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...女果中的番茄红素等，它们具有抗炎作用。蔬果中还含有维生素 C、钙、叶绿素和多酚等成分能抑制 N-亚硝基化合物或其他致癌物质的形成，对预防癌症有重要作用。烤肠的脂肪和胆固醇含量可能不低，摄入过多会影响血脂健康...……更多
2023-12-08 13:44:00烤肠,一根,变化,身体,烤肠,肉制
...制品，如豆浆、豆腐、豆皮、豆干等。这些食品不仅富含高蛋白质、低脂肪，还具备多种营养价值，可以为中老年人提供良好的滋补作用。豆制品的制作过程中，豆类的蛋白质并不会减少，相反，还能提高人体对蛋白质的消化吸...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
...也是一种低脂肪的选择。它含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素，尤其是富含蛋白质和铁元素。蛋白质是人体所需的重要营养物质之一，能够帮助增强体力和免疫力，修复组织和细胞。而铁元素则对于血液的合成和输送起着重要...……更多
2023-12-03 17:32:00口感,肠胃,功效,多种,鸡肉,食用
...圣药”，能有效改善血液循环，促进血液生成。鸡肉作为高蛋白食材，可以增强体质，提高身体的抗病能力。这道菜适合气血双亏、面色苍白的人群，有助于恢复身体活力和提升气色。主要食材：鸡肉、红枣、姜、枸杞具体做法...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...、苹果、柚子等。这些食物不仅能够滋养脾胃，还能补充维生素和矿物质，对身体健康非常有益。3.温性的肉类秋天是进补的好时机，我们可以适当吃一些温性的肉类，如羊肉、鸡肉、鸭肉等。这些肉类富含蛋白质和脂肪，能够...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，容易消化，有增强体质的作用。制作方法：将鸡肉洗净切块，香菇泡三分钟，锅中放姜片翻炒，再放入鸡肉翻炒两分钟，放入酱油...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...蛋白质，而且消化高，容易被人体吸收。2.鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症，还能抗衰老。3.鸭肉中蛋白质约为16%~25%，比畜肉含量高得多，鸭肉中的脂肪适中，约为7.5%，比猪...……更多
2024-04-13 11:25:00鸭肉,用料,油腻,酸甜,做法,关键
...。枸杞炖鸡枸杞被誉为补肾明目的良药，而鸡肉是常见的高蛋白食材，二者搭配炖煮，使得味道浓郁鲜美，同时又能够有效养肾。在烹饪枸杞炖鸡的过程中，需要将鸡肉炖至七八成熟后再加入枸杞，以确保枸杞的营养不流失。扩...……更多
2024-03-31 06:09:00面色,身体,最好,枸杞,白萝卜,韭菜
...煮开，让菜品更加鲜嫩。二、香煎鸡胸肉：鸡胸肉是低脂高蛋白的健康食材，富含优质蛋白质和多种维生素，而且热量较低。香煎鸡胸肉保持了其鲜嫩的口感，是一种美味又健康的减脂午餐选择。鸡胸肉中的蛋白质有助于增强饱...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...杂:即食物要多样化,精粗搭配,荤素兼吃。冬天人们有偏嗜高蛋白、高脂和高糖的食物,不吃或少吃粗粮、蔬菜、瓜果的倾向。这容易使人患缺铁性贫血、维生素缺乏症、便秘、口角炎、牙龈出血等症。食宜苦:这时的饮食应减咸增...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...彪悍，它脂肪量特别少，蛋白质含量却很高，属于低脂肪高蛋白的食材，正适合炎热的夏季补充蛋白质，而且好吃不长肉，它就是鸡肉。年过50，少吃鸡蛋和牛奶，真正需要的竟是“它”，营养太丰富了，这里说的也是鸡肉，鸡...……更多
2023-11-13 19:52:00牛奶,鸡蛋,营养,鸡肉,营养,蛋白质
...骨泥肉中含有丰富的钙、磷、铁、锌和一定量的蛋白质和维生素，骨泥肉食品能促进儿童的生长发育。随后关于骨泥在食品加工领域的各类研究持续至今。食品工程博士、资深食品研发人员、食品健康科普作家云无心指出，鸡骨...……更多
2024-03-21 09:16:00淀粉,淀粉,食品,电商,标准,记者
...黄豆海带排骨汤是一道非常适合老年人的菜肴。黄豆含有高蛋白、低脂肪的特点，是优质植物蛋白的重要来源。海带富含褐藻酸、多糖类、多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢、预防高血压等疾病。排骨则提...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜……这些蔬菜不仅含糖量低，而且维生素、矿物质含量都很高；而土豆、玉米、红薯等甜味淀粉类蔬菜，容易引起血糖飙升，要尽量少吃。低碳水果番石榴、柠檬、余甘子、火龙果、圣女果、杨桃、有人觉...……更多
2024-03-11 06:40:00食物,本质,饮食,碳水化合物,饮食,坚果
...制成卷饼。这个营养丰富的早餐提供了蛋白质、矿物质和维生素，适合糖尿病人。8.果仁饼干自制的杏仁饼干富含优质蛋白和健康脂肪，是糖尿病人的理想选择，搭配上一杯无糖豆奶或茶水，既简单又营养。9.沙拉早餐碗将生菜...……更多
2024-04-08 11:47:00糖尿,糖尿病人,早餐,病人,攻略,蛋白
...果类的食物，摄入的肉类建议选择牛肉、鸡肉这类低脂肪高蛋白质的食物；术后可以吃一些利胆的食物，比如玉米须煮汤等。胆结石术后吃什么好1、流质食物：胆结石患者术后肠道功能恢复较快，多于术后2-3天即可肛门排气。...……更多
2024-02-18 04:02:00胆结石,胆结石,饮食,食物,胆固醇,肠道
...不下饭的人比比皆是。这种情况该怎么办呢？要忌口各种高蛋白质的食物吗？今天咱们就说说发烧补营养的事情。具体该怎么吃，要根据病人的情况而定。其实是没法一概而论的。为什么医生不让一些发烧的病人吃高蛋白质食物...……更多
2023-11-29 16:00:00鱼肉,身体,食物,营养,维生素,食欲
...壮阳、温中祛寒的作用。同时，羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，能够很好地满足人体在冬季的营养需求。
2、鸡肉：鸡肉也是冬季进补的优质肉类。它性平味甘，具有温中益气、补精填髓的功效。鸡肉...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...配一个凉拌菜，因为凉拌菜能在很大程度上保留蔬菜中的维生素和矿物质，以及多种活性保健因子。炖煮等烹饪方式让食物原有味道和营养最大化 | SOOGIF本文来源于科普中国-科学原理一点通，由“科学辟谣平台”（ID：Science_Fact...……更多
2023-11-06 15:00:00饮食,饮食,食物,营养,脂肪,建议
...如牛奶、鱼肉、鸡蛋等，在日常生活中机体通过摄入这些高蛋白质，从而维持机体的正常运作。一旦蛋白质摄入过少，就有可能出现像刘阿姨这样的情况。
蛋白质是机体不能缺乏的物质，一旦缺乏就很容易出现一些问题。老年...……更多
2023-10-09 11:39:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,阿姨,大叔
...冬季食用，并且鸡肉中含有大量的蛋白质、多种氨基酸、维生素以及多种矿物质等营养元素，同时它的脂肪含量和猪肉比起来更低，食用后对人体的生长发育、免疫力提升等方面都有益处。最关键的是，鸡肉性味甘、温，可以起...……更多
2024-01-02 11:04:00益气,猪肉,而是,鸡肉,香葱,料酒
...一种是鱼肉鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和丰富的维生素D等营养素，有助于降低心脏病、中风和认知障碍的风险。而且鱼肉易于消化吸收，对老年人的肠胃也较为友好。建议老年人每周食用2-3次鱼肉，选择富含DHA的深海...……更多
2024-01-20 12:48:00老年人,好处,老年人,体重,脂肪,健康
...，真的是牛肉吗？有些人为了赚钱，竟然用马肉、鸭肉、鸡肉等冒充牛肉，通过电商平台销往全国各地。这样的行为，不仅欺骗了消费者，还危害了食品安全。今天，我们就来看看这两兄弟是如何制售假冒牛肉的，以及他们的下...……更多
2023-11-29 11:32:00牛肉,牛肉干,两兄弟,生意,牛肉,假冒
...海鲜鸡（椒江）、石斛焖鸡（天台）三道菜品入选热菜（鸡肉类），灰煻煨鸭（路桥）、八宝煨老鸭（温岭）、辰星农田稻香鸭（仙居）、乌药老鸭煲（天台）四道菜品入选热菜（鸭鹅肉类），另有一道碧青三黄鸡（仙居）入选...……更多
2024-01-05 02:00:00台州,幸福感,幸福,黄花,台州,黄花菜
...人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用。含有丰富的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。平时用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效...……更多
2024-04-14 16:44:00方子,胃口,养生,夏日,黄瓜,鸡胸
...。还有炒羊肉和香喷喷的烤羊肉串，都是不错的选择呢！鸡肉菜品：宫保鸡丁、炒鸡块、煮鸡块、还有香嫩的烤鸡翅和外酥里嫩的炸鸡块，肯定能满足您的胃口！鸭肉菜品：您可以尝试烤鸭、鲜美的鸭肉汤、鸭肉炒饭，另外还有...……更多
2024-04-17 11:39:00美食,佳肴,肉类,海鲜,世界,菜品
...抗原检测呈阳性。“阳”了之后，蒋老师每天坚持吃两片维生素C。发烧过程持续了2天。为了退烧，他吃过一颗泰诺，第二天一早体温下降到38℃多。虽然整体症状较轻，但咳嗽持续了大约一周，第10天抗原才转阴。其间蒋老师没...……更多
2023-01-05 07:46:00羊肉,发物,羊肉,蛋白,蛋白质,老师
知名食品品牌“海霸王”的猪肉水饺竟是用鸡肉、鸭皮做的！近日，上海市市场监管部门披露一则行政处罚信息，海霸王（汕头）食品有限公司（以下简称“海霸王”）“猪肉水饺”中鸡肉或鸭皮含量均高于猪肉，因虚假宣传...……更多
2024-01-11 16:20:00猫腻,水饺,鸡肉,猪肉,霸王,含量
...的冬天，每天也要鼓励孩子多吃新鲜的水果，尤其是富含维生素C或类胡萝卜素比较多的橘子、冬枣、猕猴桃等等，每天达到200-300克。比如酸甜可口的橘子可以直接吃；脐橙既可以直接吃，也可以榨汁，每天让孩子喝1-2杯，美味...……更多
2023-12-28 00:46:00严寒,营养,提示,孩子,孩子,奶制品
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在我多年的医生生涯中，见证了无数老年人的生活方式与他们的健康状况之间的紧密联系。作为一名关注老年医学的医生，我知道心脏的好坏是能否长寿的关键之一
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作为一名医生，每天面对的病人各式各样，他们的问题也五花八门。但有一个问题，尤其是在我们这个湿气较重的地区，频繁出现——那就是体内湿气过重
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