- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
秋季滋阴系列之南瓜麦仁粥
类别：健康 发布时间：2023-09-01 17:42:00 来源：小肆说健康
主题：南瓜麦仁粥
食材：南瓜50克，麦仁100克，枸杞子10克，凉开水750毫升。
做法：
1. 麦仁洗净泡水6个小时，枸杞子洗净沥干备用；
2. 南瓜去皮，切小块；
3. 取锅加凉开水煮沸，放入南瓜块和麦仁，以小火至麦仁熟软；
4. 熄火前10分钟，将枸杞子放入锅中煮软即可。
39食神营养提示：
南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、疗肺痈便秘、美容抗痘等功效。主治久病气虚、脾胃虚弱、便溏、蛔虫等病症。南瓜还能促进胰岛素分泌，有降低血糖的作用，是糖尿病患者的理想食品之一。
麦仁为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁性温、味咸；归心经。具有益气健脾、和胃调中、疏肝除烦等功效。南瓜搭配麦仁，具有健脾养胃，补充矿物质等的功效，其中枸杞可以补肾滋阴，尤其适合老年人食用。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-09-01 20:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于南瓜,南瓜,枸杞,枸杞子,益气,凉开水的资讯：
...金：健脾胃，助消化。---二、推荐食材：南瓜、绿豆芽、枸杞子绿豆芽枸杞南瓜汤---制作方法：1. 原料准备：南瓜、绿豆芽
2024-07-01 10:27:00
...，每个星期吃三次。枸杞补肾益精、养肝明目每天将30克枸杞子临睡前洗干净，慢慢嚼食。或用枸杞子15克，开水冲泡，加盖焖5分钟，饮用。白扁豆健脾养胃、补虚止泻中医认为，扁豆具有健
2024-07-17 13:51:00
...食欲不振、消化不良的人。3.百合枸杞鸭肉汤百合100克，枸杞子、黄精各30克，鸭块200克，生姜、葱适量，煲汤。百合补中益气，养阴润肺；枸杞补肾益精，养肝明目；黄精补气养阴，
2024-06-30 08:57:00
...、干枸杞50克、白糖10克。做法：1.五味子用纱布袋装好，枸杞子剪碎，一起放入砂锅内，加水1500毫升；2.用文火煎沸，滤出药液，倒入盖杯中，趁热加一点白糖搅匀，之后可冷藏分
2023-11-11 06:59:00
...以下是详细步骤：准备材料：山药200克，去皮切成小块。枸杞子15克。粳米100克，提前清洗干净。烹饪过程：将粳米放入锅中，加入足量的水，大火煮开。待水沸腾后，转小火，加入山药
2024-11-18 10:10:00
...瓜汤1、制做欧式南瓜汤需要提前准备，新鮮冬瓜200克，枸杞子适当，也要提前准备适当的炼乳，有好的冬瓜除掉皮和籽儿，再把它清洗之后切割成一小块。2、把切完的冬瓜块放到锅中，加适
2023-02-01 19:30:00
...上薄”，捂的重点在于背、腹、足。【养生家常菜】猪肝枸杞子汤主料：猪肝100克，枸杞子30克。制法：猪肝与枸杞子一起煲汤，调味即可。功用：补肝、养血、明目。【养生穴位】太冲穴：
2022-12-31 16:12:00
...、核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,鸡蛋2个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣
2024-02-26 09:31:00
...：莲子百合瘦肉汤1、原料猪瘦肉、莲子、百合、红枣、枸杞子、生姜、食盐。2、制作①瘦肉洗净切块，莲子、百合提前浸泡半小时，红枣去核，生姜切片备用。②锅中加入清水，放入瘦肉、莲子
2024-04-27 06:22:00
更多关于健康的资讯：
大河网讯 在中国的版图上，有一片神奇的土地——河南。黄河之畔，文明肇始；沃野千里，粮香盈天。从青山绿水间的信阳毛尖，到金色田野里的灵宝苹果……越来越多的河南农产品正乘着开放的东风
2025-10-12 21:13:00
“假期聚餐多，体重涨了4斤，节后必须赶紧减脂！”10月11日，市民周女士在下班后，背着运动包走进家附近的健身房，开启了节后第一堂燃脂课
2025-10-12 17:59:00
日前，谷小光正在制作棋子烧饼。 河北日报记者 杨明静摄分好剂子、包入肉馅、慢慢收口……整套动作行云流水，一气呵成。8月22日
2025-10-12 07:51:00
●商家：过期月饼严格销毁，未用完馅料制成茶点●消费者：搭配茶饮或花式改造成奶昔、甜点，创意再吃夏商民兴超市文屏店内，散装月饼所剩无几
2025-10-11 08:18:00
夏天晒黑、熬夜暗沉、痘印难消，很多人试过不少美白护肤品却没有明显效果，难免会问什么产品美白效果好。其实比起单纯涂抹，能深入肌底作用的美容仪
2025-10-11 11:41:00
作为一家综合性门诊部，杭州圣玺综合门诊部有限公司明确将妇产领域作为其核心发展方向，集预防、保健、诊疗、康复于一体，旨在打造一个让女性安心
2025-10-11 11:44:00
鲁网10月11日讯2025年10月8日是第28个“全国高血压日”，活动主题是“健康体重，理想血压”。为提高全民关注血压的意识
2025-10-11 11:45:00
秋意渐浓，早晚变凉，不少人发现自己的喉咙开始“闹情绪”了。办公室里咳嗽声此起彼伏，有时还觉得嗓子里有痰但是咳不出来，白天影响工作状态
2025-10-11 12:21:00
近日，聚焦“瘢痕全周期防治”的行业白皮书《瘢痕全周期防治白皮书》（以下简称 “白皮书”）由人民日报健康客户端重磅发布，这也是国内首部面向医生群体的瘢痕白皮书
2025-10-11 15:21:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修秋季是儿童腹泻高发期，轮状病毒、诺如病毒感染或饮食不当都可能让孩子拉肚子。到底如何预防儿童秋季腹泻
2025-10-11 15:29:00
汉高消费品牌业务部旗下品牌施华蔻专业，携全新保丽系列重磅上市。作为承袭德系实验室近60年科研实力与专业沙龙基因积淀的“发芯精研专家”
2025-10-11 15:55:00
金秋时节，香港共工新闻总社美洲社、欧洲社社长YinkeoGarden，到访日本国驻华大使馆官邸，同驻华大使金杉宪治、公使园田庸深入交流
2025-10-11 15:59:00
10月4日上午，由合肥市包河区科学技术协会指导，安徽爱尔眼科医院圆满举办点亮才艺梦想守护心灵之窗——青少年才艺汇演暨近视防控专家讲座活动
2025-10-11 16:31:00
华商网讯(记者 袁毛毛) 近日，一位101岁高龄的股骨粗隆间骨折患者在西安市红会医院关节病院综合病区、心内科、麻醉科等多学科团队(MDT) 的精密协作下
2025-10-11 17:28:00