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今天咱们就来聊聊一种既接地气又功效满满的粗粮——薏米。薏米性凉味甘淡，入脾、胃、肺经，具有利湿清热、健脾止泻、解毒排脓等功效。咱们中老年人啊，上了年纪，身体机能慢慢减退，体内湿气就容易滞留，感觉整个人都不清爽。这时候，薏米就像一把神奇的钥匙，能打开咱们身体的“除湿机”……更多

2024-12-25 08:43:00湿气,粗粮,身体,薏米,红豆,身体

“吃生姜要不要去皮”别吃错，差别很大

大家吃姜去不去皮呢？有的朋友觉得皮有营养，没必要去掉，有的朋友吃姜必去皮。咱们都知道，生姜在中医里可是个宝，有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。生姜性温，能温中止呕、解表散寒，特别适合咱们中老年人冬天驱寒暖身。在《本草纲目》里，李时珍就对生姜赞不绝口……更多

2024-12-25 08:43:00生姜,差别,要不,生姜,湿气,水肿

5种蔬菜“嘌呤”比肉还高，偷偷升高你的尿酸，很多人还每天吃

很多人一听到尿酸高，第一反应就是：“我得少吃肉！”这没错，肉类的嘌呤含量确实相对较高，但是，今天要告诉大家一个“冷门”知识：有些蔬菜的嘌呤含量，可不比肉低哦！而且，你可能每天都在吃呢！5种蔬菜嘌呤高●第一种：芦笋芦笋口感脆嫩，味道鲜美。可是呢，你知道吗？芦笋的嘌呤含量可不低……更多

2024-12-25 08:44:00嘌呤,尿酸,蔬菜,尿酸,嘌呤,含量

老年人饭后散步，每分钟走多少步才管用？加上个动作事半功倍

有句话说：饭后走一走，能活九十九，这是养生长寿之道！研究证实：即便是高龄老人，常做力所能及的运动也有助于延寿。对于七八十岁的老年人，可以选择舒缓一些的运动达到锻炼的目的，推荐进行方便简单的饭后散步走。需要知道的是，散步是有讲究的，能起到锻炼作用的散步在步频上有所要求……更多

2024-12-25 08:45:00老年人,动作,老年人,血液,挤压,肌肉

血管出现问题，睡眠先知？若发现自己有这3种情况，一定别忽视

退休后的生活本应轻松惬意，然而现实却屡屡令人措手不及，身体方面的状况更是让人放心不下。很多老年人会发现，明明一整天没干啥，可就是莫名地感到疲惫，有时还伴随着睡眠不安稳。这时候，大家可能会想着是不是年纪大了，睡得少是自然现象，却忽略了这些信号背后可能藏着的健康隐患——尤其是血管的问题……更多

2024-12-25 08:46:00先知,血管,睡眠,情况,问题,血管

尿毒症有什么前兆？除了泡沫尿，这5种症状也是身体在求救

尿毒症，这一肾功能衰竭发展至终末阶段的严峻病症，其不可逆转的病情往往给患者及其家庭带来深重的恐惧与不安。然而，遗憾的是，众多个体在正式确诊之前，常常未能敏锐捕捉到身体所传递出的预警信号，从而延误了及时干预的时机。除了泡沫尿这一常见的早期症状，以下5种表现也是尿毒症的前兆……更多

2024-12-25 08:47:00尿毒症,前兆,求救,症状,泡沫,身体

高血压也可能导致尿毒症？不想病情恶化，这3物要少吃

尿毒症，是指肾功能完全丧失的一种严重的肾功能衰竭的临床综合征，也是慢性肾脏疾病最终阶段。尿毒症患者，可以表现为恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状；皮肤瘙痒、畏寒、发热、口干、尿频等全身症状；同时很多患者也伴随着血压升高，可有头痛、头晕等；严重的患者可能出现烦躁不安……更多

2024-12-25 08:47:00尿毒症,病情,高血压,肾脏,尿毒症,糖尿

高血压者能否吃鸡蛋？要点：血压平稳，两种食物务必规避

这套鸡蛋它可是我们生活中最关键的营养物质，我们若能每天都保持一个鸡蛋的摄入，就能够为我们身体补充充足的能量和营养。但是即便如此，仍然有很多人受到一些疾病的影响，这或许跟平时的不规律的饮食习惯有很大的关系，正因为这些不好的习惯，引发各种慢性疾病，尤其是高血压症……更多

2024-12-25 08:48:00高血压,要点,血压,鸡蛋,食物,鸡蛋

高血压患者要“滴酒不沾”？此前饮酒必需想清可能后果

高血压是潜伏在我们身边的健康杀手，并且还在逐渐趋于年轻化。患上高血压的原因主要有饮食不当，工作压力太大，休息习惯不好和遗传因素这几点。其实高血压本身并不可怕，可怕的是高血压会引发相关的并发症，而且我国现阶段还没有能够完全治愈高血压的药物，所以患上高血压后，还得终身于药物为伴……更多

2024-12-25 08:48:00饮酒,高血压,患者,后果,高血压,饮酒

糖尿病人一天中血糖可能升高的三个时间点

糖尿病是一组以高血糖为主的慢性代谢性疾病，不过，一天中血糖并不是固定不变的，而是在随时变化着的。糖尿病人一天中有三个时间点的血糖可能会比较高，糖友们要特别留意这三个时间点，在平时也要重点监测这三个时间点的血糖。一、早晨空腹时一般来讲，空腹血糖较餐后血糖要低，但两者的控制目标是不同的……更多

2024-12-25 08:49:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,三个,时间

糖尿病心脏自主神经病变，被忽视的糖尿病并发症

说到糖尿病与心血管的关系，大家都非常清楚，两者关系十分密切！“欧洲心脏调查”显示：冠心病患者中，43%为确诊的糖尿病患者，68%合并糖代谢异常；而“中国心脏调查”结果：52%为确诊的糖尿病患者，79%合并糖代谢异常。冠心病是糖尿病患者最严重的并发症，也是最主要的死亡原因……更多

2024-12-25 08:49:00糖尿,糖尿病,并发症,病变,心脏,神经

脑溢血突发，或与这4个因素有关，应尽量避免，做好预防措施

通俗来讲，脑溢血就是脑内血管破裂引起的出血，如果不能得到及时的治疗，脑溢血的致死率是非常高的。因此，很多人对脑溢血都怀有深深地恐惧，但是却很少有人知道脑溢血是怎么引起的。其实，如果能够多了解些脑溢血的相关知识，对于预防它的发生是十分有帮助的。那么在生活当中，哪些原因会引发脑溢血呢?一……更多

2024-12-25 08:50:00脑溢血,预防措施,突发,因素,措施,有关

为什么有的人抽完血会头晕？

徐爱芳杭州市西溪医院检验科主任、主任技师前几天，年轻女孩小王来医院窗口抽血，刚抽完，检验技师观察到小王面色苍白，有点站不住，连忙上前搀扶她。据女孩说，抽完血后她就感觉头晕目眩，没有力气。问询女孩是否为空腹、既往有无糖尿病史、晕血史等情况后，判断她可能是由于低血糖引起的头晕……更多

2024-12-25 09:01:00会头,症状,低血糖,血症,血液,体位

使用抗生素后莫名拉肚子？不仅是腹泻那么简单

张若英浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）临床药学副主任药师近期一波冷空气来袭，71岁的李大伯出现鼻塞、流涕、发热等症状，到医院检查后诊断为肺部感染，随后住院进行抗菌治疗。一周后，李大伯感染情况好转，眼见着就快出院了，却突然开始腹泻，有时一天10多次……更多

2024-12-25 09:01:00抗生素,抗生,抗生素,抗生,肠道,相关性

养牛自己配料，这些营养物质一定要保证！自配料的标准是什么？

养牛不是非得喂什么全价料、什么上等好饲料才行，只要我们喂的料搭配合理，饲料没有变质异味等问题，照样可以把牛养的很好，所以很多人会自己给牛配料，但是我们也不能盲目配料，这几项基本条件可是必须要满足的。1.碳水化合物：能量是牛生命活动的来源，饲料里面最主要的三大物质有碳水化合物……更多

2024-12-25 09:08:00配料,物质,营养,保证,标准,碳水化合物

00后都开始不孕不育了…这些行为影响了“生育力”，赶紧改掉吧

对于年轻人来说比起面对脱发、油腻、晚婚晚育等现状更为严重的是不孕不育如今第一批00后也跨入了不孕不育的行列85后、90后更是频频遭遇不孕不育困扰到底该如何才能更好地提升“孕力”？先了解哪些因素会影响生育能力影响生育能力的危险因素 01肥胖肥胖会导致性腺激素分泌异常……更多

2024-12-25 09:15:00不孕不育,生育,行为,影响,不孕不育,影响

90%存在的这个关键问题，4个常见误区及3个治疗要点全解析！

在备孕的征途中，不孕症如同一道难以逾越的障碍，让许多夫妻倍感焦虑与困惑。今天，我们就来一起揭开不孕症的谜团，探讨其存在的关键问题、常见的误区以及治疗要点，帮助备孕夫妻更好地应对这一挑战。一、不孕症的关键问题：排卵与输卵管在不孕症的众多原因中，排卵异常和输卵管阻塞无疑是两个最为关键的问题……更多

2024-12-25 09:22:00误区,要点,常见,关键,治疗,问题

想知道子宫是否健康，这项妇科检查很重要！

妇科超声是女性避不开的一项检查，无论是日常体检还是妇科就诊，它基本是医生开具的必不可少的检查项目之一，关于妇科超声你可能有很多的困惑，今天就带大家走进妇科超声。超声检查一般可以查什么？1子宫通常会描述位置、大小、形态、回声、内膜厚度及回声、是否有宫内节育环以及宫颈长度等……更多

2024-12-25 09:24:00妇科检查,子宫,妇科,检查,健康,超声

2024人民康养大会在京举办

本文转自：人民网人民网北京12月25日电（记者乔业琼）在人民日报社指导下，由人民日报社《民生周刊》杂志社主办、人民康养承办的2024人民康养大会日前在北京召开，主题是“聚焦中国特色康养赋能人民美好生活”。在致辞中，围绕推进康养事业和产业高质量发展，人民日报社原编委委员王方杰提出三点建议……更多

2024-12-25 09:24:00大会,人民,人民,中国,发展,人民日报社

大龄女性月经状况多，哪些月经异常需提高警觉？

38岁出头的林小姐月经周期多年来一直是30天，非常相当准时，但是最近却开始缩短到25-28天，月经来的时间也从7天拖长到10天，结束后没多久，下一次月经又来了，让她担心这是不是妇科疾病的征兆？不少三四十岁的女性因月经变化求助妇产科，常见状况包括：●月经量改变量变少或经期变短……更多

2024-12-25 09:32:00月经,警觉,状况,女性,子宫,月经

健康微课｜益生菌不是包治百病的“万金油”

改善肠胃问题、缓解咽喉不适、改善过敏体质……最近几年，市面上出现了越来越多被赋予各种功效的益生菌类产品，吸引了不少消费者购买食用。益生菌的作用真的如此神奇？上游新闻健康微课邀请重庆两江新区人民医院临床营养科负责人、博士惠锁成和大家聊一聊益生菌。什么是益生菌？益生菌就是对人体健康有益的微生物……更多

2024-12-25 10:03:00益生,万金油,万金,健康,益生,杆菌

阴道炎的 “坑”：危害、常见误解与治疗误途

阴道炎，这个看似普通却又让众多女性烦恼不已的疾病，隐藏着许多不为人知的秘密。今天，让我们一起揭开阴道炎的神秘面纱，深入了解它的危害、常见误区以及治疗误区。阴道炎的危害不容小觑。首先，它会给患者带来身体上的不适，如阴道瘙痒、灼热、疼痛等，严重影响日常生活和工作……更多

2024-12-25 10:14:00阴道炎,阴道,常见,治疗,阴道,阴道炎

昭平县北陀镇：“五指毛桃”引领乡村振兴致富路

本文转自：人民网-广西频道踏入北陀镇风清村的五指毛桃产业基地，入目之处，皆是一垄垄生长态势极为喜人的五指毛桃。五指毛桃在岭南大地可谓声名远扬，长久以来一直是备受青睐的煲汤食材。作为药食同源的典型代表，它拥有诸多养生功效。近年来，北陀镇党委聚焦乡村产业发展，以产业发展助推乡村振兴为目标……更多

2024-12-25 10:15:00昭平县,昭平,毛桃,致富路,五指,振兴

广西金秀：蔬菜种植大棚基地迎来大丰收

本文转自：人民网-广西频道近日，广西来宾市金秀瑶族自治县桐木镇三友村大棚蔬菜种植基地迎来大丰收。蔬菜基地迎来青椒大丰收。赵群英摄据悉，位于金秀县桐木镇三友村峰贵屯的大棚蔬菜种植基地由峰贵屯慧农种养殖专业合作社经营。在当地人大代表的引导建议下，该合作社经过市场调研后……更多

2024-12-25 10:16:00金秀,大丰,广西,大棚,蔬菜,基地

血型决定寿命长短？60万人研究发现：A型血或“天生”更易中风

你是什么血型？血型能预测疾病风险，究竟是玄学还是科学？我们先从“抽血”这一步说起。一、为啥生病到医院总是先验血？相信大家都有过这样的体验，生病的时候去医院第一件事就是先查血，这是不是医院为了挣钱设置的“门槛”？当然不是，抽血检查是一种常用的诊断疾病方式。通过分析血液中特定蛋白质和标志物的含量……更多

2024-12-25 03:21:00中风,长短,寿命,血型,研究,血型