- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
介绍一道贴秋膘美食——豉汁蒸鲳鱼
类别：健康 发布时间：2023-01-08 22:32:00 来源：康之道
秋天贴秋膘要美味不要肥肉，鱼便是最好的食材。身为海鱼的鲳鱼，富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素，而且刺少肉嫩，所以特别适合老人和小朋友吃。把新鲜豆豉油爆后浇上酱油调成酱汁淋在鱼身上，15分钟后美味鲜嫩的豉汁蒸鲳鱼就可以上桌了，大家赶紧行动吧！
材料：鲳鱼（1条）、红萝卜、蒜蓉、姜米、小辣椒
调料：盐、味精、白糖、豉汁、老抽、麻油、胡椒粉、豆豉（各适量）
做法：
鲳鱼刮去鳞、切去头尾，取出内脏，将鱼肚切开（注意不要切断）。
用盐腌鲳鱼，下干生粉、尾油再拌匀，排放在碟中成扁平状。
切碎豆豉和蒜末；用油爆香，倒入辣椒末和姜末中，用盐、糖、鸡粉拌匀。
将调好味的豆豉酱与鲳鱼拌匀，放入蒸锅中隔水蒸15分钟即可。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-01-09 06:45:06
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于豉汁,鲳鱼,一道,美食,鲳鱼,豆豉的资讯：
在众多的海鲜中，白鲳鱼以其肉质细腻、口感鲜美而备受食客们的喜爱。我们就来学习以下五种独特的白鲳鱼炖法，每一种都能让你的味蕾跳动起来。一、清炖白鲳鱼材料：新鲜白鲳鱼1条，姜片5片，
2024-07-31 20:00:00
豉汁蒸排骨，家常秘制，让你回味无穷！在繁忙的都市生活中，一道简单又美味的家常菜总能给我们带来无尽的慰藉。今天，就让我们一起走进这道家常美食——豉汁蒸排骨。👩🍳选材有道，品质至上
2024-05-21 06:52:00
...上一些酱油，一道清蒸带鱼就完成了。冬季鱼肉首选之银鲳鱼——营养丰富，增强体质
银鲳鱼是冬季饭桌上的常客，人们对它青睐有加。银鲳鱼同样在寒冷的冬季中展现出最佳的状态。鲜嫩的鱼
2024-01-09 12:09:00
...季大扫除”，让你整个春天都活力四射，精力充沛。二：鲳鱼（葱油鲳鱼）鲳鱼，又称为“白鲳”，因其肉质白嫩而得名。它不仅味美，而且营养价值高，尤其是它的蛋白质含量丰富，而且易于消化
2024-04-02 06:37:00
...，咸鲜滚烫，封存镬气亦释放风味的对撞；榄角葱油蒸金鲳鱼，风干与蒸制技法交叠，陈香入骨，尾韵绕梁；安铺鸡饭，以“减法”理念还原白切真谛，一刀见火候功底、一箸见温润人情。
由谭
2025-05-27 13:59:00
...还能给家人带来满满的呵护和温馨。清香鲜嫩的清蒸小白鲳鱼清蒸小白鲳鱼是一道清淡可口、鲜嫩爽口的家常菜品，口感独特，味道鲜美。所需食材有小白鲳鱼、姜、大葱、红辣椒等，调料包括蒸鱼
2024-03-26 11:42:00
蒸鲳鱼是一道美味营养的家常菜肴，鱼肉鲜嫩，口感极佳。下面，我将为大家详细介绍蒸鲳鱼的做法及蒸制时间。首先，我们需要准备一条新鲜的鲳鱼，将其宰杀干净，去除内脏和鱼鳃。接着，用清水将
2024-06-12 06:28:00
本文转自：南方日报沙扒金鲳鱼采用标准化深海网箱养殖，是天然的心脑血管“保护剂”。阳西县拥有541.8平方公里的富硒土壤。阳西荔枝品种优、品质优、品牌优。
程村蚝素有“海中牛奶”
2023-07-07 10:21:00
...红辣椒1个、蒜头2瓣、老姜4片调味：味精1小撮、蒸鱼豆豉汁2匙烹饪步骤：1、个人很喜欢的一种鱼，第一这鱼的颜值真的好高红黄相间很是好看。当然这不是主要，红杉鱼也叫作金三线其侧
2024-07-27 10:08:00
更多关于健康的资讯：
罗世强 玉林市陆川县中医医院偏瘫是脑梗死患者在康复之路上的主要“敌人”，表现为手部、腿部和脸部等部位出现运动障碍，吃饭或拿东西等日常活动难以自主完成
2026-04-15 07:12:00
黄景凤 河池市第三人民医院66岁刘大爷因感冒咳嗽突然加重，出现高烧不退、呼吸困难症状，被送到医院，经医生检查后确诊为“重症肺炎合并呼吸衰竭”
2026-04-15 07:12:00
继北冰洋因一款复合果汁饮料添加的NFC果汁仅为0.005%而深陷舆论漩涡后，又有一个饮料品牌因为成分配比遭到网友的质疑
2026-04-15 07:28:00
鲁网4月14日讯“妈妈，快来看，我的尿好奇怪！”正在“解手”的明明（化名）一声高喊，让妈妈瞬间陷入恐慌——只见孩子的尿液呈深褐色
2026-04-14 17:16:00
全国肿瘤防治周到来之际，成都海大中医肿瘤医院门诊部7位代表即将亮相2026年CACA西部整合肿瘤学大会，共赴这场西南地区肿瘤领域的顶级学术盛会
2026-04-14 17:49:00
近年来，随着社会节奏加快，心理健康愈发受到大众重视。在沈阳铁西区，沈阳军科研康心理咨询有限公司扎根云峰北街30号，以专业
2026-04-14 17:51:00
贵阳市白云区关工委坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻落实中央、省、市关于关心下一代工作的决策部署，牢牢把握立德树人根本任务
2026-04-14 22:07:00
近期，贵阳市修文县阳明洞街道接到辖区五年级未成年人家长求助，其孩子在家长不知情的情况下，累计游戏充值16万元，且出现沉迷游戏
2026-04-14 22:38:00
大皖新闻讯 樱花芭乐白桃，玫瑰龙井芭乐……记者注意到，3月以来，多品牌推出含芭乐的茶饮新品，与应季的春茶搭配，或以颜值取胜
2026-04-14 20:14:00
随着社会的发展和科技的进步，越来越多的人开始关注自己的外貌和形象。其中，童颜水光整形因其快速、安全、效果显著的特点，成为许多爱美人士的首选
2026-04-14 17:53:00
如果你正在寻找一家既能满足大口吃肉欲望，又不会让钱包“大出血”的天津烤肉餐厅，那么姜虎东白丁韩国烤肉（环宇城店）绝对是你的不二之选
2026-04-14 15:25:00
鲁网4月14日讯近年来，清爽开胃、层次丰富的酸辣风味一跃成为年轻人追捧的“舌尖新宠”。洞察到这一趋势，半天妖烤鱼近日在除宁夏
2026-04-14 15:28:00
很多人掉发、发质差，第一反应是“我是不是压力太大了”或者“是不是洗发水没选对”。这些确实是影响因素，但还有一个更基础的问题常常被忽略
2026-04-14 16:36:00
在心理健康需求日益增长的当下，黑龙江省正持续织密精神卫生服务网，让专业心理支持触手可及。位于哈尔滨市道里区经纬二道街 65 号的哈尔滨世纪北一心理咨询有限公司
2026-04-14 16:37:00