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夏季儿童补钙食谱,简单好做,孩子爱吃
...卜:1根;西蓝花:150克;蘑菇:100克;玉米粒:1/2杯;鸡肉或蔬菜高汤:500毫升;大葱:1根;生姜:2片;盐:适量;胡椒粉:少许;食用油:适量;香菜(可选):适量步骤:1.准备食材:胡萝卜去皮切成小丁;西蓝花切成小...……更多
春季进补,多吃这3种肉,比牛羊肉便宜,比鸡肉滋补,营养又解馋
...选择,多吃这三种肉,让身体更加健康,味蕾更加愉悦。鸡肉春天的午后,一道鲜香四溢的土豆烧鸡端上桌,金黄鸡块、软糯土豆,配上麻辣香浓的鸡汤,简直是让人垂涎欲滴。不仅如此,鸡肉蛋白质丰富,营养均衡,而且容易...……更多
减脂期,多吃高蛋白健身餐,好吃又饱腹
...入锅中,加足够的水,水开后转中小火煮15-20分钟,直到鸡肉完全熟透。煮的过程中可以加入几片姜和一些料酒,帮助去腥味。煮熟后,将鸡胸肉捞出,放凉后撕成丝。2.准备蔬菜:黄瓜和红椒洗净后切成细条,放入大碗中备用...……更多
今日中伏,建议中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,补足营养过伏天
...备:新鲜的猪肚一个,确保其表面干净、无异味;优质的鸡肉适量,选择肉质鲜嫩的部位;姜片若干,用于去腥和增添香气;适量的盐,用于调味;料酒适量,帮助去除猪肚和鸡肉的腥味;充足的清水,作为炖汤的基础。前期准...……更多
鸡肉粥怎么煮好吃又营养,教你简单的做法,简单易学新手也能学会
鸡肉粥,这道传统的中式美食,不仅口感香醇,而且营养丰富,深受广大人民群众的喜爱。那么,如何煮出既好吃又有营养的鸡肉粥呢?这里有几个小窍门分享给大家。首先,选材十分关键。选用新鲜、肉质细嫩的鸡胸肉是最...……更多
人若经济佳,少食姜韭多尝冬,四宝滋养助体健
...荐美食——【板栗烧鸡】备齐所需食材:板栗300克,半只鸡肉,大葱一根,生姜一块,以及适量的食盐、生抽、老抽和料酒。首先,给板栗划上一刀,下锅烹煮两分钟,之后剥壳取出板栗仁备用。接下来,洗净鸡肉并剁成小块,...……更多
3月应季菜,多吃这几样,提高免疫力,健康度过春天
...高免疫力,健康度过春天。原料:豌豆尖:适量;瘦肉或鸡肉:适量;姜:适量,切片;食用油:适量;盐:适量步骤:1.准备工作:将豌豆尖去除顶部老茎,洗净备用。肉类切成薄片备用,姜切片备用。2.烹制肉汤:将锅中加...……更多
通过合理的烹饪方法和搭配,可以制作出各种美味可口的腐竹菜肴
...营养丰富。3.做汤料腐竹还可以作为汤料使用,与骨头、鸡肉等一起炖制,可以增加汤的鲜味和口感。同时,腐竹还能吸收汤中的营养成分,使其更加美味营养。四、腐竹的保存方法腐竹是一种干货,保存时需要注意防潮、防虫...……更多
三伏天,这5种食物抓紧吃,营养好吃,养精神
...玉米汤1.准备食材:准备新鲜的冬瓜和玉米,以及适量的鸡肉或猪骨(可选)。冬瓜去皮后切成块状,玉米去壳后切成小段。2.煮骨汤(可选步骤):如果使用鸡肉或猪骨,先将鸡肉或猪骨洗净,放入锅中加水煮沸,去除浮沫后...……更多
异国风情,家常味道——自制咖喱鸡肉饭,简单又满足
【咖喱鸡肉饭:一碗融合异国风情的家常美味】在繁忙的生活节奏中,总有一些食物能够瞬间唤醒我们的味蕾,带来一丝丝温暖与慰藉。咖喱鸡肉饭,就是这样一道令人难以忘怀的佳肴,它融合了东南亚的热烈风情与中式烹饪...……更多
香菇滑鸡:一道家常菜的味觉盛宴
...受烹饪的乐趣。香菇滑鸡,顾名思义,主要食材为香菇和鸡肉。香菇,被誉为“山珍之王”,不仅味道鲜美,而且营养丰富,具有高蛋白、低脂肪的特点,同时含有多种维生素和矿物质。而鸡肉,作为中国人餐桌上的常客,其肉...……更多
三伏天五道荤菜要常吃,营养美味,健康度过整个夏天!
...檬干煎鸡”的奥秘。这道菜的主角,无疑是那鲜嫩多汁的鸡肉,每一块鸡肉都仿佛是大自然的馈赠,它们吸收了阳光与雨露的精华,只待大厨的妙手烹制。鸡肉与柠檬的结合,是酸与鲜的碰撞,是味蕾的狂欢。在烹饪的过程中,...……更多
多吃一些鸡肉,既能够满足味蕾的享受,又能够养护身体
...要向大家推荐一种夏末入秋时节非常适宜食用的食材——鸡肉。鸡肉的营养价值和作用 鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的食物,其蛋白质含量高达约20%,而脂肪含量相对较低。鸡肉富含丰富的赖氨酸,可以帮助提高人体的免疫力,...……更多
请客吃饭,如何避开预制菜,享受真正美食?
...选择使用预制菜来制作这道菜。这些预制菜往往使用冷冻鸡肉和调味料,口感和味道与现炒的宫保鸡丁相去甚远。同样,鱼香肉丝、水煮鱼等经典川菜,也常因预制菜的使用而失去原有的鲜嫩口感和独特风味。此外,一些看似家...……更多
麻辣口水鸡是一道四川名菜,以麻辣鲜香、色香味俱佳而著称
作为日常生活中的常见食材,鸡肉的烹饪方法多种多样,既可用来炖汤,也可用来炒菜。今天,我们就来介绍五种家常鸡的做法,让你的餐桌充满新意和惊喜!一、麻辣口水鸡麻辣口水鸡是一道四川名菜,以麻辣鲜香、色香味...……更多
四川自贡不可错过的当地特色八道美食,每一道都好吃到停不下来!
...小煎鸡小煎鸡,真是我钟爱的美味!尽管我并不太喜欢吃鸡肉,但每当享用小煎鸡时,总会欲罢不能,念念不忘。四川自贡市素有小煎鸡的发源地之称,这道著名的特色美食已深入人心,已然成为了许多家庭餐桌上的必备之选。...……更多
炖鸡汤,焯水还是直接炖?都不对,少做2步,汤汁鲜甜不油腻
...解正确的炖鸡汤方法吧。炖鸡汤的正确方法1、剁块准备鸡肉:将鸡肉剁成块状,这样不仅有利于更好地入味炖煮,也便于食用。冲洗干净后,为后续烹饪做好准备。2、泡水处理鸡肉:与传统焯水不同,泡水是更好的方式。将鸡...……更多
炒鸡肉要炒得好吃又嫩,关键在于掌握几个关键的烹饪技巧和步骤
炒鸡肉要炒得好吃又嫩,关键在于掌握几个关键的烹饪技巧和步骤。下面,我将详细分享如何炒制一道美味嫩滑的鸡肉佳肴。首先,选择新鲜的鸡肉是至关重要的。新鲜的鸡肉肉质紧实,色泽鲜红,没有异味。在购买时,可以...……更多
辣子鸡丁制作方法简单,味道鲜美,非常适合家庭制作
...制作过程及其它相关信息。首先,我们要准备的材料有:鸡肉、干辣椒、花椒、生姜、大葱、大蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖和白芝麻。鸡肉我们选择鸡腿肉或鸡胸肉都可以,根据个人口感喜好来定。干辣椒和花椒是这道菜的...……更多
为大家介绍喀什独具特色的美食——六种抓饭
...一口都能品尝到喀什人的匠心独运,让你欲罢不能。咖喱鸡肉抓饭图片 4.咖喱鸡肉抓饭:采用喀什独有的咖喱配方,搭配鲜嫩的鸡肉,让你感受到咖喱的浓郁与鸡肉的鲜美相交融的美妙滋味。南瓜红枣抓饭图片5.南瓜红枣抓饭:...……更多
这道菜不仅口感独特,营养丰富,而且热量相对较低
...当水煮沸后,继续煮20分钟,然后焖一会儿。完成后,将鸡肉捞出并用袋子装好。使用家中的擀面杖,从鸡肉的一头至另一头轻轻敲打,使鸡肉纤维松散。接着,将鸡肉撕成细丝,以备后用。请另起炉灶,将火力调至最小,加入...……更多
“倒春寒”来临,吃这5种菜,健脾止咳,强身健体
...来动手尝试制作吧,让家人感受到你的爱心和厨艺!竹笋鸡肉煲家常美味的竹笋鸡肉煲食谱!清爽可口,滋补又下饭,绝对是家庭聚餐的绝佳选择。快来跟我一起烹饪吧!食材准备:鸡肉:500克、竹笋:300克、木耳:50克、红椒...……更多
东北经典炖菜,猪肉白菜炖粉条,出锅鲜香入味,连吃三大碗真过瘾
...一格的风味和特色。东北炖菜在选材上极为讲究,猪肉、鸡肉、鱼肉等食材都是源自当地的优质特产。此外,还会巧妙地融入山珍海味,如蘑菇、木耳、虫草花等,为炖菜增添了更为丰富的口感和营养价值,使其味道更加鲜美可...……更多
春季减肥,试试这6道减脂餐,多吃也长不胖
...鸡腿上。4.蒸制:盖上锅盖,大火蒸约15-20分钟,或直到鸡肉熟透。5.调味:蒸好后,取出鸡腿和金针菇,撒上少许葱花或香菜点缀,根据个人口味可以淋上一些鸡腿汁或者加入少许生抽提味。6.出锅:将蒸好的金针菇蒸鸡腿装盘...……更多
哈尔滨名吃推荐,十大最有名的小吃,去哈尔滨必尝!
...殊的生产技术,轻食的口感而备受人们的喜爱。哈尔滨烟鸡肉选用鲜嫩可口的鸡肉,精选精选,加工,配以特制调料,经长期烟熏制成。在制作的时候,无论是对火焰的控制,还是对烟料的配比,都是非常关键的,哪怕是一丁点...……更多
羊肚菌的吃法
...其营养价值。一、羊肚菌的八种经典吃法羊肚菌炖鸡:将鸡肉切块,与清洗干净的羊肚菌一同放入炖盅内,加入适量的水、姜片、枸杞等调料,慢火炖煮数小时。这道菜肴不仅味道鲜美,还具有滋补养生的功效。羊肚菌蒸蛋:将...……更多
纳什维尔风味的甜辣炸鸡,让人欲罢不能,跨越大洋的美食
...与卡宴辣椒粉的混合,仿佛是一场火与烟的热烈舞蹈,为鸡肉带来了层次分明的辣度。在舌尖上,它既能唤醒味蕾的炽热激情,又能在瞬间转为丝丝缕缕的甜香,让人欲罢不能。而这份甜香,正是得益于蜂蜜的加入。蜂蜜的甜与...……更多
无论炖什么肉,都要记得加这2种料!保证肉烂又鲜香,越炖越入味
...,然后转小火慢慢炖煮 1 小时。4. 加入蘑菇:1 小时后,鸡肉开始变得软烂,此时加入蘑菇继续炖煮 20 分钟。5. 调味:20 分钟后,鸡肉和蘑菇都熟透,加入适量的盐和鸡精进行调味,搅拌均匀后即可出锅。 每道菜中加入白芷和...……更多
岳阳十大名吃推荐:品味湖南菜的绝佳去处,不可错过的地道美食
... 而君山银针鸡片则是岳阳的一道特色佳肴。选用优质的鸡肉和君山银针茶为主要原料,经过精心烹制而成,鸡肉鲜嫩,茶香四溢,营养丰富,是一道不可多得的美味佳肴。此外,华容团子也是岳阳的传统小吃之一。它以其独特...……更多
适合春天喝的汤,低卡饱腹、好喝易做
...富含维生素和矿物质,有助于补充身体所需的营养。搭配鸡肉一起炖煮,不仅使汤品更加鲜美,还能增添蛋白质和动物性脂肪,提高汤品的口感。这道汤喝起来口感滑嫩,香气扑鼻,是春季一道暖心的美味汤品。材料:鸡肉(最...……更多
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生姜立大功?浙大研究发现:生姜可在36小时清除70%老化细胞?
“妈,姜皮必须削掉!”林悦抢过婆婆手里的老姜,刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜,皱纹里夹着不服:“我吃了一辈子带皮姜
2025-03-09 17:08:00
了解一下粽子的热量
粽子的热量比较高,粽子里结实的糯米热量本身就高,再加上粽子中的豆沙或者是肥猪肉等也都有很高的热量。粽子的热量依其“大小”
2025-03-09 17:24:00
潍坊安丘:“闯”出新天地 “创”出共富路
本文转自:人民网-山东频道仲春时节,万物复苏。行走安丘大地,一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场,温暖湿润的空气扑面而来
2025-03-09 17:05:00
有些人年纪轻轻,精子已经\
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了,但质到底怎样?这……难说
2025-03-09 09:01:00
甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:01:00
蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:02:00
糖尿病食谱--凉拌紫苏茄子
材料:茄子、紫苏叶、大蒜、植物油、盐、生抽、香醋、香油做法:1.茄子洗净,去蒂,拦腰切开后再对半切开,放入蒸锅中。紫苏叶洗净备用
2025-03-09 11:36:00
河南:水润沃野春灌忙
本文转自:人民网王玉兴 程明辉浚县高效节水灌溉。人民网记者 王玉兴摄农谚有云:过了惊蛰节,农忙不停歇。“忙,但是不累。手机一点
2025-03-09 10:23:00
本文转自:人民网-江西频道当前正值春耕关键时期,江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象,凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00
当医护遇上“三八”妇女节|杨建玲:向下扎根,拔节生长
像灵动的舞者,精细的针头在灯光下闪烁着微光,一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络,一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
2025-03-08 22:33:00
儿科专家张丽医生:儿童过敏性鼻炎有什么危害?这4点不容忽视!
儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病,其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位,若父母患有过敏性的疾病
2025-03-09 00:32:00
张永兴主任:女性得了HPV会有什么健康问题?
女人得了HPV会引起许多健康问题,其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病,通过同房行为传播,女性得了HPV的风险比男性更高
2025-03-09 01:07:00
致敬“她\
清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声,“三八”国际妇女节当天,伴随着匆匆的脚步,张丹妹出现在科室的各个病房里
2025-03-08 22:32:00
仅用8天时间 23岁小伙顺利完成角膜移植手术
本文转自:人民网-云南频道“真的很惊喜,仅用了8天时间,医院就为我找到了角膜资源。”近日,来自云南大理23岁的段俊(化名)在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
2025-03-08 22:50:00
“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:上了年纪后,吃饭时要注意这3点!
72岁的独居老人李大妈,半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”,于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨:“专家说饿着能激活长寿基因
2025-03-08 20:39:00