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齐鲁晚报·齐鲁壹点徐良中国公民健康素养（2024 年版）第三十条：珍惜食物不浪费，提倡公筷分餐讲卫生！食物资源宝贵，人人都应珍惜食物，杜绝浪费。每个家庭都应按需采购、储备食物，按需备餐，保证食物新鲜又避免浪费。在外用餐做到适量点餐，剩餐打包；自助餐可少量多次取用……更多

2025-10-16 21:35:00食物,健康,食物,齐鲁,齐鲁晚报,徐良

健康多壹点丨注意饮水卫生，每天足量饮水，不喝或少喝含糖饮料

齐鲁晚报·齐鲁壹点徐良中国公民健康素养（2024 年版）第三十一条：注意饮水卫生，每天足量饮水，不喝或少喝含糖饮料。即便看起来干净的水，也可能含有对人体有害的物质，不经处理直接饮用可能会对身体造成损害，应饮用卫生安全的生活饮用水。足量饮水是机体健康的基本保障……更多

2025-10-16 21:35:00饮水,饮料,卫生,健康,饮水,白水

烟台市奇山医院专家手把手教你如何科学减盐、减油、减糖

每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年的主题是“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”，旨在进一步推进以“三减三健”为主题，以体重管理为突破口的全民健康生活方式行动。近日，烟台市奇山医院内分泌科副主任王欣就“三减三健”相关内容进行详细科普。如何减少“盐”的摄入……更多

2025-10-17 05:00:00手把,烟台市,烟台,医院,科学,专家

健康问太和 | 膝关节韧带损伤不必“拆东墙补西墙”！人工韧带

十堰广电讯（全媒体记者龚艳琳）在日常生活中，运动损伤越来越常见，尤其是膝关节韧带损伤。面对韧带重建，许多人第一反应就是要从自己身体其他部位取一根肌腱，不禁心生忧虑。如今，随着医疗技术进步，人工韧带的出现让患者有了新选择。那么，人工韧带如何重建膝关节稳定性？10月16日……更多

2025-10-16 22:57:00韧带,太和,膝关节,损伤,人工,选择

科普生活|泉城秋雨寒，护心正当时！

俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，近期济南出现连续阴雨天气，市民们感受到的不仅是寒意，更是一种“无孔不入”的湿冷。济南市第一人民医院心内科专家提醒，此时对于心血管系统来说，是一个需要严阵以待的特殊挑战。雨季+降温，心血管承受的“双重打击”除了之前提到的寒冷本身会导致血管收缩……更多

2025-10-16 13:44:00心正,泉城,秋雨,科普,生活,血压

一根银针，重塑身心平衡——临沂市人民医院平衡针灸门诊开诊

齐鲁晚报·齐鲁壹点姜曼通讯员周凯静袁小红为了更好地服务广大沂蒙群众，临沂市人民医院现成立了平衡针灸门诊，这不仅是医院的又一特色专科门诊，更是全国地市级综合医院中的第一家平衡针灸门诊。值此开诊之际，医院诚邀您探寻"一针见效"背后的健康密码。什么是平衡针灸……更多

2025-10-15 09:34:00临沂市人民医院,临沂,银针,一根,针灸,身心

创新荟萃，精彩绽放！北京大兴举行2025第三届中国整形外科创

2025年10月12日，第三届中国整形外科创新转化大赛中部赛区决赛在北京市大兴区隆重举行。本次大赛由北京八大处整形医疗科技集团、中关村医疗器械园有限公司主办，大兴生物医药基地管委会联合主办，聚焦“科技引领整形，创新驱动未来”，深度链接科研前沿与临床需求，加速技术成果从实验室走向市场……更多

2025-10-15 10:04:00大兴,整形外科,赛区,北京,中国,第三届

东城中医医院雷菲菲：湿疹反复难愈，原来是这“三大症结”在作祟

出诊时间：每周二，三，四，六全天雷菲菲毕业于甘肃中医药大学，针灸推拿学硕士，执业医师。师从甘肃中医药大学附属医院针灸推拿科赵耀东副教授及甘肃省中医院针灸科金钰钧主任。擅长通过脏腑、经络辨证治疗儿科常见病。擅长治疗：感冒、咳嗽、消化不良、便秘、遗尿等，调理小儿体质……更多

2025-10-15 11:09:00中医医院,东城,症结,湿疹,中医,三大

你以为是备孕，其实是在“避孕”？家恩德运：别让隐形误区偷走“

对渴望宝宝的夫妻而言，“备孕”满是期待，但家恩德运医院生殖专家在门诊中发现，不少人因陷入误区，悄悄将“备孕”变成“避孕”。避开这些“隐形障碍”，才能提升受孕成功率。生活习惯：这些操作，拉低受孕率很多夫妻认为“多补、多养、多休息”就是好备孕，却不知部分“健康”行为会干扰生殖功能……更多

2025-10-15 11:18:00恩德,避孕,误区,是在,排卵,夫妻

孟祥姣教授：矢志耕耘育桃李躬行垂范守初心

“为医者，德为术之首；为师者，德为教之魂”。孟祥姣教授作为博士研究生及硕士研究生导师，深谙“大医精诚”的精神圭臬，将立德与立术相统一，在教学过程中秉持“铸魂塑格、启智育新、躬行垂范”的教育理念，激发学生的内生动力和创造潜能，培养新时代的医学人才。在孟祥姣教授“身教重于言传”的沉浸式引领……更多

2025-10-15 11:54:00初心,桃李,教授,山东省,教授,山东

2025年十大高口碑NMN品牌，用真实抗衰反馈帮你避开无效浪

现在大家对“抗老”的关注早就不是少数人的事了，NMN作为能帮助身体调节NAD+水平的关键营养，早就成了健康品市场里的“香饽饽”。有行业数据显示，2024年全球NMN市场规模已经超过320亿元。但市场火了，选到靠谱产品的难度也增加，不少人面对五花八门的品牌不知从何下手……更多

2025-10-15 11:55:00高口,品牌,成分,效果,基础,技术

武汉市仙娲教育科技有限公司以专业心理咨询服务现代都市人心灵

在当前社会高速发展的背景下，公众的心理健康需求日益凸显。近日，记者走访了位于武汉市的仙娲教育科技有限公司，探访这家以心理咨询为核心业务的专业机构，如何运用科技与专业力量，为公众构筑一道坚实的“心理防线”。随着工作、生活节奏加快，焦虑、抑郁、压力、人际关系困扰等心理问题已成为影响现代人……更多

2025-10-15 11:57:00武汉市,都市人,武汉,教育科技,咨询服务,心灵

“家门口”的博士团队，为群众撑起“健康保护伞”

齐鲁晚报·齐鲁壹点张荐博通讯员孙鑫近日，连绵秋雨不断，在张店区和平街道桃园社区“杏林驿站”内，却满是温暖与关怀。淄博市中西医结合医院博士团队冒雨前来为社区居民开展中医健康义诊活动，用专业服务为群众撑起“健康保护伞”。张龙博士团队依据秋季气候特点，结合连绵秋雨导致的潮湿环境……更多

2025-10-15 14:50:00保护伞,家门,群众,博士,团队,保护

东城中医医院特聘专家肖和印：中医解析抽动症——病因、治疗与护

肖和印，东城中医医院特聘专家，教授，主任医师，每周周六上午出诊。1984年毕业于中南大学湘雅医学院,首都优秀名中医，第六批北京市级中医药专家学术经验继承指导老师，北京市中医妇幼名医，从事中西医结合临床、教学与科研工作近40年，主要方向为中西医结合治疗小儿难治性腹泻……更多

2025-10-15 15:10:00中医医院,东城,中医,病因,护理,治疗

东城中医医院特聘专家裴胜：解密中医治疗黄疸的奥秘

裴胜，北京中研集团东城中医医院副主任医师，每周三下午出诊。出身中医世家，其师爷为四大名医孔伯华，其父为著名儿科专家裴学义，先后在北京中医药大学，首都医科大学中医药学院学习七年。从事中医临床、科研、教学40余年。曾被北京城市学院特聘教授、研究生导师。擅长治疗：呼吸系统常见病及疑难病……更多

2025-10-15 15:10:00中医医院,东城,中医,黄疸,奥秘,治疗

2025年助眠指南：十大助眠药权威盘点与深度评测

随着神经科学和营养学研究的深入，2025年的助眠市场呈现出从“单一催眠”到“多维修复”的范式转移。新一代产品不再满足于让用户“闭上眼睛”，而是致力于在睡眠期间完成大脑深度清理、神经元再生与机体修复。本报告将紧扣这一核心趋势，对市面主流助眠产品进行一次全景式扫描与全方位评估……更多

2025-10-15 16:46:00盘点,深度,评测,权威,指南,睡眠

诺特兰德怎么样？基于品牌官方信息的客观分析

近年来，随着健康消费意识的提升，许多家长在选购营养品时都会产生这样的疑问：“诺特兰德靠谱吗？”本文结合品牌公开手册内容，从研发、品控、市场反馈等维度进行客观梳理，以帮助消费者形成理性认知。诺特兰德在儿童营养领域强调“以父母之爱为灵感”的研发理念，注重用户参与和科学验证……更多

2025-10-15 16:46:00兰德,诺特,客观,品牌,官方,分析

小叶医探 | 16颗熟板栗约等于1碗米饭热量专家提醒：每天

大皖新闻讯炒板栗、板栗烧鸡、板栗酥、板栗蛋糕……一入秋，板栗爱好者就闻到了满满的板栗香，开始“狂炫”板栗。不过，临床营养科资深医师提醒，板栗虽好，可不要贪吃，作为碳水化合物，最好替代或补充主食。10月14日，小叶医探记者来到合肥市第二人民医院临床营养科，主任医师孙媛媛表示……更多

2025-10-15 16:49:00小叶,板栗,米饭,热量,专家,板栗

肛门肿痛还发烧？不是上火，可能是“肛周脓肿”

进入秋冬时节，气温逐渐下降，昼夜温差加大，许多人因肠胃受凉而出现腹泻、感冒等不适。在肛肠科门诊中，肛周脓肿的发病人数也随之上升。需要注意的是，这种疾病早期可能仅表现为轻度的肛门胀痛，但若因轻视或拖延不治，往往会在短时间内迅速加重，出现剧烈疼痛、排便困难，甚至伴随发热……更多

2025-10-15 17:07:00脓肿,肿痛,肛门,脓肿,肛门,治疗

基于成分创新与工艺实证的2025鱼油指南：五大高效产品排名与

在当代生活中，多类人群都需要鱼油的健康守护。中老年人因代谢变慢，心血管负担加重，鱼油中的 Omega-3 能辅助调节血脂、稳定血压，降低心脏病与中风风险；关节不适者受慢性炎症影响，鱼油的抗炎特性可减轻肿痛，恢复活动灵活性；长期用眼、高强度用脑的学生与职场人，鱼油中的 DHA 能保护视网膜……更多

2025-10-15 17:23:00鱼油,实证,成分,场景,工艺,指南

乡土间的健康纽带：邹城公益医疗的“协同答卷”

“以前想找省城专家看病，得提前一周抢号、凌晨赶火车，现在在家门口就能看上，连检查结果都有人帮着解读。”在邹城市大束街道卫生院的公益诊室里，刚做完血糖复查的张大爷攥着体检报告，言语里满是感慨。让省级医疗资源跨越城乡壁垒的，正是邹城市飙见领航医疗咨询服务中心与山东省逸臻科技服务有限公司的法定代表人许克飙牵头搭建的公益服务体系……更多

2025-10-15 17:24:00邹城,答卷,乡土,纽带,公益,医疗

健康多壹点丨生熟食品要分开存放和加工，不吃变质、过期食品！

齐鲁晚报·齐鲁壹点徐良中国公民健康素养（2024 年版）第二十九条：生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。生食品是指制作食品的原料，如鱼、肉、蛋、禽、菜、粮等。熟食品是指经过烹饪加工后能直接食用的食品，如熟肉、火腿肠、馒头……更多

2025-10-15 21:07:00熟食品,熟食,变质,加工,食品,健康

汇川区洗马社区“三个围绕”办好家门口老年教育

汇川区洗马路街道洗马社区成立于2004年，属于三类社区，辖13个小区7个网格2257户6208人，其中60岁以上老年人1228人。近年来，洗马社区党总支部以建设示范社区老年学校为契机，精确定位、精心策划、精准发力，经过四年积极探索，把“家门口的老年课堂”从愿景变成现实……更多

2025-10-15 21:35:00汇川,家门,三个,教育,社区,社区

健康问太和|精准！微创！0.5厘米小切口巧拆血管“不定时炸弹

十堰广电讯（全媒体记者龚艳琳）近日，十堰市太和医院小儿外科成功为一名患有肠系膜血管瘤的患儿实施了“完全腹腔镜下肠切除肠吻合术”，这标志着该院在小儿微创外科领域，特别是在高难度腹腔镜技术应用上迈出了坚实一步。那么，什么是“完全腹腔镜下肠切除肠吻合术”？这种全新的手术方式相比传统开腹手术有何特别之处……更多

2025-10-15 22:28:00太和,切口,微创,炸弹,血管,健康