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凌晨早醒，或也可能存在这3种疾病，及时排查
凌晨2点，天色依旧黝黑，看了看身边熟睡的妻子，王先生只好蹑手蹑脚地走出房间，顺便在阳台上点了一根烟，开始唉声叹气。
原来，这已经不是王先生第一次如此了，最近这段时间，王先生总是莫名其妙地在凌晨1到2点醒，起初以为是自己太过劳累，特意将睡眠时间提前，但早醒的情况却依旧存在，这让他很是烦恼，一度怀疑自己可能失眠了。
总是在凌晨一两点早醒，是不是失眠引起的?
导致失眠的原因有很多，最普遍的情况在于精神压力比较大，情绪负担沉重引起。长期精神过于压抑，焦虑，导致大脑无法进入深度睡眠状态，的确有可能出现凌晨频繁早醒的情况。
因此，总是在凌晨一两点早醒，也的确算是一种典型的失眠症状。对于患者来说，在日常生活中学会调节情绪，保持乐观，失眠的情况会有不错的改善。
除此之外，内分泌的紊乱也有可能导致睡眠无法完全进入深度状态，而内分泌紊乱多因生活习惯不规律导致的，尝试着固定自己的睡眠时间，形成属于自己的睡眠生物钟，凌晨早醒的情况，也能得到不错地缓解。
话说回王先生，回想起自己最近因为项目结尾而经常加班，情绪的确长时间处在焦虑的状态下，随着项目的结束以及王先生请假放松了一段时间后，凌晨一两点早醒的情况，果然得到了不错的改善。
但是，也并非所有的早醒症状都是日常生活和习惯导致的，有一部分可能存在的疾病，同样需要警惕。
凌晨早醒，或也可能存在这3种疾病，及时排查
可能存在肺功能异常的情况
在中医的观点中，肺经的运转时间是3点开始，在这之前，肺部往往处于气血储备的状态，凌晨早醒，说明肺部的气血可能不足，从而导致呼吸系统传来不适感，继而让你早早地醒来。如果经常有类似的情况出现，不妨去检查一下比较保险。
脑神经衰弱症
当精神压力来到临界点时，人的神经容易变得更加敏感且易损，也就是神经衰弱症状。
脑神经衰弱患者，多会对一些小事或者小的噪音敏感，在睡眠过程中，被惊醒的可能性提高，早醒的情况也更容易出现。
脾胃不和
如果脾胃消化能力不好，也有可能出现早醒的情况。晚上睡觉时，因为消化能力下降，食物仍然持续在休眠的消化系统中堆积导致脾胃不和，身体不适，醒来的可能性也会更高。
正如《脾胃论·脾胃盛衰论》说：“百病皆由脾胃衰而生也”，失眠往往是身体虚弱和疾病的开端，需要及时警惕调整。
综上所述，总是凌晨早醒，一方面要关注与生活，调整习惯;另一方面也要提高警惕，注意可能存在的疾病，双管齐下，同时调整，更有利于打好身体健康的基础。
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快照生成时间：2023-08-13 00:45:13
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