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“秋天吃谷，胜似进补”，建议中老年多吃4谷，应季而食健康入冬，随着天气逐渐变冷，人体的新陈代谢机能开始趋缓，这时我们尤其是中老年人要多吃一些湿润的食物进行食补，不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，在恢复体力的同时提高人体抗病能力，为平安过冬做好准备……更多

2024-10-11 10:20:00中老年,建议,健康,红豆,燕麦,玉米粒

老年人爱喝茶，喝浓茶与喝淡茶，哪个更健康？

60多岁的张大爷说，上个月他突然出现右腰剧痛，疼得浑身冒冷汗，去医院检查后，在右侧输尿管中发现了一颗大约0.8cm的结石，同时双侧肾内还有多发的结石。经过碎石治疗之后，张大爷的疼痛症状缓解了。张大爷平时嗜茶如命，可是医生问了张大爷的生活习惯之后，告诉他以后最好不要喝茶了……更多

2024-10-11 10:21:00淡茶,浓茶,老年人,健康,草酸,浓茶

脚气会引发糖尿病足吗？老年人糖尿病足一旦出现溃烂怎么办？

糖尿病最怕糖尿病足，脚气会引起糖尿病足吗？脚气是否会引起糖尿病足呢？在临床中很多患者的主诉就是有糖尿病，但是因为脚气没控制好就出现了溃烂，其实这个脚气只是一个诱发因素。它的根本原因是因为血管产生了狭窄和闭塞，脚部血运供应不上引起缺血，造成了这个溃疡。当然了，这个脚气是一个诱发因素……更多

2024-10-11 10:21:00糖尿病足,糖尿,脚气,老年人,怎么办,糖尿

糖尿病患者，出现这5个症状表现，警惕并发症找上门了

糖尿病相信大家都比较熟悉，这种疾病是近年来发病率较高的疾病。该病不仅会使得患者出现消瘦、多尿、多食、恶心、心慌、皮肤感染等症状，而且还会引起多种并发症。这些并发症也会引起多种不同的症状，当糖尿病者出现以下症状时，那么就说明是并发症找上门了。1、视物模糊糖尿病者出现视物模糊时……更多

2024-10-11 10:22:00糖尿,并发症,症状,糖尿病,患者,糖尿

血糖高的人，身体出现6个症状，或是糖尿病找上门了，及时检查

糖尿病属于内分泌疾病，这个病目前还没有办法做到彻底治愈，只能通过医学手段来控制体内血糖水平。它的发病时间较长，很多人并不知道糖尿病在身体内潜伏已久，直到去医院体检的时候才发现自己得了这个病。所以如果你的身体出现了以下症状，则说明很有可能是身体在提示你，很有可能被糖尿病找上门了……更多

2024-10-11 10:23:00糖尿,血糖,症状,糖尿病,身体,检查

长春市科技局：“揭榜挂帅”为科研与产业架设“高速路”

本文转自：人民网人民网记者李洋吉林长春正以“揭榜挂帅”新机制，激活科技创新“一池春水”。10月10日，长春市科技局在长春新质生产力发展促进中心组织召开2024年度长春市科技攻关“揭榜挂帅”项目产学研对接会。会上，长春市17家发榜企业与来自国内15家意向揭榜的高等院校……更多

2024-10-11 10:25:00科技局,长春市,长春,高速路,科研,高速

人到老年时喝酒，需留意什么？行家：要想身体健康，记住4不原则

说起酒，那可是个神奇的东西。古往今来，无论是文人骚客的“对酒当歌”，还是江湖豪杰的“一醉解千愁”，酒总能成为人们情感表达的一种方式。但到了一定年纪，特别是步入老年的朋友们，喝酒可得更加讲究了。今天咱们就聊聊老年人如何才能既享受美酒带来的快乐，又能保证身体不受其害……更多

2024-10-11 09:33:00行家,原则,身体,健康,饮酒,酒精

高脂血症是怎么诱发的？3个主因！不想血脂失控，最好这样调节

起的，例如甲状腺疾病、胰腺以及异常球蛋白血症等。该症属于慢性疾病，要引起我们的注意。长期累积该病症，在一定条件下很严重。没症状≠没有高脂血症！一旦有症状，说明已经严重了轻度高血脂一般情况下没有任何不舒适的感觉，但没有症状不等于自身的血脂不高，定期检查血脂很重要……更多

2024-10-11 09:34:00高脂血症,主因,血脂,调节,最好,高脂血症

别侥幸！没有痛风症状的高尿酸很可怕

我国高尿酸血症的发病率不断升高，根据近两年的统计，目前我国高尿酸血症人数与糖尿病发病率旗鼓相当，高尿酸血症已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的“第四高”。高尿酸≠痛风说起高尿酸血症，人们通常首先联想到痛风。久而久之，不少人会把痛风与高尿酸血症画上等号，认为只有出现了痛风症状才意味着患了高尿酸血症……更多

2024-10-11 09:35:00尿酸,侥幸,痛风,症状,尿酸,痛风

坚持不吃晚饭，来降血脂、软化血管？半年后效果如何？

风险的人，要去了解调节血脂的方法，积极控制多个指标，只有血脂正常，血管才不会受到伤害。有的人说坚持不吃晚餐能软化血管，降低血脂，好处颇多，究竟是否有这种作用要去了解，可不要因为饮食错误让疾病入侵。1、抵抗力下降坚持不吃晚餐并无法降血脂，软化血管，反而在该行为坚持时间很久后身体状态变差……更多

2024-10-11 09:36:00降血脂,血管,晚饭,半年,效果,长时

年纪大了要懂得忌口！这4种食物，50岁后能不吃就不吃

越来越多的人因为饮食错误出现健康问题，包括饮食不规律、没有选择合适的食物、经常暴饮暴食等，这些行为多多少少都会带来伤害，想要为健康保驾护航的人应该警惕，去了解哪些做法是不正确的，如果自己也有，尽早纠正。当然，在选择食物前要擦亮眼睛，有的食物尽量少吃。年龄越大越要忌口吗……更多

2024-10-11 09:37:00年纪,食物,食物,长时,饮食,东西

年龄大生育难，和“他”有什么关系？

高龄生育为什么困难?它与哪些因素有关?有没有什么办法能保住“高龄”女性的生育力呢?高龄生育困难的原因有研究显示：女性的“黄金”生育年龄是25-30岁，此时，女性的子宫颈管弹性好、易扩张，子宫肌肉收缩有力量，容易平安分娩;以后，随着年龄的增加，女性的卵巢功能逐渐衰退……更多

2024-10-11 09:37:00大生,年龄,女性,生育,高龄,子宫

癌细胞出现时，双腿或已给了提示，若有4种表现，当心肺癌找上门

提到肺癌，有些人可能并不觉得惊讶，因为肺癌是生活中比较常见的恶性疾病之一，早期发现，早期治疗，预后效果良好。不过，最让患者头痛的肺癌发病速度快，在被检查出来后，几乎已经到了晚期，这种情况下治疗的难度有所增加。但是肺癌并不是突如其来的，在癌细胞刚出现时，双腿就已经给了提示……更多

2024-10-11 09:39:00癌细胞,肺癌,双腿,提示,肺癌,癌细胞

哪些食物会加速结石形成？这4种食物才需忌口

哪些食物会加速结石形成？1、动物内脏部分类型的食物不要吃太多，会让结石形成，其中动物内脏有这种风险。有的人长时间大量吃动物内脏，觉得动物内脏营养价值高，可以有效补充人体需要的铁元素。但是，动物内脏要根据身体适应情况适量吃，不要过量，因为吃多了会获取胆固醇，嘌呤物质……更多

2024-10-11 09:40:00食物,结石,食物,草酸,结石,内脏

肾结石发作到底有多痛？少吃4种食物防肾结石复发

日常生活中很多人发现自己长了肾结石，都是从出现莫名其妙的腰痛开始的。很多人起初以为只是腰肌劳损引起的，但时间长了发现疼痛越来越难以忍受，并且开始从腰部放射到腹部和腿部了。有些朋友这才选择就医，其中很大一部分通过CT检查才发现了肾结石问题。与大多数人的印象不同……更多

2024-10-11 09:41:00肾结石,食物,肾结石,疼痛,结石,症状

出脂肪肝后，除了用药，这4类食物也要少吃，以免加重病情

众所周知，脂肪肝是一种常见并且高发的肝脏类疾病，一旦患上了脂肪肝，便会影响患者的正常生活，尤其是在没有及时有效治疗的情况下，甚至还会恶变成肝硬化、肝癌。因此，在被检查出患了脂肪肝之后，我们一定要谨听医生的嘱咐，按时服药治疗，才能避免疾病危害身体。除此之外，还要少吃下文中提到的这些食物……更多

2024-10-11 09:43:00脂肪肝,用药,病情,脂肪,食物,脂肪肝

“衰老慢”的女人，往往有6个共性，要做到也不难

每个人都希望自己能保持年轻，不受到衰老困扰，但无奈岁月催人老，每个人都逃避不了生老病死。但如果可以保持良好的习惯，通常可以延缓衰老速度，只有自己年轻状态保持，才能让某些疾病远离。那些衰老速度慢的女性大多有好习惯坚持，具体有哪些共性呢？下面来展开了解。1、心态好老化速度缓慢的女性共同特征是心态好……更多

2024-10-11 09:44:00共性,衰老,女人,衰老,速度,皮肤

男人过了40岁，身体会走“下坡路”？养生记住：4做2不做

大部分男性在40岁后有衰老的趋势，和20多岁相比确实走下坡路，如果没有保持良好习惯，牢记养生原则，不该做的事情少做，可能会逐渐损伤身体，最后带来疾病，因此不要等到60岁之后才觉得要抗衰老，保持好习惯，在40岁之后就得提前做好相关准备了。1、良好心态保持想要保持健康……更多

2024-10-11 09:45:00下坡,养生,身体,男人,疾病,身体

老年人为什么一定要养生，长寿必养生

老年人养生是一个涉及多方面的话题，包括合理饮食、适量运动、心理健康、定期体检和良好的生活习惯等。以下是一些具体的建议：合理饮食：老年人应该保证食物的多样性，确保足够的营养摄入。根据新版《中国老年人膳食指南》，老年人的饮食应包括丰富的动物性食物和大豆制品，同时搭配适量的蔬菜和水果……更多

2024-10-11 09:45:00养生,长寿,老年人,老年人,健康,心理

人到中年，钙质为什么流失速度过快？不妨适当吃这4类食物

钙是人体当中非常的一种矿物质，是构成机体组织非常重要的成分。既能够维持骨骼和牙齿的正常发育及正常功能，血液当中的钙质还有着维持大脑和心脏正常功能的作用。另外，钙质还可以参与人体当中的新陈代谢。只是随着年龄的逐渐增长，进入中年之后，有很多人会出现体内钙质流失过快的情况……更多

2024-10-11 09:46:00钙质,人到中年,流失,食物,钙质,蛋白

结扎后还想再生一个，该怎么做才能好孕？

结扎就相当于在女性输卵管上筑起了水坝，卵子和男性的精子没办法结合受精成功，自然也就不能达到怀孕目的。那结扎后又有了生育需求，该怎么办?这时候输卵管复通就是结扎朋友的“后悔药”。输卵管复通术是什么?指将人为(如结扎)或病理性断通的输卵管重新连接并使之畅通的手术……更多

2024-10-11 09:47:00再生,输卵管,成功,畅通,生育,先将

什么时候养生比较好？50到60岁期间别浪费，谨记“1少，2多

周末的阳光透过窗帘缝隙慵懒地洒在房间里，刘大爷今天本想多睡会，可一阵胸闷气短让他不得不起床。他是个普普通通的邮递员，平日里骑着自行车穿梭在城市的大街小巷。虽说退休在即，但刘大爷对养生这回事一直半信半疑。到了医院遇上了他的老友王医生。王医生是那种讲话滔滔不绝，爱开玩笑的性格……更多

2024-10-11 09:48:00养生,时候,大爷,医生,养生,社交

备孕也是一件极需要耐心与坚持的事情，哪个时间同房受孕率更高？

很多夫妻备孕很长时间，各种怀不上，跑遍了各大医院，都说身体没问题，却总是屡屡失败...其实，备孕也是一件极需要耐心与坚持的事情，但许多人都盼望着能一击而中，希望能抓紧“最佳受孕时机”。那么，在排卵期内，早上同房容易受孕还是晚上同房更容易受孕呢?早上同房受孕几率高?不少人认为……更多

2024-10-11 09:48:00受孕率,耐心,事情,时间,精子,排卵

经常锻炼会加速衰老？提醒：4 种错误运动方式，劝你早放弃

王姨今年49岁，看着自己的皮肤越来越老化，白头发也越来越多，甚至有驼背的倾向，她内心焦躁不安。跟闺蜜聊了聊，闺蜜给王姨支了个招，让她多锻炼，说锻炼可以抗衰老。于是王姨便坚持每天运动，跑步、瑜伽、健身操，样样不落。本以为身体会越来越好，结果王姨却感觉自己膝关节疼痛……更多

2024-10-11 09:48:00衰老,错误,方式,运动,运动,肌肉

空腹运动 VS 吃饱运动，哪个效果更好

运动是一种有效的方式来提高身体健康和减少体重的方法。在进行运动时，人们常常关注是否应该在饭前或饭后进行锻炼，以获得更好的效果。在讨论吃饱运动和空腹运动哪个效果更好之前，我们首先需要了解一些相关的生理知识。饮食是人体能量的主要来源，而运动是消耗能量的过程。当我们进食后……更多

2024-10-11 09:49:00运动,空腹,效果,运动,空腹,能量

长期吃面条，对身体有益还是有害？说出答案，早看完涨知识

大部分北方人在平时都特别爱吃面食，比如说面条，而有些人可能一日三餐都离不开面条，而且这个习惯已经有很多年了。长时间保持这种饮食习惯，会造成营养收入单一，使身体容易出现问题，而有些人还容易患上糖尿病。糖尿病的出现和饮食有很大的关系，尤其是面条当中含有大量的碳水……更多

2024-10-11 09:50:00面条,有害,身体,答案,还是,知识

寿命长短和吃面条有关系？医生调查1000名长寿老人有了答案

在追求健康与长寿的征途中，我们时常被各种饮食秘诀和养生之道所包围。然而，在众说纷纭之中，一个看似平凡无奇的食物——面条，却悄然成为了科学家和长寿老人共同关注的焦点。你或许会惊讶，这样一道家常便饭，竟然与我们的寿命长短有着千丝万缕的联系？医生们通过对1000名长寿老人的深入调查……更多

2024-10-11 09:52:00长寿,面条,长短,寿命,老人,答案

血糖高的人，可以吃面条吗？建议：这样吃面条血糖或不会飙升

面条是面食的一种，很多人喜欢吃面条，一是因为方便，二是面条的口味还是不错的，面条能产生饱腹感，可以源源不断为身体提供能量，不含有脂肪，而且面条好消化，不会给肠胃产生刺激，是比较好的一种主食。但是面条营养成分单一，含有较多的淀粉，所以很多人说血糖高的人不能吃面条……更多

2024-10-11 09:52:00血糖,面条,建议,面条,血糖,淀粉

长期吃酸菜，对健康到底是好还是坏？2点教您安全吃

酸菜是许多人喜欢的腌制食品，吃起来酸爽，用来配粥，下面条都很适宜。但那些重视养生的人觉得腌制类食物应该少吃，否则获取里面对人体健康不利的亚硝酸盐，可能会增加部分癌症的患病风险。而究竟长时间吃酸菜对健康是好是坏，这个问题值得去研究，下面来展开分析。酸菜原材料是蔬菜……更多

2024-10-11 09:53:00酸菜,还是,安全,健康,酸菜,亚硝酸盐

打造基层中医康养“服务圈” 丰台东铁匠营举办中医康养公益文化

本文转自：人民网-北京频道人民网北京10月11日电（记者鲍聪颖）10月10日，为期三天的“东铁匠营街道第二届中医康养公益文化节”启幕，传统中医与国潮市集相遇金秋，为居民带来更多中医康养新体验、新选择。开幕仪式上，丰台区东铁匠营街道与同仁堂制药厂共建的“同仁小园”作为“丰台区科普展厅”“丰台区中医药……更多

2024-10-11 09:55:00丰台,中医,铁匠,基层,公益,文化