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吃完饭胃里不舒服，都是吃的食物“惹的祸”？揭晓正确答案
“哎呦，肚子疼，我先去趟厕所。”正在吃饭的时候，吃的津津有味的小李突然肚子疼起来，直奔厕所。
“孩子他妈，是不是菜没洗干净啊，咋孩子天天吃饭往厕所跑?”看着小李的背影，父亲有些担心的询问，但在得到否定回答后，也是一头雾水。
类似的情况，可能在很多家庭都发生过，当吃饭后肠胃不舒服时，我们总会下意识地将锅“扣到”食物的头上。
那有没有可能是我们自己的原因?
当然是有可能的，就好比吃药的副作用类似，有可能是药物本身存在问题，也有可能是患者存在对药物的不适应症状。
我们的胃也是一样，吃完饭后胃里不舒服，根据不同的感受，也分为不同的胃部异常状态：
①吃完饭后胃痛拉稀
出现这种情况，可能是胃部存在炎症导致的，当饮食摄入食物后，其中的脂肪，糖分等物质在肠胃中消化，对胃部的炎症造成刺激，不仅会导致疼痛的情况出现，消化系统的蠕动速度也会因此加快，导致拉稀的情况出现。
如果经常有类似的症状，不妨去医院检查检查，是否有胃炎的隐患。
②吃完饭后腹胀难受
人的胃部容积是有限的，如果没能在规定的时间消化掉，新的食物又充斥在胃部，就有可能出现腹胀难受的情况。
所以，这类人群大多可能存在胃部蠕动效率低的情况，例如胃活力不足，胃梗阻等症状，都有可能产生类似的情况。
③吃完饭后总是想吐
这也是胃部排斥食物的一种体现，例如胃酸过多，贲门炎等症状，会导致在胃痛的同时，有吃饭想吐的症状出现。
综上所述，当吃完饭后胃不舒服，首当其冲要先了解自己属于哪一类情况，再看看是否属于自身的疾病或者症状问题，一味的怪罪食物，一方面可能会导致厌食症出现，另一方面也有可能耽误真正的病情，对身体健康产生负面影响。
当然，也并不是说食物就完全没有责任，在筛查肠胃健康的同时，一些明显有问题的食物就尽量不要吃了。
这3类食物，尽量不要往嘴里送
特别是放置很久的食物，生冷食物以及过烫的食物。
部分放置很久的食物，虽然可能还没有变质，但却可能已经有较多的细菌和微生物繁殖，盲目食用，对于肠胃本就比较脆弱的朋友来说，也可能引起应激反应，导致肠胃不适症状出现;
而生冷食物和烫的食物，同样也会对肠胃造成刺激，引起不适症状。也就是说，当出现肠胃不适的情况，合理分辨情况，对症调整饮食或前往医院检查治疗，才是正确的做法。
总之，在日常饮食中，难免会出现和健康有关的问题，盲目地怪罪食物，反而可能影响自身存在的病情，合理分析，找准真正原因，才能更有利于健康。
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快照生成时间：2023-08-13 23:45:51
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