医生告诫：尿酸高的人，远离2物是关键

在当今社会，人们的生活水平越来越高，可以选择的饮食也越来越多样化。多样化的饮食和不加节制的摄入许多食物导致了高尿酸血症的发生。在我国，大约有一亿人患有高尿酸血症，而患者人群正在年轻化。虽然有如此多的患病人群，但是很多人对高尿酸血症也是只是懂得很少。

尿酸其实就是嘌呤在人体内的代谢的最终产物。而且在人体内的尿酸分为内源性和外源性。内源性尿酸约占百分之八十，外源性尿酸约占百分之二十。其实，外源性尿酸主要来自食物的摄取，若你经常食用含有高尿酸食物，很容易造成尿酸升高。

很多人虽然都患有高尿酸，但是都并没有出现任何的症状，但是没出现症状不代表可以不予理会，在这个时候如果不予理会会有很大几率会加重病情，诱发痛风发作。而痛风一旦发作起来，就会使你痛不欲生。所以，如果大家出现的高尿酸症状，一定要及时去医院治疗。

因为尿酸本身是弱酸性的，所以很多人就会担心自己患上高尿酸是不是不能够食用酸性食物或者是具有酸性的物质，比如调味品食醋。

高尿酸患者不能吃醋吗？

食醋的味道本身是酸的，但是食醋在进入我们人体后，经过人体的代谢后会被分解出碱性的物质。其实原理就是利用醋被人体吸收后会与体内的乳酸柠檬酸和焦性葡萄糖酸结合，并同时释放出二氧化碳和水，二氧化碳最终经由肺部排出，降低了血液中的碳酸的含量，使血液呈现弱碱性。所以高尿酸患者是能够吃醋的，适当的吃对降尿酸也能起到微小的作用。

而且在平常，适当吃醋是对人体有很好的养生和保健效果的，能够帮助人体杀菌消毒，维持肠道菌群平衡，预防急性胃肠道病变。

医生告诫：尿酸高的人，远离2物是关键

1、酒精类饮品

高尿酸患者尿酸高的的部分原因是由于尿酸代谢存在障碍而造成的。而酒精在摄入人体后很容易促进尿酸的形成，容易抑制尿酸在肾脏处的代谢，使体内的尿酸含量升高，所以，高尿酸患者若不想体内的尿酸含量升高，一定要在平时禁止自己饮酒。

2、动物内脏

在中国的饮食养生界有“以形补形”的说法，因此，动物内脏是在平时比较受大家欢迎的一种食物。但是动物内脏中的胆固醇含量和嘌呤含量是相当高的，如果患者经常食用，很容易会使病情加重，诱发痛风的症状，损害身体健康。

高尿酸的患者，饮食习惯和生活习惯都要多加注意，日常忌口高嘌呤食物，补充些五丁云，能够帮助人体较快降尿酸。它主要含有海洋鱼低聚肽粉，玉米须粉，茯苓，柠檬酸钠，柠檬酸钾，菊苣等物质。其中海洋鱼低聚肽粉中含有丙氨酸二肽、组胺酸等物质能够帮助人体抑制尿酸的形成，降低体内的尿酸的含量，缓解痛风。茯苓能够促进尿酸的排泄，帮助人体修复受损的关节，缓解痛风的症状。柠檬酸钠，柠檬酸钾这两种物质能够在一定程度上碱化尿液，防止尿液酸化。