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“炎炎夏日，烈日炙烤”，不知不觉间进入到今年的中伏，中伏一般在每年夏季最后一个节气大暑的前后发生，因此这段时间也堪称一年之中最热的一段时间。今年的中伏从7月25日开始，一直到8月13日结束，一共有漫长的20天时间，这20天里出现上蒸下煮的“桑拿天”的概率很大……更多

2024-07-25 18:04:00中老年,营养,建议,海参,猪肚,牛肉

中伏20天：多吃1叶2谷3肉，少吃2瓜，合理忌嘴，轻松度过最

俗话说“初伏有雨，伏伏有雨”，经历了初伏几天的高温之后，如今又开始了雷雨模式，中伏如期而至。老人们常说“夏养三伏”，中伏作为三伏天里的重头戏，更是养生的好时机。人在中伏，暑热盛行，且容易受到湿寒的困扰，在饮食上一定要懂得合理忌口，少吃助长“湿寒”的食物，多吃温和营养的食材……更多

2024-07-25 18:04:00热天,猪肚,鸭肉,大虾,红薯,矿物质

7月，最该吃这果，生津润肠，煮好囤起来，随吃随取，消暑解馋！

在七月这样的炎热时节，黄桃以其鲜甜多汁的特性成为了避暑的完美选择。这种颜色鲜艳的水果不仅能够迅速带来一种从内到外的清凉感觉，还能在这过程中为我们的身体带来诸多好处。黄桃含有丰富的维生素A和C，这些都是抗氧化剂，有助于保护我们的皮肤免受阳光伤害，并且能促进免疫系统的健康……更多

2024-07-25 18:05:00津润,黄桃,酸奶,烤鸡,食谱,健康

寿命长短看吃饭就知道？医生：吃饭常有这几种表现，或能如愿以偿

李奶奶已经八十岁了，但她看起来比实际年龄要年轻许多。街坊邻居都夸她精神矍铄，走路稳健，似乎老天眷顾了她。在一次社区健康讲座中，李奶奶分享了她的饮食习惯，揭示了她长寿的秘密。李奶奶年轻时并不注重饮食，她常常随意用餐，快节奏的生活让她没有时间考虑食物的营养。退休后……更多

2024-07-25 18:06:00长短,寿命,医生,饮食,健康,食物

为什么中医不建议喝牛奶？牛奶到底伤脾胃吗？来听听专家怎么说

张伟是北京的一名退休老师，他在年轻时就一直保持良好的饮食习惯，每天都坚持喝一杯牛奶，认为这能为他提供充足的钙质和蛋白质。近年来，张伟发现，随着年龄的增长，他的胃肠道似乎出现了一些问题：偶尔感觉腹胀，消化不良的情况也越来越频繁。他不得不减少牛奶的摄入量，但总觉得这与他以前的饮食习惯相悖……更多

2024-07-25 18:06:00牛奶,脾胃,中医,建议,专家,牛奶

9种堪比“防晒霜”的营养成分，或能护肤防晒，三伏天建议多吃

在炎炎夏日的某个午后，阳光如金色的绸缎，毫无保留地洒在了小镇的每一个角落。李婉晴，一位热爱自然的中年女士，正漫步在小镇的青石板路上，享受着微风带来的片刻清凉。然而，这看似温柔的阳光，实则暗藏危机——紫外线，这个无形的敌人，正悄无声息地侵蚀着每个人的肌肤。李婉晴曾听人说……更多

2024-07-25 18:06:00堪比,防晒霜,成分,营养,建议,紫外线

医生提醒：突然手脚发麻、无力，很有可能是身体在向你“求救”！

手麻或者腿麻在我们生活中都是偶尔会遇到的问题，本以为是保持同一姿势时间久了导致的，但频发的局部麻木还是需要稍微重视一下，不单单是因为特定姿势压迫的手部神经。经常手麻，但是不知道缘由，想要去治但又无能为力，别着急找出致麻原因会很好的解决，究竟这些原因都包括什么……更多

2024-07-25 18:07:00求救,手脚,身体,医生,原因,神经

年过50岁，骨质疏松“悄悄找上门”，如何科学补钙？医生告诉您

进入50岁后，一些人发现自己被骨质疏松“盯”上了，之所以有这种想法，就是因为他们发现身体大量缺少钙质。虽然经常吃一些含钙的食物，但并没有起到好的作用，骨骼还是经常产生疼痛感。特别是从事重体力劳动的人，经常腰酸腿痛。至于那些上了年纪的老人，他们的日常反应更为明显……更多

2024-07-25 18:08:00骨质疏松,补钙,骨质,医生,科学,钙质

孩子不愿意和其他小朋友玩，性格孤僻是自闭症吗？

在孩子的成长旅途中，每个家长都期望孩子能够开朗活泼，与小伙伴们无忧无虑地玩耍。然而，当发现孩子更倾向于独处，不愿与其他小朋友交往时，家长们心中难免泛起涟漪，担忧这是否是自闭症的预兆。今天，让我们一同探讨孩子孤僻性格背后的原因，以及它与自闭症之间的区别，为孩子的健康成长指引方向……更多

2024-07-25 18:09:00自闭症,性格孤僻,孤僻,小朋友,性格,孩子

早起排便时，哪些迹象的出现，预示着肠道已经“坏透了”？要重视

肠道，是我们身体消化食物的最后一处场所。有着很重要的消化吸收的功能，对于我们的身体健康来说，只有肠道健康了，我们的身体健康才会得以保障。但是，很多时候，我们可能都没有办法判断，我们的身体是否健康。其实，我们在早上排便的时候，就能很好的发现我们的肠道异常与否，让我们一起来看看……更多

2024-07-25 18:09:00肠道,迹象,问题,肠道,肠胃,身体

牙齿上有“小白泥”，用手总是抠不掉，拥有三个习惯，结石慢慢消

在我们生活当中，有些人特别喜欢用手来抠一下自己的牙齿。尤其是牙齿上面有一些像是小白泥的结石，非常坚固。这些结石已经固化和牙齿相贴很紧密，想要哭下来很困难。其实牙垢的存在是造成结石的重要原因，想要清除牙垢，最需要做的就是清除牙垢，只有做到完全清除才可以减少结石出现……更多

2024-07-25 18:09:00小白,结石,牙齿,三个,牙刷,结石

话说补土 | 大暑酷热，想要降火除烦，宜“自找苦吃”

脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”，草木虫鱼，瓜果菜蔬，无分贵贱，皆可成为有益于脾胃的“本草”。善用生活中唾手可得的材料，活学活用，当自己的“调养师”。医学指导：国家卫生计生突出贡献中青年专家，广东省中医院岭南补土学术流派学术带头人卢传坚教授俗语说……更多

2024-07-25 18:10:00酷热,话说,苦瓜,本草,脾胃,功效

焦虑症情绪失控只是开始，危害更可怕！

在这个快节奏的社会，越来越多的人被焦虑症困扰。焦虑症不仅仅是一种心理问题，更可能引发严重的躯体危害。本文将为您详细解析焦虑症的危害，帮助您更好地认识和应对这一疾病。一、焦虑症情绪失控的表现1. 情绪波动：焦虑症患者常常会出现情绪波动，时而兴奋，时而沮丧，难以控制自己的情绪……更多

2024-07-25 18:10:00焦虑症,焦虑,情绪,只是,焦虑症,焦虑

轻度抑郁的人，常挂在嘴边的7句口头禅，希望你一句都没有说过

你有过这样的感受吗？经常感到莫名的低落和疲惫；早晨醒来，感觉一切都失去了色彩。好不容易起床了，全身没有力气，感觉生活没有意义。不想说话，不想动，遇到一点小事，就感觉很绝望和悲观。近年来，患抑郁症的人越来越多，需要引起重视。以下是一些患有轻度抑郁症的人，常挂在嘴边的几句“口头禅”……更多

2024-07-25 18:10:00轻度,口头禅,口头,轻度,情绪,朋友

湿气重怎么办？中医祛湿排毒，让你一身轻松！

许多人在生活中常常会遇到的问题，特别是在潮湿的季节或地区。湿气不仅让人感到身体沉重、容易疲劳，还可能引发一系列健康问题。那么，湿气重怎么办呢？中医提供了一套完整的祛湿排毒方法，让你一身轻松！一、了解湿气重的表现湿气重的表现多种多样，常见的包括身体沉重、四肢乏力……更多

2024-07-25 18:11:00湿气,一身,中医,怎么办,湿气,中医

7月吃一瓜，中药不用抓！入伏后多吃，一祛湿，二养颜，三消肿

在炎炎夏日的七月，大自然以其独有的方式馈赠给人类无数清凉与滋养。其中，丝瓜，这一看似平凡却蕴含丰富营养与价值的蔬菜，悄然成为了人们餐桌上的宠儿。民间有云：“七月吃一瓜，中药不用抓。”这不仅是对丝瓜食用价值的生动描绘，更是对其在祛湿、排毒、消肿等方面的高度认可……更多

2024-07-25 18:11:00中药,不用,丝瓜,夏日,身体,湿气

别看它长得“好看”，不仅能排毒护肝，还能杀菌消炎，增强免疫力

现代人普遍都会有一个问题，那就是肝脏受损，这就跟生活中的习惯相关了，在生活中做着什么样的事情，就会完整在身体上体现出来，其中最能影响肝脏健康的就是熬夜、喝酒、生气等方面引起的，这时候可以用蒲公英泡水喝，蒲公英看上去是很好看的，受到了很多人的喜爱，看起来是很好看的……更多

2024-07-25 18:17:00消炎,免疫力,免疫,肝脏,蒲公,蒲公英

暑假如何保护孩子的眼睛？护眼攻略来了

暑假来临，暑期日照时间长，是户外活动和远距离用眼的好季节，儿童青少年用眼时间更加自由，是培养儿童青少年有自我护眼意识的好时机。那么，在暑期如何保持良好的用眼习惯、促进眼部健康、预防近视......戳图查收这份护眼攻略（@中国疾控中心）来源：微言教育 ……更多

2024-07-25 18:57:00眼睛,保护,孩子,攻略,青少年,日照

横峰县总医院莲荷分院为患者免费提供解暑乌梅汤

走进横峰县总医院莲荷分院门诊大厅，映入眼帘的是摆放在导诊台上的酸梅汤，不少患者正在排队领取。为充分发挥中医药特色优势，同时帮前来医院就诊患者消解内热、防暑养生，横峰县总医院莲荷分院针对三伏天炎热易中暑的特点专门熬制了解暑乌梅汤。此乌梅汤是由该院洪正通中医师根据时令特点组方精心熬制而成……更多

2024-07-25 16:09:00乌梅,莲荷,横峰县,横峰,总医院,分院

三伏天高温却发冷起鸡皮疙瘩？中医揭秘原因与解决方案

三伏天，烈日炙烤着大地，热浪滚滚，人们纷纷寻找各种方式避暑降温。然而，有些人却在这炎炎夏日里感到异常寒冷，甚至皮肤起鸡皮疙瘩，仿佛置身于寒冬之中。这种看似矛盾的现象，其实隐藏着中医的深奥智慧。北京正中堂中医医院脏腑经络系统调治临床工作室的中医内科程发峰主任和中医骨伤科李飞主任……更多

2024-07-25 16:12:00鸡皮,疙瘩,高温,中医,解决方案,原因

北京正中堂中医医院程发峰、李飞主任脏腑经络系统调治临床工作室

7月25日，北京正式迎来了中伏，炎炎夏日，高温高湿的天气让人倍感不适。头晕、失眠、喘不上来气、浑身乏力，很多人认为这些症状是夏天的“常态”，但其实，这可能是身体在发出警报！北京正中堂中医医院脏腑经络系统调治临床工作室的程发峰主任和李飞主任揭秘三伏天的健康隐患……更多

2024-07-25 16:12:00中医医院,中医,调治,度夏,脏腑,经络

北京正中堂中医医院程发峰、李飞主任脏腑经络系统调治临床工作室

夏季炎热的天气容易让湿邪入侵人体，加重上火、热的表现。因为湿邪与热邪相结合，形成湿热病邪，导致人体经络不畅，火气难以发散。因此，会感到头部七窍出热，上焦心烦胸闷。程发峰主任为大家分享了夏季泡脚的妙方。别看夏天热，泡脚可是个不错的选择！尤其是对于那些经络内外不调……更多

2024-07-25 16:12:00中医医院,调治,脏腑,经络,北京,秘诀

三伏天高温来袭，北京正中堂中医医院助有效控糖

在三伏天的高温炙烤下，人体往往会经历一系列生理变化，其中之一便是血糖水平的波动。这是因为高温环境下，人体为了散热会大量出汗，导致体内水分和电解质的流失。对于糖尿病患者而言，这种流失可能进一步影响血液浓缩度，使得血糖水平相对升高。同时，高温还可能影响胰岛素的稳定性和敏感性……更多

2024-07-25 16:12:00中医医院,北京,高温,中医,医院,血糖

“一药一罐”创新疗法：告别无因之疲，重拾生活活力！

在繁忙的现代生活中，有人经常感到一种莫名的疲惫。明明没有做什么体力活，却还是觉得累得不行，仿佛被无形的重担压着，难以恢复活力。这种“无因之疲”其实并非无迹可寻，它往往与我们的脏腑功能失调、经络不畅密切相关。如何打破这种疲惫状态，重新找回活力？北京正中堂中医医院脏腑经络系统调治临床工作室的中医内科程发峰主任和中医骨伤科李飞主任……更多

2024-07-25 16:12:00一药,疗法,活力,生活,经络,脏腑

三伏天高温来袭，如何有效祛湿气？

三伏天，高温与湿气交织，让人体倍感不适。湿气，这一中医理论中的“万恶之源”，不仅让人感觉黏腻不爽，还可能引发一系列健康问题，如消化不良、疲劳乏力、关节疼痛等。北京正中堂中医医院脏腑经络系统调治临床工作室的中医内科程发峰主任与中医骨伤科李飞主任，携手推出了“一药一罐”的创新特色疗法……更多

2024-07-25 16:12:00湿气,高温,湿气,一药,中医,经络

三伏天内外温差大，如何巧防感冒？

三伏天，烈日炎炎，热浪滚滚，人们纷纷寻求室内的清凉。然而，当我们从凉爽的室内骤然踏入炎热的室外，或从酷热的室外猛然进入冷气的室内，这种频繁的温差变化往往让身体措手不及，极易引发感冒。北京正中堂中医医院脏腑经络系统调治临床工作室的中医内科程发峰主任与中医骨伤科李飞主任……更多

2024-07-25 16:12:00温差,感冒,温差,疗法,感冒,一药

江宁医院多学科诊治院内首例隐源性多灶性溃疡性狭窄性小肠炎

35岁的李女士（化名）从外地旅行回宁后，出现了发热、呕吐、晕厥症状，同时腹痛腹泻且黑色稀便，以感染性休克收入江宁医院EICU病房。此时，一场多学科救治正在开启……突发休克，生命体征不平稳患者生化检查显示二氧化碳、钙含量异常，凝血功能异常；血细胞分析显示，血红蛋白量仅35g/L（正常不低于115g/L）……更多

2024-07-25 16:31:00江宁,溃疡性,多学科,首例,狭窄,肠炎