这3种食物，高血脂患者需留心

说起血脂高，相信大家并不会感到陌生，现实生活中有很多人，做体检时发现自己的血脂明显超过了正常水平，这会给人们的健康带来很大的影响。血脂高，与血糖高、血压高，被人们称为“三高”，这三种慢性疾病是一脉相承的，三者之间可以相互转换，这三种慢性疾病，还被人们形象的称之为“富贵病”。

血脂之所以会升高，主要与人们的饮食习惯有很大关系，特别是一些人整天忙于工作，对自己的饮食不重视，从而导致自己变得肥胖，血脂悄悄升高。刚开始出现血脂升高，通过生活干预，可以将血脂水平控制在正常范围内，但是随着血脂变得越来越严重，仅仅依靠生活干预无法实现良好的控制效果，就必须通过药物去降脂。

但是，药物也不是万能的，有些人在服用药物期间，刚吃完降脂药，随后就给自己一些食物“奖励”，然而有时并非是真正奖励自己，而是在害自己。

那么，高脂血症患者在服完降脂药物之后，有哪些食物是千万不能去碰的呢？这3种食物，高血脂患者需留心。

1.红烧肉

红烧肉是很多人喜欢吃的一道菜，因为色香味俱全，所以也成为了不少人儿时美好的回忆。

但是，红烧肉并非真正健康的食物，特别是对于血脂高的人，红烧肉是有百害而无一利，之所以这样讲，主要是因为红烧肉有两个“杀手锏”，一是所含的脂肪非常高，高血脂的人摄入之后，血脂必定会升高无疑；二是所含的糖分比较多。

做红烧肉的时候，必定会放很多糖，高血脂的人摄入了大量的糖分，也会导致血糖水平升高，继而对血脂的代谢也会有一定影响。因此，刚刚吃完降脂药，红烧肉最好一口也别吃，要忍住。

2.榴莲

榴莲是很多人喜欢吃的水果，因为它的口感比较独特，尤其是味道特别具有辨识度，所以深受大家的喜爱。对于无“三高”的人来说，适当的摄入榴莲对自己的健康没有什么影响，还可以补充能量，恢复体力，但是对于有高血脂和高血糖的人群来说，摄入榴莲就不是什么好事了。

因为榴莲中含有丰富的糖分，摄入榴莲以后会导致身体血糖水平升高，多余的糖分不能够被立即消耗掉，身体就会不断囤积，最终会转化为脂肪，由此导致血脂水平升高。所以有高血脂的人群，一旦服完药之后，榴莲这类富含糖分的水果，最好是敬而远之。

3.含酒精的饮品

高血脂人群，为什么要注意避开富含酒精类的食物呢？这是因为降脂药物被身体吸收的过程中，需要肝脏分泌一些重要的酶，一旦这些酶被酒精抑制或破坏之后，降脂药物就不能够真正发挥作用，从而使得血脂不能够回归至正常水平。

所以，对于有高血脂的人群，含有酒精的饮品、食物等，也尽量不要去碰为好。