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#记录我的9生活#10 月 8 日寒露，有钱没钱，记得“吃 3 样，做 1 事”，滋阴润燥少闹病寒露，是二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季的正式开始。在这个时节，天气逐渐寒冷，空气也变得干燥，我们的身体容易受到影响。因此，在寒露时节，无论有钱没钱，都要记得“吃 3 样……更多

2024-09-29 14:02:00莲藕,山药,枸杞,时节,生抽,保暖

谷医堂谷方益元：秋季时令水果纷纷上市，怎么吃更养生？

随着秋风送爽，大地迎来了丰收的季节，各种时令水果也纷纷上市，为人们的餐桌增添了丰富的色彩与营养。秋季的水果不仅口感鲜美，而且富含多种对人体有益的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，对于促进健康、增强体质具有不可忽视的作用。那么，在这个季节里，我们该如何选择并食用这些时令水果……更多

2024-09-29 14:02:00方益,时令,养生,水果,水果,柚子

马上寒露时节，懂行的都吃这“4 宝”，应季而食，健康度秋冬！

马上寒露时节，懂行的都吃这“4 宝”，应季而食，健康度秋冬！寒露，是二十四节气中第十七个节气，也是秋季的第五个节气。寒露过后，昼夜温差加大，气候干燥，此时饮食调养应以滋阴润燥为主。懂行的人在这个时节都会选择吃这“4 宝”，应季而食，让身体更好地适应季节的变化……更多

2024-09-29 14:02:00时节,秋冬,马上,健康,小火,板栗

吃到几分饱的人更长寿？医生：老年人吃饭注意3件事，长寿找上你

吃饭到底吃几分饱才对，七分饱、八分饱，还是十二分饱，这真能决定人活多久吗，这是个困扰了无数家庭餐桌的难题，尤其是老年人更关心这个问题。毕竟，吃得好不好，关乎的可不是当下的满足，而是未来几十年的健康，年轻的时候，大鱼大肉不算啥，可到了年纪大了，能不能放开肚皮吃……更多

2024-09-29 14:03:00长寿,老年人,医生,七分,医生,大伯

入秋了，少给家人吃菠菜，建议多吃这4种“营养菜”，增强体质

导读：入秋了，少给家人吃菠菜，建议多吃这4种“营养菜”，增强体质随着秋风渐起，天气逐渐转凉，人们的饮食习惯也应随之调整。秋季是收获的季节，各类蔬菜瓜果纷纷上市，为我们提供了丰富的营养选择。然而，尽管菠菜是一种广受欢迎的健康蔬菜，但在入秋后，其草酸含量增加，可能影响钙的吸收……更多

2024-09-29 14:03:00菠菜,体质,家人,营养,建议,生抽

学习困难门诊不是用来提升成绩的

“数学不好，能治了！”近日，上海儿童医学中心心理卫生团队、上海交通大学心理学院联合推出“空间与数学学习困难门诊”的消息，引发关注。据了解，该门诊将于10月8日开放，每周二服务对学习数学、物理、化学等感到困难的学生。在官方预约挂号渠道查询可以看到，该“空间与数学学习困难门诊”系“特需门诊”……更多

2024-09-29 10:25:00学习困难,困难,成绩,学习,学习,学习困难

东城中医医院特聘专家王其芳谈补中益气汤提举可定胎漏

王其芳——主任医师，北京中医药大学教授。从事中医药临床、教学、科研已有50余年，中医理论功底深厚，扎实，临床经验丰富，治疗范围广泛，用中医药处理多有独到经验，曾在国家级刊物发表论文26篇，撰写著作13部。擅长治疗妇科、内科、儿科的常见病及疑难杂病。中医妇科：主治月经不调……更多

2024-09-29 11:26:00中医医院,益气,东城,中医,医院,专家

东城中医医院特聘专家哈刚：破解银屑病的六大谣言

哈刚，主任医师，系“一代名医”著名中医皮外科专家哈锐川先生之孙，师承其母国医大师，著名中医皮科专家陈彤云（国医大师），毕业于北京中医学院，从事中医皮科临床四十余年，从事中医皮肤科临床四十余年。曾任中华中医药学会中医美容专业委员会委员，中华中医药学会科技合作部原主任……更多

2024-09-29 11:26:00中医医院,东城,银屑病,谣言,中医,医院

小切口解决大尴尬重医附属永川医院采取微创技术无痕除腋臭

“这次治疗不仅彻底解决了困扰我10多年的腋臭问题，更让我重新找回了自信。”9月27日，重庆医科大学附属永川医院烧伤整形科成功为张女士开展微创腋臭祛除手术。术后，张女士脸上露出了久违的笑容。张女士长期受腋臭困扰，只要出汗，腋臭的味道便让她倍感尴尬，严重影响了日常生活和社交活动……更多

2024-09-29 11:33:00永川,腋臭,切口,微创,附属,尴尬

糖尿病食谱--黄瓜丝凉拌虫草花

材料：新鲜虫草花、黄瓜、蒜瓣、香菜、盐、香醋、生抽（或酱油）、香油做法：1.将黄瓜洗净去皮，切成细丝；虫草花洗净，去掉根部杂质，沥干水分；香菜洗净、切小段，蒜瓣切末备用。2.锅中加适量水烧开，将虫草花放入水中焯烫约1分钟，捞出后立即放入冷水中过凉，以保持其脆嫩口感……更多

2024-09-29 11:46:00糖尿,虫草,黄瓜,食谱,糖尿病,虫草

自贡富顺古佛镇：学习先进地区发展新模式增强集体经济发展新动

本文转自：人民网-四川频道为破解发展难题，发挥党建引领作用，推动村级集体经济高质量发展，近日，自贡市富顺县古佛镇组织开展外出参观村级集体经济调研活动，镇干部分别带队前往本县长滩镇石河村、赵化镇古木村以及本市大安区牛佛镇牛蛙养殖基地进行调研。调研组首先前往长滩镇石河村……更多

2024-09-29 12:39:00古佛,富顺,自贡,发展,动能,经济发展

从“有病治病”到“无病防病” 看以岭药业如何应对人口老龄化挑

随着健康消费需求的激增和人口老龄化进程的加快，大健康产业正面临前所未有的发展机遇，亟需通过技术创新、政策支持和市场整合，推动产业向更高质量、更广泛覆盖的方向发展。据预测，至2030年，全球60岁及以上老年人口将激增至14亿，较2019年显著增长34%；到2050年……更多

2024-09-29 12:48:00老龄化,药业,人口,健康,产业,人口

人民来论：让“三无”电子烟的“马甲”失效

本文转自：人民网-观点频道苗务近期有媒体调查发现，许多电子烟产品在网络平台售卖，有的化身“草本雾化器”，有的以水果味等吸引消费者。其中，一些“草本雾化器”是“三无”产品，消费群体包含未成年的在校学生，引发舆论关注。吸烟有害健康，电子烟与传统香烟无本质区别。此前……更多

2024-09-29 13:40:00马甲,人民,电子,电子,未成年,未成年人

新质驱动，循泌前行第二届湖北省细胞外囊泡学会年会圆满召开

9月20日，第二届湖北省细胞外囊泡学会年会在武汉顺利召开，年会由湖北省细胞外囊泡学会（ESEV）主办，湖北省科学技术协会、武汉长江新区管理委员会指导，武汉大学口腔医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、湖北省人民医院、湖北中医药大学承办以及生物谷协办。本次大会以“新质驱动……更多

2024-09-29 12:49:00湖北省,湖北,年会,第二届,细胞,驱动

这7种行为最伤精杀精！想怀孕就少做！

在迎接新生命的美妙旅程中，备孕阶段无疑是至关重要的一环。许多准爸爸准妈妈们满怀期待地准备着，却可能在不经意间踏入了影响生育健康的“雷区”。今天，我们就来揭秘那些最伤精、杀精的七大行为，帮助大家科学备孕，少走弯路，早日迎来家庭的小天使。一、长时间久坐不动“沙发土豆”式生活要不得……更多

2024-09-29 08:55:00行为,精子,长时,影响,药物,健康

流感疫苗接种指南来了！建议10月底前完成全程接种

……更多

2024-09-29 10:46:00疫苗,流感,全程,建议,指南

超过一周没排便，甚至连便意都没有？别不当回事

正常情况下，每个人每天都要经历一次排便，只有这样才能够及时的将身体里面的垃圾毒素通过粪便排除出体外，使得身体保持在一个平衡和健康的状态。但在生活中，有一部分人超过一个星期没有排便，甚至连便意都没有，这是怎么回事？体内的便便都去哪了？超过一周没有排便，体内的便便在这里……更多

2024-09-29 10:59:00回事,粪便,肠道,身体,生活,人们

江西赣州：十年一路生花绘就大美赣南

本文转自：人民网-江西频道金秋时节、瓜果飘香，在蓝天白云的映衬下，赣南生态乡村美如画。在这片充满希望与生机的红土地上，一条条宽敞平坦的农村公路，宛如游龙，穿过群山，穿过河流，穿过村落，一路繁花皆胜景，一路“丰”景润民心。十年来，江西赣州市累计投入资金398.45亿元……更多

2024-09-29 08:36:00赣南,生花,赣州,江西,公路,安远

江西南昌：田园秋色美

本文转自：人民网-江西频道南昌县滩上村，田野泛黄，与民房、河塘、道路等相映成景。人民网记者毛思远摄人民网南昌9月29日电（记者毛思远）9月28日，江西省南昌市南昌县滩上村，田野泛黄，与民房、河塘、道路等相映成景，构成一幅美丽的秋日乡村画卷。近年来，南昌县扎实推进农村人居环境整治……更多

2024-09-29 08:36:00南昌,江西,秋色,田园,南昌县,上村

健康大家谈｜心行合一做健康的“知心人”

本文转自：人民网-江苏频道吕倩媛范尧心脏是人体的发动机，是人体机能运行的动力源。今年9月29日是第25个“世界心脏日”，主题为“心行合一”。心血管疾病被视为威胁人类生命健康的“头号杀手”。近年来，中青年突发心梗离世的消息频现，心血管疾病呈现出年轻化趋势。心血管疾病的早期症状有哪些……更多

2024-09-29 08:55:00心行,知心人,健康,合一,心血管,心血

常住适龄妇女都应享受免费“两癌”筛查

本文转自：人民网常住适龄妇女都应享受免费“两癌”筛查北京大兴：督促全面落实关爱妇女政策本报讯（记者简洁通讯员孙国赵静）“这项政策太好了，我作为一个外地来京工作的农村妇女也可以享受免费的‘两癌’筛查（指乳腺癌、宫颈癌筛查，下称‘两癌’筛查）了！”近日，在北京市大兴区工作的张女士通过微信京通小程序成功预约了免费的“两癌”筛查服务……更多

2024-09-29 09:04:00筛查,妇女,大兴区,大兴,筛查,检察

秋燥易伤肺这份秋季养肺指南请收好

本文转自：人民网健康“医”点通秋燥易伤肺这份秋季养肺指南请收好秋分过后，随着气温和湿度下降、风速加大，人体容易感受外部的燥邪，燥邪又最易伤肺。广东省中医院大德路总院呼吸病科（PCCM）主治医师吴镇湖在接受采访时表示，秋分后要重视养肺，做到内润燥邪、外御寒凉，以适应气温变化、预防疾病侵袭。 ……更多

2024-09-29 09:21:00秋燥,指南,气温,总院,人民网,主治医师

宁夏中卫市：提升服务水平满足群众在家门口看小病

本文转自：人民网-宁夏频道三河镇卫生院口腔诊室。三河镇卫生院供图人民网银川9月29日电（李甜甜）“在本地看病，既方便，又省钱。”前不久，患有急性牙髓炎的宁夏中卫市海原县三河镇黑城村的栾女士，在三河镇乡镇卫生院通过开髓引流，做了根管治疗，目前患牙已能正常使用……更多

2024-09-29 09:24:00中卫,宁夏,小病,群众,水平,服务

用心专注眼视光！海南三亚国爱眼科医院揭牌运营

本文转自：人民网-海南频道人民网三亚9月29日电（枉源）9月28日，海南三亚国爱眼科医院隆重举行揭牌仪式。海南国爱眼科创立于2012年4月，是海南省最早开展飞秒近视激光矫正手术的眼科专科医院之一。海南三亚国爱眼科医院揭牌运营。主办方供图“希望以此为契机，除了可以满足近视乃至高度近视患者的上门服务需求……更多

2024-09-29 09:29:00眼视光,三亚,海南,眼科,运营,医院