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导读：“叶酸”是长寿元素，秋天建议多吃4种“高叶酸菜”，越吃越健康叶酸，近年来因其对人体健康的诸多益处而备受公众的广泛关注。被誉为“长寿元素”的叶酸，不仅在维持身体健康方面扮演着重要角色，还延缓衰老、增强身体机能。特别是对于40岁以上的中老年人来说，适量补充叶酸更是维护健康体魄的关键……更多

2024-11-04 14:10:00长寿,叶酸,酸菜,元素,建议,健康

秋补要常吃这菜，我家三天两头煮一大锅，每次上桌必光盘汤都剩不

不知不觉进入深秋，这时天气会逐渐变得凉爽，南方地区早晚出门都要穿上厚厚的外套，北方不少地方都下起了雪，冬天的脚步越来越近了，这时除了要注意及时添加衣物、加强锻炼增强体质外，还要从饮食上来调整，注意补充营养，提供免疫力，打好基础好过冬。特别是身体较弱的中老年人和孩子……更多

2024-11-04 14:11:00光盘,牛腩,素鸡,营养,放进,压力锅

多吃蔬菜的12个好处，不只抗衰老

据调查，只有不到 27% 的人每天摄入的蔬菜量达到疾病预防控制中心建议的份量。不应该这样！蔬菜不仅美味，还可以减少肥胖和疾病的发生率，帮我们解决多数健康和生活方式问题。以下是多吃蔬菜的12个好处。1、减少体内脂肪大多数人认为蔬菜很“健康”，但他们并不一定会认为多吃蔬菜是减肥的最佳方法之一……更多

2024-11-04 14:22:00抗衰老,蔬菜,好处,蔬菜,肠道,西兰

秋冬这碗汤要常喝，滋养润燥又健脾祛湿，暖身暖胃大人孩子都爱喝

秋天是一年中最美、最舒适的季节，有满山的红叶，也有翩翩起舞的落叶，有色彩斑斓的菊花、有累累的果实，还有凉爽的秋风，。。。这些都形成了秋天最美的风景。不过秋天也带来了干燥，这时气温开始骤降，雨量减少，空气湿度相对降低，人们常常会感到口干舌燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等不适症状……更多

2024-11-04 14:23:00滋养,秋冬,大人,孩子,莲藕,海带

“天然造血库”不是红枣，而是它！每周吃两次，活血又补血，清肝

说到补血，大家首先想到的就是红枣，红枣是大家公认的补血王，不管是作为水果，还是入菜、入药，枣都深受大家的喜爱。不过，从性质上讲，红枣不是直接补血的，它是健脾，然后“脾生血”就是自然而然的了。但是，红枣易生湿热，痰湿、积滞、胀满的朋友，看到红枣请绕道走！那么问题来了……更多

2024-11-04 14:23:00肝火,抗衰老,红枣,而是,天然,桂圆

立冬补冬，最补的不是猪肉，而是3种肉，建议多吃，早吃早受益

“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村”，时间一晃就要迎来立冬了。立冬是什么？它是二十四节气中的第19个季节，是民间人们判断冬季到来的标志。立冬的到来也就意味着冬季正式拉开了序幕，草木凋零、动物冬眠，人们也开始着手准备过冬了。民间除了准备厚的棉衣棉被外在饮食上也开始“补冬”了……更多

2024-11-04 14:24:00猪肉,而是,建议,银鱼,小火,牛腩

立冬将至，万物收藏，你准备好迎接冬天了吗？

公历11月7日，我们迎来了冬季的第一个节气——立冬。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，“冬，终也，万物收藏也。”立冬不仅标志着冬天的来临，而且表示冬季开始万物收藏、规避寒冷的意思。立冬分三候：“一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。”此节气水已结冰……更多

2024-11-04 14:25:00万物,准备,艾灸,功效,阳气,时节

立冬将至，牢记1不过，2不宜，3不做，吃4样，安康顺利过冬天

立冬将至，牢记1不过，2不宜，3不做，吃4样，安康顺利过冬天！11月7号就是立冬了，立冬是进入冬季的标志，也是一年中最寒冷季节的开始。这段时间，北方很多地区已经有着千里冰封、万里飘雪的美丽风光了，但是我们这里，气温还是比较高，经常维持在二十多度左右，还没有深秋时节该有的清凉萧瑟……更多

2024-11-04 14:25:00安康,青菜,红薯,萝卜,小病,菜品

“立冬见一鲜，一年病不沾”，11月7日立冬，“1鲜”指的是啥

立冬，标志着冬季的开始，万物收藏，寒气渐重。在这个时节，自然界中的阳气开始收敛，阴气逐渐旺盛，人体也顺应自然规律，进入了一个养精蓄锐的阶段。在中医古籍《黄帝内经》中，有云：“春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。”意指人体应当顺应四季的变化，调整自身的生理功能……更多

2024-11-04 14:25:00日立,节气,木耳,益气,食用,性味

“立冬吃5根，胜过吃人参”，多吃这5种根菜，健脾润燥强免疫

老话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。立冬之后，我们就要多吃根菜了，根菜吸收了大地土壤的精华，可以帮助我们的身体储存更多的能量，补足中气，增强抵抗力。“立冬吃5根，胜过吃人参”，推荐5道根菜，健脾养胃还润燥，进入冬季，可以多给家人吃。一、胡萝卜推荐菜谱……更多

2024-11-04 14:26:00人参,免疫,山药,红豆,土豆,芋头

肝病与饮食有关系？医生反复叮嘱：肝不好的人，这 4 个方面别

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“是不是我平时吃的太油腻了，才导致肝不好？”李老先生担忧地望着面前的医生，双手紧紧地握着帽子边缘。在一间明亮的诊室里……更多

2024-11-04 14:28:00肝病,不好,方面,饮食,医生,有关

一天超9次，60岁大妈胰腺癌晚期，医生叹气：早有预兆，却不重

是不是很多时候，我们总觉得生病的事情离我们很遥远，直到有一天，疾病突然敲响了我们的门？很多病症其实早有征兆，只是在日常生活的繁忙和忽视中，被我们无视了。像张大爷这样的例子就不在少数，他们的经历提醒我们，对于身体的任何小变化都不可忽视。张大爷是一个普通的退休工人……更多

2024-11-04 14:28:00胰腺癌,胰腺,预兆,大妈,医生,胰腺癌

医生调查发现：患肝癌的人，大多都爱吃这3物，看有你爱吃的吗？

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“景医生啊，我这肝到底是咋回事儿，您说这不就是吃嘛，咋吃出问题来了呢？”白大爷嘟囔着坐下，肚皮鼓鼓的……更多

2024-11-04 14:29:00肝癌,医生,调查,肝脏,大爷,医生

癌症三级预防体系，你知道多少？

癌症作为严重威胁人类健康的疾病，积极有效的预防措施至关重要，能大大降低癌症的发生率和死亡率。癌症不仅给患者带来巨大的身体痛苦，还会给家庭和社会带来沉重的经济负担。据统计，2020 年我国癌症新发病例 457 万例，癌症死亡人数 300 万。每年有数百万人死于癌症……更多

2024-11-04 14:29:00癌症,体系,癌症,筛查,患者,宫颈癌

肺癌初期，不要只看胸痛不痛！提醒：若出现3个异常，就快去检查

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。小桦是一位普通的上班族，最近工作压力大，常常感到疲惫……更多

2024-11-04 14:30:00胸痛,肺癌,初期,检查,肺癌,症状

这几类人胰腺癌高发人群，预防要趁早，别等出现症状，再去治疗！

胰腺癌，这个听起来并不如胃癌、肝癌那样广为人知的癌症，实际上却是一种恶性程度极高、预后极差的恶性肿瘤。它被称为“癌中之王”，因其发病隐匿、进展迅速、治疗难度大而备受医学界关注。什么是胰腺癌？胰腺癌起源于胰腺导管上皮及腺泡细胞，是胰腺的一种恶性肿瘤。胰腺是人体重要的消化器官……更多

2024-11-04 14:30:00胰腺癌,胰腺,症状,人群,治疗,胰腺

肝癌“加速器”被揪出，比烟酒厉害得多！不想肝受损，及早忌口

对于我们人体而言，每天都需要获得大量的营养支撑，通过食物摄取能够满足人体所需的绝大多数能量，但经过人体，难免会产生相应的毒素进而给人体健康造成损伤，在此情况下，肝脏作为最大的排毒解毒器官，就会对这些物质进行充分的分解以及过滤，因此，只有肝脏功能能够确保正常运转……更多

2024-11-04 14:31:00肝癌,加速器,烟酒,厉害,生鱼,肝癌

辣生姜给好生活添把“火”

本文转自：人民网-广西频道中国电信以数智赋能解锁农业新质生产力系列报道辣生姜给好生活添把“火”石塘生姜，是全州著名的“三辣”之一，因形如手掌，俗称“五指姜”。石塘生姜色泽白亮，纤维细嫩，为生姜中的上品，具有味辣、皮薄、肉嫩、鲜脆等特点。因为得天独厚的地理环境……更多

2024-11-04 11:16:00生姜,生活,生姜,石塘,全州,农业发展

哪种颜色的葡萄吃起来更健康

葡萄的起源可以追溯到数千年前的中国和西亚地区。几千年以来，葡萄一直是一种重要的水果类零食，它有不同的颜色。到底哪种颜色的葡萄更好，完全取决于消费者的偏好。在市面上，红葡萄的常见品种包括赤霞珠、吐鲁番、美乐和黑皮诺等，紫葡萄的常见品种包括巨峰、龙眼、夏黑和玫瑰香等……更多

2024-11-04 11:19:00葡萄,颜色,健康,葡萄,白藜芦醇,健康

南宁长江医院：以品质医疗成就患者健康生活

南宁长江医院一直着眼于男士健康医疗，医院门诊以温暖、方便快捷、高品质、好的服务来获得患者的信赖。众所周知，医生的医术好坏直接关系到疾病的治疗效果，南宁长江医院男科充分发挥“人才强医”的战略，打造了一支由业内专业男科病医生和医生团队，团队的每一位医生都对患者进行专业的治疗……更多

2024-11-04 11:24:00南宁,长江,健康生活,患者,成就,品质

拔火罐能减肥吗

能。拔火罐有一定的减肥功效，但是不能作为减肥的主要方法，想减肥，最有效的方法还是控制饮食加强运动，拔火罐可以作为减肥的一种辅助手段。拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢……更多

2024-11-04 12:59:00火罐,减肥,减肥,拔罐,经络,疏通经络

拔火罐减肥的坏处

拔火罐减肥是一种安全可靠性较高的减肥方式，拔火罐减肥属于中医减肥的其中一种，拔罐减肥反弹的几率很小，但是肯定大家自身的体质不同，拔罐减肥瘦身的效果也肯定不同，下面就为大家简单的介绍一下拔火罐减肥的坏处。1、经常拔火罐会导致皮肤感染很多人认为拔罐最少要半小时，这样才能有效果……更多

2024-11-04 13:23:00火罐,坏处,减肥,火罐,拔罐,减肥

脚气反复难愈？了解脚气的成因与正确护理方法

脚气是常见的足部问题之一，特别是在潮湿的环境中，更容易滋生并反复发作。许多人会在夏季或运动后发现脚趾间出现瘙痒、脱皮等症状，但往往未能及时处理，导致脚气反复发作。那么，脚气到底是如何形成的？我们该如何有效预防和护理呢？脚气的成因和类型脚气主要由真菌感染引起，尤其是足癣真菌……更多

2024-11-04 13:39:00脚气,成因,护理,方法,脚气,真菌

纵览捉谣记｜反季水果农药多？

见谣不乱，击破谣言更多真相尽在纵览捉谣记制作：张晓晴刘昀 ……更多

2024-11-04 14:23:00农药,水果,谣言,真相,制作,更多

河南兰考：农村能源革命付楼沙龙举办

本文转自：人民网张文豪乡村振兴，能源是保障。11月2日上午，一场农村能源革命沙龙在河南省发展改革委定点帮扶村河南兰考县付楼村举办。与会人员围绕绿色转型发展的战略部署，探讨源网荷储一体化在农村地区的创新应用与实践路径。中国工程院院士、国家能源咨询专家委员会副主任杜祥琬发表视频致辞……更多

2024-11-04 16:11:00兰考,河南,沙龙,革命,能源,农村

中国医药教育协会前庭医学专业委员会（贵州）2024年第五届前

本文转自：人民网-贵州频道近日，由中国医药教育协会前庭医学专业委员会主办，贵州省卒中学会眩晕分会协办，贵阳市第二人民医院（金阳医院）神经内科三病房承办的“中国医药教育协会前庭医学专业委员会（贵州）2024年第五届前庭医学年会”在贵阳召开。中国医药教育协会前庭医学专业委员会（贵州）2024年第五届前庭医学年会举办……更多

2024-11-04 16:13:00前庭,医学,贵州,年会,中国,年第

呵护老年眼健康点亮银龄时光

本文转自：人民网眼部健康对每个人的生活质量至关重要。在现代社会中，由于长时间使用电子设备、不良的生活习惯以及环境污染等多种因素，眼部疾病的发病率逐年上升，如白内障、黄斑变性等，严重影响着人们的生活工作。近日，四川省人民医院眼科主任吴峥峥，西南医科大学附属医院眼科主任吕红彬做客“人民好医生”《全民爱眼共筑睛彩》系列科普直播时……更多

2024-11-04 16:23:00呵护,时光,健康,黄斑,眼病,变性