医生提醒：高尿酸患者，少碰两物，痛风或能不缠身

尿酸的主要产生途径是身体里的嘌呤经过肝脏的代谢转化为尿酸。而且尿酸在理论上是可以溶于血液的，会随着血液的循环经过肾脏排泄出体外。但是，当体内的尿酸水平处于一个很高的状态时，就很容易使肾脏受到损伤，减弱肾脏的过滤功能，降低人体排泄尿酸的速度，更有甚者，还会引发痛风等一系列并发症。

高尿酸的“稀释剂”找到了，并非柠檬，医生：坚持吃，尿酸或下降

柠檬是大家在日常生活中很喜欢用来做饮品的水果。很多人都喜欢用柠檬做成的饮品，比如说金桔柠檬。有些人认为，柠檬口感偏酸，是酸性水果，吃多了会引起尿酸升高，再加上做成饮料，会加入果糖，食用过多会增加体内尿酸的浓度的。

而有些人却认为，柠檬只是口感酸，其实是碱性水果，多吃对降低尿酸有好处，那么到底哪种说法正确呢？

专家表示：柠檬确实是碱性水果，对于尿酸高的人来说，平时适当吃些，能帮助降低尿酸浓度，但是如果是做成饮品，添加了果糖，就起不到作用了，所以，柠檬也算不上高尿酸的稀释剂，总得来说平时直接吃或者泡水喝，都是可以辅助降尿酸的。

内分泌医生提醒：对于高尿酸的人，想要降低尿酸，绝不能只靠吃某种单一食物来降低尿酸，时效性长不说，单一食物大量吃，也不利于身体健康，在此，医生建议，患有高尿酸的人群，如果想要加快尿酸从身体里代谢出去，可以选择适当补充一些降酸营养，比如说：五丁云。

为什么说它能具有很好的降酸效果呢？这是因为五丁云含有多种具有降酸效果的营养物质，如，柠檬酸钠，柠檬酸钾，茯苓，菊苣，海洋鱼低聚肽粉，玉米须粉等。这些物质混合起来，具有很好的降酸作用。茯苓能够帮助人体排出尿液，而且还具有通利关节的作用。柠檬酸钠，柠檬酸钾具有碱化尿液，稳定尿酸值的作用。海洋鱼低聚肽粉具有抑制尿酸形成的作用。而且里面含有的菊苣和玉米须粉有利尿消肿，抗菌和抗氧化的作用，能够有效缓解痛风症状。

医生提醒：高尿酸患者，少碰两物，痛风或能不缠身

1.果汁

现在人喜欢将水果榨汁喝，虽然长期喝果汁非常美味，而且能够满足营养需求，但是却会导致尿酸水平不断升高。

现代很多人都有喝果汁的习惯。虽然果汁很美味，而且里面富含的营养物质也能满足人体的一些需求。但是，如果你长期喝果汁的话，很可能会导致体内的尿酸水平不断升高。这是为什么呢？这是因为，果汁中的果糖含量很高。果糖在人体内很容易被转化为尿酸。

所以，最好不要喝果汁。若想吃水果的话，直接吃就好。而且尽量选择那些糖分少的水果。当然，也要控制摄入的量。

2.小鱼干

小鱼干是很多人喜欢吃的便捷式零食。但是，高尿酸患者劝你还是不要吃这样的零食。小鱼干是一种经过多道加过过程的食品，其中还放了许多含有高嘌呤的调味品，比如说，耗油。而且，小鱼本身的嘌呤含量也很高。所以，不建议高嘌呤患者食用小鱼干。

一旦人体的尿酸含量过高，会出现以下并发症，大家需警惕！

1.过量尿酸结晶在关节内沉积，可诱发痛风，导致关节疼痛，还会使关节畸形。

2.血管壁会被高尿酸刺激，损伤，而且还会增加动脉粥样硬化斑块的几率。

3.胰岛细胞会被尿酸结晶损伤，而且还会降低人体对胰岛素的敏感性，使血糖升高。