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老人最易缺的七种营养,一张表自测风险
...疾病起到推波助澜作用。老人最易缺7种营养素中国注册营养师谷传玲在微信文章中提醒,老人最易缺七种营养,不及时补太伤健康。钙年龄大了对钙吸收利用能力会下降,一般只有20%左右,另外体力活动减少还会增加骨钙流失...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...,每个人的身体状况和减肥目标不同,建议在专业医生或营养师的指导下进行减肥。 ……更多
血脂、高尿酸患者日常生活误区
...高尿酸血症患者的误区四川大学华西医院临床营养科主任营养师胡雯分享了高尿酸血症患者最容易犯的误区。1.嘌呤高的不吃,嘌呤低的吃很多。嘌呤高的肉、内脏要少吃甚至不吃,但是,嘌呤高的蔬菜(莴笋、菠菜、蘑菇、菜...……更多
营养师:在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法,女性错过就可惜了
营养师:在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法,女性错过就可惜了!超重和腹部脂肪对于女性来说是非常重视的,但是,对于减轻体重和腹部脂肪却让众多的减肥者束手无策。在网络与生活中的减肥秘诀更是铺天盖地,混淆了我...……更多
生吃鸡蛋更有营养,还是“无菌蛋”更有营养?
...特殊需求的人,如健身爱好者或孕妇等,需要根据医生或营养师的建议来确定每天吃多少个鸡蛋。06遇到3种鸡蛋切记不要吃,没营养还有害健康,看过要牢记 裂纹蛋裂纹蛋是指那些在运输或存储过程中受到撞击而产生裂纹的鸡...……更多
“贾玲瘦了100斤”霸屏热搜,体脂率也只有10%?医生有话说
...医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)营养科副主任营养师、国家注册营养师陈秋霞提道,“关键是,必须在专业的营养师和健身教练团队综合保障下进行。”陈秋霞说,虽然目前不知道贾玲具体的减肥过程波线图,有可能...……更多
医生提醒,如果有以下3种情况,尽量少吃红薯
...证膳食平衡。如果想要通过饮食来减肥,可以咨询专业的营养师或医生的建议,制定适合自己的饮食计划。除了饮食方面外,运动也是减肥的重要手段之一。通过适量的运动锻炼可以提高新陈代谢率,增加能量消耗,促进脂肪的...……更多
浙江版“贾玲”火了! 一年瘦了100斤
...玲,让不少人产生了减肥的念头。浙大一院健康管理中心营养师刘沉冰对媒体表示,贾玲的案例普通人是可以复刻的,比如小冯,她就是成功复刻的人。一方面小冯的减重周期较长,有近一年的时间减重并维持;另一方面小冯的...……更多
央广营养课|让人悄悄变胖的“健康食品”
...月2日19:30,《央广营养课》节目特别邀请了国家高级公共营养师、飞行员健康管理医师李伟,为大家揭开“网红健康食品”的真相,给大家日常健康饮食提供指导。揭秘“网红健康食品”的真相在追求健康的道路上,我们常常被...……更多
化疗后补充优质蛋白,要这样吃
...化疗期间,如有消化问题或其他特殊情况,建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整和补充。他们会根据你的具体情况,为你制定个性化的膳食计划,帮助你更好地恢复健康。 ……更多
肿瘤患者补充营养要重时机、避误区
...注意饮食模式管理,强调低碳饮食和增加摄入蔬菜,并在营养师指导下进行减重管理。 ……更多
规避减肥误区  健康科学减重
...把减肥提上了日程。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗表示,肥胖作为多种慢性疾病的危险因素,近年来越来越受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误区,采取健康科学方式减重。误区一:节食是捷径节食可...……更多
长期午后禁食还可能导致头发干枯、脱落,使人显得苍老
...5、寻求专业指导:在制定瘦身计划前,最好咨询专业的营养师或医生的意见,以确保方法的科学性和安全性。总之,五年坚持午后禁食以求瘦身可能会带来严重的健康后果。我们应该摒弃这种极端的减肥方法,采取科学、合理...……更多
科学研究建议,坐月子期间,每天摄入1-2个鸡蛋是适宜的
...有的则需要更多的钙质来支持乳汁的生产。在专业医生或营养师的指导下进行饮食安排,能够确保饮食计划既满足母亲的营养需求,又适合其个人体质和恢复情况。鸡蛋:坐月子期间的营养宝库鸡蛋,作为一种高质量的蛋白质来...……更多
每天吃鸡蛋和不吃鸡蛋的人,有什么样的差距?赶紧看看吧
...的摄入,每天胆固醇的摄入量在300毫克以下,可以在医院营养师的指导下,一星期内可隔天吃一个整蛋,其余时间每天吃1~2个鸡蛋白,这样可尽量避免摄人过量的胆固醇。肾功能不全此类病人由于肾功能障碍,导致了体内代谢产...……更多
营养师:减肥不需要节食,日常多吃这7种食物,不饿肚子也能瘦!
生活中有很多“喝口凉水都长肉”的人,殊不知除了和先天遗传有关系之外,还可能和作息不规律或饮食不当有很大关系。尤其是对于女性来讲,要想减肥平时就更应该多注意调理饮食,只有这样才能在不饿肚子的前提下也能...……更多
安徽小伙9个月励志减肥120斤
...功的原因,就是能在过程中不断地学习。前期他咨询专业营养师,制定了一套适合自己的食谱,而减肥期间,他不断学习各种知识,包括膳食营养、人体激素水平、脂肪消耗机制等等。而每45天去做一次基础体检,也帮助他及时...……更多
贾玲公开瘦身食谱
...应该因人而异。在制定减肥计划时,最好咨询专业医生或营养师的建议,根据个体差异定制合适的饮食和运动方案。只有因材施教,才能更好地达到减肥的效果,同时保护身体的健康。结尾:减肥,到底该如何进行?减肥是当今...……更多
猕猴桃是一种受欢迎的水果,味道酸甜可口,且营养丰富
...果有皮肤疾病或食物过敏等情况,建议在咨询专业医生或营养师的指导下进行饮食调理。同时,我们也不能过于依赖食物来解决皮肤问题,良好的生活习惯和适度的运动对皮肤健康同样重要。通过综合调理,我们才能拥有健康、...……更多
工作两年胖40斤 26岁姑娘减肥差点饿晕在工位上
...象,为她开具了中药处方并拟定了调理方案。由中医师、营养师、护师、健康管理师组成的管理团队根据辨证用药为她定制了个性化的实施方案。在调理过程中,根据小刘的体质变化动态调整方药并结合生活方式改善。经过3个...……更多
“过午不食”减肥又养生?女子坚持5年,结果却进了医院!
...在尝试任何减肥养生方法之前,最好先咨询专业的医生或营养师;那么,正确的减肥养生方式应该是什么呢?平衡饮食和适量运动是关键;合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素,同时增加膳食纤维的摄入,既可以保证身...……更多
在冬季,喝一些补钙的汤是很有必要的,可以为身体提供所需的钙质
...对某些食材过敏的人,还是建议在食用前咨询专业医生或营养师的意见。 ……更多
肝硬化患者的饮食调理与营养保健
...况,包括血液检查和体重变化。肝硬化患者应该与医生和营养师密切合作,根据自身情况制定最合适的饮食计划。遵循正确的饮食调理和营养保健措施可以显著改善肝硬化患者的生活质量和健康状况。二、营养保健营养保健在肝...……更多
早餐吃得早,疾病不来找!研究发现:吃早餐别晚于这个时间点!
...为脂肪,更易导致肥胖。 完美的早餐要有这4类食物注册营养师张光成曾在健康时报刊文中表示,营养早餐最好包含4大类食物:谷薯类,动物性食品和富含蛋白质的大豆,蔬菜和水果。满足以上4类中的3类也算是营养早餐了。⑤...……更多
盘点6种最燃脂蔬菜,夏日必备,助你轻松瘦身控体重
...和适量的运动才行。在决定减肥之前,最好还是找专业的营养师或者医生咨询一下,这样才能安全又有效地减肥,不伤身体。 ……更多
减脂期,这4道汤要常喝,连喝一周,刮油减脂,减肥的女生别错过
...之一,让这道清新的汤品伴随你每一个轻盈的日子。四:鸡蛋火腿豆腐汤鸡蛋火腿豆腐汤是一道集营养和美味于一身的汤品,特别适合在减脂期间享用。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,有助于肌肉的修复和增长;火腿虽然美味,但...……更多
营养师:晚餐做到这4点,才是真的减肥
...人体的衰老,为了身体健康着想,晚饭是不可少的。三、营养师:晚餐做到这4点,才是真的减肥澳大利亚营养师协会认证临床执业营养师刘遂谦指出,晚餐要做到利于减肥和避免饥饿,要做到下面这4点!1、注意吃饭顺序吃饭时...……更多
红薯、土豆、苹果的减肥效果到底怎么样
...和需求都不同,所以在制定减肥计划时,最好咨询专业的营养师或医生的建议。 ……更多
当心!这款减肥“神药”,不是人人都适用
...项指标,及时调整减重方案,遇到问题时及时寻求医生或营养师的专业指导。总之,制定科学合理的减重目标,保持积极乐观的心态,综合运用饮食控制、运动锻炼、行为干预等方法,并在专业人士的指导下合理使用药物辅助,...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
...康的饮食和运动结合,采取合理的减重计划,并与医生或营养师合作,制定适合自己的饮食和运动方案。管理压力长期压力会释放出应激激素,提高血糖水平,学会管理压力对于血糖控制很重要,尝试一些有效的应对压力的方法...……更多
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2024年10月10日是第33个世界精神卫生日,由“渡过”抑郁患者社区主办、灵北中国公益支持、丹麦文化中心策展的“联合起来
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靖西市谷物烘干中心为水稻丰收护航
本文转自:人民网-广西频道工人正在打包烘干好的大米。靖西市融媒体中心供图金秋十月,靖西市迎来水稻全面收割时节,田间地头一片忙碌的丰收景象
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崔东红教授开展线下讲座为精神疾病患者及家庭排忧解难
10月10日下午,歌特维康门诊部首席科学家崔东红教授在亚洲黑色博物馆举行以“基于精准医学检测的非药物整合干预精神疾病”为主题的线下讲座
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鲁网10月14日讯硬皮病,全称“系统性硬化症”,是一种累及皮肤和内脏的多系统结缔组织病。表现为皮肤逐渐硬化,甚至内脏硬化
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问止中医|我的胸闷患者“林妹妹”们
最近一段时间,我遇到好几个虚弱的“林妹妹”,心慌心悸的有,头昏头晕的有,十几二十岁的年纪,正是应该活蹦乱跳的,结果一个个的来门诊报道
2024-10-14 17:23:00
健康问太和 | 什么是骨质疏松症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)骨质疏松症的早期症状不明显,常被忽视,往往在发生骨折后才被确诊。因此,它被形象地称为“沉默的杀手”
2024-10-14 20:20:00
广元利州:“梨”为媒 “舞”为介 奏响乡村发展新“乐章”
本文转自:人民网-四川频道活动现场。刘雯供图10月13日,广元市利州区龙潭乡“利州红梨杯”村舞大赛激情开赛。23支参赛队270名村舞爱好者
2024-10-14 20:25:00
江西东乡:健康义诊志愿服务暖“夕阳”
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市东乡区污水处理厂联合当地医院,组织医护人员和志愿者来到当地公园开展健康义诊公益志愿服务活动
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川北医学院附属医院通过全国肺栓塞和医院内静脉血栓塞(VTE)形成防治能力中心认证
本文转自:人民网-四川频道根据国家卫生健康委员会《关于同意开展加强肺栓塞和医院内静脉血栓塞症防治能力建设项目》的精神和要求
2024-10-14 20:39:00
建行江西省分行护航农产品销售“最后一公里”
本文转自:人民网-江西频道挑拣、打包、装箱、发货……走进江西省吉安市永丰县绿百合生态农业开发有限公司,映入眼帘的是一派井然有序的繁忙景象
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威海市中医院皮肤科:中西医结合治疗带状疱疹显成效
“荆主任人是真好,从做人到做事到治病,太优秀了!这里的医生、护士也都热情、周到、细致,我双手赞扬你们!”近日,在威海市中医院皮肤科病房
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江西吉水:发展林下经济 打造乡村振兴绿色引擎
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