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随着年龄的增长，中老年人的骨骼健康变得越来越重要。除了日常的锻炼和保持健康的生活方式，合理的饮食也是保持骨骼健康的关键因素。牛奶作为传统的高钙食品，确实是补钙的好选择。但除了牛奶，还有很多高钙的食材值得我们去了解和摄入。今天，为大家介绍五道适合中老年人食用的高钙菜肴……更多

2024-04-26 11:27:00道高,腿脚,中老年人,牛奶,身体,生抽

春天女人多吃这3样，养阴降燥，滋补养生

女性朋友们，在日常生活中，除了注意保持良好的作息和饮食习惯外，还可以通过食物来调理身体，达到养阴降燥、改善肌肤状态，还能滋补身体，提高免疫力。一、红枣银耳汤1、将银耳提前泡发，洗净撕成小朵；红枣洗净，去核备用；将银耳和红枣放入锅中，加入适量清水；2、大火烧开后转小火……更多

2024-04-26 11:25:00滋补,养生,女人,腐竹,切成,西红

声音沙哑？吞咽困难？可能是甲状腺囊肿！得了别紧张！做好筛查

在我们的颈部，隐藏着一个小巧而重要的腺体——甲状腺。它负责产生调节我们身体新陈代谢的激素。然而，当这个小腺体出现问题时，我们的健康也会受到威胁。甲状腺囊肿是指甲状腺内形成的液体或半固体的囊肿。这些囊肿通常是圆形的，直径在2到5厘米之间，表面光滑，一般无痛或只有轻微疼痛……更多

2024-04-26 11:27:00甲状,筛查,囊肿,甲状腺,得了,困难

眼睛总是痒？疼痛？异物感？可能是结膜炎在作怪！早发现，早治疗

当你的眼睛又红又痒，仿佛有千万只隐形的小虫在上面爬行，你可能就成了结膜炎的俘虏。这个听起来高深莫测的词汇其实并不罕见。结膜炎，又称“红眼病”，是影响我们日常生活的一种常见眼病。结膜炎，俗称“红眼病”，是眼结膜受到外界细菌或病毒感染而引发的炎症。眼结膜是覆盖在眼球表面的一层透明薄膜……更多

2024-04-26 11:27:00异物感,结膜炎,结膜,异物,疼痛,眼睛

罕见遗传病——苯丙酮尿症，宝妈们做好早期筛查！

有一种隐性的遗传线索正在默默地影响着一些人的生活，从婴儿时期便悄然潜伏，通过饮食中的某种常见成分，悄悄威胁着孩子的大脑发育，这就是罕见遗传病——苯丙酮尿症（Phenylketonuria，简称PKU）。苯丙酮尿症是由于一个名为PAH基因突变所致，这个基因突变导致身体中的一个关键酶的活性降低或缺失……更多

2024-04-26 11:28:00苯丙,苯丙酮,遗传病,筛查,遗传,苯丙

肝癌怎么回事？远离5个风险因素，9个预防要记住，守护肝脏健康

在众多恶性肿瘤中，肝癌以其高发病率和隐蔽性引起了全球广泛关注。了解肝癌的成因、症状、预防及治疗方法，是我们关爱自身健康，防患于未然的重要一课。肝癌是一种恶性肿瘤，原发性肝癌和继发性肝癌。原发性肝癌起源于肝脏的上皮或间叶组织，其中原发性肝癌的发病率较高，危害也较大……更多

2024-04-26 11:28:00肝癌,肝脏,回事,因素,风险,健康

女人补气血，建议常喝这5款汤，益气养血增强免疫，越喝越健康

女性因生理特点，常常容易出现气血不足的情况，导致面色苍白、四肢乏力、头晕目眩等症状。女性朋友们不妨尝试常喝以下五款汤品，具有益气养血、增强免疫力的功效，让您越喝越健康。一、莲藕花生猪蹄汤1、猪蹄清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪蹄捞起来……更多

2024-04-26 11:29:00益气,免疫,建议,女人,健康,糯米粉

孩子胃口差，建议常吃5道菜，养好脾胃提高食欲，不挑食长得快

孩子胃口差是让许多家长头疼的问题，长期的食欲不振不仅影响孩子的身体健康，还可能导致营养不良和发育迟缓。为了帮助孩子养好脾胃、提高食欲，本文将推荐五道家常菜肴，既美味可口，又能有效改善孩子的胃口。一、香菇炒油菜1、香菇放入清水中，加入食盐和淀粉，搅拌均匀浸泡十分钟……更多

2024-04-26 11:29:00脾胃,道菜,食欲,胃口,建议,孩子

什么是窦性心律？正常范围是多少？窦性心律异常会出现哪些症状？

你是否曾静下心来倾听自己的心跳声？那规律而有力的“砰砰”声，正是生命在胸腔中跃动的节奏。而在医学领域，这种有规律的心跳节律被称为“窦性心律”，它是心脏正常运作的重要标志。首先，我们要知道，窦性心律并不是一个疾病的名字，而是一种正常的生理现象。我们的心脏有一个小小的指挥部……更多

2024-04-26 11:29:00心律,症状,范围,心率,心律,心脏

春天多吃蒸菜，缓解春燥补充营养，低脂低卡易消化，老少皆宜

春天是一个充满生机和活力的季节，万物复苏，春风拂面，给人们带来了无尽的喜悦和期待。然而，随着春天的到来，春燥也随之而来，给人们带来了诸多不适。为了缓解春燥，我们需要调整饮食习惯，多吃一些蒸菜，既能补充营养，又能低脂低卡易消化，老少皆宜。一、莲藕蒸肉丸1、瘦肉清洗干净剁成肉末……更多

2024-04-26 11:30:00老少,营养,排骨,糯米,鸡蛋,葱花

食欲不好，推荐5道开胃菜，老少皆宜，好吃到停不下来

忙碌的生活节奏中，我们常常会遇到食欲不佳的情况。为大家推荐五道开胃菜，不仅简单易做，而且老少皆宜，好吃到停不下来。一、板栗烧鸡1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡中翅捞起来沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入冰糖……更多

2024-04-26 11:31:00老少,食欲,不好,推荐,腐竹,土豆丝

春天没胃口吃饭，推荐5道开胃菜，鲜香美味老少皆宜

周末的午后，六道开胃小炒菜做起来，鲜香美味，老少皆宜，香气四溢，让人垂涎欲滴。聚餐的欢声笑语中，大家品尝着这些美味佳肴，享受着周末的悠闲时光。这些菜肴不仅满足了味蕾的享受，更传递了家的温馨和亲情的关爱。一、鹌鹑蛋红烧肉1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水……更多

2024-04-26 11:35:00老少,胃口,美味,推荐,生抽,切成

上了年纪要养骨，建议多吃这5道菜，强壮骨骼，腿脚有劲

随着年龄的增长，骨骼健康逐渐成为一个需要关注的问题。为了保持骨骼强壮，除了适当的锻炼和补充钙质，饮食也是关键。下面将介绍五道适合上了年纪的人食用的菜肴，它们有助于强壮骨骼，让腿脚更有劲。一、黄豆焖猪蹄1、猪蹄清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片、葱段和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫……更多

2024-04-26 11:34:00腿脚,道菜,骨骼,年纪,建议,生抽

阳春三月多吃5种应季菜，鲜嫩好吃营养高，增强免疫力

随着春天的到来，大地焕发出勃勃生机，各种应季蔬菜也纷纷上市。三月不妨多吃一些应季菜，不仅口感鲜嫩好吃，而且营养丰富，有助于增强免疫力。下面，就为大家推荐五种适合春季食用的应季蔬菜。一、荷兰豆炒腊肠1、腊肠清洗干净切成片，荷兰豆撕掉经络后洗净备用。起锅烧水，水开后放入食盐和食用油……更多

2024-04-26 11:39:00阳春,免疫力,免疫,营养,茼蒿,食用

春天孩子长身高，多吃5道菜，营养高，孩子爱吃长高个

春天，万物复苏的季节，也是孩子们身高增长的黄金时期。在这个季节里，除了保证充足的睡眠和适当的运动，合理的饮食也是促进孩子身高增长的重要因素。一、红烧鲈鱼1、鲈鱼处理干净剁成小块，加入姜丝、酱油、淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。酱汁:碗中放入酱油、蚝油、清水，搅拌均匀即可……更多

2024-04-26 11:36:00孩子,高个,道菜,身高,营养,切成

一季度全市实现农林牧渔业增加值37．16亿元

本文转自：鄂州日报一季度全市实现农林牧渔业增加值37．16亿元同比增长6．6%高于全省3．6个百分点本报讯（全媒体记者徐麟通讯员柯云华）昨悉，一季度，全市实现农林牧渔业增加值37．16亿元，同比增长6．6%，比上年全年加快2．1个百分点，高于全省3．6个百分点……更多

2024-04-26 11:39:00农林牧渔业,增加值,全市,万头,万亩,鄂州

春天雨水多湿气重，建议多吃5道祛湿汤，健脾祛湿，老少皆宜

春天，万物复苏，生机勃勃。然而，随着雨水的增多，湿气也逐渐加重。在这样的季节里，为了保持身体的健康，我们可以选择一些具有健脾祛湿功效的汤品来调理身体。为大家推荐五道适合春天食用的祛湿汤品，不仅美味可口，还能帮助调理身体，老少皆宜。一、鲫鱼豆腐汤1、鲫鱼处理干净打上花刀……更多

2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成

糖尿病食谱--蒜蓉油麦菜

材料：油麦菜、大蒜、花椒、盐、味精、植物油做法：1.油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段。2.将蒜剁成蒜末备用。3.锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香。4.下油麦菜，快速翻炒几下。5.炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可。营养：油麦菜富含维生素C和维生素K……更多

2024-04-26 11:43:00油麦,糖尿,蒜蓉,食谱,糖尿病,油麦

宣城旌德：“四好农村路”铺就乡村振兴幸福路

本文转自：人民网-安徽频道走进旌德县三溪镇，宽阔平坦的水泥路干净整洁，两侧农田里的油菜随风摇曳，几座由稻草搭建的“丰收粮仓”矗立在路边格外引人注目，一条条农村公路将山野田园风光、美丽乡村情韵串珠成链，路景交融，一幅幅优美的乡村画卷令人赏心悦目、心旷神怡。以上是旌德县“四好农路村”建设的一个缩影……更多

2024-04-26 11:52:00旌德,宣城,四好,振兴,乡村,农村