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东南网4月17日讯（本网记者冯川叶）体育中考正如火如荼地分批次进行，不少考生为了取得理想成绩仍在加码苦练。福州市第二总医院运动医学科副主任医师陈孙裕提醒，考前的科学备考至关重要，过度训练反而可能得不偿失，考前运动一定要适度，充足的休息和碳水的补充也很重要。慢跑放松身心切忌盲目增加运动量福州市第二总医院运动医学科副主任医师陈孙裕介绍……更多

2025-04-18 09:48:00医学专家,医学,运动,专家,体育,运动

春季最后一个节点来了春末夏初重平衡之道

4月20日将迎来谷雨，作为二十四节气中的第6个节气，也是春季最后一个节点。此时，气温逐渐升高，雨水丰盈，万物生长进入加速期。谷雨的“谷”字，既指稻谷等农作物的播种期，也象征着自然界的生机盎然。农谚有云：“谷雨前后，种瓜点豆”，这也是古人将节气与农业生产紧密联系的智慧体现……更多

2025-04-18 09:50:00节点,湿气,节气,脾胃,作息,冬瓜汤

科学防癌健康生活平度市第三人民医院开展肿瘤预防公众健康咨

鲁网4月18日讯癌症一直是威胁人类健康的头号公敌。2025年4月15日-21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年的宣传周主题是“科学防癌，健康生活。”为响应国家卫生健康委肿瘤防治宣传周的号召，普及癌症防治科学知识，促进早诊早治，指导癌症患者及时接受规范化诊疗……更多

2025-04-18 10:20:00平度市,平度,第三人,民医院,健康,健康咨询

当涂：新农人引领 “耕”出保护新天地

本文转自：人民网-安徽频道近日，安徽省下达2025年耕地保护补偿激励资金，总额高达1.3亿元，对在耕地保护工作中表现卓越的130个乡镇予以奖励。当涂县乌溪镇凭借出色成效脱颖而出，成功斩获100万元奖励，成为该县唯一获此殊荣的乡镇。这份荣誉的背后，是乌溪镇在耕地保护征程中多措并举……更多

2025-04-18 10:20:00当涂,新天,新天地,新农,保护,耕地

如何进行精索静脉曲张的日常护理

孔伟琳广西灵山县第二人民医院精索静脉曲张，简单来讲就是阴囊内精索区域里原本好好的血管出了问题，变得像蚯蚓一样又弯又鼓，这就是精索静脉曲张。它可能会让你觉得阴囊又胀又疼，还可能悄悄影响生育，严重者还要进行手术治疗，给生活带来麻烦。面对这种情况，除了去看医生，日常生活中的护理也很重要……更多

2025-04-18 10:23:00精索,日常护理,静脉,护理,精索,静脉

高血压自我管理：规律监测，健康生活

容方全广西桂平市人民医院在当今快节奏的社会里，高血压这个“隐形杀手”悄然威胁着不少人的健康。它不像感冒那样让人立刻感到不适，却能在无声无息中损害心、脑、肾等重要器官，严重时甚至引发中风、心肌梗死等致命疾病。但是，通过科学的自我管理和健康的生活方式，高血压是完全可以得到有效控制的……更多

2025-04-18 10:23:00健康生活,高血压,监测,规律,健康,管理

产后“漏尿”之谜：盆底肌松弛是“幕后推手”

覃丽凤广西来宾市武宣县二塘镇卫生院生产对女性身体和心理有着巨大的影响，很多女性在生产结束后会面临“漏尿”这一难言之隐。导致这一问题的“幕后推手”就是盆底肌松弛。为什么生产后会出现盆底肌松弛，又该怎样康复？本文对此作出详细解释。一、什么是产后漏尿？产后漏尿也被称为产后尿失禁……更多

2025-04-18 10:23:00盆底,推手,产后,盆底,产妇,产后

如何鉴别脑出血与脑梗死？这两种情况的护理方式有何不同？

姜羡广西贵港市港北区人民医院一、脑出血的定义与病因脑出血，简单来说，就是脑内的血管发生破裂，或者在破裂之处形成出血灶，使得血液渗透到脑组织中，是一种严重的中枢神经系统疾病。其发病的原因复杂多样，如高血压这种常见的病症可能导致血管壁承受过大压力，从而引发脑出血……更多

2025-04-18 10:23:00脑出血,鉴别,护理,情况,方式,脑出血

中药材真伪简易辨别

石武正河北省邯郸市中医院一、引言在我国医疗保健领域，中药材拥有悠久的历史和重要的地位。然而，当前市场上的中药材质量存在显著差异，伪劣药材混杂的现象屡见不鲜。使用劣质中药材不仅可能导致治疗效果不佳，甚至可能对患者的健康构成威胁。二、看外观中药材的形态学特征在鉴别中具有重要的意义……更多

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股骨颈骨折：科学护理与康复治疗

付香君北海市中医医院股骨颈骨折是一种常见的骨折类型，尤其在老年人群中较为多发。由于股骨颈区域血供相对较少，骨折愈合速度较慢，因此，科学护理与合理的康复措施对于患者的恢复至关重要。本文将详细介绍股骨颈骨折的科学护理方法和康复治疗，以帮助患者和家属更好地理解和应对这一挑战……更多

2025-04-18 10:23:00股骨颈,股骨,康复,护理,治疗,科学

为何泌尿系结石如此痛苦？如何科学预防和处理？

韦冬玲平果市人民医院一、泌尿系结石为何带来巨大痛苦结石刺激。泌尿系结石会直接刺激尿路黏膜，导致疼痛。结石表面不光滑，移动时可能刮伤尿路黏膜，引起炎症和疼痛。梗阻。结石可能阻塞尿路，导致尿液排泄不畅。尿液积聚。会增加肾盂和输尿管的压力，刺激神经末梢，引起疼痛……更多

2025-04-18 10:23:00泌尿系,结石,痛苦,处理,科学,结石

【中科御方】吃辣长痘是误解 | 肺胃蕴热根源解析

你是不是一直以为吃辣就会长痘，从此对辣味美食敬而远之？其实，吃辣长痘可能只是个误解，背后真正的“元凶”或许是肺胃蕴热。中科御方中医医学研究院发现，人体内部的脏腑状况和皮肤问题有着千丝万缕的联系。从中医的角度来看，肺主皮毛，胃主受纳。当肺胃蕴热时，体内的热气和毒素无法及时排出……更多

2025-04-18 10:25:00根源,方中,研究院,辣味,医学,研究

【中科御方】饭后困倦要警惕 | 脾虚湿困应对策略

饭后常常感到困倦、乏力？这可不能简单归结为“饭饱思睡”，很可能是脾虚湿困在作祟。我们的身体就像一台精密的仪器，脾胃则是这台仪器的重要“零件”。当脾胃功能失调，无法正常运化水湿，湿气就会在体内积聚，导致脾虚湿困。常见的表现除了饭后困倦，还有腹胀、食欲不振、大便黏腻等……更多

2025-04-18 10:27:00脾虚,策略,脾胃,脾虚,方中,身体

【中科御方】常梳头通经络，中医小妙招大健康！

梳头看似平常，却蕴含着中医养生的大学问。中科御方中医医学研究院指出，常梳头有助于疏通经络，是一种简单易行的养生小妙招。梳头之所以能通经络，是因为头部有多条重要的经络和穴位。通过梳头的动作，可以刺激头皮上的毛细血管，增加血液流量，改善头皮血液循环，提高头发的营养供应……更多

2025-04-18 10:33:00经络,妙招,中医,健康,经络,方中

【中科御方】吃补药就能养生？小心陷入误区！

在追求健康的道路上，很多人认为吃补药就能养生，但中科御方中医医学研究院提醒大家，这种想法存在一定的误区。首先，并非所有人都适合吃补药。每个人的体质不同，有些人可能并不需要额外的补养，反而会因为盲目进补而导致身体不适。其次，补药并非万能，不能盲目跟风选择。有些人看到别人吃某种补药有效……更多

2025-04-18 10:39:00补药,误区,养生,方中,补药,养生

老沈乡村“淘金”记

本文转自：人民网-安徽频道人民网记者韩震震在安徽省亳州市利辛县，今年52岁的沈良华，是小有名气的能人。老沈一直在家乡跟农业打交道，他说十几二十岁的时候，身边人几乎都觉得农业没前景，但多年的坚守和转型求变，让他闯出了一片天。4月10日，见到老沈时，他正在自己的“秘境南湖·花谷”项目上忙活……更多

2025-04-18 10:40:00乡村,利辛,利辛县,震震,南湖,人民网

谷雨养生：祛湿健脾迎初夏（节气与健康）

本文转自：人民日报海外版更多精彩扫码观看本报北京4月17日电（记者王美华）4月20日将迎来谷雨节气，这也是春季的最后一个节气。首都医科大学附属北京中医医院疼痛科副主任医师陈平提醒，此时养生要顺应节气特点，重点做好祛湿健脾，以安然入夏。“谷雨取自‘雨生百谷’之意……更多

2025-04-18 05:38:00节气,养生,健康,足三里,脾胃,节气

吃春菜，品“舌尖上的春天”（知食点）

本文转自：人民日报海外版本报记者王美华文/图近日，在北京市朝阳区一家超市内，春菜被码放得整整齐齐。春天的美不仅能看到，还能品尝到。近期，各类时令春菜纷纷上市：香椿芽香气独特、鲜嫩可口；水芹清香脆嫩、鲜香味美；春笋清炒脆嫩爽口、回味甘甜……种类繁多的春菜让人们的餐桌上也充满了春意……更多

2025-04-18 05:38:00春菜,舌尖,春菜,食用,荠菜,板蓝根

一口春鲜尽享春天（健谈）

本文转自：人民日报海外版王美华当香椿探出紫芽，春笋戴上小帽，葳蕤之间，春味满川，尘封了一季的味蕾被唤醒。于是，剪春韭、采椿芽、掐薹菜、挖春笋、摘桑叶、收荠菜……人们把春鲜装进餐盘，咬春嚼春间，满口都是山野灵气和草木清香，仿佛把整个春天的蓬勃收入腹中。春之味，贵在天地初醒的新鲜……更多

2025-04-18 05:40:00一口,春菜,荠菜,野菜,榆钱,中国

血友病有了新疗法

本文转自：人民日报海外版本报北京电（申奇）每年的4月17日是世界血友病日，今年的主题为“科学防治血友病，让生命不再脆弱”，旨在引导和促进血友病的积极预防、规范治疗和科学护理，减少出血发生，提升患者生活质量。南方医科大学南方医院血液科主任医师孙竞介绍，血友病主要是由于遗传因素导致体内缺乏凝血因子Ⅷ（血友病A）或凝血因子Ⅸ（血友病B）……更多

2025-04-18 05:40:00血友病,新疗法,血友病,患者,因子,治疗