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孩子不吃饭？老人吃不下？喝碗芋头粥
孩子不吃饭？老人吃不下？一直在为全家人发愁的你，也急得吃不下饭了？别着急，今天食神教你做一道开胃健脾粥，可全家享用的哦~~
食材：芋头50克，大米100克，白糖适量。
做法：
1、将芋头择净，切为小块，大米淘净。
2、同放入锅内，加清水适量煮粥。
3、待熟后白糖调味服食，每日l剂，连续3～5天。
此方可健脾胃、消食积，适用于脾胃亏虚、消化不良、小儿疳积。
39食神特别提醒：
一、南方人可多食此食疗方，北方人应控制量
芋头既是食物，又是药物。中医认为，芋头性味甘、辛、平，有小毒，入大肠、胃经，有解毒、散结、消瘰之功，少食可助消化，治疗消化不良。
南方地区：昨天料食如神提到了南方人的脾胃较虚弱，因此可增量多食。
北方地区：北方人可适当减量。
中部、西部、东部地区：偏南方的区域，喝法同南方地区；偏北方的区域，喝法同南方地区。肠胃功能不好时可适当增量，肠胃功能较好时要减量或停服。
二、老年人、小孩冬季可多食此类食疗方
小孩：小孩因脏器未发育完全，脾胃功能差，若消化不良或小儿疳积，可代替正餐多食。
青少年：食欲旺，可减量。
中壮年：跟随地域、脾胃状况即可。
老年人：老年人脾胃功能较差，消化减弱，可坚持喝几天。
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快照生成时间：2023-09-04 21:45:05
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