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晚餐作为一天中重要的一餐，其摄入时间和方式对于健康的影响不可忽视。特别是对于中老年人来说，晚餐的选择和摄入时间更是关乎到身体的健康和长寿。那么，晚餐几点吃才健康呢？下面我们将从中老年人的健康角度出发，深入探讨晚餐摄入时间的选择和健康影响。首先，我们需要了解的是……更多

2024-12-13 09:02:00健康,中老年人,晚餐,饮食,晚餐,中老年人

吃洋葱还能降血压？提醒：这5件事做好，降压事半功倍

那些长时间有高血压带来困扰的人，要掌握方法降血压，只有各项指标保持稳定，才能维持生命活动，保持轻松。但血压飙升了，不要和普通问题一样不管不顾，有的人指标异常无动于衷，可能后续带来严重的并发症。那么，高血压出现后吃洋葱能否降血压呢？洋葱作为生活中常见的食物，可以获取丰富营养……更多

2024-12-13 09:02:00洋葱,血压,血压,长时,高血压,洋葱

并发症多、终身服药？做好这4点，高血压患者带病长寿

很多患者在确诊高血压后，觉得自己无药可治，或者认为自己要终身用药于是郁郁寡欢，其实，高血压患者只要坚持良好的生活习惯，注意精神及情绪的调整，即使带病也能益寿延年。1、日常情绪要稳定高血压患者不宜在大喜、大悲、盛怒、惊恐的状态下生活，这些情况会使全身血管过度收缩……更多

2024-12-13 09:02:00长寿,带病,并发症,高血压,患者,终身

内分泌失调如何备孕？中医食疗来助力！

在备孕的漫漫长路上，不少姐妹被内分泌失调这个“小怪兽”拦住了脚步。别慌，咱们老祖宗留下的中医食疗智慧，就像一把把神奇的钥匙，能帮咱们打开内分泌平衡与好孕降临的大门。今天，就给大家详细讲讲内分泌失调备孕的中医食疗攻略。中医认为，内分泌失调备孕多与肝肾、气血、冲任二脉的功能失调有关……更多

2024-12-13 09:03:00内分泌,食疗,中医,内分泌,月经,食疗

一个月瘦20斤？“指压板超慢跑”爆火，医生提醒

“踩指压板一个月像变了一个人”“两个月从油腻大妈到小姐姐”“一个月瘦了20斤”……近日，“指压板超慢跑”火了，社交平台上铺天盖地的攻略、分享。继八段锦、推拿按摩之后，指压板超慢跑俨然成了又一个被年轻人追捧的养生妙招，大家一起踩上指压板，开启运动打卡新风尚。指压板超慢跑真有这么神的效果……更多

2024-12-13 10:35:00压板,医生,压板,老杨,足底,运动

维 C 含量是橙子的 6 倍！这种长得像枣，浑身没毛的水果，

对于猕猴桃大家都不陌生，但是提到“软枣猕猴桃”很多人可能不太了解。这位新晋的网红水果，有枣的外形却是猕猴桃的口感，小贩们把这个水果夸成了“神仙果”，降血脂、降血压、增强免疫力……软枣猕猴桃，真实身份到底如何呢？图源：某社交平台猕猴桃家族中的“特立独行者”在猕猴桃这个庞大的家族中……更多

2024-12-13 10:38:00猕猴,猕猴桃,橙子,含量,浑身,水果

流感季，有基础性疾病的老年人如何安稳过冬?

冬季气温骤降，流感季来袭，儿童、孕妇、老年人、免疫功能低下人群首当其冲，尤其是老年患者往往合并多种慢性基础疾病，感染流感后更容易引发各类并发症而导致重症发生。那么在流感季，有基础性疾病的老年人该如何预防？感染流感后，在抗病毒治疗中又需要注意哪些事项呢？本期请到武汉大学中南医院呼吸与危重症医学科主任……更多

2024-12-13 10:40:00性疾病,安稳,流感,老年人,基础,流感

提醒痛风患者：这些食物虽美味，但需忌口，否则易致尿酸飙升

痛风是一种较为复杂的关节炎性疾病，是由于患者体内血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在各个关节当中，从而引起的关节疼痛性炎症。导致患上痛风的发病原因并不十分明确，但一般认为，与饮食不当有很大关系。如果摄入过多富含嘌呤物质的食物，嘌呤就会在体内分解生成尿酸，从而使体内的尿酸过多……更多

2024-12-13 09:03:00尿酸,痛风,美味,患者,食物,尿酸

提示：身体若有这3个‘表现’，说明一件事，或许你盐吃太多了

盐是百味之王，是我们生活中不可或不可缺少的调味品。任何美丽的事物都需要语言来点缀。但是在生活中摄取过多的盐，也会产生疾病，例如高血压头痛的。提示：身体若有这3个“表现”，说明一件事，或许你盐吃得太多了！下面我们就一起来了解一下。身体出现这3个“变化”，可能是你盐吃多了……更多

2024-12-13 09:04:00身体,提示,盐分,过多,身体,肾脏

糖尿病患者慎饮牛奶？想血糖控制好，这几种“水”更需警惕

糖尿病患者在日常生活中的饮食选择尤为重要，尤其是对于牛奶这类营养丰富的饮品，其是否适合糖尿病患者饮用一直是热议话题。牛奶，作为一种高蛋白质、高钙质的饮品，常常被视为健康饮食的一部分。然而，对于需要严格控制血糖的糖尿病患者来说，牛奶中的乳糖成分可能会成为他们血糖管理中的一个难题……更多

2024-12-13 09:04:00糖尿,血糖,糖尿病,牛奶,患者,控制

它是人人吃得起的‘养肝王’，却鲜为人知，一周2次，排毒养肝

在繁忙的现代生活中，肝脏作为我们身体的重要器官，承担着解毒、代谢、储存等重要功能。然而，随着环境污染、工作压力增大、不良生活习惯的增多，肝脏的健康状况日益受到威胁。为了维护肝脏的健康，除了保持良好的生活习惯和作息规律外，合理的饮食调养也显得尤为重要。今天，我们要介绍的就是一种被誉为“养肝王”的食材……更多

2024-12-13 09:05:00鲜为人知,人人,绿豆,肝脏,解毒,食用

久备不孕、习惯性流产，可能是黄体功能不足！

“黄体”是什么？可能很多人都比较陌生今天整理了关于“黄体”的相关科普知识大家一起来学习参考下！什么是“黄体” 通俗地说，卵泡成熟之后排出卵子，接着剩余卵泡迅速转变成细胞团，因为它是黄色的所以就叫“黄体”，它能分泌雌孕激素来调节我们的子宫内膜状态。我们知道，子宫内膜的状态对于受孕来说是很重要的……更多

2024-12-13 09:05:00习惯性,功能,紊乱,子宫,内膜,内分泌

它可能导致高血脂，很多人每天都吃，不得不看

以前，高脂血症这样的词在往年很少被听到。近年来，越来越多的患者生活节奏过快，饮食不规律，有些不良习惯。事实上，许多脑梗塞、心肌梗死和动脉粥样硬化都是由高血脂引起的，因此预防高血脂是至关重要的。一、面条馒头现在很多人都知道高脂肪和油腻的食物会导致高血脂，他们都不再吃这些食物……更多

2024-12-13 09:05:00天都,高血脂,高血脂,山药,越来,胰岛

胃镜多久做一次比较好？做多了会对胃带来伤害吗？告诉你真相

胃部作为消化吸收食物的主要器官，胃就像一个大口袋，人体每天吃的食物都会进入肠胃中消化和吸收。因此胃部的负担一般也是比较明显的，如果大家在日常生活当中不太注重饮食，那么便会容易使胃部持续受损。如此一来，出现胃部病变的可能性相应而言也会有所升高。出现胃部疾病之后……更多

2024-12-13 09:06:00胃镜,真相,胃镜,检查,胃部,胃癌

血栓大户被揪出，是肥肉的5倍！提醒：常吃，血管或扛不住

血管疾病是许多中老年人挥之不去的噩梦，很多上年纪的人总是不可避免的出现这些问题，而一旦血管开始出现隐患，那随之而来的可能就是性命之忧，事实上，有不少人突发心梗其实就是早期血管问题积累的结果。王俊就是一位饱受血管问题困扰的老人。他已经73岁了，退休十来年的时间他的生活算不上大富大贵……更多

2024-12-13 09:08:00血栓,肥肉,大户,血管,血栓,王俊

胃病可以吃豆腐吗？提醒：想把胃养好，常吃5种食物助胃病好转

导语：人们的身体每天消耗营养物质来维持身体的基本运转，如果饮食中不能保证摄取足够的营养，会逐渐消耗身体所在的营养，消耗掉身体所产生的营养素，容易出现营养不良，随之出现免疫力降低，诱发其他疾病。随着社会发展，大家的饮食逐渐不规律，因此，很多人患上胃病，而有些人去药店购买止痛药和胃药来缓解胃部不适……更多

2024-12-13 09:08:00胃病,食物,胃部,猴头,营养,木耳