变问题。而且每天吸一包烟，也会导致我们的咽喉部细胞产生突变。，口腔细胞也会产生突变，膀胱细胞也会产生突变，肝脏细胞也会产生突变，进而加大吸烟者患癌的几率。
其实吸烟带给身体的危害，绝不仅仅是这些，所以说如果你烟瘾本身就不大，还是尽快戒烟吧，如果你烟瘾非常的大，那就循序渐进的戒烟，这才是对自己和家人负责。
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快照生成时间：2023-08-26 23:45:02
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