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老年痴呆应该怎么预防呢
类别：健康 发布时间：2023-07-23 14:10:00 来源：康之道
生活中有很多老年人因为没有及时的保养好身体，出现老年痴呆的问题，那么老年痴呆应该怎么预防呢？今天给大家推荐3个手指操，不仅能够预防老年痴呆，还可以降低心脑血管病的发病
第一，将两个手用力的伸开，然后握拳，将左手的大拇指握在里面，右手的大拇指握在外面，然后左右交换着做，像这样，反复的做1分钟左右
第二，两个手五指分开，然后将大拇指指尖与食指指尖相捏，然后中指，无名指，小拇指，这样依次做，两个手同时做，可以这样做1分钟
第三，把双手再放胸前，像这样，伸开手掌向下，然后右手握拳，握拳完了松开，左手再握拳，两个手来回交替着做，也是做1分钟就行
因为我们的手上有许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，所以适当的刺激这些经络穴位，可以使大脑皮层得到刺激，有助于保持健康，能够有效的预防老年痴呆的发生
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快照生成时间：2023-07-23 18:45:05
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