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半夜睡觉突然小腿抽筋，相信很多人都试过吧？因为突然抽筋痛感持续好几分钟，都没办法缓过来，不仅疼痛不已，还让人入睡更加困难。偶尔出现一两次抽筋没有问题，但一个月发生两次以上、疼痛持续时间长还需引起警惕，及时就医检查。抽筋的原因有哪些？1、脱水剧烈运动、出太多汗或腹泻等而造成脱水……更多

2024-12-17 08:14:00警报,危险,身体,肌肉,动脉,运动

喝水明明很健康，为何还会伤“心”？主要是这5种方式在作怪

水是生命之源，对人类的重要性仅次于氧气。只有补充足够的水分才能维持全身器官正常运转，促进血液流通，保证身体健康。然而不正确的喝水方式却会带来意想不到的伤害，特别是心脏病患者喝水时一定要注意。哪些喝水方式会伤害心脏？1、喝水速度太快心脏病患者喝水速度太快，会突然增加心脏所承受的负荷……更多

2024-12-17 08:15:00方式,健康,心脏,心脏病,心肌,患者

冠心病患者可以进行哪些适宜的日常运动？

冠心病患者可以进行以下适宜的日常运动：1.散步：每天进行适量的步行是一种简单而有效的运动方式。开始时可以选择较短的距离，然后逐渐增加步行时间和距离。2.游泳：游泳是一种低冲击性的全身运动，对关节没有压力，并能提供良好的心血管锻炼。确保在安全环境下进行游泳，并遵循游泳池的规定……更多

2024-12-17 08:15:00冠心,冠心病,患者,运动,运动,游泳

夜间睡眠呼吸暂停综合征是由胃食管反流导致的吗？

很多有打鼾、夜间睡眠呼吸暂停综合征的患者，辗转就医，最后也来到了消化科门诊。夜间“烧心”是睡眠呼吸暂停综合征患者较为常见的症状，有时可以突然发生呛咳、喘憋而从睡梦中憋醒、坐起。国内曾报道150例重度睡眠呼吸暂停综合征患者中，59%的人有此症状，其有明显的胃食管反流症状……更多

2024-12-17 08:16:00食管,综合征,睡眠,是由,综合,食管

癌症与饮食有关？戒了这5种食物，癌症会绕着走

无论何种类型的癌症都会对人体健康和生命造成威胁，而近几年来，我国患癌症的人数却在不断攀升，仅仅2020年新发的癌症患者就达到了457万，占全世界癌症总人数的23.7%。癌症的发生除了与遗传等因素有关之外，与不正确的饮食习惯也有一定的关系，因此要远离对健康有伤害的食物……更多

2024-12-17 08:17:00癌症,食物,饮食,有关,食物,癌症

6个动作易诱发关节炎，为了关节健康，建议少做

关节炎在全世界都是一种高发疾病，全世界的患病人数大约有3.55亿，而我国的患病人数则高达1亿，而且还有不断攀升的趋势。关节炎的发生除了与年龄的增长有关之外，与不良的行为习惯也有一定的关系，因此要改掉可能会引发关节炎的行为。哪些行为可能会引发关节炎呢？1、经常下蹲膝关节是一个很容易受到磨损的关节……更多

2024-12-17 08:17:00关节,关节炎,动作,建议,健康,关节

为精子质量和卵泡发育 “加油助威”

在孕育新生命的旅途中，不少夫妻可能会遭遇男方精子质量低、女方卵泡发育不良等困扰。别担心，中医食疗在改善这种状况方面有着独特的智慧与方法，今天就来给大家详细介绍一下。精子质量低的中医食疗调理中医认为，肾主生殖，精子质量与肾脏的精气盛衰密切相关。因此，对于精子质量低的情况……更多

2024-12-17 08:57:00卵泡,精子,发育,质量,黑豆,卵泡

精子卵子能存活多久？备孕夫妻一定要看

大家都知道“种子”的重要性，其中卵子、精子的质量都是决定「优生」的关键性因素。卵子的活力和质量会随着时间的推移逐渐下降，而精子的受精能力也是随着时间的延长而下降。备孕时，把握好卵子和精子的最佳结合时间，更有助于孕育优质宝宝，今天，一起来了解一下吧！12小时内的卵子活力最好一般情况下……更多

2024-12-17 09:05:00卵子,精子,夫妻,精子,卵子,受精

女性不孕的症状有哪些？看看你中了几条~

随着社会的发展与变化，很多人在生育问题上都面临着许多难题。一方面，部分年轻人以事业为重，选择晚婚晚育，但等到想生育时，却生不出；另一方面，很多人虽然都努力将生育计划规划在最佳生育年龄段完成，然而在做出了种种努力之后却都无济于事。那么，针对女性，如何知道自己是否是不孕体质呢……更多

2024-12-17 09:07:00女性不孕,症状,女性,子宫,女性,生育

科学摄入六大营养素预防呼吸道传染病

本文转自：人民网健康“医”点通科学摄入六大营养素预防呼吸道传染病陈子源冬季呼吸道传染病多发，为防感染和早康复，增强机体免疫力十分有必要。哪些营养素有助于提高免疫力？为此，人民网采访了深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军。 ……更多

2024-12-17 09:37:00营养素,呼吸道,传染病,营养,科学,人民网

全谷物消费带动节粮减损提高国民营养健康水平

本文转自：人民网中国经济微观察·“节粮减损”系列全谷物消费带动节粮减损提高国民营养健康水平人民网记者李栋许维娜魏青成王晓啸【观点摘要】·粮食安全是“国之大者”。我国农业科技进步极大地提高了主要粮食品种的产出率，有力地保障了粮食安全。·全谷物摄入量不足是引发慢性代谢性疾病的主要膳食风险因素……更多

2024-12-17 09:40:00营养健康,谷物,国民,营养,水平,消费

狂吃辣椒，有助于减肥？

本文转自：人民网陈子源阅读原文 ……更多

2024-12-17 09:40:00辣椒,减肥,人民网,转自,原文,人民

既辣又酸还鲜杭州的云贵川小酒馆火了

继前两年的湖南菜、江西菜之后，今年贵州菜火了，并且贵州菜不是它自己独家火，而是以“云贵川”概念出圈的。云贵川的基调定下来后，形式上还要玩一点花，先用我们认识的食材做我们不认识的菜，再引进小酒馆的概念，于是就有了当下热气腾腾的云贵川bistro。bistro的本意是指法国街边的平价小餐馆……更多

2024-12-17 09:47:00云贵,云贵川,酒馆,杭州,云贵,云贵川

四川彭山：萝卜喜丰收冬日好“丰”景

本文转自：人民网2024年12月16日，四川眉山市彭山区江口街道大塘村村民正在采收白萝卜。近年来，大塘村通过“党支部+合作社+村民”的模式，充分利用岷江河畔的沙土地种植白萝卜。目前，白萝卜已进入采收季，当地抓紧组织村民进行采收、清洗和外运，以满足市场需求并促进村民增收。翁光建摄（人民图片网） ……更多

2024-12-17 10:40:00喜丰,彭山,四川,萝卜,大塘,白萝卜

安徽旌德：茶旅融合助振兴

本文转自：人民网2024年12月16日，安徽省宣城市旌德县三溪镇路西村，茶园与青山、民宿等景观相互映衬，构成了一幅美不胜收的画卷。近年来，旌德县积极推行“农业+工业+旅游业”融合发展模式，大力推动名优茶产业的发展，同时充分利用茶园优美的自然环境，发展民宿产业，带动村民就业和增收，助力乡村全面振兴。……更多

2024-12-17 10:40:00旌德,安徽,振兴,旌德县,旌德,民宿

超八成国产牛油果，产自云南这一边境县

本文转自：人民日报果农正在给牛油果装篮。人民网记者虎遵会摄人民网孟连12月17日电（记者虎遵会）12月中旬，云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县种植的牛油果大量上市，果农们正抢抓时间采摘牛油果，供应市场。2007年，孟连县开始引入牛油果种植，从最初的10亩起步……更多

2024-12-17 10:30:00边境县,牛油果,牛油,云南,国产,牛油果

遵义市综合行政执法局召开老干部工作座谈会暨反诈知识宣传

近日，遵义市综合行政执法局召开老干部工作座谈会暨反诈知识宣传会。会议由该局二级调研员祝佑斌主持，局党委委员杨攀参加会议并讲话。局办公室、政工科（党建办）等科（室）有关人员参加会议。座谈会上，祝佑斌通报了本系统内几起违法案例，老同志们围绕退休干部如何强身健体、自律自省……更多

2024-12-16 23:06:00遵义市,遵义,老干部,行政执法,座谈会,执法

香港举办首届中医药文化节

本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月17日第 04 版）据新华社香港电（记者曹霁阳）近日，由香港特区政府医务卫生局主办的香港中医药文化节揭幕。未来3个月，香港将举办200多场中医药文化推广活动。香港特区政府医务卫生局署理局长李夏茵表示……更多

2024-12-17 04:55:00香港,中医药,首届,中医,文化,中医药

江西省市场监督管理局发布消费提示：慎重购买“野生”土蜂蜜

本报讯熊铮、中国江西新闻网全媒体记者陈春伟报道：随着我国居民生活水平的提高，养生观念日益深入人心。蜂蜜成为不少人养生的不二选择。那么，这种在日常生活中的常见食品你真的了解吗？12月13日，江西省市场监督管理局发布消费提示：建议消费者不要食用未经加工处理的生鲜蜂蜜……更多

2024-12-17 07:05:00江西省,江西,蜂蜜,管理局,提示,监督

总是无精打采、神疲乏力，不是“冬眠”是气血不足护好身体“内

近日气温骤降，冷风加低温，冬天的气息愈发浓烈。如果说天气冷，可以靠“一身正气”来抵御，那么整天哈欠连天、无精打采的精神状态可不只是纯靠“洗洗睡吧”能缓解的。“为什么一到冬季就想‘冬眠’？”“每天睡很长时间，怎么越睡越累？”这其中的缘由，都源于维持人体生命运行的“内核”——气血……更多

2024-12-17 07:39:00无精,气血,体质,内核,身体,气血

缙云丨蒋萍：往事悠悠灶炉情

往事悠悠灶炉情文/蒋萍每当天气渐冷的时候，我总能想起小时候的灶炉。无论是那一砖一瓦，还是那一柴一火，都绵延着幸福的人间烟火。灶炉需要烧柴，所以爷爷奶奶经常背着竹篓，拿上竹筢，上山下坎地去拾柴。爷爷总是将竹竿或木棍等柴火码整齐后背在身上，有时背不动便拖着走，我也喜欢跟在后面学着拾柴……更多

2024-12-17 07:24:00缙云,蒋萍,往事,柴火,爷爷,丰都县

决明子减肥多久能瘦

有些人会用决明子来减肥，因为觉得效果比较好，但是我们要知道决明子减肥多久能瘦呢？点击输入图片描述（最多30字）长期饮用决明子可以清肝明目、润肠通便，最重要的是通过对身体内部的调节，可以让你的身体回复一个健康的状态，同时让你的体重也降下来，达到减肥的效果。每个人减肥的效果是不一样的……更多

2024-12-16 18:55:00决明,决明子,减肥,决明,决明子,减肥

决明子减肥效果好吗

很多人一直都希望能够减肥，为了减肥也用了很多的方法，其中决明子的减肥效果好吗？决明子具有一定的减肥效果。作为一味中药材，决明子更多的是保健作用，因此减肥效果是有限的，不能只靠喝决明子来减肥，更重要的是控制饮食以及运动。决明子可以清热去火，和野菊花一起用效果尤佳……更多

2024-12-16 19:26:00决明,决明子,减肥,效果,决明,决明子

“膏”招护航，养生有“方” 江津区中医药膏方文化节热闹开幕！

一料膏方，集百草精华；数十味药，调四季安康。12月16日，重庆市江津区中医药膏方文化节在江津区中医院（小什字院区）开幕，活动由重庆市江津区卫生健康委主办，重庆市中医药学会中医慢病管理专业委员会、重庆市江津区中药药事质量控制中心、重庆中医药学院附属江津医院（江津区中医院）承办……更多

2024-12-16 20:02:00江津,药膏,养生,中医,文化,中医

重视“早诊早治”，让消化道早癌无处藏身

李先生家住济南市历下区，今年60岁，刚退休，正是可以开始享受幸福晚年生活的时候，但最近胃部不适，一直反酸。儿子听说以后，非常担心，通过网上查询，他发现山东第一医科大学附属中心医院承担政府惠民项目——五种常见肿瘤的早期筛查，其中就包括消化道肿瘤筛查内容。于是带着父亲来到山一大中心医院中心院区10号楼一层的“早诊早治办公室”……更多

2024-12-16 20:15:00消化道,食管,食管癌,筛查,食道,肿瘤