妇科医生：月经离开，身体或有5种症状，科普下

对于女性朋友来说，月经是非常重要的，保证合理的月经周期才有利于维持女性的正常健康状况，而女性从月经初潮开始，月经也是会陪伴女性大半辈子，而女性随着年龄的增长，更强器官功能大不如前，子宫和卵巢功能退化，这个时候也会面临绝经。

而很多女性认为绝经也是代表着衰老的开始，所以非常抗拒绝经，都希望自己绝经越晚越好。

但其实，绝经早晚也是与个人健康有一定的联系，女性绝经也是有一个最佳的年龄段，如果你也在这个年龄段绝经的话，或许更有利于个人健康。

关于月经：

月经是女性生殖系统周期性排出的一种生理现象，一般每个月21-35天之间排出一次，排出的量、时间和颜色也因人而异。

月经是由子宫内膜剥落引起的，这个过程是由一系列激素协同作用的结果，涉及到下丘脑-垂体-卵巢轴、子宫内膜和卵巢中的卵泡和黄体等。

月经的周期和排量会受到许多因素的影响，如营养、精神状态、荷尔蒙水平、药物等。

如果觉得月经不正常，如量过多或过少，时常来或者少来等，建议及时就医，排除病理性异常。此外，平时女性要注意保持良好的生活习惯和卫生习惯，有助于减少月经不适和健康问题发生。

女性什么时候绝经正常呢？

女性合理绝经年龄是45-55岁左右。绝经是女性生殖系统的一种自然现象，随着年龄的增长，卵巢功能不断下降，最终导致卵巢停止排卵和分泌雌激素。

这个过程会伴随着一系列身体和心理变化，其中最明显的就是月经逐渐减少并最终停止。但是，女性的绝经年龄可能受到遗传、生活方式、环境因素等影响。

如果女性在40岁之前就开始绝经，或者超过55岁仍然有月经出现，需要医生进一步检查排除病理因素的干扰。

女人月经过早或过晚，容易对身体造成哪些影响？

过早：

1.生育能力下降：早绝经可能会导致女性卵巢的功能丧失，不能正常排卵和受孕。

2.骨质疏松：月经开始得越早，就意味着女性的雌激素水平就越早达到峰值并出现下降，长时间的雌激素缺乏会促进骨钙流失，从而增加骨质疏松的风险。

3.心血管疾病：月经早来的女性心脏负担长期较重，容易患上高血压等心血管疾病。

过晚：

1.患卵巢囊肿等疾病的几率增加。

2.因不适应新环境和饮食，易患经期推迟或乱周期等问题。

3.过晚开始月经可能提高睾酮和雄激素的水平，导致常见的多囊卵巢综合征。

总之，月经的偏差都可能引起一系列的身体问题，若出现此类问题，应及时寻求医生的帮助。

所以对于女性朋友来说保证合理的时间段绝经的话，更有利于个人健康。耳若过早过晚都会影响自身健康状况，希望你也能够注重调节，而当女性开始绝经的时候，即使身体早早给你发出了明显的信号，以下几点也别忽视了。

妇科医生：月经离开，身体或有5种症状

1.热潮红：女性开始绝经时，早期也会出现面红潮热发汗的情况，尤其是晚上睡觉时，这种情况也是相对比较明显的，这也是体内内分泌失调的一种表现。

2.失眠：对于女性而言，刚开始绝经的时候，体内内分泌失衡也会影响优质的睡眠，造成失眠多梦的情况，而且也会伴随半夜突然醒来再次难以入睡的现象。

3.脾气暴躁：女性随着年龄的增长，身体各项器官功能大不如前，体内激素水平也会逐渐下降，这样的话也会导致内分泌紊乱，影响到女性的脾气，伴随出现脾气暴躁经常生气的情况。

4. 健忘：即使对于女性而言，当进入绝经期之后也会有明显的健忘现象，这也是说明大脑功能退化的一种表现，要注重对于自身的保养。

5.骨质疏松：女性绝经期之后体内钙质流失过多，因为雌激素帮助骨骼保持健康状况，如果雌激素缺乏，那么钙质流失过多，就会诱发骨质疏松的情况，伴随腿部疼痛的问题。

延伸阅读——女人进入绝经期，饮食调节很重要！

1.增加钙的摄入。女人在更年期后骨质开始流失，因此应每天摄取足够的钙，建议摄入量为1,200毫克。一些富含钙的食品包括奶制品、豆类、海鲜等。

2.大量摄取纤维。进入更年期后，女性的肠道功能会减弱，容易出现便秘、消化不良等问题。因此增加膳食纤维的摄入可以帮助消化，并且有助于控制血脂和血糖。建议每天摄入25克或更多的膳食纤维，食物来源包括全麦面包、谷类、水果、蔬菜等。

3.控制热量的摄入。进入更年期后，女性的代谢会减缓，而且激素的变化可能会导致体重增加。因此，绝经期的女性应控制日常饮食的热量摄入，适量减少红肉和高热量食品的摄入。

4.合理搭配不同营养素。绝经期的女性饮食要均衡，应包括足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，注意避免某些不良食物的摄入和食物的选择搭配。