嘴巴总是“发干”，别以为是缺水，或是4种疾病“预警”

很多人晚上睡觉时嘴巴发干，认为是缺水引起的，这个观点虽然有一定的道理，但也存在一些问题。

嘴巴发干最主要的原因是因为身体缺水，导致身体缺水的原因有很多，比如喝水少，夜间张嘴呼吸，空气太干燥，吃得太咸等。

如果是因为身体缺水引起的口渴，多数人补水后症状能够得到缓解，如果补充水分后症状没有明显缓解，那么就不要以为是缺水了，或是下面这4种疾病的预警。

01晚上睡觉嘴巴总是“发干”？别以为是缺水，或是4种疾病“预警”

甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进是甲状腺激素产生过多后引起的一种临床综合征，因为身体的代谢亢进，系统兴奋度增高，所以会出现情绪易波动，身体乏力，多汗，食欲亢进等症状。

身体的代谢功能过于亢进，引起出汗量增多，会出现口干舌燥的症状，尤其是晚上睡觉时，因为没有及时补充水分，容易在半夜渴醒。

呼吸道疾病

患上感冒，发烧，鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，肺炎等呼吸道疾病后，如果没有及时进行治疗，晚上睡觉时会出现鼻黏膜水肿或产生大量分泌物等，引起口呼吸。

用口呼吸时，口腔当中的液体会被蒸发，使人感到口干舌燥，而且患上呼吸道疾病后咳嗽也会导致体液大量流失，夜间睡觉时如果咳嗽不止也会引起口干。

糖尿病

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，血糖长期偏高，尿液中含有大量葡萄糖，血液和尿液的渗透压升高，饮水中枢神经会受到刺激，使人口渴，尤其是晚上睡觉时。

除了口渴的症状，糖尿病患者还会有吃得多，排得多，体重减少等症状，需要服用降糖药或注射胰岛素才能控制血糖，避免引起多种并发症。

干燥综合征

干燥综合征会导致免疫细胞对分泌唾液的腺体造成损害，使人出现口干的症状，尤其是晚上睡觉时，新陈代谢速度缓慢，更容易嘴巴发干，需要喝水才能缓解。

如果不及时治疗，随着病情的发展，口腔黏膜，牙齿舌头等部位也会过于干燥，干燥综合征还会引起皮肤，粘膜和眼部干燥，甚至出现身体乏力，低热等。

02出现口干该怎么办？

口干可能与生理因素有关，也可能是病理因素引起的，如果是生理性的口干，通过改善饮食、改变不良生活习惯，及时补充水分就能得到改善。

喝水时也是有讲究的，不要一次性喝太多水，因为容易造成电解质不平衡，也不要等到口渴了之后再喝水，应该做到多喝水勤喝水，让身体始终保持水分充足的状态。

对于成年人来说，每天要保证1500~1700毫升的水分摄入，如果身体大量出汗的话可以适当多喝点，最好选择白开水，不要喝饮料。

这是因为碳酸饮料当中含有的糖分较多，喝了之后可能会加重口干的症状，如果是病理性口干，及时治疗才能解决口干的问题。

糖尿病患者如果想要缓解口干的话，要及时补充水分，同时还要尽快去医院检查治疗，帮助缓解口渴的症状。

甲亢患者如果想要缓解口渴，应该在医生的指导下服用抗甲亢药物，干燥综合征患者也要尽快进行治疗，缓解口渴的症状。

喝水只能缓解一时口渴，引起嘴巴发干的原因非常多，如果喝水无法缓解口干的话，要尽快去医院检查明确病因。

根据自己的自身情况寻找到处理嘴唇发干的科学的解决办法，只有我们的身体各方面都健康，就很少会出现睡眠时嘴巴发干的情况。