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今日霜降，教你找到养生好方法

本文转自：人民网-科普中国陈宇晴、赵静（实习生）霜降过后，天气逐渐变冷，昼夜温差变化大，人体需要做好充分准备才能很好地适应天气的变化。而霜降是一年中养生保健的关键时期，霜降时节该如何养生呢？ ……更多

2024-10-23 08:52:00生好,方法,养生,变化,天气,人民网

如何自我检测自己是否有宫腔粘连？

在面对可能存在的宫腔粘连症状时，及时察觉至关重要。宫腔粘连不仅会影响女性生殖健康，导致不孕，还可能导致不良妊娠等严重后果，因此，女性朋友应该学会如何自我判断有无宫腔粘连！什么是宫腔粘连？是指各种宫腔创伤、感染等物理、化学原因刺激子宫内膜后，造成子宫内膜基底层破坏……更多

2024-10-23 08:52:00宫腔,检测,宫腔,内膜,子宫,妊娠

已经七十岁了，戒烟戒酒，更容易得大病？看看分析

对老年人来说，生活的磨难太多，就会借助抽烟、喝酒等排解忧愁。在我国有非常多的中老年人存在吸烟、喝酒的习惯，而这样的习惯会让人体内的器官受到严重的损伤。吸烟伤肺，喝酒伤肝伤胃。为了让老人戒烟戒酒，晚辈们也想尽办法，但都会被一句话堵回去。在老人们的认知中，戒烟戒酒只会带来很多的坏处……更多

2024-10-23 08:53:00易得,大病,戒烟,分析,戒烟,损伤

中老年人，这4个勤快习惯要改掉，越勤快，越影响身心健康

俗话说：物极必反，有时候过于勤快的一些行为，反而会给身体带来一些不好的负担，甚至说招惹疾病，因此中老年人更加需要注意身体健康和保障，那么究竟哪些勤快的行为，会给身体健康造成影响呢？下面大熊我就来给大家介绍一下，中老年人，这4个勤快习惯要改掉，越勤快，越影响我们的身心健康……更多

2024-10-23 08:54:00中老年人,身心健康,身心,影响,健康,身体

炒菜时要改掉的3个习惯，很多家庭都在犯，赶紧提醒家里人

文章开始前，媚媚想问大家一个问题，大家平时在家的时候，都是谁在做菜啊？是爸妈做菜，还是手机屏幕前的你呢？每个人做菜都有不同的习惯，有的人喜欢怎么快捷方便怎么来，有的人更加注重健康安全的方式和习惯。不管是什么习惯，今天媚媚在这里提醒大家一下，在家炒菜的时候，千万要注意这3种做菜的“坏习惯”……更多

2024-10-23 08:56:00家里人,家庭,食用油,食用,油烟,时候

患上高血脂，这5种坏习惯再不改掉，相当于慢性自杀，别忽视

在当今这个疾步前行的时代里，高血脂这位“隐形”的健康敌人，正偷偷地对更多人的健康发起挑战，成为了不容忽视的隐忧。高血脂，即血液中脂质含量异常升高，若不加以重视和干预，它将成为心血管疾病、中风、糖尿病等一系列严重疾病的温床。如果您已经步入高血脂的行列，以下五种不良生活习惯……更多

2024-10-23 08:57:00高血脂,再不,高血脂,血脂,患者,高糖

5个建议让男人保持旺盛精力

1.健康饮食健康饮食是保持旺盛精力的重要因素之一。男人应该确保自己的饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蔬菜、水果和坚果等。此外，男人应该避免过度饮酒和吸烟，这些习惯对身体健康有害。2.维持适度锻炼运动可帮助男人保持身体健康和心理平衡……更多

2024-10-23 08:57:00精力,建议,男人,男人,健康,身体

结石是“吃”出来的吗？不想结石变大，这4种饮食要注意

广东某42岁的男子在体检时发现双侧肾脏重度肾积水，后来经过详细检查，发现是因为输尿管和肾脏的结石堵塞造成的积水。这位男子在医院进行了碎石取石术，在手术后，医护人员对取出的结石数了一下，竟然发现取出了有1258颗肾结石，装了满满的一盆。这么多的结石，难道前期他一点感觉都没有吗……更多

2024-10-23 08:58:00结石,饮食,结石,肾结石,胆汁,蛋白质

4种食物是“老年痴呆”的祸首，国人餐桌常见，不想变呆最好少吃

如今，社会正在逐渐老龄化，老年人的健康是一个值得关注的问题。现在很多空巢老人更应该关注自己的健康，因为孩子常年不在身边，生病没时间去医院，最终导致身体状况越来越差，对他们来说是残酷的现实。尤其是进入老年的人，更是担心得一种病，就是老年痴呆症。得这种病的主要表现是对身边的人和事不了解……更多

2024-10-23 08:58:00祸首,老年痴呆,餐桌,国人,食物,常见

“结石大户”被揪出，危害是甜食的十倍，不忌口，结石越积越多

“老王，你这肾结石问题不光是甜食，真正的‘结石大户’是你吃的高盐食物，盐比甜食更容易导致结石！”这句话让王大海有些懵。他最近老是腰疼，跑去医院一检查，发现肾里居然有结石！王大海是个厨师，平时忙于在餐馆里炒菜，日子过得还算舒坦，就是吃得有些重口味。谁知道，这结石居然悄悄找上了门……更多

2024-10-23 08:59:00结石,不忌口,越多,甜食,大户,王大

有痛风的人注意了！这3种素食尽量少吃，或能帮助降低尿酸

最近几年，痛风的发病率越来越高，许多人在得了痛风之后，总会有一种莫名其妙的感觉，就像是平常并没有做什么对自己不利的事情一样，为什么会出现痛风？这是人士的主观感觉。引起痛风的原因很多，日常生活中最重要的就是饮食。有痛风的人注意了，以下这三种素食尽量少吃，或能帮助尿酸降低1……更多

2024-10-23 08:59:00尿酸,素食,痛风,帮助,尿酸,痛风

妇科炎症，怎么就不孕了呢？

女性的生殖系统可以说就是一个“小房子”，参与生育过程的它们都在这个小房子里面各司其职，妥妥的一个制造娃娃的“流水线”，一个环节出问题那么其他的环节也就被迫中断。就像看似无关的妇科炎症，若是治疗不及时就会撼动整个生育系统，让你生不出孩子。妇科炎症是怎样影响生育的呢参与生育输卵管……更多

2024-10-23 09:00:00妇科炎症,炎症,妇科,输卵管,精子,炎症

“糖尿病大户”被揪出，是米饭的5倍，很多人每天都在吃

张大爷最近总觉得口渴难耐，饭后血糖居高不下。医生建议他少吃米饭，多吃杂粮。可张大爷不解:自己一辈子都吃大米，怎么突然成了"糖尿病大户"?难道真有比米饭更可怕的"糖尿病元凶"?带着疑问，张大爷开始留意身边人的饮食习惯。他发现邻居王阿姨每天必吃一碗红薯粥，说是养胃……更多

2024-10-23 09:00:00糖尿,天都,大户,米饭,糖尿病,主食

不想吃出肾病来，这4种东西要认清，少吃即养肾

长期有不良饮食习惯，会让肾脏受累后发展为肾病，如果能去了解哪些食物有这种隐患，在生活中做到少吃或者不吃，才能保护消化系统，同时养护肾脏。有的人在饮食这方面很随意，想吃什么就吃什么，如果刚好这些东西会伤肾，后续肾脏疾病来袭，健康可就失去保障。哪些伤肾食物要少吃呢……更多

2024-10-23 09:01:00肾病,东西,食物,肾脏,高糖,长时

4种运动习惯不可取，或许不利于血糖控制，你是否也在做

导语：高血糖对人体的伤害不仅表现在对血管和动脉的损害上，而且还容易导致体内脂质代谢产生紊乱，若体内同时出现高血脂的症状，更容易诱发肾功能衰竭，给高血糖患者带来更严重的伤害。很多血糖偏高的人群，平时选择运动和锻炼来降血糖。但你知道在运动和锻炼时应该避免什么样的运动习惯吗……更多

2024-10-23 09:02:00血糖,控制,运动,血糖,运动,身体

老人喝茶，最好避开这三个时段，选对时间喝茶更养生

和年纪较小的人不同，许多老年人随着年龄的增长开始对饮茶产生浓厚的兴趣，他们不仅会经常在家喝上一杯茶水，还喜欢去朋友家聚会，一边聊天一边喝茶。相比其他饮品，茶水的确是一种相对比较健康的营养饮品，而且饮茶的习惯还有一定的养生功效。然而老年人在饮茶时也需要注意一些时间和方式的问题……更多

2024-10-23 09:02:00时段,养生,老人,三个,最好,时间

建议：身上若出现这5个症状，或表明血糖值高了，别忽视

糖尿病也被称为“不死癌症”，大多数被诊断为糖尿病的患者需要整天服用药物。糖尿病的发生与胰岛素分泌不足或功能障碍有关。高血糖是主要症状为三多一少（多饮，多尿，多食，体重降低），随着疾病的发展，会出现慢性进行性病变的风险，导致生理系统功能运行下降、器官衰竭。糖尿病也是导致心脑血管疾病焕发的主要原因……更多

2024-10-23 09:03:00血糖,症状,建议,血糖,糖尿,个人

脊髓损伤饮食规划总结

脊髓损伤是一种严重的健康问题，不仅给患者的日常生活带来巨大挑战，还对其家庭和社会经济造成深远影响。合理的饮食规划在脊髓损伤患者的康复过程中扮演着至关重要的角色。本文将深入探讨脊髓损伤患者的饮食规划原则、注意事项及推荐食谱，旨在为患者提供科学、实用的饮食指导。一……更多

2024-10-23 09:05:00脊髓,损伤,饮食,规划,食物,患者

这几种水果对于脊髓损伤帮助很大，要多吃

脊髓损伤是一种严重的健康问题，它不仅影响患者的日常生活，还对他们的心理和生理状态造成深远影响。在康复过程中，合理的饮食，特别是水果的摄入，对于促进恢复、增强免疫力和预防并发症具有不可忽视的作用。以下将详细介绍几种对脊髓损伤患者特别有益的水果及其原因。香蕉香蕉是脊髓损伤患者推荐的水果之一……更多

2024-10-23 09:05:00脊髓,损伤,水果,帮助,脊髓,患者

健康食肉新选择：羊肉的3大优势，为何推荐？

在我的多年医疗实践中，我经常遇到患者对于健康饮食存在诸多疑问，尤其是在选择肉类食品时。许多人倾向于选择鸡肉或牛肉，而忽视了羊肉的潜在好处。记得有一次，一位中年女性患者因为高血压和胆固醇问题来到我的诊所。她的饮食主要以牛肉和猪肉为主，几乎不吃羊肉，因为她认为羊肉的脂肪含量高……更多

2024-10-23 09:07:00羊肉,优势,选择,推荐,健康,羊肉

喝酒的人长寿还是不喝酒的人长寿？给出实实在在的4个建议

我们老家村子里长寿老人很多，最长寿的是一位老太太，如今已经100多岁了，身体还很硬朗，村里人谈起这位老寿星的时候，很多人都会说，她每天晚上都会喝一茶碗白酒，舒筋活血，身体好着呢！如果以这位老人家来对比，那么喝酒的人，比很多不喝酒的人，寿命都长了，但这位寿星之所以长寿……更多

2024-10-23 09:08:00长寿,实实,建议,还是,长寿,饮酒

这个身体里最沉默的器官，为什么总是突然就不行了？

如果你也有类似的症状一定要尽快去查一查是不是肝脏出问题了！相关统计数据显示我国的慢性肝病患者人数可能已经达到4亿平时“不痛不痒”的肝脏怎么突然就不行了？接下来让我们一起深入观察不同肝炎患者的生活破解一下肝脏背后的秘密酒精性肝炎酒精进入身体后会转化出乙醛对肝脏细胞来说乙醛是有明显的毒性的有长期饮酒习惯喜欢喝高度酒会导致肝细胞变性……更多

2024-10-23 09:55:00器官,身体,肝炎,肝脏,脂肪,病毒

“锦黔荟”生态黔菜精品店落地上海

本文转自：人民网-贵州频道10月21日，位于上海市黄浦区长乐路的新锦江大酒店，一场别开生面的美食盛宴在此举行。期待已久的“锦黔荟”生态黔菜精品店终于揭开神秘面纱，汇聚特色生态黔菜、宝藏贵州小吃及“千山今牛”牛肉汤锅，让地道黔味鲜到“魔都”，邀您共赏惊艳时光的舌尖臻味……更多

2024-10-23 10:43:00精品店,上海,落地,生态,精品,贵州

平果：“网格事党员办”基层党员赋能乡村治理

本文转自：人民网-广西频道10月14日，百色市平果市坡造镇坡造村党员网格员梁日参开始了一周一次的入户走访所联系的95家农户，记录着网格里群众的诉求和动态，并向在家的老人科普电信诈骗、禁毒、反邪教等安全常识。“我们村有条小路拐角缺个路灯，现在天黑变快了，出行不方便……更多

2024-10-23 10:48:00平果,党员,网格,基层,乡村,党员

失眠患者不能吃坚果？建议：若想睡眠好转，建议少吃3物

导语：现代社会中人们生活水平不断地提高，越来越多的人开始注重自己的饮食健康，但是也有很多人慢慢地出现了失眠问题，尤其是一些年纪大的人会因为身体中的褪黑素分泌过少以及心情焦躁抑郁而产生失眠的情况。事实上有些疾病虽然看上去没那么危险，但是带来的伤害性是极强的。失眠会造成人出现抑郁……更多

2024-10-23 09:10:00建议,坚果,睡眠,患者,身体,坚果

高血脂会有哪些症状表现？如何预防高血脂？一文为你说清

高血脂会有哪些表现？通过症状来评估判断高血脂问题，往往是很难的。通过症状，不能准确及时判断高血脂问题高血脂会有症状表现吗？当然会有的，但当出现明确的症状或表现时，往往血脂已经高了很久了，或者是血脂水平已经高的比较严重了。比如总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高，对身体最大的健康影响是对于动脉粥样硬化的促进作用……更多

2024-10-23 09:11:00高血脂,一文,症状,高血脂,血脂,问题