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人类需要睡眠就像充电电池需要充电，但电池最佳充电时间是由电池容量决定的，而人类每天需要的睡眠时间多寡则复杂多了，而且还和代谢综合征等慢性病的出现有着千丝万缕的联系。人类正常的睡眠时相大体可以分为两个阶段：非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期。其中非快速眼动睡眠期又可以分为三个不同的时相……更多
2024-11-03 09:06:00综合征,代谢,记忆力,睡眠,记忆,有关
红宝石般的枸杞，在传统养生中享有盛誉。它不仅色泽鲜艳，还蕴含着丰富的营养价值。常年累月，枸杞以其独特的健康效益，成为许多家庭必备的养生佳品。想象一下，在忙碌的生活中，只需几粒枸杞，一杯热水，便能为身体注入新的活力，这是多么简单却有效的养生法！然而，枸杞并非孤军作战……更多
2024-11-03 09:06:00枸杞,枸杞,成分,红枣,健康,身体
糖调节受损，在临床上一般是指糖尿病前期，它主要包括空腹血糖受损以及身体的糖耐量减低，当身体出现弹调节受损的时候没有及时采取措施进行治疗，会让身体持续往糖尿病发展，一旦出现糖尿病就不可挽回，而在治疗糖调节受损的时候是不需要胰岛素参与的。糖调节受损会给身体带来哪些伤害……更多
2024-11-03 09:07:00调节,身体,糖尿,糖尿病,胰岛,调节
在日常生活中，你是否有这样的感受——蹲着干活，突然起立之后眼睛发黑，甚至扶不住就要晕倒！有的人可能认为，都是中老年人才有这种感受，年轻人可不会！那你就错了，可以亲身试一下，无论多大年龄都有可能出现这种表现，有的人还认为是心脏有问题，也有的人觉得是血压高。蹲久了站起来眼前发黑……更多
2024-11-03 09:08:00心脏,信号,原因,问题,血压,低血压
吃也是要讲究方法的，例如以下的五种吃法，就会让消化道苦不堪言。1、爱吃腌制加工食品中国是很多蔬菜的原产地，加工方法也比较多种多样，腌制就是其中一种加工方法。就是让食盐大量渗入食品组织来达到保藏食品的目的。但是腌制品在制作过程中，会用到亚硝酸盐，它与腌制品中的蛋白质分解产生的胺类物质发生反应后……更多
2024-11-03 09:08:00肠胃,不好,行为,亚硝酸盐,亚硝酸,螺杆菌
进入冬天之后，虽然新鲜的水果变少了，但也不会影响应季的水果，那便是总在冬天里面红红火火的橘子。橘子的种类多样，酸甜可口让很多人吃完一个又想着吃下一个。尤其是在这个季节销售比较火爆的小叶橘，物美价廉营养价值又高，再加上其中含有大量的营养成分，如比较突出的维生素C……更多
2024-11-03 09:09:00陈皮,同源,橘子,就是,陈皮,橘子
俗话说，十人九胃病。如今生活中患上胃部疾病的人群也是越来越多，这也是由于饮食和作息方面的不规律所致。而为对于我们的重要性也是不可言喻的，胃作为人体重要的消化吸收器官，帮助消化所摄入的食物，吸收其中的营养成分，维持人体正常的功能运转。然而在生活中，很多人忽略了对于胃部的保养导致肠胃疾病的问题高发……更多
2024-11-03 09:10:00小米粥,榜上有名,小米,食物,肠胃,食物
在一个风和日丽的下午，李阿姨在小区的凉亭里和邻居们闲聊，话题不经意间转到了健康饮食上。李阿姨最近被查出患有胆结石，正为吃什么、不吃什么而烦恼。这时，张大爷神秘兮兮地说：“我听说啊，胆结石患者不能吃菠菜，吃了会加重病情的！”这话一出，立刻引起了李阿姨的紧张，毕竟菠菜是她平日里常吃的蔬菜之一……更多
2024-11-03 09:11:00胆结石,肝胆,菠菜,患者,蔬菜,健康
过了50岁依然精神状态好，保持富有活力状态，是因为生活中有坚持良好的习惯，通过不断调节来延缓衰老，提高器官功能，坚持下来自然远离疾病，没有疾病困扰，保持精神旺盛不成问题。因此，在保养过程中要掌握方法，如果年过50依然放纵自己存在不良习惯，会拖累身体引发疾病。保持哪些习惯可以让自己精神饱满……更多
2024-11-03 09:12:00活力,状态,精神,运动,活力,长时
王先生，男，35岁左右，是企业的一名主管。王先生告诉我们，他在两年多来，一直出现有胃部不适感。就是在吃饭的过程中，一吃辛辣食物就出现呕吐症状，而且病情是反反复复，结果去医院进行检查，检查出了胃炎。后面，王先生也看了很多医生，花了很多钱，但是病情依然没见好转，就这样……更多
2024-11-03 09:12:00胃药,肠胃,食物,不好,效果,胃病
长寿是我们每个人都很关注的话题，其实一个人能否长寿，先天遗传只占很小的比例，更多的是我们平时的饮食、运动、情绪等方面的影响。如果你仔细观察，我们周边那些高寿却又身体硬朗的老年人，他们其实都有很好的生活习惯，就是他们一直坚持的这些习惯，才让他们能保持健康长寿。那么……更多
2024-11-03 09:13:00长寿,越多,长寿,茶多酚,身体,运动
藕粉晶莹剔透，软糯香滑，是江浙一带比较流行的特色小吃，受到很多人的喜欢。藕粉是莲藕的加工产品，是从莲藕中提取出来的淀粉。藕粉中的淀粉含量高达93%，蛋白质和脂肪的含量几乎可以忽略不计。藕粉主要是作为主食食用，为人体提供能量。每100克的藕粉热量为373kcal……更多
2024-11-03 09:13:00藕粉,好处,藕粉,主食,食物,蛋白
红糖大家一定都知道，尤其是女性和朋友，他们对红糖非常了解。红糖是我们日常生活中常见的食物。可以作为一些食品的配料或用红糖水浸泡饮用。可以给身体补充能量，对身体的健康很有好处。其实喝红汁的效果和丰富颇为相似，有的人不能喝红糖水。为了健康，大家可以一起来学习。1……更多
2024-11-03 09:14:00红糖,禁忌,不适,功效,人群,身体
现如今，是网络发达的社会，很多人遇到自己不懂的知识都会去网上查相关资料。在这期间，相信大家也看过了不少有关酸碱体质的文章，而这些说法普遍都在说，人属于酸性体质，这种体质又是百病之源，要多吃碱性蔬菜水果。以至于造成了人传人，几乎身边的老人也都知道这件事。可依旧有不少人都抱有疑问……更多
2024-11-03 09:14:00碱性,蔬菜水果,蔬菜,水果,食物,老人
“完美身材”一直都是人们所追求的目标，对于适龄女性来说，在这个看脸的社会即使颜面不能担当，有一个魔鬼身材也能够给自己加分，甚至是塑造出别人羡慕不来的气质。然而在日常生活中还有这样的一群人，他们不向往减肥反而在想着各种办法增肥，这是因为太瘦也会影响人整体上的美感……更多
2024-11-03 09:15:00瘦人,食物,健康,坚果,百克,热量
现代人们的餐桌中，多选择精细主食，虽然它能够给我们带来更强大的美食感受，但由于人们食用过多且具有食材单一的特点，极易增加能量过剩、肥胖以及多种慢性疾病的发生危险。为此，在最新版《中国居民平衡膳食宝塔》中提到，每天成年人谷类总摄入量为200~300g，其中包括全谷物和杂豆50~150g……更多
2024-11-03 09:16:00谷物,鸡蛋,燕麦,谷物,主食,维生素
金针菇真的是一种神奇的存在，而一提到这种蔬菜，几乎很多人首当其冲想到的都是“明天见”。通俗来说，所指的是今天吃进去的金针菇，明天就能见到，或许再奇特的想法是，明天看见的金针菇洗洗就能吃了。不光如此，多半人都是如此，这又是什么操作？难道是肠胃健康出现了问题？你别多想了……更多
2024-11-03 09:16:00金针菇,金针,金针菇,金针,肠胃,人群
超重、肥胖，对于多囊的女性来说一定不陌生。有数据显示，在罹患有多囊卵巢综合征的女性当中，肥胖人数达到了总人数的50%。肥胖不仅带来的是外观上的不美观、自信心的减少，更主要的肥胖会对全身各系统组织器官造成损害，严重影响身体健康。减肥这条路谁还没走过呢?很多多囊姐妹……更多
2024-11-03 09:31:00多动,还是,女性,减肥,肥胖,胰岛
本文转自：人民网-河北频道在河北省唐山市丰南区小集镇钱庄村，农户们忙着收获香菜。毕帅摄眼下正是露地香菜收获的时节，在河北省唐山市丰南区小集镇钱庄村蔬菜种植基地，一片片绿油油的香菜长势喜人，农户们忙着收割、打包、装车，一派丰收繁忙景象。近年来，丰南区因地制宜，引导农户发展露地菜种植……更多
2024-11-03 09:31:00丰南,致富路,香菜,河北,绿色,丰南区
本文转自：人民网如果用食物去标记时节那秋冬之交一定少不了红枣、柿子、板栗、烤地瓜药食兼用的红枣更是寄托了人们对健康长寿的美好愿望“一日食三枣，郎中不用找”“门前一棵枣，红颜直到老”……关于红枣的各种谚语在民间广为流传全国红枣的“半壁江山”红枣属鼠李科枣属植物喜光……更多
2024-11-03 09:47:00红宝,昆仑,红宝石,中国,甜蜜,红枣
本文转自：人民日报中央厨房-半亩方塘工作室吴丹日前，北京大学雷晓光、李毓龙课题组与首都医科大学附属北京佑安医院陈煜课题组合作，在国际学术期刊《细胞》（Cell）上发表相关开拓性研究成果，为解决胆汁淤积的慢性瘙痒提供全新研究思路。据介绍，胆酸在人体中具有至关重要的生理功能……更多
2024-11-03 10:00:00科学家,思路,全新,我国,科学,研究
本文转自：人民日报小药片连着大民生（在现场）——2024年国家医保药品目录调整现场谈判见闻本报记者 孙秀艳《 人民日报 》（ 2024年11月03日 第 04 版）10月27日下午，北京全国人大会议中心，2024年国家医保药品目录谈判现场，前来采访报道的记者进入了第四谈判组所在的会议室……更多
2024-11-03 05:58:00大民,药片,连着,谈判,医保,药品
黄凉粉文/刘运勇黄凉粉是岳家的拿手好菜，几个女婿进门，事先准备的，都是搅一盆黄澄澄的凉粉。麻辣椒香酸甜俱全，以家乡菜待新人，过后关系会亲密酽浓。妻子姐妹四人，加上四哥，共有五姐兄妹。说起吃黄凉粉，宛如吃了啥兴奋剂，一个个眉飞色舞的，惹得我这个幺女婿馋涎欲滴。没吃……更多
2024-11-03 07:04:00缙云,凉粉,凉粉,女婿,豌豆,岳家
肩部僵硬和疼痛可能是多种肩部疾病的症状，其中肩周炎是一个常见的原因。肩周炎，也被称为五十肩、漏肩风或冻结肩，主要发生在40——70岁的人群中，尤其是女性发病率相对较高。这种疾病通常是由于肩关节周围软组织发生退行性变和慢性炎症反应所致，炎症导致局部肌肉、肌腱等组织粘连……更多
2024-11-03 01:47:00肩周,肩周炎,肩部,僵硬,疼痛,医生
本文转自：人民网-辽宁频道人民网沈阳11月2日电 （记者尹柏寒）11月2日，辽宁中医药大学附属医院在沈阳举行国医大师张静生收徒拜师仪式。众多中医药领域专家及青年学者齐聚一堂，共同见证中医药薪火相传的重要时刻。国医大师张静生收徒拜师仪式现场。人民网记者 尹柏寒摄仪式上……更多
2024-11-02 23:29:00中医,薪火,学子,集体,张静,中医
一，积极响应“一带一路”，进一步推动中医药文化国际传播；近日，以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕。作为传统医药企业，贵州百灵首次携外贸子公司澳门济良方共同参加国际展会，向世界展示了中国民族医药的实力与魅力。在本次国际展会上……更多
2024-11-02 20:32:00启新,贵州,征程,百灵,中医药,影响力
随着大家的饮食生活形态的改变，饮食越来越精致化，运动量减少，因此现在三高人群也是在逐年增长，高血压、高血脂、高血糖，其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病。高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。高血压常被称为“无声的杀手”……更多
2024-11-02 16:59:00中风,高血压,血压,杀手,高血压,血压
癌症是一种很难治愈的疾病，即使被治愈了，也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大，但是到了晚期之后治愈可能性非常低了，所以人们在生活当中，应该要及时发现自己的不良症状，即使有癌症，也应该要早期被发现。食道癌是癌症当中的一种，食道癌可以早期被发现吗……更多
2024-11-02 17:00:00食道癌,食道,大病,患者,信号,症状
肺癌是一种常见的恶性肿瘤，但由于其早期症状不明显，很多患者一发现就已经是晚期，治疗难度大，预后也不太好。然而，肺癌发生时，由于内分泌等因素的改变，也会出现一些蛛丝马迹的变化，这些迹象特别容易被忽视，大致有以下四点。面色潮红、易长痤疮肺腺癌或小细胞肺癌患者可能会出现面色潮红……更多
2024-11-02 17:01:00肺癌,生时,迹象,信号,身体,肺癌
脑梗，是一种严重的血管疾病，是血管中的“栓子”从血管上脱落后，随着血液流到脑血管中，脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死。现如今脑梗已经成为影响人类健康的“一大杀手”，与几十年前相比，发病人群已经开始向年轻人发展。是由于随着生活水平的提高，高脂肪、高油高盐食物不断端上餐桌……更多
2024-11-02 17:01:00信号,身体,脑血,流口,脑血管,患者
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编者按：一杯汾酒，半部山西史。千年佳酿，一壶小乾坤。六千年前，杏花村先民酿出第一缕酒香；明清晋商踏着驼铃，将它送上万里茶道
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