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为了维持身体健康，平时应该利用一些时间来锻炼身体，而在促进身体健康的过程中锻炼的方法需要合理，根据自身的实际情况选择强度适宜的运动，才能够发挥良好的养生效果。很多人经过剧烈运动之后还总是存在错误的行为，如果某些事情马上做，有可能会让身体受到损伤，需要了解剧烈运动之后哪些注意事项需要知道……更多

2024-11-14 09:09:00剧烈,马上,身体,运动,身体,剧烈

每天喝一杯牛奶，易患乳腺癌？喝牛奶注意3点

牛奶被人们称为“白色黄金”，每天喝一袋补钙，还能预防骨质疏松，对助睡眠也有益。可这么好的饮品，为什么总是层出不穷的出现问题呢？而且一个比一个夸张。长年8年5万多人的研究：在美国洛马琳达大学研究的实验表明，每天都喝一杯牛奶，罹患乳腺癌的风险会升高到一半。有人看到这个结果之后……更多

2024-11-14 09:11:00牛奶,一杯,乳腺癌,乳腺,牛奶,饮品

提醒：乙肝患者身体若出现4种变化，说明病情在好转

乙肝是临床上比较常见的一种肝脏疾病，在发病时期，受到病毒影响，会不断地损害肝脏功能，威胁身体健康。据不完全统计，当下社会乙肝病毒中招概率在7%左右。它具有高传染性，会在一定程度上威胁公共卫生安全。随着我国乙肝疫苗的普及，乙型肝炎病毒的感染率的确是得到了有效控制……更多

2024-11-14 09:12:00乙肝,病情,患者,变化,身体,乙肝

查出脂肪肝？别慌，教你以下办法调养

脂肪肝在生活中十分常见，它包括酒精性与非酒精性脂肪肝，其中，酒精性脂肪肝主要是由于大量饮酒导致的，而非酒精性脂肪肝则与人们不良的饮食、生活习惯密切相关。由于脂肪肝对肝功能可造成一定损害，所以一旦被诊断为脂肪肝，一定要及时治疗，否则有可能引起肝硬化、肝癌等严重的后果……更多

2024-11-14 09:12:00脂肪肝,脂肪,办法,脂肪肝,脂肪,患者

提醒：这些鱼请少吃，可能含重金属，要慎重

在“食肉”的人类生活中，虽然吃得最多的是猪肉，但要论人们心目中最健康的肉类，非鱼肉莫属。与此同时，人们也总在担心，由于鱼的生存条件等等，会不会存在重金属超标的问题？现在的鱼肉真的健康吗？从营养价值的角度上来看，相比于人们偏爱的猪肉、羊肉、牛肉等畜肉，鱼肉是白肉的一种……更多

2024-11-14 09:13:00重金属,重金,鱼肉,重金,重金属,畜肉

研究结果显示：缺镁的人抗癌能力都弱？3种补镁方式用起来

很多人都知道钙、维生素C、维生素E，却对镁没什么印象。然而这种营养素是人体必需的营养素之一，人体所需的量仅低于钾。从最新版《中国居民膳食指南》推荐的镁摄入量来看，成年男性每天需要摄入350mg镁、成年女性需要300mg镁；针对孕妇要多一点，应达到450mg镁……更多

2024-11-14 09:13:00抗癌,能力,方式,结果,研究,维生素

研究发现：长寿的人身上或有这5个特征，看一下你有吗

虽然寿命有一定程度上决定于遗传因素，但是绝大多数是因为环境因素，养成一个良好的习惯，对于长寿还有好处。越来越多的专家都表示，人本来是可以活得更加长寿，除了医疗技术的发展之外，主要还是靠自己的日常好习惯。此前通过多项研究数据表明，长寿的人身上会有一些特征，其实都是有规律可循的……更多

2024-11-14 09:15:00长寿,人身,特征,研究,长寿,血管

作为脑卒中发病的主要因素，高血压患者日常生活中如何预防

高血压是最常见的慢性病之一，中国成人高血压患病率达25.2%，高血压是引发脑卒中病发的首要危险因素。据了解，70%的脑中风病人都有高血压病史。持续长时间的高血压会对人体的血管产生损害，高血压造成血管壁的压力过大，长期作用会使血管壁损害，促使动脉粥样硬化的发生和发展……更多

2024-11-14 09:16:00卒中,高血压,患者,因素,生活,血管

喝红酒真能保养血管？提醒：想要保养血管，正确做法是这2种

血管是人体内非常重要的存在，只有血管弹性较强以及通畅时，才能够将血液和营养物质输送至大脑，肝脏，肾脏等人体的多个部位，由此维持身体运转。可在生活节奏加快的现如今，很多人往往存在抽烟饮酒，熬夜，饮食油腻等行为，进而导致血管中分泌过多的脂类物质，日积月累的情况下便会阻碍血液流动……更多

2024-11-14 09:16:00血管,保养,红酒,做法,血管,物质

睡觉时，身体若有这3种现象，警惕中风可能，及时检查

血栓是比较严重的一种心血管疾病，一旦出现血栓，就意味着体内很多部位和器官的血液循环出现了障碍，如果不及时改善，很容易诱发中风的情况。所谓的中风是脑卒中的俗称，包括脑梗死和脑出血两种，是非常严重心脑血管疾病之一，出现中风以后，患者会出现恶心呕吐、言语不清等症状……更多

2024-11-14 09:17:00中风,现象,身体,检查,血栓,情况

身体出现这5种异常表现，或是身体出问题了，要早发现早治疗

进入21世纪以来，越来越多的肿瘤、精神疾病、富贵病等威胁着人们的健康，对于大多数人而言，如果可以在早期发现及介入治疗，治愈的成功率极高，预后效果很好，所以一定要提早发现身体的异常和端倪，身体出现以下几种表现时需要着重关注。1、认知功能下降很多人在关注肿瘤等疾病的同时忽略了精神类疾病……更多

2024-11-14 09:18:00身体,治疗,问题,症状,疼痛,疾病

‌菏泽市妇幼保健院妇科成功实施尿道中段悬吊术

张虹菏泽报道通讯员孟祥超近日，菏泽市妇幼保健院妇科传来喜讯，一名长期受尿失禁困扰的54岁女性患者，在该院成功接受了尿道中段悬吊术，术后效果显著，彻底解决了她长久以来的“社交癌”问题。据悉，该患者两年来饱受不自主漏尿之苦，无论是咳嗽、打喷嚏、大笑，还是跳舞……更多

2024-11-14 09:18:00菏泽市,菏泽,保健院,尿道,妇幼,妇科

高血压患者吃肉是好还是坏？很多人都不知道，快来看看吧

高血压是一种常见的慢性疾病。据相关的调查发现，全世界患有高血压的患者已经有10亿人左右，而我国患有高血压的人群也高达了2.7亿，患病率非常的高，严重的影响着人们的日常生活。因此，人们也格外的注意自己的饮食，有人说吃肉对高血压患者不好，且肉还是多种疾病的重要因素……更多

2024-11-14 09:19:00看吧,高血压,患者,还是,高血压,患者

高血脂“源头”是肥肉？提醒：3种蔬菜或会升高血脂，平时少吃

众所周知，高血脂属于“富贵病”，随着高血脂的来临，动脉硬化速率会加快，导致血管对运输氧气、血液的功能下降，还可能会促使血管堵塞，诱发脑梗、心梗等。不仅如此，长期处于高血脂状态下，还会导致胰腺炎发生，给机体正常运行带来问题，那么高血脂是如何产生呢？很多人会归咎于肥肉……更多

2024-11-14 09:19:00肥肉,高血脂,血脂,源头,蔬菜,高血脂

身体一旦出现这4大征兆，最好趁早就医，或预示着心梗的来临

心梗就如同是人体的一个定时炸弹，随时都会爆炸，对人的生命安全造成了极大的威胁，而如今这种疾病的发病率也逐渐趋向于年轻化，且更容易出现猝死的现象。因此，当身体出现这4个征兆时，我们需警惕心梗的发生，趁早就医！1、心绞痛心肌梗死发作时，最常见的症状就是心绞痛，这种心痛不同于普通的疼痛……更多

2024-11-14 09:19:00心梗,征兆,就医,身体,最好,心梗

什么样的血压容易“脑出血”？提醒：建议不要超出这个数值

高血压被称为沉默的杀手，大多数高血压患者无痛无痒，但对身体的伤害却丝毫未减，悄无声息地伤害大脑、心脏和肾脏以及血管等。高血压一直拖着不治疗，可引发脑出血、心肌梗死和肾衰竭等疾病，以至于没有及时抢救而丢失宝贵生命。血压值达到多少会引起脑出血，这是众多患者关注的话题……更多

2024-11-14 09:21:00脑出血,数值,血压,建议,血压,脑出血

天气渐凉，子宫『暖』起来，好孕养出来

提到宫寒，女性朋友们并不陌生，“手脚冰凉、痛经、月经稀发、小腹冰凉、受孕难......”，现阶段正式天气渐凉的开始，女性朋友要做好保暖工作，特别是正在备孕的女性更是不能受凉。宫寒不明思议宫内寒凉，体内阴寒，有先天性的遗传也有后天性的不良习惯，如久居潮湿寒冷环境……更多

2024-11-14 09:21:00子宫,天气,子宫,女性,受精卵,食物

高血压病人要避开这4大误区，否则容易受罪

高血压是慢性疾病代表，在血压不稳定时会有各种症状，那些反复胸闷、头晕、失眠、肢体发麻的人最好检查血压，根据指标变化情况选择合适的调节方法，另外，患病后部分误区要避免陷入，许多人之所以病情加重，就跟应对疾病方法不恰当有关，如果可以去深入了解，不要犯错，血压才能有效控制……更多

2024-11-14 09:22:00高血压,误区,病人,血压,疾病,高血压

血压怎么测才准确？有2个最佳时间，请你把握住

测量血压是一门学问，要找对方法，在合适的时候去测量血压，才能得出较准确的数值，根据结果可以了解自己血压控制情况，如果依然血压高，要采取合理的改善措施，否则长时间血压不正常，除了身体有不良症状，还会带来某些并发症。那么，哪些时间去测量血压可以提高准确度呢？1、睡觉前30分钟不同时间量血压……更多

2024-11-14 09:24:00血压,时间,血压,测量,情绪,指标

“高盐饮食”可能导致高血压和影响免疫系统，还不注意吗？

新的数据表明，高盐食用可能对某些肠道细菌是致命的，这可能导致高血压和影响免疫系统的疾病。科学家已经意识到高血压和高盐饮食之间的联系。高盐饮食也可能加速自身免疫性疾病的发展，如多发性硬化症(MS)。一项新的研究提出了一种可能是这种联系背后的机制。这项研究由德国柏林实验与临床研究中心和马克斯·德尔布鲁克分子医学中心的科学家领导……更多

2024-11-14 09:25:00高血压,免疫,饮食,影响,系统,乳酸菌