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立冬健脾，多吃这“四大名补”

立冬悄然而至，冬季的首个节气如同一道神秘的门扉缓缓开启。在这个寒冷初临的时节，仿佛又到了与神秘 “鬼怪” 相遇的季节。立冬，是冬季的第一个节气，意味着寒冷的冬季正式拉开帷幕。此时，天地间阳气潜藏，阴气盛极，大自然进入了一个休养生息的阶段。在这个时节，我们应顺应自然规律……更多

2024-11-09 14:19:00莲子,板栗,山药,维生素,脾胃,花生

它是初冬“小人参”，5块钱买一大袋，润肺补虚强免疫，别不懂吃

它是初冬“小人参”，5块钱买一大袋，润肺补虚强免疫，别不懂吃今天就是立冬啦，过了立冬之后，咱们的进补工作一定不能含糊了，该吃什么不该吃什么，心里都得弄清楚，只有合理饮食，才能保证摄入更多的营养，身体才能更舒坦，更安稳过冬。冬天要吃多多的肉，但是也不能只吃肉，各种时令蔬菜也得多吃……更多

2024-11-09 14:21:00人参,免疫,鸡精,白萝卜,葱花,萝卜

立冬之后，牢记：5吃5不吃，3做3不做，赶紧学会，全家受益

立冬，作为二十四节气之一，悄然拉开了冬季的序幕。在这个寒风渐起的时节，古人云：“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”冬季，是万物收藏、养精蓄锐的季节，人体亦应顺应自然，调整饮食起居，以保健康。温补食物立冬之后，寒气逼人，人体需要更多的热量来抵御寒冷。此时，温补食物便成了餐桌上的常客……更多

2024-11-09 14:23:00全家,食物,身体,寒冷,健康,保暖

西洋参保护心脏、预防三高、补气提神，该怎么吃西洋参？

西洋参因产自北美洲而得名，北美洲为其道地产区。西洋参形、味、效皆似人参，唯性不同。西洋参具有补气养阴，清热生津的功效。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。西洋参的5大功效1、保护心血管系统研究证明，西洋参能够提高心肌细胞耐缺氧的能力、改善冠状动脉血液循环……更多

2024-11-09 14:27:00西洋,西洋参,心脏,保护,西洋,西洋参

三段式赋能消费帮扶助力阿坝红原农村电商腾飞

本文转自：人民网-四川频道王凡红原县，这个位于青藏高原东部边缘的阿坝州小县，2023年迎来了新的机遇，成为中国人保集团定点帮扶的第五个县。中国人保集团的帮扶团队，以深入调研和精准分析为起点，提出了“授渔为主，授鱼为辅”的帮扶策略，旨在全面提升红原县的电商运营能力……更多

2024-11-09 16:05:00电商,阿坝,红原,三段式,农村,消费

优化慢性病管理路径持续助力“健康中国2030”

本文转自：人民网人民网北京11月9日电（记者任妍、栗翘楚）在每届中国国际进口博览会（以下简称“进博会”）上，医疗器械及医药保健展区一直是最火爆的展区之一。从世界之最到国货之光，从全球首创到中国首发，在第七届进博会上，医疗器械及医药保健展区展出诸多国际领先的尖端技术和创新成果……更多

2024-11-09 16:09:00慢性病,中国,路径,健康,管理,健康

喝水后一直去小便的人，与半天不去厕所的人，哪种人身体更健康？

导语：水，作为一切生命的源泉，关于人体来说具有无法替代的重要性。它不只是咱们体内各种生化反响的前言，更是坚持生命活动所必需的根本元素。水关于细胞的推陈出新起着至关重要的作用。它参加细胞内外的物质交流，促进养分物质的吸收和代谢废物的排出，从而坚持细胞的正常功用和形态……更多

2024-11-09 13:35:00厕所,身体,健康,尿液,身体,肾脏

如何判断女性已进入“更年期”？对照自查

导语：更年期，这一生命旅程中必经的驿站，关于每位女人而言，都是一场身心的洗礼。它带来的不只仅是生理上的改动，如荷尔蒙的动摇、体能的逐步下滑，更是心灵上的震荡与洗礼。在这一时期，女人或许会体验到心情的起伏不定，时而安静如水，时而汹涌澎湃，这种灵敏与软弱，让她们在日子的海洋中倍感疲乏……更多

2024-11-09 13:35:00自查,女性,女人,许会,身体,健康

血脂高的人不能吃豆腐？医生：不止豆腐，这4种食物也尽量少吃

人们常常流传着这样一句古训：“是药三分毒，无毒不入药。”这句话凝聚了中医数千年的才智。中医自古以来便秉持着“以毒攻毒”的艰深理论，以为世间万物皆有双面，有毒之物也不破例。那些带有毒性的中药，虽隐含危险，却拥有独特的作用。它们的毒性成分，正是它们能够治病救人的秘密武器……更多

2024-11-09 13:36:00血脂,豆腐,食物,医生,药材,中药

女性日常生活中有哪些行为，可能正悄悄地对子宫造成伤害？

我们都知道，子宫不仅是女性身体的重要部分，还是我们孕育下一代的苗床，但你是否想过，这个承载希望的器官，其实十分脆弱。在日常生活中有些看似无伤大雅的行为，可能正悄悄地对它造成伤害？伤害子宫的行为不规律的作息时间现代社会的快节奏生活让许多女性不得不牺牲睡眠时间，熬夜成为常态……更多

2024-11-09 13:37:00子宫,行为,女性,生活,子宫,影响

关于短效避孕药，你不知道的几个真相

短效避孕药在现代生活中被不少女性使用，但关于它，还有一些你可能不清楚的真相。一、避孕原理（一）激素调节短效避孕药主要是通过调节女性体内的激素水平来发挥避孕作用。它含有雌激素和孕激素，这些激素会抑制卵巢排卵。就好像给卵巢下了一道 “指令”，让它暂时停止释放卵子……更多

2024-11-09 13:37:00避孕药,避孕,真相,避孕,避孕药,激素

血管堵没堵，头部不会“说谎”？注意这4个症状

在咱们体内，有着扑朔迷离的“交通网络”，它们以惊人的速度和精度运行着，这便是咱们所说的血管。这些血管从心脏出发，遍布全身，飞跃不息，为身体的每一个角落运送着必要的养料和氧气。血管是咱们身体内的生命之线，担负着运送的重任。然而，好像繁忙的都市中总会有交通拥堵的现象……更多

2024-11-09 13:37:00头部,血管,症状,血管,阻塞,饮水量

35岁的女性突然不排卵是为什么？会影响怀孕吗？

35岁女性突然不排卵可能是由多种因素引起的，包括生理、心理和环境等多方面的原因。下面是一些可能导致这种情况的因素：1. 卵巢功能减退随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐下降，卵子的数量和质量都会受到影响。35岁左右的女性处于生育能力逐渐下降的阶段，卵巢功能减退可能导致排卵障碍……更多

2024-11-09 13:37:00不排卵,影响,女性,排卵,影响,卵巢

肠癌不是忽然来的？医生建议：走路出现这几种异常要注意

结直肠癌，这一猖獗的癌症，其发病率赫然位列第三，仅次于胃癌与肺癌，而其死亡率更是紧随四者之后，位居第五。值得注意的是，不论是发病率还是死亡率，我国的结直肠癌都显着高于国际平均水平，深入探究其成因，咱们不难发现，结直肠癌的诱因多种多样。其中，饮食要素首当其冲。在当下这个快节奏……更多

2024-11-09 13:38:00肠癌,医生,建议,肠癌,长时,身体

阴道炎：女性健康的潜在威胁

一、阴道炎的成因探究除了上述原因外，还有其他一些因素也可能导致阴道炎的发生。细菌感染是常见原因之一，最常见的细菌是乳酸杆菌和阴道葡萄球菌等。霉菌感染同样不容忽视，霉菌感染可引起阴道分泌物增多、瘙痒等症状。性生活也是一个重要因素，不安全的性行为可以轻易地传导病菌和细菌到阴道……更多

2024-11-09 13:38:00阴道炎,女性健康,阴道,潜在,威胁,女性

女性 | 尿频、尿急、尿痛...可能是这些原因找上你了！

大家好，我是武汉仁爱医院妇科主任。今天，我要给大家科普一个让女性们头疼不已的问题——尿频尿不尽！大家是否常常感到总有尿意，却无法完全排尽尿液？是不是让大家感到十分困扰？别担心，今天我就来告诉大家如何解决这个问题！一、症状解析首先，我们来了解一下尿频、尿不尽以及总有尿意这些症状……更多

2024-11-09 13:38:00原因,女性,症状,膀胱,妇科炎症,妇科

守护健康防线：揭秘都市生活中的泌尿生殖健康四大隐患

在繁忙的都市生活中，许多人忽视了潜在的健康威胁，这些威胁不仅悄无声息地影响着个体的身体健康，还在不知不觉间改变着人们的生活质量。性传播疾病(STD)是最为隐秘却又不容忽视的健康杀手，尤其在现代社会，开放的生活态度和快速的社交方式似乎成为了双刃剑。一方面，它们丰富着人们的生活体验……更多

2024-11-09 13:39:00健康,生殖健康,都市生活,防线,生殖,隐患

营养不良也是导致男性乳腺发育的重要因素

是的，营养不良确实可能导致男性乳腺发育。以下是对这一观点的详细解释：一、营养不良对激素水平的影响营养不良会导致体内激素水平紊乱，特别是会影响垂体促性腺激素的分泌和合成。垂体促性腺激素是调节雄激素分泌的关键因素，当其分泌受到抑制时，雄激素的合成会减少，进而引发雌雄激素平衡失调……更多

2024-11-09 13:39:00营养不良,乳腺,发育,男性,因素,营养

喝水后很快排尿与半天不排尿的人，哪个更健康？这些因素不要忽视

大家好，我是老刘！老刘我行医这么多年，见过了形形色色的患者，也聊过无数关于健康的家常。今儿咱们就来聊聊一个挺有意思的话题——喝水后，有的人很快就排尿，有的人却半天没动静，这到底是咋回事？哪个更健康呢？别急，听我慢慢给您分析分析。其实啊，关于这个问题，咱们得先明确一点……更多

2024-11-09 13:39:00很快,因素,健康,水分,身体,健康

肝不好要少吃羊肉？医生提醒：若不想病情恶化，这几种东西要忌口

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“潘大夫，我听人说肝脏不好的人最好别碰羊肉，这说法靠谱吗？”黄大爷刚刚体检出肝功能有些异常，家里人听说了……更多

2024-11-09 13:40:00羊肉,病情,不好,医生,东西,肝脏

戒掉这6大发胖恶习，掉秤会很快！

恶习1、爱吃零食很多人三餐之外，喜欢吃各种零食，正是这些零食导致你热量过剩而不自知。一般来说，除了正常三餐饮食外，其他时间吃的东西都是属于零食。无论是薯片、蛋糕、炸鸡还是奶茶，都是都是一些过度加工、热量高的垃圾食品，营养成分低，饱腹感差，会提升发胖几率。如果你能规律吃三餐……更多

2024-11-09 13:40:00恶习,很快,热量,恶习,零食,脂肪

二型糖尿病患者的早餐必备：这3种面食稳定血糖效果佳！

糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，困扰着我国上亿患者。其中，二型糖尿病患者占据了绝大多数。饮食控制是糖尿病患者日常生活中至关重要的一环，尤其是早餐。那么，二型糖尿病患者早餐吃什么好呢？今天，我们就来聊聊三种适合二型糖尿病患者的面食，帮助大家稳定血糖。一、面食选择原则在介绍具体面食之前……更多

2024-11-09 13:40:00糖尿,面食,血糖,糖尿病,早餐,患者

常喝酸奶的人和不喝有什么差别？减肥还有益代谢，很多人没喝对

酸奶是许多人的理想零食选择，口味酸甜，营养丰富。那些每天坚持喝酸奶的人与那些很少喝酸奶的人，究竟有什么差别？多项研究表明，酸奶不仅有助于减肥，还能改善代谢，但很多人都喝错了！常喝酸奶的人和不喝的人有什么差别？1.常喝酸奶改善肠道菌群2007年发表在《英国营养学杂志》上的一项研究显示……更多

2024-11-09 13:41:00代谢,酸奶,差别,人和,减肥,酸奶

肝不好，不能吃豆腐？医生提醒：养肝护肝，尽量少吃“4素”

导语：肝脏，这个被誉为人体内的“化工厂”，无疑是生命之树的重要根基，它既承载着生命的重担，又显得尤为软弱。这座神奇的“化工厂”具有着惊人的自我修正与再生才能，似乎具有无尽的生机与潜力。可是，即使是这样一座强大的“化工厂”，也无法饱尝住长时间的疏忽与冷漠。在近年来……更多

2024-11-09 13:42:00不好,医生,肝脏,功用,长时,肝病

“赣油杂8号”入选冬油菜全国推广面积前10大品种

本文转自：人民网-江西频道近日，第二十一届全国种子双交会发布了2023年度主要粮油和特色作物前十大品种，南昌市江西金信种业有限公司参与推广的“赣油杂8号”入选冬油菜全国推广面积前10大品种。据了解，“赣油杂8号”于2017年登记，是甘蓝型半冬性双低杂交油菜。全生育期206……更多

2024-11-09 14:01:00油菜,品种,面积,推广,全国,江西

糖尿病食谱--莴笋炒鸡丝

材料：莴笋、鸡胸肉、大蒜、生姜、植物油、料酒、生抽、盐、胡椒粉、鸡精做法：1.将莴笋去皮，切丝。鸡胸肉洗净，也切成丝。然后将鸡丝放入碗中，加入料酒、生抽、盐、胡椒粉，搅拌均匀，腌制15分钟。蒜、姜分别切末备用。2.热锅凉油，放入腌制好的鸡丝，快速翻炒至变色，盛出备用……更多

2024-11-09 11:30:00糖尿,莴笋,鸡丝,食谱,糖尿病,莴笋

女子胆囊结石10年后拖成胆囊癌专家：不吃早餐到患胆囊癌仅需

结石小就不会长大？结石不痛就没有风险？11月9日，中国抗癌协会2024整合胆道肿瘤大会在重庆召开，重庆大学附属肿瘤医院肝胆胰肿瘤中心主任李德卫分享了一名患者胆囊结石拖10年不治疗拖成胆囊癌的案例，李德卫提醒，如果胆囊结石长期反复的刺激胆囊壁，不仅会导致胆囊炎……更多

2024-11-09 12:14:00胆囊,胆囊癌,胆囊结石,结石,仅需,早餐

胆囊出现病变要切除？提醒：人没了“胆”，当心身体出现3大异常

人体中有这样一个器官，它的形状是梨形的，与肝脏相隔很近，所以人们对它并不是特别了解，它就是胆囊。胆囊这个器官对人体还是非常有用的，它的功能也有很多，不仅可以储存肝脏分泌的胆汁，还可以分泌粘液保护胆囊粘膜。而且人在消化时会用到胆汁，如果胆汁没有得到及时的储存，就会对消化功能造成不良的影响……更多

2024-11-09 10:50:00胆囊,病变,身体,胆囊,胆汁,肝脏

提醒老烟枪：这5个时间段尽量别抽烟，否则对身体的伤害会翻倍！

吸烟是百害而无一利的事情，不仅会伤害到自己的身体健康，而且还会影响到别人。而烟草当中的尼古丁成分，是导致人体吸烟成瘾的首要原因。因为尼古丁在香烟当中的含量很高，所以烟瘾会随着吸烟者烟龄的增加而增加，长期吸烟的人就越来越难戒烟。据统计，我国吸烟人数已经超3亿，2018年15岁及以上人群吸烟率约为26……更多

2024-11-09 10:51:00烟枪,时间段,身体,时间,身体,影响