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...夏天养生，人们往往偏爱那些能带来清凉感觉的蔬菜，如黄瓜、丝瓜等。然而，今天我们要推荐的，是常常被忽视的苦瓜。虽然名字中带有“苦”字，但苦瓜却是一种营养丰富、具有多种保健功能的蔬菜。在炎热的夏季，多吃苦...……更多
2024-05-30 09:25:00丝瓜,黄瓜,营养,苦瓜,营养,蔬菜
...的热量也非常低，而且口感清脆，非常适合夏天食用。
黄瓜是夏季的代表性蔬菜，不仅口感清爽，而且营养价值也非常高。黄瓜中含有大量的水分和维生素，尤其是维生素C的含量非常丰富。此外，黄瓜还含有一种叫做“黄瓜素...……更多
2024-05-15 06:40:00骨骼,脂肪,蛋白,蛋白质,蛋白,西蓝花
...康开心。快动起手来，享受美食带来的幸福味蕾体验吧！黄瓜黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，常被用于减肥饮食中。它含有丰富的水分和纤维，有助于增加饱腹感，减少摄入的热量。黄瓜还含有维生素K、维生素C和钾等营养...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...以将燕麦煮成粥或者加入到早餐中，以此来控制体重。3.黄瓜黄瓜含有大量的维生素，可以减少肠道对油脂的吸收利用。黄瓜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，减少毒素废物的堆积，引起的体重增加。黄瓜中的丙醇二酸可以抑制...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化排便。黄瓜
秋季是黄瓜的旺季，黄瓜是一种非常清凉的蔬菜，具有消暑、解毒的功效。黄瓜中的丰富水分和膳食纤维有助于清洁消化道，促进排毒。此外，黄瓜中还含有一种叫...……更多
2024-06-27 15:57:00肠胃,红豆,黄豆,红枣,红薯,黄瓜
“老张啊，你说这黄瓜到底是不是胃病的‘加速剂’？”市场里一阵轻松愉快的口水话打破了李鹃的购物专注。今天，她的小儿子小宇因为在学校跳高时摔伤了腿，需要她带去医院复查，所以她计划买些容易消化的食材。市场...……更多
2024-06-26 18:05:00胃病,黄瓜,蔬菜,医生,黄瓜,胃部
...翻拌均匀，就可以了，香椿拌豆腐就做好了。三、凉拌黄瓜1、将黄瓜洗净，削去外皮，切成细长的条状，再用盐腌制片刻，去除多余的水分，让黄瓜更加爽脆。2、将腌制好的黄瓜放入碗中，再放花生米，加入适量的调料，如...……更多
2024-04-26 11:53:00减肥,香椿,豆腐,豆腐皮,切成,海带
...良还是需要减肥的人，适当吃一些山楂是很有益处的。5.黄瓜
黄瓜里面含有大量的丙二醇，不仅仅能抑制糖类转化成脂肪，同时也帮助降低血压以及血脂。黄瓜属于低热量、高水分、高植物纤维的蔬菜，能帮助控制血压，改善...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷就好。也可以使用黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右即可，黄瓜清凉渗透入皮肤，能有效消减疼痛，黄瓜汁水含有维生素C能增强皮肤的再生能力，又可治疗脱皮现象。皮肤晒伤了怎么处...……更多
2024-02-09 20:02:00皮肤,处理,皮肤,芦荟,黄瓜,黄瓜汁
黄瓜是一种清热降火，美容养颜，减肥排毒的好食材，但是苦瓜的效果比黄瓜更好。只不过苦瓜因为太苦了，所以人们更愿意选择吃黄瓜，黄瓜口感清甜，没有一点苦味。如果受得了苦瓜的苦味，多吃点有益无害。如果上火长...……更多
2024-05-25 09:54:00苦瓜,季节,减肥,苦瓜,苦味,热油
...洗净，水不要擦去使其自然干，这样便可击退黑眼圈。2.黄瓜泥眼膜将黄瓜洗干净以后切成小片，然后捣碎，滴入3-5滴洋甘菊精油，然后搅拌均匀。再清洁面部肌肤，然后把化妆棉浸泡在加工过后的黄瓜泥中，拿出来挤干水分，...……更多
2024-04-08 14:02:00黑眼圈,鸡蛋,黑眼圈,鸡蛋,眼部,精油
...然果蔬汁这么好，为什么不赶紧喝呢？两颗冬瓜汁材料：黄瓜1根，木瓜1/4个。做法：1、黄瓜洗净，去皮，切成小块；将木瓜去皮，去掉籽，切成小块。2、将黄瓜片、木瓜片和冷开水放入榨汁机中压汁。3、约20秒后倒入杯中即可...……更多
2024-06-27 09:27:00果汁,营养,最爱,价值,建议,孩子
...历最传奇的要数“胡瓜”了，也就是现在女孩子最喜欢的黄瓜，简直是闺房挚爱，不仅可以吃，还可以用——做面膜。但是，当年张骞从西域带回黄瓜时，它还不叫黄瓜，而是“胡瓜”！其实，很多人都很好奇，黄瓜明明是绿色...……更多
2023-01-08 11:39:00张骞,西域,挚爱,东西,女性,张骞
...炒几下，最后加入少许盐等调味料翻炒均匀即可。
五、黄瓜，黄瓜是夏季的时令食物，高水分，低热量，营养丰富，高钾低钠，含有多种维生素，常吃能帮助清除体内的垃圾，排毒养颜，纤体瘦身，预防便秘等。 夏天炎热，吃...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
...沸后转小火慢炖至排骨熟透，冬瓜透明，最后加盐调味。黄瓜黄瓜是夏季不可或缺的清凉食材，含有的维生素K和C及硅等矿物质，可以促进肌肤健康，防止水肿。推荐菜品：酸辣黄瓜条准备食材：黄瓜2条、蒜末、辣椒油、醋、盐...……更多
2024-06-08 12:15:00人参,传统,枸杞,冬瓜,菜品,黄瓜
...够保持肌肤的水分平衡，让肌肤变得更加光滑有弹性。6.黄瓜黄瓜富含维生素C和多种矿物质，能够保持肌肤的水分平衡，防止肌肤干燥和老化。黄瓜中还含有丰富的酸性物质，能够淡化肌肤的色斑和斑点，让肌肤变得更加美白透...……更多
2024-05-26 14:07:00美白,餐桌,食物,产品,肌肤,美白
...食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。4.黄瓜黄瓜口味清甜、淡雅，营养丰富，富含维生素和钙、铁元素。此外，黄瓜中所含的膳食纤维较普通纤维要柔软的得多，能够更有效的帮助肠道蠕动，加快体内宿便排出...……更多
2024-04-14 04:01:00女人,皮肤,维生素,西兰,三文,黄瓜
...代谢，让我们在享受美食的同时，轻松实现减重目标~1、黄瓜黄瓜，热量低、水分多，每100g仅含约15kcal热量，且含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感，减少吃其他高热量的食物。黄瓜中的丙醇二酸成分能抑制糖类物质转化成脂肪...……更多
2024-04-27 06:32:00热量,芹菜,苦瓜,膳食,脂肪,西红
...强效减肥蔬菜汁有胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁、番茄汁、黄瓜汁、苦瓜汁等多种蔬菜汁。最好的、最有效的是番茄汁和芹菜汁，番茄汁偏酸性，含有较多的维生素C，能够起到很好的润肠通便，减肥消脂的作用。芹菜汁有生津止...……更多
2024-02-07 18:01:00强效,蔬菜汁,蔬菜,减肥,苦瓜,西红
...不仅能提供抗氧化保护，还能舒缓肌肤，给予清凉感。3.黄瓜苹果汁：黄瓜含有丰富的水分和维生素，苹果富含纤维和抗氧化物质。将黄瓜和苹果切片放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成汁后饮用。这款汁液能够为肌肤补水，...……更多
2024-01-11 12:05:00气色,美白,肌肤,饮品,蜂蜜,莲子
...。午餐：杂粮粥一小碗，豆腐汤一份，水煮鸡胸肉150g，黄瓜数条。下午茶：胡萝卜1根，小番茄数个，柠檬水1杯。晚餐：蔬菜沙拉一份（生菜+羽衣甘蓝+苦菊+牛油果+油醋汁），脱脂酸奶1杯，香蕉1根。周三早餐：薏苡仁红枣粥一...……更多
2024-06-25 12:58:00食谱,还是,最好,运动,芦笋,一杯
...脾汤，少做1事，健脾胃祛气。一、多喝2碗养脾汤：1、老黄瓜猪腱汤：老黄瓜是常见的食材之一，其中所富含有系纤维素、植物蛋白及维生素，经常用能够促进帮助肠道蠕动。并且能够将丙醇二酸阻止糖类转化为脂肪的作用，利...……更多
2023-10-21 21:35:00脾胃,妇科,中医,建议,脾胃,薏仁
...减肥瘦身，并且对强筋健骨也有一定的效果。推荐做法：黄瓜口蘑炒鸡蛋。将口蘑切块、黄瓜切条，鸡蛋打散后煎熟，最后将所有材料翻炒均匀，添加适量的食盐和鸡精调味。这道菜肴清爽美味，口蘑的香气与黄瓜的脆嫩相得益...……更多
2023-11-01 08:44:00心脏,活力,食物,口蘑,洋葱,芦笋
...能发挥其独特的风味和健康价值。推荐食谱一：黑木耳拌黄瓜黑木耳和黄瓜的组合不仅清爽可口，还兼具美容和健康效果。黑木耳富含的抗氧化成分和黄瓜的水分一起，有助于清理体内的毒素和滋润肌肤。
主要食材：黑木耳、...……更多
2024-06-06 17:38:00清道夫,身体,黑木,黑木耳,黄瓜,健康
...可。这道汤色白味美，滋润而补养，非常适合冬季饮用。黄瓜小菜黄瓜作为一种常见的蔬菜，在冬季也有着特别的功效。黄瓜具有除热、利尿、清热解渴的作用。将黄瓜洗净后切成薄片，再切一些小西红柿和香菜。将这些食材用...……更多
2024-01-12 11:03:00味美,柠檬,干燥,黑芝麻,食物,问题
...将芹菜、虾仁、腰果、姜、蒜等做成一道美味的菜肴。秋黄瓜
秋黄瓜是黄瓜的一个品种，虽然不是应季蔬菜，但是它的含水量达到了96.4克/100克。秋黄瓜具有清热去火的作用，可以适当地添加到冬季的饮食中，尤其适合炒制。...……更多
2024-01-12 10:07:00实惠,营养,价格,莴笋,菜品,小白
...炒。4、加入适量食盐调味，炒到苋菜刚变软即可出锅。黄瓜黄瓜含水量高达95%，是夏天解渴降温的理想选择。它不仅水分充足，而且卡路里极低，非常适合想要控制体重的人士。黄瓜中还含有丰富的维生素K、维生素C和多种矿物...……更多
2024-06-06 06:47:00三鲜,整年,健康,蚕豆,三鲜,苋菜
...一些脂肪，并一同排出体外，有着减肥排毒的作用。六、黄瓜黄瓜属于一种热量非常低的食物，含有大量的维生素、水分以及细纤维素。尤其是所含有的细纤维素可以促使肠道中的一些脂类物质，和代谢产物快速排出。既有着帮...……更多
2024-06-21 12:07:00营养师,食物,营养,减肥,健康,减肥
黄瓜补水美食黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一，不仅口感清爽，而且富含水分，具有很好的解暑效果。除了常见的凉拌黄瓜外，我们还可以尝试用黄瓜搭配玉米、胡萝卜等食材制作一道清爽美味的黄瓜炒玉米。这道菜不仅简单...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...以经常食用冬瓜，有助于中和尿酸，维护身体健康。二、黄瓜黄瓜是一种低热量、低脂肪、低嘌呤的蔬菜，含有丰富的维生素C、钾、镁等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、减肥瘦身的功效。黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的...……更多
2024-01-21 10:55:00饮食,尿酸,碱性,调节,食物,尿酸
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