腰痛若有3个特点，警惕癌细胞在“作怪”

“我误以为是腰椎间盘突出，没想到是肺癌骨转移。“65岁的徐大爷万万没想到，自己会遇到这么倒霉的事……

徐大爷总是觉得腰酸背疼。这两个月来，连他的左腿也开始疼了。我去了附近很多中医诊所，医生根据经验诊断为腰椎间盘突出。但一次重置后，徐大爷的病情越来越严重。

后来，几经周折，徐大爷来到了市中心的三级医院。经过一系列细致的检查，腰椎MRI显示，许大爷的第五腰椎已经塌陷变形，骨质破坏严重。

又做了一次骨骼扫描，发现徐大爷患有肺癌常见的骨转移。徐大爷才恍然大悟，怪不得重启后没有好转。

很多人通常会有腰痛，他们可能会认为是腰椎间盘突出或腰肌劳损。但事上，腰痛也可能是疾病或癌症的信号。

1.腰痛逐渐年轻化，已成为一种全球性疾病。

很多人认为腰痛是老年的“表现”，但实际情况是，腰痛已逐渐年轻化。

据统计，80%的成年人会出现腰痛。至于伏案工作者，或者长期固定某种姿势的工作者，颈椎、腰椎的发病率可高达90%以上。

发表在《柳叶刀》上的165项研究综述发现，腰痛的患病率随着年龄的增长而增加，7—10岁儿童的患病率为1%—6%。患病率为18%，40—69岁年龄组患病率最高为28%—42%。

其中，遗传因素、女性、不良生活方式、生活质量差、抑郁焦虑、建筑工作和体力劳动等，都属于腰痛的危险人群。

2.腰痛不一定是腰椎间盘突出，有可能是癌症转移。

在案件中，徐大爷经常患上腰痛。他起初被误诊为腰椎间盘突出，最后被诊断为癌症，也就是说，肿瘤有骨转移。

骨是恶性肿瘤转移的三大靶点之一，尤其是肺癌、前列腺癌、乳腺癌、甲状腺癌、肾癌等骨转移概率较高的肿瘤。

疼痛是转移性骨肿瘤的首发症状。一般具有这三个特点。发生时，大家一定要提高警惕：。

患者会感到病变部位持续疼痛，有时甚至会出现剧烈疼痛。

疼痛也会持续到晚上，影响入睡，或入睡后被疼痛惊醒。

局部患者不能完全依靠止痛药来缓解。

除了骨转移，腰痛也可能是这些疾病的信号：。

1.肾结石。

肾结石是积聚在肾脏尿液中的矿物质结晶，是临床上比较常见的泌尿系统疾病。

肾结石可引起严重的腰痛或腹痛。这是因为肾结石在肾盏、肾盂和输尿管中移动，引起肾痉挛和急性梗阻，可引起肾区严重绞痛。随着结石的移动，患者也会出现血尿、尿频、尿急、排尿困难等症状。

2.神经性脊柱炎

强直性脊柱炎是由组织炎症引起的腰痛。多见于16—25岁的年轻人。起病隐匿，静息时表现明显。早上醒来时，背部关节僵硬。

3.内脏疾病。

如果腰痛不分早晚，则可能是由于其他脏器的问题，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，都可能因本病发展而来，从而可能引起腰痛症状。

3.这些动作伤腰，有些人每天都在做。

以前腰痛一般是人上了年纪才会出现，现在却变成了“二十岁的人有五六十岁的腰”，这也反映出日常生活中的一些行为是无形的中间增加了腰部的负担。

比如弯腰提重物，完全依靠腰部的支撑，这对腰部有很大的损伤。像葛你的瘫痪和错误的坐姿也会引起腰肌劳损。我喜欢早上从床上弹起来，腰很容易闪。

那么，有没有什么方法可以改善腰痛呢？小九将与大家分享4个动作：。

伸展腰部。

俯卧，双手撑地，慢慢伸直手肘，使腰椎做最大幅度的拉伸练习，每组10个，每次2组。

旋转腰部。

以弓步姿势站立，双臂伸展于身前。单手向后做最大幅度的旋转，并随之旋转头部，左右交替进行，每组10个，每次2组。

侧面板。

侧躺，双腿并拢。下肘关节垂直于肩关节，支撑在空中。以脚外侧和手肘为支点，保持身体挺直在一条直线上，并尽量保持较长时间，每组3组，每次2组。

单桥。

仰卧，双腿弯曲，与臀部同宽。抬起臀部，使身体在一条直线上，然后抬起一条腿，尽可能长时间地与另一条腿平行，然后回到起始位置。左右交替进行，每组3人，每次2组。

提醒：如果有腰椎间盘突出，就不适合太剧烈的运动，并且应该遵医嘱进行治疗。对于轻度腰椎间盘突出，可以选择太极拳、散步等。以改善肌肉痉挛，缓解疼痛。