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盲目运动并不一定能减肥，也不是简单地让热量摄入少于消耗，只有尽最大程度做到燃脂才能够减掉脂肪，达到减肥又塑形的效果。一、先耗糖原后燃脂？说到减肥，跑步是一种非常理想的方法。但很多人听说跑步或其他运动都是先消耗体内的糖分，运动 30 分钟之后，身体才会开始燃脂……更多

2024-10-14 13:49:00小常,脂肪,效率,运动,供能,糖原

睡眠不好的人，不要慌！平常要多喝这汤，补脑安神，早食早受益

#秋日生活打卡季#已经迈入十月份，是处于深秋的阶段，天气一天更比一天高，气温太低让人精气神差，胃口非常差，晚上还容易失眠，气色会很差，影响到正常的生活。很多人出现失眠，主要是生活压力大，加上不规律的作息，饮食搭配不合理，导致身体负担加重，出现睡眠质量差的情况……更多

2024-10-14 13:52:00睡眠,不好,芦根,沙参,苹果,扇骨

糖尿病要忌嘴：建议少吃面食，常吃这3种蔬菜，越吃身体越健康！

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“吴大叔，您这糖尿病指标有点儿高啊。”医生一边翻看着电脑屏幕上的检查结果，一边皱着眉头对坐在对面的吴大叔说……更多

2024-10-14 13:54:00糖尿,面食,糖尿病,蔬菜,身体,建议

2024国际针灸学术研讨会在伦敦举办

本文转自：人民网人民网伦敦10月13日电（记者许立群）2024国际针灸学术研讨会于10月11日至13日在伦敦举办。研讨会由世界针灸学会联合会、中国中医科学院主办，英国中医药学会、英国医学针灸协会承办，中国针灸学会、英国中医联盟学会等协办。“国际针灸学术研讨会”是世界针灸联合会举办的国际性中医针灸专业学术会议……更多

2024-10-14 10:20:00针灸学,伦敦,针灸,研讨会,研讨,国际

一定要看！劝大家早生孩子，就像早考驾照一样！

前段时间，全国多地民政部门公布2022年度婚姻大数据。其中，各地初婚平均年龄基本接近30岁。结婚得晚意味着要孩子也要得晚，晚育变得越来越普遍。不少前来生殖中心就诊的患者，就面临着年龄的关卡，有些患者甚至并不了解自己的年龄是否还适合做试管。“我现在这个年纪还能怀吗?”“年龄较大的话备孕成功率会下降很多吗?”要知道……更多

2024-10-14 10:28:00孩子,年龄,生育,卵巢,女性,卵子

输卵管梗阻隔断了多少人的求子路？输卵管梗阻的表现有哪些

如果女性结婚后一年以上无法正常怀孕，就应该去医院做一下相关检查，确诊一下输卵管是否正常;一旦发现输卵管不通之后，一定要及早治疗。输卵管梗阻，俗称输卵管不通。是女性不孕的常见原因之一。发病原因：阴道、盆腔等周围器官的炎症，未及时处理，上行感染波及输卵管，导致输卵管管腔黏膜血管扩张……更多

2024-10-14 10:30:00输卵管,子路,输卵管,月经,痛经,患者

血糖升高不用慌！糖友必知的6种血糖升高情景及应对策略，倾情分

了解血糖升高的原因并采取相应的应对策略，是每一位糖友都应掌握的重要技能。今天，我们就来一起探讨6种常见的血糖升高情况，并分享实用的应对技巧，以助你从容面对血糖的每一次“小脾气”。01药物不当使用或漏服情况描述：忘记服药、服药时间不对或剂量不准确，都可能影响血糖控制……更多

2024-10-14 10:44:00血糖,情分,情景,不用,策略,血糖

贵阳市口腔医院：“患”位思考让阳光就医更有温度

本文转自：人民网-贵州频道“爸爸，这个补牙手术就一点点痛，还有护士姐姐给我讲故事呢。”黄紫桐小朋友从贵阳市口腔医院诊疗室出来后，迫不及待地跟爸爸分享自己的感受。在保证治疗效果的同时，还提高了孩子口腔治疗的体验感，得益于贵阳市口腔医院开展的儿童口腔舒适化治疗服务……更多

2024-10-14 11:28:00贵阳市,贵阳,口腔医院,就医,口腔,温度

晴隆农商银行：助养殖户变养殖“牛”人

本文转自：人民网-贵州频道晴隆县茶马镇兵务村洼子组，距离中心集镇30多公里，较为偏远。村民马权，是当地的一名肉牛养殖户，在晴隆农商银行的优质信贷资金支持下，养殖事业的发展稳步前进，如今已经养殖了20多头肉牛，价值10多万元。在农村来讲，自己的产业也算得上是小有规模……更多

2024-10-14 11:28:00养殖,晴隆,农商,养殖户,银行,养殖

糖尿病食谱--秋葵拌虾仁

材料：秋葵、虾仁、蒜、植物油、盐、生抽、蚝油、香醋做法：1.将虾仁清洗干净，挑出虾线备用；秋葵洗净；蒜切末备用。2.锅中烧水，水开后放入处理好的虾仁，煮熟后捞出，用凉水冲洗一下以保持虾仁的鲜嫩口感。3.锅中再次烧水，放入少许盐和油，水开后放入秋葵焯水3-4分钟左右……更多

2024-10-14 11:35:00糖尿,虾仁,食谱,糖尿病,虾仁,生抽

总是咳嗽咳痰难受？宣肺止咳化痰，缓解呼吸道不适有妙招

在季节交替或天气骤变时，很多人会因为感冒、支气管炎等原因出现咳嗽、咳痰的症状。持续的咳嗽不仅会影响正常的生活和工作，还会造成咽喉不适，甚至引发胸痛。而咳痰则常常是因为呼吸道内有炎症，导致分泌物增多。如果不能及时清理痰液，可能会加重呼吸不畅的感觉，给日常生活带来诸多困扰……更多

2024-10-14 11:50:00宣肺,咳痰,止咳,呼吸道,妙招,不适

乐心医疗亮相中国移动全球合作伙伴大会，荣获“十佳优秀合作伙伴

10月11日至13日，为期三天的2024年中国移动全球合作伙伴大会于广州·琶洲保利世贸博览馆圆满结束。本届大会以“智焕新生，共创AI+时代”为主题，全景呈现顶尖企业的数字化与智能化创新成就。作为中国移动重要的合作伙伴，乐心医疗（300562.SZ）董事长潘伟潮先生受邀出席移动爱家生态计划启动仪式……更多

2024-10-14 11:54:00乐心,合作伙伴,伙伴,合作,十佳,中国

聚焦！301勃势集团与明月海藻集团联袂合作私密健康赛道跨时代

9月24日，叁零壹勃势集团于青岛召开第37期技术交流研讨会及创赋落地会，邀约全国创业精英莅临峰会现场，见证集团全新专利爆款产品和全域赋能项目的璀璨问世，并做私密健康行业的战略远望与规划部署落地，谋赛道发展蓝图、迎私密行业盛世！央视见证伟业崛起以亿万中国家庭为基本盘……更多

2024-10-14 11:56:00集团,海藻,赛道,私密,明月,合作

从根源调理，解决体虚怕冷与上火并存的健康难题

在中医理论体系中，人体健康状态往往被描述为阴阳平衡、气血和畅的理想状态。然而，现实生活中，不少人面临着身体虚弱、畏寒怕冷与频繁上火并存的复杂体质状况，这不仅影响了日常生活质量，也给健康管理带来了挑战。针对这一问题，本文将从中医角度探讨其成因，并提出相应的调理策略……更多

2024-10-14 11:57:00根源,难题,健康,阴阳,阳气,体质

山东第一医科大学附属省立医院赵家军教授荣获谈家桢临床医学奖

鲁网10月14日讯10月9日，第十七届“谈家桢生命科学奖”颁奖典礼在沈阳举行，15位两院院士及相关领导参加颁奖典礼，并为18位获奖者颁发证书与奖章。山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）教授、主任医师赵家军荣获谈家桢临床医学奖。这是该医院首次获此殊荣。谈家桢生命科学奖被誉为我国生命科学“诺贝尔奖”……更多

2024-10-14 11:57:00赵家,谈家桢,医学奖,山东,医科大学,医科

郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台为居民送健康

爱心义诊进社区真情服务暖人心为科普耳鼻喉知识，提升居民的健康意识，10月13日，郑州民生耳鼻喉医院跟随河南广播电视台走进中原区儿童公园社区，开展义诊服务活动，为居民们送上贴心的医疗服务和健康关怀。活动现场，我院耳鼻喉专家邓战英主任带领医护人员各自发挥专业所长……更多

2024-10-14 12:30:00耳鼻喉,郑州,河南,民生,居民,电视台

赛乐赛解答：为什么这么多人选择鸡胸肉作为减肥饮食的首选呢？

想要减肥或者健身的人经常会听到 “三分练，七分吃” 这句话，可见饮食在减肥和健身中的重要性。减肥主要有两种途径，一是管住嘴，二是迈开腿。管住嘴并不是什么都不能吃，而是要健康地吃。在减肥人群中，鸡胸肉很常见，那么为什么这么多人选择鸡胸肉作为减肥饮食的首选呢？此外还能吃什么肉食呢……更多

2024-10-14 13:51:00鸡胸,解答,多人,饮食,减肥,选择

维茨之秘：为什么别人运动后变瘦，我却没变化？

锻炼一直被认为是最健康的减肥方法之一，而在锻炼过程中，你可能会好奇，究竟何时才能见证成果？实际上，你的身体正在经历一些细微的变化，这些变化暗示着你已经开始减脂了。有些人通过运动减肥，明显地瘦了下来，而另一些人虽然变化不那么显著，但实际上也在逐渐减轻体重。01尺寸减少使用软尺测量腰围……更多

2024-10-14 13:51:00维茨,变化,运动,运动,体重,有氧运动

赛乐赛减脂|午餐需要避开这几种“增肥”食物

人们的一日三餐至关重要，其中午餐更是人一天中关键且重要的一餐。对于减肥的人来说，午餐尤为关键，要学会正确合理地搭配午餐，避免食用一些高脂肪、高热量的食物。一、减肥期间要避免吃的午餐避免吃过余油脂的午餐油脂能为人们提供能量，但过多油脂会促进脂肪的合成。因此……更多

2024-10-14 13:52:00食物,减肥,运动量,油脂,食物,血糖

4个饮食减肥技巧，一个冬天能瘦下20多斤！

标题：4个饮食减肥技巧，一个冬天能瘦下20多斤！冬天是一个容易发胖的季节，寒冷的天气让我们总是倾向于摄入更多的高热量食物来保持温暖。然而，冬季也是一个绝佳的减肥时机，因为通过合理的饮食调整和生活习惯的改善，我们可以在几个月内取得显著的成果。今天，我将分享四个有效的饮食减肥技巧……更多

2024-10-14 13:52:00饮食,减肥,技巧,热量,蛋白质,碳水化合物

赵氏普众酒：患腰腿痛者可服用药酒

腰腿痛以中老年人为常见，为风、寒、湿、虚、瘀等引起。中医认为，“腰为肾之府”，而肾之经脉从足部向上循行，经过膝腿入腹达腰，系于肾脏，故腰部和膝腿的疼痛不适常与肾有关。肾虚则腰膝酸软、疼痛。此外，如风寒湿邪侵及腰部经络，闭阻气血，也会出现腰部痛、胀、麻木、活动受限等症状……更多

2024-10-14 13:52:00赵氏,腰腿痛,药酒,药酒,腰部,腰腿痛

德阳绵竹：从传统农业到科技兴农增效

本文转自：人民网-四川频道沃野上，一片片田成方、渠相连、路相通的高标准农田映入眼帘，呈现出一片平坦广阔的景象；大棚内，蔬菜鲜翠欲滴，花卉香气扑鼻，瓜果长势喜人，处处洋溢着增收的希望；村庄内，道路平坦、庭院整洁，和美乡村的气息扑面而来，振兴的欢歌越唱越激昂……高标准农田示范区……更多

2024-10-14 12:19:00绵竹,德阳,传统,农业,科技,绵竹

睡前饿了，吃什么最健康？8种食物既不吃胖，还有助于睡眠

在忙碌的日常生活里，很多人为了保持身材，常常选择“过午不食”或是晚餐极简，结果到了晚上，肚子饿得咕咕叫，却又担心吃东西会发胖，影响睡眠。其实，这种担忧大可不必。睡前饿了，选择正确的食物，不仅能缓解饥饿，还能助你一夜好眠，而且不会让你体重增加。今天，我们就来聊聊8种既健康又助眠的睡前食物……更多

2024-10-14 09:17:00睡眠,食物,健康,西红,燕麦,睡眠

“人洗三澡，命比纸薄”，说的是哪“三澡”？告诉你答案

大多数人爱干净，会每天洗澡，因为经过一整天活动多多少少会出汗，就算不出汗，皮肤本身油脂分泌，新陈代谢等也会产生脏东西，这些污垢累积以及细菌滋生，皮肤无法保持干爽，需通过洗澡的方式来保持干净。但洗澡是一门学问，应该掌握方法，并非任何时候都可以洗澡。1、刚吃饱饭就洗澡部分情况下去洗澡可能会给健康构成威胁……更多

2024-10-14 09:18:00答案,酒精,数人,身体,时间,运动