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秋天，我们的身体（五脏六腑）会随着季节产生一些变化，也有了一些新的需要，那么我们究竟应该为它们准备一些什么食材呢？花生——调心养心花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管，而且花生也富含叶酸、膳食纤维、精氨酸等，都能对心脏起到保护作用……更多
2023-01-08 22:12:00六腑,五脏,乳酸菌,黑枣,乳酸,乌龙
天气干热，喝冷饮是一种迅速缓解燥热的方法，例如酸梅汤。营养师介绍，酸梅汤是老北京传统的饮料，不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效。专家表示，在家可以DIY酸梅汤。材料：乌梅100克，山楂100克，甘草10克，桂花5克，冰糖适量。做法：1.在盆中加入一大勺清水……更多
2023-01-08 22:20:00酸梅汤,酸梅,乌梅,酸梅汤,酸梅,甘草
立秋过后，各种瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜，个个有自己的营养绝活，建议大家适当多吃。蘑菇，补钾冠军。被冠以“山珍”美誉的蘑菇矿物质含量非常丰富，尤其富含钾。我们通常所说的“补钾明星”香蕉，钾含量为256毫克/100克，而常见菇类中钾的含量分别是：口蘑(白蘑)1655毫克/100克……更多
2023-01-08 22:09:00当家菜,绝活,当家,营养,维生素,小白
子姜也称嫩姜，是初秋时节采收的姜，颜色淡黄，抽枝的部分呈现漂亮的紫红色。子姜的表皮非常薄，肉质细嫩，口感清脆，姜的辛辣感没有老姜强，同时又多了一丝甜味，所以特别适合腌制泡菜、酱菜，也可以直接切丝炒制。酸酸辣辣的子姜，在依旧炎热的初秋能帮助你改善食欲，“吃饭不香……更多
2023-01-08 22:22:00时节,一道,美食,子姜,生粉,红椒
要说解暑，很多人的首选就是绿豆汤。不过近日有传言说绿豆汤不能放冰箱，否则会失去解暑功效。真是这样吗？专家指出，夏天出汗多，机体会丢失一定量的矿物质和维生素，用绿豆煮汤不仅能补充水分，而且还能及时补充矿物质和维生素。而从现代营养学的角度来看，喝绿豆汤没有什么禁忌……更多
2023-01-08 22:29:00绿豆汤,绿豆,就是,绿豆汤,绿豆,矿物质
白露后，白天温度虽然温和，但是夜晚已经开始转凉，对人体的影响非常明显，因此白露前后的养生保健非常重要。当放松游玩的中秋小长假遇到养生关键点白露节气，除了吃喝玩乐之外，可别忘了和养生保健定个“契约”。月饼吃多喝杯柚子汁祛火中秋团圆，月饼是不可缺少的节日食品。湖北襄阳市中医医院脾胃风湿科主任马保华建议……更多
2023-01-08 22:15:00养生,节气,养生保健,契约,保健,月饼
在多数人看来，吃药时喝水是帮助咽下药片。实际上，服有些药时，多喝水还能促进药效。尤其是对溶解度小而服用剂量较大的药物，增加饮水量可以增加其溶出量，提高血浆药物浓度，增强药效；对于刺激性的药物，若胃中没有足够的水分稀释，会造成局部药物浓度过大而刺激性增大，致胃部溃疡……更多
2023-01-08 22:08:00药效,药物,浓度,胆酸,脱水,溶解度
立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。我国民间有“贴秋膘”的习俗。但是专家指出，立秋“贴秋膘”要，否则不但起不到保健的作用反而有害健康。“贴秋膘”最早传于北方，这与北方的气候有关。而江南立秋后，天气不会马上转凉，暑湿还比较重。这时人的脾胃功能仍然不是很好……更多
2023-01-08 22:45:00要因,脾胃,西瓜,胃肠,脾虚,食欲不振
入秋后，北方有“贴秋膘”一说，相传清代人们在立秋这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验肥瘦。体重减轻叫“苦夏”，属于消耗多了。瘦了就需要“补”。“膘”多指牲畜的肥肉，补膘当然就需要吃肉。因此，立秋后，普通百姓家要吃炖肉，讲究一点的人家要吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子……更多
2023-01-08 22:49:00体重,肥胖,薯类,百姓家,鱼肉,干燥
本文转自：天水日报 本报讯【新天水·天水日报通讯员康东辉】去年以来，武山县温泉镇强化党建引领，以全面加强美丽乡村示范村建设为契机，以完善提升公共服务为核心，进一步优化乡村空间布局，推进农村人居环境整治，全力打造共建共享共治的乡村治理新格局，不断提高群众获得感……更多
2023-01-09 00:02:00温泉镇,武山,乡村,武山县,振兴,温泉
本文转自：平顶山日报李明俊在鲁山县调研时强调坚持科学规划统筹推进 加快新型城镇化建设 巩固拓展脱贫攻坚成果 推动乡村振兴提质增效本报讯 （记者孙鹏飞）1月8日下午，市长李明俊到鲁山县调研城市建设、巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接和重大项目建设等工作。滨河公园是鲁山县沙河生态绿廊的核心工程……更多
2023-01-09 01:13:00攻坚,振兴,城镇,乡村,成果,规划
夏秋相交，太阳依旧猛烈，而且时不时还来上一场狂风暴雨，时晴时雨的天气，冷热交加，病毒、细菌极易繁殖，尤其是肠型感冒等患者特别常见，主要表现为腹泻。另一方面，由于天气变化，人们往往在休息、食物等方面未多加注意，从而导致肠道疾病的发生，主要有肠炎、痢疾、伤寒等。注意事项如何预防该类疾病的发生和传染……更多
2023-01-08 22:41:00痢疾,伤寒,肠炎,肝吸虫,食物,鱼生
初秋时节，在夜宵摊上，随处可见有人在一边大啖烧烤、海鲜，一边大口地喝着冰镇啤酒，看起来好不痛快。要提醒的是，夏季刚过，人体胃肠受到暑热的刺激，功能相对减弱，这时冷热食品“共舞”很易导致胃肠受伤。腹泻病因有三分之一是“口不择食”造成的，其中冷饮和热的甜点混食引起的腹泻……更多
2023-01-08 22:40:00冷热,肠胃,时节,胃肠,食物,冷热
有媒体报道称，浙江40岁男子老刘胸部因太丰满开始下垂。经检查，他体内雌激素超标。该男子平时喜欢喝豆浆、牛初乳，爱吃黄鳝、泥鳅、鱼虾等水产，被怀疑因此而导致体内雌激素过量，刺激乳腺发育。对此，营养学专家认为这种说法不靠谱。豆浆中所含的大豆异黄酮是植物雌激素，并非人体雌激素……更多
2023-01-08 22:40:00豆浆,男性,女性,雌激素,牛初乳,异黄酮
本文转自：今晚报本报讯（记者庄媛）临近春节，很多人在年前都会前往美发店烫染新发型，美美地迎接新年。本市美容美发行业专业人士王成介绍，春节前烫染头发，要留意以下能够让头发受到伤害小一点的几个注意事项。打理头发，最好不要一次性又烫又染。烫发用的药水大多含有碱性成分和氧化剂……更多
2023-01-09 01:10:00美发,年前,头发,鳞片,闭合,王成
秋季阳气渐收，阴气渐长。人体生理活动也顺应自然环境的变化，机体的阳气随之内收。因此，秋季养生必须注意保养阴气，也就是中医所说的“秋冬养阴”。立秋后早起养阴《素问》中说秋季的起卧要与鸡共兴，这实际上是一种朴素自然的养生方式，大自然通过四季万物告诉人们如何保养自己的方式……更多
2023-01-08 22:47:00凉风,养生,阴气,人体,阳气,午觉
俗话说,“春困秋乏夏打盹”。处暑之后，人们容易感到乏力，总打瞌睡……如今，为了对付秋天犯困，有人甚至在网上销售各类“神器”。近日，记者在某购物网站上看到，不少商家在售卖“防困神器”、“防瞌睡提醒器”、“防困报警器”等设备。这些产品的外形与蓝牙耳机相似，可以直接挂在耳朵上……更多
2023-01-08 22:30:00饮食,营养师,提醒器,营养,神器,绿茶
本文转自：三秦都市报“关帝山沟沟，满山是石头。姑娘山外嫁，光棍灰溜溜。”这首民谣，说的是当年的洋县关帝镇。如今，富裕起来的山里人，再也不愁找不到媳妇。大西沟村依靠中药材迅速富了起来，十多位姑娘从平川嫁到山村，很多人还在城里买了房。依托自然优势，大力发展中药材产业……更多
2023-01-09 01:22:00洋县,山里人,中药材,中药,产业,中药材
经常喝茶的人都知道春夏喝绿茶，秋天适合喝青茶，黑茶冬天喝最适合，春天喝绿茶能够缓解春困。夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，适合秋天饮用。中国医学研究者声明乌龙茶具有瘦身的功效。乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果……更多
2023-01-08 22:37:00乌龙茶,乌龙,乌龙茶,乌龙,绿茶,茶多酚
饮食清洁不宜偏嗜处暑是夏秋转换的时机，暑气仍有余威，食物易于变质。俗话说“病从口人”，进食不清洁的食物或腐败变质的食物，可引起胃肠疾病或肠道寄生虫病，必须注意饮食卫生。饭菜做适量，力求不剩饭。糕点等不可放置过久，严防蟑螂、苍蝇的叮咬。生吃瓜果时,一定要洗净。饮食不宜偏嗜……更多
2023-01-08 22:41:00三原,饮食,食物,饮食,厚味,软硬
本文转自：许昌日报赋能乡村振兴 彰显电力担当——许昌供电公司服务乡村振兴侧记本报记者 苏杭 通讯员 焦永生2022年，许昌供电公司坚持农业农村优先发展理念，将乡村振兴作为重大政治任务，摆在电网发展首要位置，举全公司之力，统筹资源力量，主动作为，全面提高农村电网供电保障能力……更多
2023-01-09 00:08:00振兴,乡村,电力,许昌,供电,长葛市
本文转自：开封日报万隆乡纪委激活“末梢”监督力量助力乡村振兴本报讯 全媒体记者焦宇炜 通讯员王雅静报道 “老渠，前天村里垃圾清理不及时的问题，第二天我就看见咱们的村干部和党员在街上打扫，你这廉情监督员是真把群众的事放在心上呀！”“作为村里的廉情监督员……更多
2023-01-09 01:09:00末梢,振兴,激活,乡村,力量,监督
秋天贴秋膘要美味不要肥肉，鱼便是最好的食材。身为海鱼的鲳鱼，富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素，而且刺少肉嫩，所以特别适合老人和小朋友吃。把新鲜豆豉油爆后浇上酱油调成酱汁淋在鱼身上，15分钟后美味鲜嫩的豉汁蒸鲳鱼就可以上桌了，大家赶紧行动吧！材料：鲳鱼（1条）……更多
2023-01-08 22:32:00豉汁,鲳鱼,一道,美食,鲳鱼,豆豉
本文转自：陇南日报武都讯（通讯员王玉娟）近年来，武都区立足自身实际，从抓好农民教育入手，大力提高农民综合素质，全力培养以农业为职业、具有相应的专业技能、收入主要来自农业生产经营并达到相当水平的“新型农民”，使之成为推进武都区农村经济快速发展的主力军。武都区坚持以市场需求为导向……更多
2023-01-09 01:33:00主力军,主力,农民,农村,建设,武都
处暑已至，此时末伏已结束，我国大部分地区的气温开始逐渐下降，雨量也相应减少。一般情况下，由大暑节气开始每天只降温0.5℃左右，而从处暑节气后，每天能降温2℃左右。因此处暑是气温由高向低变化比较明显的一个转折点。昼热夜寒是这一时期的气候特点。但是我国地域辽阔，南北方气温差别大……更多
2023-01-08 22:29:00养生,节气,芡实,淮山,时节,气温
“膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜，每天最好摄入500克左右。一、羊肉，最滋补的肉。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品……更多
2023-01-08 22:37:00肉食,瘦肉,鸡肉,蛋白,猪肉,脂肪
秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀：忌悲。中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降……更多
2023-01-08 22:35:00要诀,养生,收敛,酸味,春生,饮食
俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”干燥的秋季到来了，该如何来养阴呢？不妨找百合帮帮忙。中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便，补中益气”。现介绍几则百合润燥食疗方：百合雪梨汤百合30克……更多
2023-01-08 22:28:00干燥,百合,莲米,冰糖,清水,功效
春夏秋冬，四季不停的交换，总是容易让人们受到疾病的侵袭，尤其是在夏秋交替之际，天气干燥，人们很容易就感冒，所以此时我们应该根据季节的变化，在饮食上也应作出调整，以因对变化的时节，秋季容易发生感冒咳嗽的情况，所以这时候我们应该吃哪些食物呢？多食黄绿色蔬果夏天人们所吃的蔬菜水果以瓜……更多
2023-01-08 22:38:00感冒,食物,发酵,蔬果,维生素,食品
本文转自：河池日报眼下，在罗城仫佬族自治县龙岸镇，企业租用农户冬季农闲田种植芥菜，为腌制酸菜提供充足的原材料。近年来，龙岸镇立足优质生态资源优势，大力发展螺蛳粉原材料供应产业，鼓励、扶持当地致富能人以“公司+基地+合作社+农户”经营模式，高标准打造螺蛳粉原材料供应和深加工基地……更多
2023-01-09 01:38:00螺蛳,酸菜,原料,产业,原材,螺蛳
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