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民间有句俗语：“补药一堆，不如黑豆一把。”立冬之后，正是养肾的黄金时期。正所谓：“冬季养藏，补肾为先”，肾好，身体的各项机能才会良好；肾精充沛，才能元气十足、筋骨强壮。黑豆，素有“肾之谷”的美誉。其色黑入肾，与肾相应，具有补肾益精、利水消肿、解毒排毒等诸多功效……更多

2024-11-15 11:11:00黑豆,补药,养生,主任,身体,黑豆

脸部出现4个症状，说明血糖太高了，不吃药教你降下来

导语：糖尿病，这个被誉为“无声杀手”的慢性疾病，正悄悄地影响着我国数亿人的健康。如何早期发现糖尿病的蛛丝马迹，成为我们关注的焦点。今天，我们就从脸部出现的四个症状入手，教你如何在不吃药的情况下降低血糖。一、脸部症状揭示血糖秘密1. 皮肤瘙痒当血糖过高时，皮肤黏膜的糖分也会增加……更多

2024-11-15 11:11:00不吃药,血糖,脸部,症状,血糖,糖尿

入冬补一补，一年不受苦，再忙也别忘吃“冬四样”，全家安康过冬

随着冬季的脚步悄然而至，寒冷的天气让人们更加关注如何通过饮食来增强体质，以抵御寒冬的侵袭。在中国传统文化中，冬季补身体是一个重要的理念，许多食材不仅是美味佳肴的一部分，更是滋养身体的重要来源。在这里，为大家推荐四种适合冬季进补的食材，即“冬四样”：白菜、红薯……更多

2024-11-15 11:11:00安康,全家,红薯,山药,羊排,萝卜

孟冬吃4宝，胜过虫草：4宝指什么？提醒大家常吃，增强抵抗力

孟冬时节，气温逐渐降低，人体的免疫力也容易受到影响，增强身体的抵抗力变得尤为重要。古人有云：“孟冬吃四宝，胜过虫草。”这“四宝”指的并非珍贵的滋补品，而是几道极具营养、常见且易得的家常菜。素炒木耳菜、青菜烧豆腐、甘蔗羊排汤和草鱼萝卜汤，这四道菜肴不仅美味可口……更多

2024-11-15 11:12:00虫草,抵抗力,家常,抵抗,羊排,甘蔗

吃完饭不能吃药，否则就是白吃？一天之中最佳吃药时间是什么时候

关于一天中什么时候吃药这个问题，是不是有时候觉得挺头疼的？啥时候吃，怎么吃，为啥这么吃，一大堆问题。别急，咱们慢慢捋一捋。吃药这事儿，得看药性。有的药得饭前吃，有的饭后吃，还有的得空腹吃。为啥呢？因为食物和药物有时候会互相影响，有的能让药效打折，有的能保护你的胃不受刺激……更多

2024-11-15 11:12:00之中,时候,就是,时间,药物,药效

专家透露:只要血脂没超过这个值，不要过量吃药，别自己唬自己

张大爷一直以来都有点高血脂，平时谨遵医嘱，家里的降脂药片都快堆成小山了。一天他去邻居老王家串门，发现老王桌上空空荡荡。张大爷忍不住问：“老王，你血脂比我高，药呢？”老王笑了笑：“我呀，去看了个专家，说只要血脂不超过7，就不必过量吃药，过犹不及。现在只吃个最低剂量……更多

2024-11-15 11:13:00血脂,专家,血脂,糖尿,运动,饮食

炎症是“小病”？别拖，小心发展成“癌中之王”！做好这5件事，

炎症、结石是人体常见的“小病”但如果控制不好可能会发展成癌症？慢性胰腺炎→胰腺癌？胆囊结石→长期慢性炎症→胆囊癌？慢性炎症与癌症是什么关系？癌细胞怕你做好哪5件事？快跟着小圈一起来看看～划重点这种炎症别不在意小心发展成胰腺癌胰腺是人体分泌消化液、胰岛素，控制血糖变化的器官……更多

2024-11-15 11:17:00中之王,展成,癌细胞,小病,炎症,胆囊

未来几年癌症负担持续上升！三大癌症危险因素！避开一个就赚到

癌症近年来已成为大家普遍关注的疾病。究竟是哪些因素会增加罹患癌症的风险？我们应该警惕哪些致癌的因素？如果这些因素可以被改变，我们是否有可能降低患癌的可能性？最近的一项研究专门针对这些问题进行了调查。健康时报图癌症负担持续上升，远离三大危险因素！2024年11月6日……更多

2024-11-15 11:19:00癌症,危险,因素,三大,癌症,运动

气血不足人易老！一个简单小动作，就能补气又养血！

气血对于我们每个人来说都是非常重要的，气血充足的人，免疫力好，对疾病的抵抗力也强，但是气血不足的人，免疫力就会很差，“精气神”也差，更容易患上各种疾病。特别是女性，气血充足与否，直接关乎到你的妇科是否健康，也关系到你的皮肤、气色等等。实际上，通过身体一个部位就能判断你的气血是否充足……更多

2024-11-15 11:21:00小动,气血,小动作,气血,手背,手心

“烧到怀疑人生”？“毒王”进入高发期

随着天气渐凉秋冬季的呼吸道传染病进入高发季节记者从沪上医院了解到11月以来成人和儿童呼吸道感染就诊量环比增加20-30%据新闻坊消息上海秋冬第一波呼吸道感染已经来临除了支原体肺炎外腺病毒引发的肺炎也不少在社交媒体上网友们称腺病毒为“毒王”还有网友称“烧到怀疑人生” 国家应急广播发文提醒称腺病毒感……更多

2024-11-15 11:22:00毒王,高发期,人生,病毒,呼吸道,淳安

肾好一切都好，建议男人：别太节俭，多吃这6种食物，越吃肾越好

你们有没有过这样的感觉？一天下来，腰膝酸软得像被抽走了灵魂，眼神迷离，干啥都提不起劲，好像整个人被按了慢放键？想象一下，肾气满满的时候，整个人都精神焕发，走路带风，工作学习效率爆表，仿佛世界都在为你让路！反之，肾气不足，那些烦人的小毛病就开始蠢蠢欲动，什么疲惫……更多

2024-11-15 11:59:00越好,食物,建议,男人,生抽,泥鳅

冬天睡眠不好，多吃这6种天然“安眠”好食材，助你冬季睡个好觉

很多朋友都有睡不好的经历，不是手脚冰凉，就是暖不热被窝，尤其是秋冬燥气重，虚火烧的人难受，怎么躺都不舒服，要不就是一整晚都在做梦，时间久了，没精神不说，肾阴亏虚了要补得会更多。今天分享下给大家6种天然“安眠”的好食材，建议大家常吃，助你在冬季睡个好觉。一、牛奶推荐食谱……更多

2024-11-15 12:00:00睡眠,不好,天然,生抽,核桃,核桃仁

女性喜欢长结节，建议多吃这个“碱性食物之王”

女性喜欢长结节，姐妹们，平时多吃点芋头吧！早上直接蒸几个芋头当早餐，也可以当作糖水，或者做成一道菜，葱烧芋艿，芋头扣肉等等等，今天教给你6种芋头好吃的做法，偶尔换着吃。一、芋头烧鸡食材：鸡肉半只、芋头1块、蒜5瓣、姜1块、辣椒2只、色拉油200毫升、老抽2大匙……更多

2024-11-15 12:01:00结节,碱性,食物,建议,女性,芋头

老中医建议: 冬要补阳，多吃有阳气的食物，气血通畅，手脚不凉

秋冬之交，寒风渐起，许多人都有手脚冰凉的情况，这很有可能是身体阳气不足、气血不畅所致。老中医常说：“秋冬要补阳，多吃有阳气的食物，有助于气血通畅，手脚不凉。”在这个季节，我们应该注重饮食调养，多吃一些有阳气的食物为身体注入温暖和活力。下面这6种阳气食物，大家要多吃哦……更多

2024-11-15 12:01:00老中,阳气,老中医,通畅,气血,手脚

医生建议：立冬后，孩子长高可以多吃这6道菜，简单又营养

时间过得真快，一转立冬都过了，天气也越来越冷，这时候正是孩子们长身体的好时候。作为父母，总想给孩子吃得好、吃得健康。今天，给大家分享6道特别适合这个季节的长高菜谱，简单又营养！一、鸽子推荐食谱：羊肚菌鸽子汤食材：羊肚菌、鸽子做法：1、羊肚菌适量，提前泡发好，洗净泥沙……更多

2024-11-15 12:02:00道菜,营养,医生,建议,孩子,羊肚菌

滁州南谯区：绿色产业再添“新军”果品全产业链服务基地项目签约

本文转自：人民网-安徽频道总投资15亿元的果品全产业链服务基地项目在滁州正式签约落户南谯区乌衣镇。于成龙供图11月11日下午，滁州南谯区绿色食品产业链项目推进硕果盈枝，总投资15亿元的果品全产业链服务基地项目在滁州正式签约落户南谯区乌衣镇，绿色产业再添“新军”……更多

2024-11-15 11:24:00滁州,南谯区,南谯,产业,新军,果品

烟台山医院举办“糖尿病与幸福感”主题义诊活动

为给“糖友”普及健康知识，11月11日上午，烟台山医院内分泌与代谢病科在东院区举办了联合国糖尿病日“糖尿病与幸福感”主题义诊活动。此次义诊由内分泌与代谢病科主任隋国良牵头，参加人员包括内分泌科医生、糖尿病专科护士、营养治疗师等。活动现场，前来参加义诊的市民排起了长队……更多

2024-11-15 11:32:00烟台山医院,糖尿,烟台,幸福感,糖尿病,幸福

糖尿病食谱--凉拌莴笋丝

材料：莴笋、葱、姜、蒜、盐、酱油（或生抽）、香醋、香油做法：1.莴笋去皮，洗净后切成细丝。葱、姜、蒜分别洗净，切成葱花、姜丝、蒜末备用。2.将切好的莴笋丝放入碗中，加适量盐腌制片刻（约5-10分钟），待其出水后挤干水分。这一步有助于去除莴笋中的多余水分，同时增加其脆嫩口感……更多

2024-11-15 11:40:00糖尿,莴笋,食谱,糖尿病,莴笋,生抽

当涂县：冬种油菜不“闲”田静待花开好“丰”景

本文转自：人民网-安徽频道近日，在当涂县护河镇幸福村绿梅家庭农场油菜种植基地，农户们驾驶着农机在田间来回穿梭，旋耕松土、开沟施肥、播种覆盖，没过多久，原本满是稻茬的农田就变成了一垄垄规整有序的油菜田。“今年春天盛开的油菜花海，吸引了很多游客来打卡游玩，菜籽油等农副产品也销售了很多……更多

2024-11-15 11:43:00当涂县,当涂,花开,油菜,河镇,油菜

《柳叶刀》刊登最新研究报告：全球目前有8亿多糖尿病患者，过去

本文转自：环球时报【环球时报综合报道】11月14日是联合国糖尿病日。根据英国医学期刊《柳叶刀》刊登的最新研究报告，全球目前有8亿多糖尿病患者，在过去30年间翻了两番，其中超过一半人没有接受治疗。据法新社14日报道，这一研究由英国帝国理工学院与世界卫生组织合作完成……更多

2024-11-15 11:46:00柳叶刀,糖尿,柳叶,研究报告,年间,糖尿病

“60秒话健康”：牙齿应该多久洗一次？

本文转自：人民网洗牙是保持口腔健康，预防和治疗牙周疾病的有效方法，很多人对“多久洗一次牙”这个问题存在疑惑。首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防科主任医师刘敏表示，关于洗牙的频率，并没有一个固定的标准，需要根据个人的口腔卫生状况来决定。洗牙主要是为了清除牙结石……更多

2024-11-15 13:19:00牙齿,健康,洗牙,口腔,结石,刘敏

服用降压药时，尽量不碰这3类食物，有助于降压

高血压，这不仅是短暂的困扰，而是伴随一生的考验。作为一种慢性病，高血压在被诊断之后，往往要求患者不仅在生活习惯上做出调整，还意味着多数人需长期依赖药物，否则便可能遭遇重大的健康风险。然而，你是否真正意识到高血压对身体构成的巨大威胁？你是否真正重视了服药过程中的安全规范与注意事项……更多

2024-11-15 08:57:00降压药,食物,高血压,食物,血管,血压

男性器官“衰老”表已公布，赶紧对照自测，看你到哪一步了

人都要经历生老病死，因为这是一种轮回，也是每个人类都要经历的，所以我们根本没有办法避免，也没有办法让自己长生不老。确实，不过随着社会水平提高，人类的寿命也在延长，甚至出现了不少百岁老人。看到百岁老人身体十分硬朗，年轻人总是很羡慕，他们也希望自己长命百岁。特别是男性……更多

2024-11-15 08:58:00衰老,器官,男性,衰老,男性,时间

提醒痛风患者：这4个习惯再不改，小心以后要靠拐杖走路

说到痛风，相信大家都不会陌生，这一疾病给患者带来了巨大的痛苦。在痛风发作时，关节部位会有剧烈的疼痛感，同时还伴有关节红肿的症状。而且痛风如果没有及时治疗，还会反复发作，随着病情的加重，疼痛一次比一次剧烈，到最后可出现关节畸形的现象，甚至可影响到日常行走，一些患者到了最后只能靠拐杖走路……更多

2024-11-15 08:58:00拐杖,痛风,再不,患者,尿酸,痛风

不显老的男人，大多有这5个习惯，看看自己能做到几个

生活中能做到良好习惯养成的人，会从多方面入手积极对抗衰老，减少自由基产生，同时提高器官功能，自然显得年轻，年轻状态给人的感觉是积极向上，富有活力，这样的人多种类型的疾病能有效预防。如果疏忽保养而未老先衰，许多不良后果难以承担。1、规律作息那些不显老的男性通常有早睡早起这个好习惯……更多

2024-11-15 08:59:00男人,衰老,长时,运动,对抗,同时

长期服用降压药的人，建议平时少吃3种食物，为了健康，快来看看

高血压是一种慢性心血管疾病，也是三高疾病之一，如果被告知患上了高血压的情况，而没有及时进行治疗的话，很容易给身体造成极大的伤害和影响，后果也是非常严重的。所以日常生活中那些会有高血压的人平时也能够遵医嘱按时服用药物进行调理和治疗。因为高血压是一种慢性疾病，因此很多时候医生往往建议患者通过服用药物的方式进行调理和改善……更多

2024-11-15 08:59:00降压药,食物,建议,健康,食物,血压